① 青春期應生理衛生該注意那些
月經是女孩在青春期所出現的一種正常的生理現象，表明女孩子開始進入性成熟階段。因此女孩子們應該為此感到高興、自豪。
第一次來月經稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養、體質和環境等有關。我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經周期一般在22—32天之內，多數約為28天，正常月經持續時間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經剛來不久，月經周期不太規則是正常的，一般一年後就好了，因此對這個問題不用擔心。
由於我國的中小學生比較忽略青春期健康教育，而許多母親也不太懂青春期衛生常識，，因此女孩子們往往對突如其來的月經初潮驚慌失措，不知怎麼辦才好，引起強烈的心理沖突，影響了她們的學習和生活。那麼我們如何看待月經現象呢？
在月經期間有一些情緒變化是正常的，因為月經要引起體內分泌的變化，由於許多少女內分泌尚未完善，體內雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨著月經出現周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑鬱等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應，因此要保持心情舒暢，不要動不動就發脾氣，不然可能導致月經異常，如月經過少、痛經、閉經等，影響身體健康。遇到煩惱事情時最好出去散散步，聽聽音樂等。
心理學家把月經初潮後的1—2年稱為「危險年齡期」。也就是說，性機能的成熟使少女們的性意識覺醒，開始萌發對性及性知識的興趣，開始關注異性，內心渴望與異性交往。這些其實是青春期的正常心理反應，沒有必要為此自責，但是我們還要正確認識這種心理需要，不然可能因這種懵懵懂懂的性意識使我們走一些彎路，影響我們的學習和生活。
由於月經期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以後的生育能力，因此女孩子們要注意經期衛生。主要從以下方面著手：
(1)月經期間可以正常學習，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況；月經期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。
(2)注意防寒保暖。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內血管過度收縮，導致痛經或月經失調。因此月經期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。
(3)飲食方面。月經期間最好不要吃辛辣刺激性食物。
(4)保持身體衛生。由於血是細菌最好的培養基，所以女孩子在月經期間一定要每天清洗一次外陰，但不要採取坐浴方式，以免臟水進入陰道，引起感染。洗澡應淋浴。經期不能游泳。衛生巾應該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛生巾。
總之，坦然而歡愉地對待月經現象，注意經期衛生，身體上、心理上的不適就很少發生。
② 怎樣做好青春期的心理衛生和生理衛生（要男女生的）
指以生殖器官發育成熟、第二性徵發育為標志的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經出現為標志；泛指青春期的年齡。青春期是指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生第二個生長發育的高峰期。
主要特徵
總體特徵
以性成熟為主要內容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特徵：
青春期是一個過渡時期
青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區分，區分的界限是性的成熟。對於男性來說，性成熟的標志是遺精，（通常在夜間睡眠時遺精）；女性是月經，即第一次來月經。以性成熟為核心的生理方面的發展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會、心理特徵。個體在兒童期依賴成人，成人約束並決定兒童生活和活動的主要內容和方面；兒童對自己的行為不承擔責任。隨著年齡的增長、生活范圍和活動內容逐漸復雜化，使少年具有了與兒童不同的特點。他們逐漸有了一定的特定意向和責任感並自己決定某些活動如何進行。對自己的行為，尤其是部分犯罪行為要負一定的刑事責任。但少年也不同於成人。他們雖有一定的獨立性，但還沒有完全獨立；在許多方面，尤其是在物質生活方面還要依賴父母；他們還沒有成為完全責任能力人，並不是對自己的所有行為都要負刑事責任。由此可見，這種介於兒童和成人的過渡階段的地位，使得少年成為社會學上所說的邊緣人，他們地位的不確定性和社會向他們提出的要求的不確定性，使他們產生了許多特殊的心理衛生問題。
青春期是一個發展時期
青春期是人的身體發育完成的時期。研究表明，在人的一生中，身體生長迅速、身體各部分的比例產生顯著變化的階段有兩個，一個是在產前期與出生後的最初半年，另一個則是青春期。青
(4張)春期的快速生長發育，被稱之為青春期急速成長現象。事實上，這種現象開始於性成熟之前或與性成熟同時開始，終止於性成熟後的半年到一年。男性的急速成長從10.5～14.5歲開始，在14.5～15.5歲左右達到頂峰期，以後逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發育水平，體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時性機能和第二性徵也發育成熟。如女性在月經及第二性特徵這些外部變化的同時生殖器官也逐漸成熟，外陰開始出現了陰毛，陰道內分泌物開始增多，子宮發育變大，卵巢皮質中的卵泡開始有了不同階段的發育變化。一切都表明已開始向性成熟期過渡。由於身體及性的發育，對少年的心理特徵及社會生活產生了重大的影響，由此也產生了一系列的心理衛生問題。
