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瘦小腿方法之閑暇時間多跺腳

STEP 1：閑暇時，雙腿並攏站好，身子保持挺直，雙手緊握成拳放在腰側。

STEP 2：左腳輕輕向上抬起，而後腳後跟先著地放下腳掌，而後換右腳練習上述動作，

雙腳頻繁練習該動作，能使你的雙腿得到鍛煉，這樣能促進腿部脂肪加速燃燒，使其變得更纖長，以練就出性感美腿。