青春期是一個變化時期
青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特徵而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛生問題，甚至產生不良行為。在這個時期中，人從兒童向成人發展是可預測的，但是在發展過程中會出現什麼情況或問題則不可預測。
青春期是一個反抗時期
由於身心的逐漸發展和成熟，個人在這個時期往往對生活採取消極反抗的態度，否定以前發展起來的一些良好本質。這種反抗傾向，會引起少年對父母、學校以及社會生活的其他要求、規范的抗拒態度和行為，從而會引起一些不利於他們的社會適應的心理衛生問題。
青春期是一個負重時期
從他們所要應付的各種問題來看，青春期也是一個負擔很重的時期。青春期是過渡時期，少年要逐漸擔負一部分由成人擔負的工作，環境可能不斷把一些由成人來辦理的事項交給他們去辦理，加重了他們的負擔，但這些負擔是他們成熟所不可缺少的，如果不增加負擔，日後不可能成熟。他們要應付由身高、體重、肌肉力量等的發育成熟，特別是性的發育成熟所引起的各種變化及問題，心理壓力相對增大過速。他們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時逐步建立起較為成熟、更加符合社會規范的思想觀念和行為模式。少年在應付自己的反抗傾向的同時，還要極力維持和保護與社會的正常關系。此外，異性興趣、異性交往、繁重的學習任務等也給他們的身心造成極大負擔，有時候還成為主要矛盾。
男性特徵
大約十二歲，男性睾丸和陰囊開始增大，陰囊變紅，皮膚質地改變。十二到十三歲時，陰莖變長，但是周徑增大的速度較小，睾丸和陰囊仍在繼續生長，出現陰毛，前列腺開始活動。十四到十五歲，陰囊和陰莖開始繼續增大，陰莖頭根充分發育，陰囊顏色較深，睾丸發育成熟，出現夢遺。
女性特徵
指從性器官開始發育、第二性徵出現至生殖功能完全成熟的一段時期。
由於卵巢比睾丸發育早，所以女孩的身體發育要比男孩早1-2年。女孩青春期起訖時間大約各為9-12歲及18-20歲。
身高、體重迅速增長；身體各臟器功能趨向成熟，神經系統的結構已接近成年人，思維活躍，對事物的反應能力提高，分析問題能力和記憶力增強；內分泌系統發育成熟，腎上腺開始分泌雄性激素刺激毛發生長，出現陰毛、腋毛。生殖系統下丘腦—垂體—卵巢軸系統發育成熟，卵巢開始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激機體內、外生殖器官發育，出現第二性徵如：乳房隆起、皮下脂肪豐滿、骨盆寬大、嗓音細高等，月經的來潮是青春期最顯著的標志。
階段劃分
對青春期的階段目前並沒有統一的分期標准，有部分學者將其分為：
青春期早期：第二性徵開始出現至女孩出現月經初潮，男孩出現首次遺精為止，表現是體格生長突增，年齡約為9—13歲。
青春期中期：以性器官及第二性徵發育為主，以女孩出現月經初潮、男孩出現首次遺精為該時期的開始，以第二性徵發育成熟為止。年齡約為13—16歲。
青春期晚期：自第二性徵發育成熟至生殖功能完全成熟、身高增長停止，女孩在這個階段開始出現周期性月經，年齡約為16—18歲。
性成熟
指心理或生理上已經具有成年人擁有的特徵。
性早熟
如果孩子因為遺傳(包含性激素等內分泌失調)、生活環境(經濟、家庭、同儕壓力、教育或攝入過多環境荷爾蒙)等等可能原因，在心理或生理一或是兩者層面上較一般孩子成熟，甚至可能是青春期提早結束。在台灣地區又因台語被稱為早秋，但比較帶有負面色彩。生理變化主要表現在青春期早期的表現形式是身高明顯增長，這種現象一般女孩發生在十一到十三歲之間，而男孩一般在十三到十五歲之間。一般男孩比女孩發育更遲，發育速度更快。青春期的生理發育隱形到骨骼和肌肉的所有方面，甚至包括眼睛，大多數人都是這一時期出現近視。
編輯本段女性青春期
時期劃分
青春發育期可進一步分為三個時期：
1、青春早期（TannerⅡ－期)：從第二性徵初現至月經初潮時止 ,年齡為9－12歲,以體格生長突增為主；
2、青春中期（TannerⅢ—Ⅳ期）：以性器官和第二性徵發育為主，月經初潮來臨，年齡為13—16歲；
3、青春晚期（Tanner Ⅴ期）：自出現周期性月經至生殖功能完全成熟，身高增長停止，年齡約為17—20歲。
也有報道將青春期分為早晚兩個時期，青春早期為性徵開始發育至月經初潮出現，青春晚期則自月經初潮開始至生殖功能完全或近成熟，身體發育停止。
青春期各種性徵開始發育的年齡雖然不同，但多數按一定順序進行（見表）。反映了丘腦肽類激素、垂體蛋白激素、腎上腺及性腺甾體激素分泌及活動有序的改變。
發育體征平均開始年齡（歲）相關激素乳房發育9——10雌激素生長突增開始9——10生長激素與IGF—Ⅰ陰毛出現10——11腎上腺雄激素生長突增高峰11——12生長激素與IGF—Ⅰ內、外生殖器發育11——12雌激素月經初潮12——13雌激素腋毛出現月經初潮前後腎上腺雄激素
根據國內外統計資料，正常青春期各種性徵開始出現的年齡有很大的個體差異，如乳房開始發育可早自8歲，晚至13歲；陰毛出現的年齡為8—14歲；月經初潮可自9歲至17歲不等；身高突增可開始於9—14.5歲。此外，不同個體間發育順序也有差異，如一般乳房發育是青春發育的首現體征，但約20%女孩陰毛可出現在乳房發育前；單側乳房可比對側乳房提早發育數月；通常月經初潮出現在乳房發育後2—3年，但少數女孩月經初潮可發生在乳房發育後數月內，。這些均屬正常發育的變異。[1]
生理表現
對於女性，青春期是指從月經來潮到生殖器官逐漸發育成熟的時期。一般從10歲到18歲左右。
這個時期的生理特點是身體及生殖器官發育很快，第二性徵形成，開始出現月經。
1.全身發育：隨著青春期的到來，全身成長迅速，逐步向成熟過渡。
2.生殖器官的發育：隨著卵巢發育與性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明顯的變化，稱為第一性徵。外生殖器從幼稚型變為成人型，陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度及寬度增加，陰道粘膜變厚，出現皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2/3；輸卵管變粗，彎曲度減少；卵巢增大，皮質內有不同發育階段的卵泡，使表面稍有不平。
3.第二性徵：是指除生殖器官以外，女性所特有的徵象。此時女孩的音調變高，乳房豐滿而隆起，出現腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發育大於前後徑的發育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現了女性特有的體態。
4.月經來潮：月經初潮是青春期開始的一個重要標志。由於卵巢功能尚不健全，故初潮後月經周期也無一定規律，須經逐步調整才接近正常。
青春期生理變化很大，思想情緒也常不穩定，家庭和學校應注意其身心健康。
保健建議
乳房保健
青春期乳房的發育標志著少女開始成熟。隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。並為日後哺乳嬰兒准備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面。乳房發育過程中出現的一些現象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩、乳房發育不良、乳房過小或過大，兩側乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。下面是保健醫生的建議：
(1) 少女不應束胸
處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。第三，束胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。
(2) 配戴合適的胸罩
乳房發育基本定型後，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大於16厘米時即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環暢通，有利乳育發育；第五，減輕由於體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免於乳房受傷；第六．保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由於少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴後要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下。戴胸罩要養成習慣。無論春夏秋冬，持之以恆，堅持到老年。
月經期保健
少女對首次陰道滲血往往會感到驚恐不安；當了解到是正常的月經初潮後，又可能對如何處理月經束手無策。因此，在少女初潮前有必要學習月經期的衛生知識。
（1）保持外陰清潔
經常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便後用手紙時要由前向後擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
（2）保持樂觀和穩定的情緒 在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛
而情緒煩躁，易怒或抑鬱，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
（3）適當控制運動量
月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。女同學若遇到月經期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操
、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
（4）注意保暖 月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳
或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病。
（5）注意飲食衛生，加強營養 月經期間可吃些容易消化吸收的食品
如蛋類、瘦肉、豆製品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎症。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。
（6）做好月經周期的記錄
通過記錄可觀察自己月經是否規律，也便於做好經前的准備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診 ，以便及時發現原因。
會陰部的衛生
青春期少女處於代謝旺盛階段，汗腺和皮脂腺分泌多，以濕潤周圍皮膚。大小陰唇皺壁部位容易積存污垢，較胖的少女更是如此。此外，由於青春期卵巢功能活躍，陰道分泌液增多，加之外陰陰道離肛門或尿道很近，易受尿液和糞便污染。這些原因，都會造成少女外陰瘙癢
，也可引發起繼發性感 染和毛囊炎。長期的瘙癢刺激可能造成失眠，憔悴、焦慮和高度神經質。所以，會陰部的衛生十分重要。
首先，每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、陰道受到不良刺激；
第二，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用；
第三，不要穿別人的內褲，自己的內褲要選用透氣性好、吸濕性強的棉織品；
第四，養成大便用紙從前向後擦的習慣，預防肛門口的細菌進入陰道；
第五，注意經期衛生；
第六，若白帶量多，又有異味或有血色時，要及時去醫院 檢查 治療，以免引起陰道感染和外陰瘙癢。
編輯本段男性青春期
生理特點
從兒童過渡到青年的青春期，是「人生的第二次誕生」，心理學家稱這一時期為「第二次危機」。如果說人生的第一次危機——「斷乳危機」是在溫暖的襁褓中度過的，幼兒的反抗充其量也不過是無力的掙扎、無望的哭鬧。那麼，人生的第二次危機——從精神上脫離父母的心理「斷乳」，卻來勢迅猛，銳不可當。此時身體將發生一系列引人注目的生理變化，這個時期是男子成長發育的最佳時期。無論在形態上，還是生理上，都有較大的改變。除身高、體重猛增外，主要是第二性徵發育，如聲音變粗，胡須和腋毛開始長出，生殖器官也逐漸向成熟的方面發展，長出陰毛，睾丸和陰莖增大，性腺發育成熟，並開始有遺精現象。性格上也變得成熟、老練、穩重和自信起來，不再像小孩那樣幼稚和無知了。
那麼，青春期是怎樣啟動的？近幾年的研究表明，是由人體內一種叫做促性腺激素的生理活性物質所調控的，它影響著發育，並使其分泌性激素，以維持第二性徵的發育及生殖功能和性功能。男子青春期開始時，促性腺激素PSH水平升高，促使睾丸逐漸發育，曲細精管發育完善，生精細胞發育成熟，產出精子。與此同時，促性腺激素CH水平也升高，促使睾丸內的間質細胞發育，並產生男性激素——睾丸酮，促進男子生殖器官進一步發育和第二性徵的發育。
青春期的到來，標志著男子發育至成年時期的開始，將是一個成熟的、具有繁殖後代延續種族生命的個體。這是男性一生中最重要的時期，它與社會、家庭教育、個人的生活成長及精神心理狀態有極為密切的關系。男子到了青春期，由於性育成熟，在雄性激素作用下，會有性要求，對女方產生愛慕之情，這完全是青春發育過程中伴隨著生理發育所產生的一種心理變化，屬正常現象。但處理不好，缺乏應有的性知識，不講究性道德，就容易犯錯誤。所以有人又把這一時期稱為「青春危險期」。
青春期又是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期。雖然這時身體抵抗力比童年時期增強了，但一些傳染病、常見病如結核、肝炎、腎炎、心肌炎等並不少見，而植物神經（管理各種器官的平滑肌、心肌以及腺體活動的神經）功能紊亂，散發性甲狀腺腫，甲狀腺亢進，神經官能症等明顯比童年期增多。所以青春期衛生是不容忽視的，要注意營養、休息，還要努力學習，鍛煉身體，為一生的健康和工作打下良好的基礎。
在第二性徵發育的同時，青少年在心理或生理上都有了改變。一般來說性情顯得較為憂慮、暴躁、對看不慣的事較易發脾氣，但對異性卻充滿了興趣，對「性」產生了好奇。這種心理、情緒、行為等方面的變化受文化媒體及社會因素影響較大，稱為第三性徵。這方面並無明確的生理基礎，而是由社會性別角色的獲得而形成的。
生長發育
[2]正常男孩10~13歲進入青春期，青春期的最早徵兆是睾丸的增大，之後是雄性激素的增多，出現第二性症和生長加速；男孩整個青春期時間平均為4.9年，身高增長共約25~30CM，其中，青春期中期約1.5年，此期為快速生長期，年生長速率可超過10CM，之後生長速率銳減，直至完全停止生長。男孩下頜出現胡須時，一般再無長高餘地。
正常女孩一般在9~11歲進入青春期，青春期的最早徵兆是卵巢的增大（不做B超難以及時發現，因而常常以乳房出現發育為標志），之後是雌性激素的增加，出現第二性徵和生長加速。女孩整個青春期時間平均約為4.7年，身高增長共約20~25CM，其中青春期中期約1年余，此期也為快速生長期，年生長速率接近10CM。初潮出現後，生長速率銳減，繼續生長共約4~8CM。女孩初潮兩年以上，一般再無長高可能。部分正常女孩沒有明顯的快速生長期（由於快速生長期常常也是骨齡快速增長期，因而，沒有快速生長期也不一定是壞事。如果有快速生長期，1年長高10CM，而骨齡增長兩歲，並不比1年長高6CM，骨齡只長1歲更好）。
編輯本段心理需求
面對青春期的孩子，家長都會有不同程度的惶恐，甚至有的家長如臨大敵。家長的反應很正常，因為青春期孩子總是憧憬成熟又留戀童年，追求完美又總有缺憾，拒絕灌輸又渴望幫助。這樣矛盾的心理，使得他們的行為在大人眼裡是如此荒唐和無聊，而對孩子來說，意義卻十分重大。家長因為不了解孩子，對孩子橫加約束，這使得家長與孩子矛盾重重，沖突不斷升級。
首先，我們應該了解青春期孩子的四大心理需求。
一、合理的物質需求
物質需求是生活永恆的主題，孩子進入青春期以後，表面上還是在服裝、零食、玩具及文具等方面有所需求，實質的需求卻在悄然變化。剛剛進入青春期，追求個性化的孩子較少，更多是要求自己從眾。從眾讓自己有安全感，融入同學的圈子裡，不顯山顯水。隨著年齡的增長，熟悉了周圍的環境，了解了同學、朋友的個性，孩子們開始彰顯個性，暗暗地在群體里比高低。這種比較有積極的意義，孩子獲得了經驗，給自己在群體中定了位。
二、朋友的交往需求
進入青春期前後，又是初中生活的開始，孩子們像進入一個全新的世界，接觸新的面孔、新的習慣、新的學習方式。這是我們看得到的變化，還有一個看不見的變化，就是進入青春期的孩子，思想和情感的轉移。
青春期之前，孩子心裡依賴的是家長，進入青春期開始轉移，轉移到朋友身上，到青春期後期，轉移到異性朋友身上，最後，固定在異性身上，成家立業，生兒育女，進入一個新的循環，這是人類成長的必經之路，是我們沒有辦法抗拒的力量。
孩子開始交朋友，為了朋友，他們可以在學校門口等，可以和同學一起去逛街、去網吧。為朋友可以留在學校打籃球，甚至是去打架，不在乎回家晚了家長的臉色，即使招來家長的打罵也依然如此。是什麼力量讓孩子們鋌而走險呢？這里是孩子的心理需求的問題。
三、對異性關注的需求
孩子進入青春期，與異性接觸時有了微妙的變化。他們開始悄悄地關注異性。關注往往只是停留在外表上。比如女生關注帥氣高大的男孩。女孩子們在一起去對他們評頭論足，有一些新鮮和刺激的感覺。男孩子也注意女孩子，偶爾也會在一起用調侃的方式談論某些女生，即使有一種淡淡的喜歡，他們也知道自己在想入非非。男孩和女孩，都會很拘謹，這只是孩子們走出家庭的圈子、步入社會認識異性的最初的學習階段。而隨著時間的推移，孩子們越來越明白自己喜歡什麼樣的異性，希望去接近他或者她。最開始的形式可以是打打鬧鬧，簡單的問答，還可以是以班級活動為主題的工作式交流，很多孩子可以通過這樣簡單的交流，達到對異性的了解。很多孩子知道這不是什麼愛情，只是同學交往。他們認為自己憧憬的美好愛情沒有來臨，所以，更多人選擇了等待，等待自己長大。
青春期，是戀愛的前奏，是步入愛情的序曲，孩子們戀愛是必然，而我們家長希望孩子們晚一些，再晚一些，怎麼才能做到呢。[3]
編輯本段心理問題
1、厭學
厭學就是學生討厭學習，厭煩到學校上課。具體表現是學習效率低下，盡管有時候用功了，但效果不佳，並且感到學習非常枯燥，毫無興趣。如果家長不督促，很少主動學習，不會主動的去涉及其他學習內容、一學習就覺得疲勞、要完成某一學習任務，需要家長用物質激勵、常常幻想，自己有多成功、有不明白的問題時，很少去弄明白到底是為什麼、花在電視、電腦和娛樂上的時間比學習時間多，沒有明確的學習目的，不會提前做計劃等。有的甚至一提到學習就頭疼。
2、網癮
網癮對青少年的危害特別大，網路上存在著一些暴力信息、色情小說和圖片。對於那些缺乏鑒別能力和自控能力的中小學生，很容易整天沉溺於網路中，接觸有害信息，損害身心健康。若上網的孩子成天被那些內容低俗、刺激感官的內容誘惑，就像讓他們吸毒或酗酒一樣，有百害無一利。長時間上網對孩子的心理健康是有危害的。使用電腦時間過長易使人產生孤獨感、寂寞感，甚至產生抑鬱情緒。另外，整天坐在電腦前會使人的思維模式單調化，在一定的條件下限制人的思維流暢。
3、自閉症
自閉症是後天形成的認知方面的心理障礙，它是人在社會化過程中造成的一種心理異常反應。人在兒時，成年後都會出現。最早可發生於三歲以後的兒童身上，也可發生在青少年成長的任何階段。因為他們正處於從自我意識的萌芽狀態，到向社會化發展的階段，對於正常的孩子，他們願意結交夥伴，喜歡分享，嘗試在集體活動中感受樂趣。但是，由於生長環境的缺陷，如從小喪失親子生活，被父母忽視或遺棄，被寄養在缺乏情感交流的家庭，以及患者自身的個性缺陷，如內向、膽小、自卑、壓抑等等，使他們逐漸形成離群索居的生活習慣，並最終發展到把自己封閉起來，不願接觸社會，也越來越難以適應社會。
4、學習障礙
③ 對於青春期的生理變化，我們該怎樣對待為什麼
在青春期，男生開始長出喉結，女生身體逐漸圓潤，自己有了主見，這意味著我們正在長大。我們對自己的身體變化更加敏感。我們身體發育很快，需大量的營養。同時會出現一系列特殊的生理現象，如長痘痘，變聲等，這些都是正常的生理現象。我們的身體成長有著不同的韻律和節拍。有的快，有的慢，我們需要的是耐心。一切順其自然就好了。
④ 青春期生理衛生觀後感300字
這個沒看過，自己用心去看仔細體會～
性教育是關於人類的生殖、生活、生理需要、交媾以及其他方面性行為的教育。
一般將創造繼起之生命的過程分階段敘述，包括受孕、胚胎與胎盤的發展，妊娠和分娩。經常也包括如性交傳染疾病（性病）和預防，以及避孕。
⑤ 怎樣教孩子生理知識
怎樣教孩子生理知識
怎樣教孩子生理知識，後天的啟蒙能夠在很大程度上提高孩子的智力，要讓孩子找到做錯事原因，教育寶寶需要家長自己先有良好的素養，多多陪伴孩子，為大家分享怎樣教孩子生理知識。
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一、傳授科學的性知識，消除性神秘感
對學生進行性教育，把科學的性知識及時、准確地傳授給青少年學生，是解除性困惑、性神秘感的最為行之有效的方法。性教育涉及的范圍非常廣泛，除了教育學生認識性器官，了解其構造、特徵和功能等方面的知識，對月經和遺-精現象有科學的認識。除了性衛生教育外，更重要的是引導他們以正確的態度對待性，這是一種人格教育，幫助青少年樹立正確的性心理。
二、樹立正確的性道德意識
首先，在向青少年學生傳授性知識的基礎上．幫助他們在心目中樹立起科學的性觀念。人的性不僅是一種自然現象，更是一種社會現象。
其次，要教育青少年學生在對待性問題上採取正確的態度。一方面，要正確對待男女之間的正常交往和友情；另一方面，要防止他們把性看得非常隨便，甚至認為這是時髦的表現。
再次，幫助他們樹立正確的、健康的性道德觀念。向他們說明性的無節制行為是一種人性的倒退，做為現代青年，就要做一個真正的現代人、文明人。
三、要養成良好的性道德行為習慣
培養青少年具有良好的性道德行為習慣，一方面要靠他們自身的努力，另一方面還要通過家庭的和學校的督促、教導。只有這樣，才能使他們順利地度過躁動的青春期，更好地完成學習任務。
四、建立穩定的性情感
青少年學生性情感發展的突出問題是自我控制力低、情感發展不穩定。這一時期產生的對異性愛戀的情感比較強烈。教師對此要備加關注，積極引導學生用理智控制盲目沖動，幫助學生順利度過這一時期，避免早戀給學習和生活帶來不良影響。處在青春期的學生，在與父母情感分離後，必然產生新的情感寄託。當強烈的自立意識與情感的依賴性發生矛盾時，特別需要同伴，尤其是異性同伴的友誼，以獲取情感的支持和理解，形成安全感。因此，教師要教育學生把握交往分寸，鍛煉他們的理智分析和冷靜控制能力；要教育學生把男女交往中的兩性關系建立在倫理道德上，讓他們自尊、自重，講究文明禮貌，具備人的尊嚴和自製力。
五、加強預防教育
青少年學生性慾念的強度是隨著外界刺激的增加和性體驗的積累而遞增的。隨著影視、書籍、刊物、網路中性愛描寫的增多，外界性刺激影響越來越強烈，加上此時他們自身的性發育，就會對性產生好奇的探究心理，這種心理特別易受外界影響而發生動盪。因此，必須做好對他們的性犯罪的預防教育。
第一，要防止性引誘，拒絕意境低下的小說、電影、電視、書刊、網站、淫穢錄像、影碟等。教師要在學生頭腦中築起一道自覺拒斥不良性刺激的思想屏障，幫助學生掌握鑒別行為優劣的標准，使他們自覺區分善惡美醜，主動抵制各種引誘的侵襲。
第二，防止性-侵害。對於女生還要特別強調抵禦性-侵害，教育她們樹立自尊、自重、自愛意識，使其有較強的自我保護能力，不致在不利的環境中向錯誤和迷亂妥協。為防止性-侵害，教師還需要格外細心地觀察學生的言談、舉止、服裝、發型、情緒等方面的變化，發現苗頭要及時進行耐心說服引導。
當然，要想抓好中學生的青春期性教育，還需要學校、家庭和社會有機地結合起來，共同抵制社會的不良影響。要多點兒預見性，少點兒盲目性；破除性的神秘論，樹立性的科學觀；破除性的自由論，樹立性的嚴肅觀；破除性的無師自通論，樹立性的有師教育觀。熱情地關心、幫助和引導他們，使廣大青少年學生沿著健康的方向發展，成長為具有健康人格的人才。
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破除對性的`神秘感
通過系統地講授男女生殖器官的構造和功能，達到不僅破除對生殖器官的神秘感，而且給他們提供系統的科學知識的目的。
對青年進行性道德教育
青年時代， 男子鍾情，女子懷春，自然會出現交異性朋友、談戀愛的現象。這時，要及時對他們進行性道德教育。一方面要鼓勵他們進行正當的男女接觸，另一方面又要引導他們不要早戀，尤其是在戀愛過程中不要發生不正當的性接觸。
國外這方面情況是較為嚴重的，國內雖不像這樣嚴重但「我國青少年的性行為和未婚女性青少年的妊嫌發生率也確有上升」。 因此，加強青年期的性道德教育，充分說明婚前性行為的種種惡果，是非常必要的。
對青年進行避孕知識教育
有人認為給青年講授避孕知識等於變相贊同和鼓勵未婚青年發生性行為，這是「因噎廢食」性的錯誤。避免未婚青年發生性行為的主要方式是加強性道德教育，提高其性道德水平，而不在於避孕知識的有無。實踐證明，對青年進行避孕知識教育，對於防止女青未婚妊娠、促進婚後性生活和諧、防止性機能障礙以及有效地開展計劃生育工作都是非常必要的。
指導如何使性生活和諧
對於已婚的青年夫婦，要注意給他們一些如何使性生活和諧的知識，這對於使他
們家庭生活幸福美滿是非常重要的。
指導正確使用避孕方法
對已婚青年夫婦， 還要指導他們正確使用和選擇避孕方法，根據各種主客觀條件和「最佳生青年齡」的知識安排好生育計劃。在打算懷孕之前的半年至年內， 要給他們一些優生學和優良學的知識，並督促他們貫徹執行。
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什麼是性教育？
性教育是關於人類的生殖、生活、生理需要、交媾以及其他方面性行為的教育。
一般將創造繼起之生命的過程分階段敘述，包括受孕、胚胎與胎盤的發展，妊娠和分娩。經常也包括如性交傳染疾病（性病）和預防，以及避孕。
對青少年進行的性生理、性心理知識的教育。主要內容有：男女生殖器官的解剖學知識；發育期的身體變化狀況；生育的過程；性的道德教育；計劃生育、優生知識等。
青少年性教育的重要性
我國青少年性心理發育普遍滯後於其性生理的提前發育和成熟。真正在性問題上體驗到困惑和焦慮並帶來嚴重心理緊張的時期是青春期。在青春期,如果缺乏正確的性教育和引導,青少年會產生對性發育的疑惑、神秘感、壓抑感、罪惡感,以及手-淫困惑、性意識困擾和性行為失當等問題。青少年自我形象的確立,健康人格的養成,良好人際關系的建立都與性教育密切相關。
在青少年長智商長身體的同時，生理知識也得同步」上載「。其實，對性的學習是延續整個生命的過程，在孩子出生的剎那間，就早已展開。性教育不只是狹隘的性生理教育，還應該包括認識身體發育、兩性差異，以及異性相處之道，是情感教育和親密人際關系的教育，也是人格教育與生活教育。
了解性，不但能幫助青少年坦然接受自己成長過程中生理、心理的變化，而且比較懂得如何處理自己的感情，保護自己免於受到侵害，也更能為自己的人生和愛情關系負責。
由此可見，青少年是長身體、學知識的黃金時期，但人們常常忽略了青少年同時又處在性意識覺醒、情竇初開的青春期。青春期的孩子不僅需要特別的關愛，而且更需要適宜的性教育。那您認為什麼時候對青少年進行性教育最適合呢？
如何對青少年進行性教育？
什麼是談性的合適時機：
不要刻意製造一個情景或創設一種嚴肅氛圍作為談話背景，這樣會讓孩子產生「警惕」心理。一個比較容易掌握的時機是，孩子問的時候。如果在這種時候家長避而不談，或是簡單粗暴地打斷孩子甚至訓斥孩子，估計他或她以後也就不會再問了。有家長可能會說，說，怎麼可能主動問?——好問題!那您是時候好好反思一下自己和孩子的溝通模式了。
另一個比較好的時機是，可以結合相關新聞熱點、電視節目，或是孩子聊起的男女同學「緋聞」時，把自己對愛與性的看法表達出來，並且啟發孩子也談談自己的觀點。
誰來談，爸爸還是媽媽？
建議由同性別家長來與孩子談。
同性別的家長比較有經驗，孩子面臨的問題，自己當年可能同樣經歷過。而在健康的家庭關系中，孩子傾向於把同性家長作為榜樣，因此，同性別家長更易於向孩子傳遞相對正確的性價值觀。
青少年性教育主要包括哪些內容？
少年期性教育
少年期性教育有著特別的意義。因為此期內多數孩子先後進入青春發育階段，女孩子表現為月經來潮，男孩子表現為初次出現遺-精。他們已經開始注意異性，有了朦朧的性意識，對異性開始有了好奇和交往的要求。
此時的性教育內容主要為：青春期生理衛生知識，經期衛生知識，男女交往的原則及注意事項，女孩子如何保護自己，初步的婚戀道德原則，明確法律與道德對兩性關系的基本要求，防止性犯罪的發生，同時對自己既要認識又要接受。這一時間段是從10—20歲。
青年期性教育
青年期性教育的特點是孩子已經成年，有了獨立的愛好、個性，逐步走向成熟，開始戀愛結婚，組建自己的家庭。
性教育的主要內容是如何承擔家庭的責任與義務，夫妻生活知識，子女教育知識，家庭經濟知識，為建立家庭做好准備。這一時間是從20—35歲止。
青春期性教育設立三道「防火牆」
第一道「防火牆」：防止未成年人的性關系
防止未成年人的性關系，是指18歲之前的中學生，應當做到「潔身自愛」。因為他們心理、社會、經濟方面均不成熟，無法承受性關系的後果。少男少女的性慾望和性沖動，是本能的生理現象，但除了性器官接觸之外，還有其他釋放性壓力的方式，如轉移注意力、積極參與有異性在場的文體活動等。
第二道「防火牆」：緊急避孕
如今，在越來越多青少年「翻-牆而過」的情況下，家長不能在迴避性方面的教育問題，應該適當教他們一些避孕方面的知識。
第三道「防火牆」：終止妊娠
家長要告訴年輕人各種避孕手段都不是萬分可靠的，一旦懷孕該如何處理，而不是對於任何性方面的問題都是避而不談，青春期的孩子比較沖動，有時可能因為沖動和害怕鑄成大錯，家長不想孩子走上錯誤的道路，就該及時改變自己對性教育的觀點。在孩子需要自己幫助的時候，及時為他們提供意見。
結語:關於「性」的問題，家長和學校都不能忽視，給青少年提前」掃盲「，可以避免因缺乏常識而導致的悲劇，最為甚者就是孩子受到性-侵。為了避免這些慘劇，父母在孩子成長階段，給予孩子正確的引導和幫助，是非常有必要的。
⑥ 少女青春期生理衛生知識講座內容
從出生那一天起,你就一直在成長中.同嬰兒成為兒童一樣,從兒童成長為成人是另一個同樣重要的成長期,這個時期稱為青春期,即處在從第二性徵開始出現到生長發育停止的年齡階段.青春期是你生命中的一個重要時期,你的身體從一個孩子變成一個成人,即"長大成人"的過程.
青春期何時開始 不同性別,不同的人,進入青春期的年齡不同.平均年齡為:女同學:11～12歲到17～18歲;男同學:13～14歲到18～20歲.女同學比男同學提早2年進入.但女同學8～13歲之間,男同學10～18歲之間任何一個時期進入青春期都有可能.由於氣候,體質,遺傳,營養等因素的影響,青春期開始的年齡不盡相同,稍有出入.
青春期前後持續數年,在這一期間,會發生包括思想,感情(心理)上以及身體(生理)上的種種變化.我們著重講述的是青春期的生理變化.
青春期分三個階段:1.早期:生長突增階段,第二性徵開始發育;
2.中期:以第二性徵迅速發育為特點,多數已出現月經初潮;
3.晚期:性腺發育基本成熟,第二性徵發育完成,骨骺趨向完全癒合,體格發育逐漸停止.
青春期自身發育主要表現:1.生長突增(女孩早期,男孩晚期);
2.第二性徵出現;
3.性功能逐漸成熟.
第一性徵:指男,女生殖器的差別(外陰部位小便處的差別).
第二性徵:是指除生殖器以外的男,女特有的徵象.
女性:音調細而高,乳房增大,骨盆更加寬大,胸部,肩部,臀部的皮下脂肪更加豐滿,構成女性特有的體表外形(還有腋毛,陰毛等);
男性:長胡須,喉結突出,聲調低沉,肌肉發達,體毛較多,腋毛和陰毛(生殖器的四周長出的體毛).
總之,青春期時,我們的體形也發生很大的變化,身體長高,體重增加,乳房開始膨脹,開始在胸前隆起.我們的髖部變寬,體型更為豐滿,富於曲線美.外陰部和腋下開始長出小茸毛.皮膚開始生產新的油脂,改變著我們的體味.當我們的體外發生變化時,體內也同樣發生著其他的變化.
青春是緩慢,逐漸地發生,持續數年.在這一時期開始前和進行中,肯定有許多的疑問和問題,如:進入青春期的早,晚,乳房的發育,月經初潮和月經生理保健等,我會以保健醫生,朋友的身份,給你們講解青春期生理保健知識,也請同學們隨時,大膽的提出各種問題,我會盡我所學的知識給予解答,幫助你們渡過青春期早,中期.
今天,主要講乳房,外陰部衛生,白帶的有關內容.
女性的生殖器官主要是子宮,卵巢,輸卵管.
女孩10歲開始卵巢逐漸發育,卵巢分泌的雌激素逐漸增多,至11～12歲,身體開始發育:①乳房開始發育;②子宮內膜在卵巢激素的作用下,周期性脫落而發生子宮出血,即月經.
一. 乳房的發育和保健:
1.乳房發育:每個乳房都有乳頭和乳暈.乳頭位於乳房的中央部位,隆起的中心.乳頭周圍一圈圈的肌膚形成乳暈,顏色略深於皮膚色(深褐色).在孩提時期,只長出乳頭,乳房的其他部位是平的,光滑的.青春期時,乳房開始發育隆起,突出胸部的地方越來越多.
女孩10歲左右,乳房開始發育,在乳頭下面,小小的,平平的,紐扣般大小的乳房蓓蕾開始形成.這裡面長有脂肪,乳汁和組織.從乳房蓓蕾中長出乳頭,在胸部突起,乳暈也隨之增寬,增大.隨著青春期進展,乳房逐漸發育增大,要經過4～5年後(15歲左右)基本成型,變得豐滿隆起.乳房的大小是由脂肪量決定的,體胖的人乳房大一些,體瘦的人乳房小一些.
2.有關乳房發育的憂慮:
乳房腫塊.出現於乳房開始發育的蓓蕾階段,表現是乳房下的一枚紐扣硬節.有的女孩懷疑自己是否的了腫瘤,其實這是乳房發育中的正常現象,不必擔心.
癢,痛感覺.發育初期會有癢,痛感覺,尤其被內衣摩擦或受碰時會感疼痛.這些都不是生病的跡象,完全屬於正常發育,所有這些不適感自己都會逐漸消失.
乳房發育的大小或速度不一致.一般乳房增大都是對稱性的,少數人也可能一側先開始,間隔幾個月後另一側才開始發育,這表現出一個人的兩個乳房不一般大.這也不用擔心,當發育到一定時期,兩個乳房一般會一樣的.只有極少數人兩側乳房大小不同.
乳頭塌陷.指的是一個或兩個乳頭往裡長,陷在乳暈里,而不是突出在外面.這種現象是天生的,但在青春期時才表現得很明顯.此種情況,青春期時,有的能長出來,有的則不能.
有塌乳頭的婦女,很多人也能哺乳她們的孩子,但有時也需要在簡單的手術後才行.
塌乳頭很容易感染,因而要特別注意保持清潔.
3.選擇胸罩:女孩到15歲左右,乳房發育基本定型後,就要選擇合適的乳罩戴.
女孩什麼時候開始帶胸罩 究竟需不需要帶胸罩 這類問題沒有統一的答案,需要你自己來決定.
許多女孩可能不好意思開口讓父母給買胸罩,這是很正常的事.應①大膽地說出自己的要求,說不定父母正等著你開口呢,②也可寫紙條說明.你可以這樣說:a)如果我戴胸罩,你覺得行嗎 b)你認為我什麼時候戴胸罩比較合適 c)你是多大開始戴胸罩的
戴乳罩的好處:①可使乳房得到承托而保持血液循環的暢通;②還可防止活動後震盪的不適;③防止外傷;④防寒保暖作用.
合適的胸罩:①你從後邊胸帶插入兩根手指時,胸罩帶都不往上擁,仍保持水平;
②你把手放在頭上,看胸罩會不會移動,如往上移,表明不合適;
③如果你的乳房從側邊或上部露出來,可穿罩杯尺寸再大一些的胸罩.如果罩杯沒有被撐起來,起皺或打褶,那說明胸罩太大了,應選一個罩杯小一點的或另一款式的.
④胸罩的帶子要能調節的,使其與每個乳房都能吻合;
⑤買胸罩最好是本人試穿,才能稱心合適.
4.乳房發育過程中不能束胸:
束胸的害處:①妨礙乳房的正常發育,影響將來的哺乳;②影響心肺功能;③內臟發育也會受到影響.
5.乳房衛生:女孩應注意要認真清潔乳頭,尤其是乳頭凹陷的女孩,更應避免乳頭內藏污物,不及時清洗會產生炎症.
外陰部衛生:也稱為"下身那"
在乳房發育的同時,陰毛開始出現,起初少,細,色黃,以後漸多,粗,黑色.陰道內的分泌物增多(即白帶).女孩每天要清洗外陰部,內褲(短褲)應每天換洗.清洗外陰一定要用干凈的水.若不及時清洗,不但容易造成外陰部的炎症,而且還可能引起體內器官(陰道,子宮,卵巢)發炎.
腋毛與體毛:
在青春期的任何時候,腋毛和體毛(胳膊,腿,上唇和臉部等)都可能開始生長,隨發育進展,毛色會加深,毛數也會增加.
*乳房的發育往往被認為是女性進入青春期的信號.陰毛在乳房發育後半年～1年之間出現,腋毛出現再晚半年到一年.乳房發育往往與生長突增同步,也可稍前或稍後.
陰道分泌物(白帶)
你看不見體內器官的迅猛生長,但你會注意到陰道內有水狀分泌物流出,被稱之為陰道分泌物,通常在女孩首次行經前一年左右出現.
陰道分泌物可能是無色的,也可能是白色的.它在內褲上凝固之後,可能就會顯出淺黃色.這是正常的,是你成熟的另一標志.
陰道分泌物是體內保持陰道清潔和健康的一種方法.陰道壁經常會有表層細胞的脫落,青春期時,陰道脫落細胞的速度加快,體內還會有少量液體來沖洗掉這些細胞.陰道分泌物就是死細胞和沖洗這些細胞的液體組成的混合物.
某一段時間里,你的陰道分泌物可能會增多,顏色和成分也會發生變化.通常陰道分泌物是無色,光滑的,但有時也可能是白色乳狀或粘稠漿糊狀,這些變化是正常的.
受到細菌感染會引起非正常的陰道分泌物.這些問題在女孩子青春期剛開始是很少有的.但如果你的陰道分泌物表現為綠色或黃色,有難聞的味道,伴隨瘙癢或發紅的現象,或流量非常多時,最好去看醫生.
⑦ 如何對青春期孩子進行性教育
現在的孩子性發育普遍提前，孩子們對性的好奇無可避免，與其封鎖壓抑不如適當引導，況且互聯網時代，想封也是封不住的。我們都希望孩子更健康、陽光、自信的成長，青春期性教育可以從另一個角度滿足孩子的成長需求。
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初中家長課程
課程目錄
• 性別與性
• 異性相處及情感教育
• 性規則與性安全
性別與性
青春期的性生理教育，首先要讓孩子了解自己的生理變化。有些中學沒有生理衛生課，家長最好給孩子選購性教育書籍，因為在中國家庭中，家長和孩子面對面談生理會難以開口，也不知道該怎麼談，所以不論家長自己的性觀念開放或者不開放，書籍都是更加專業的選擇。
不同家庭和家長之間的性觀念差異很大，而性觀念的教育只有底線，沒有標准。你說自己是對的，他也說自己是對的，對錯沒有標准，只要遵紀守法都是對的，所以家長要根據自己的性觀念和性認識給孩子選購書籍。最好要超前一點，女生應該從五年級，男生從六年級，在他們還沒有接觸不規范的網路知識的時候，給孩子提供正規途徑的、健康的性教育知識。家長可以把書放到孩子床頭，告訴孩子遇到問題的時候拿出來看看。選書可以選有關生理的、心理的、情感的，這樣就比家長自己去告訴孩子更好一些。
青春期的孩子首先要接納自己的性別，尤其是女生。青春期的時候，男生一下子長的比女生高大，這時一些女生會有性別上的自卑感，於是打扮的跟男生一樣。家長遇到這個問題的時候，不要跟孩子斗爭，青春期的女孩就是會有這么一個打扮的像男生的階段，多數孩子到了高中階段還是會慢慢接納自己的性別；第二是接納自己的外貌。這個階段，好不好看對女生來講非常重要，男生也是這樣，臉上長個青春痘就要擠掉，因為青春期的自信心，一點來源於外貌，另一點來源於自己在同學中的地位。在這個階段家長要讓孩子了解外貌是由遺傳、環境和生活習慣決定的，人的價值不止體現於外在，快樂、善良、對人友善才能成為一個更受歡迎的人。
不要過早跟孩子提及性別與社會分工的關系。比如女生不適合學理工科。現在的社會分工，性別差異越來越小，既有女科學家，也有男幼兒園老師。當女生在初中階段學習遇到困難的時候，一些理工科好的男生就會以為女生不如男生，這個觀點是不正確的，男女在進化過程中大腦是有差異的，但沒有任何研究表明這個差異會導致認知水平不同，所以家長不要跟女生灌輸女生理科不如男生的觀點。
還有個普遍觀點是女生幹得好不如嫁得好。幹得好是社會標准，嫁得好是擇偶標准，兩個標准並不完全重疊，有些女生幹得很好卻嫁不出去。
男生的擇偶標准很少把幹得好、優秀放在第一位，男生可能更在乎女孩的性格、樣貌，所以導致一些女生幹得好卻嫁不出去。這不是男生的問題，優秀的男人在擇偶上是有優勢的。所以在女孩的教育方面，父母要兼顧兩方面，既要幹得好也要保持一些女性的特長。
母親的性態度，自我保護意識會在日常生活中影響到女兒，母親跟兒子的關系也會影響男孩以後跟女人的關系。一個被媽媽寵愛的男人，他就會更愛女人。
父親對女孩的影響就是父親應該讓女孩了解男人的心理。在獨生子女家庭，如果父親沒有給孩子過多引導的話，孩子不了解異性，在跟男人的戀愛婚姻中都會出現一些問題。父親對男孩的影響就是性態度，對女人的態度。有的男孩認為女人特別虛榮，她們要買名牌，要享受，這些誰教他的？就是爸爸的影響。爸爸對女人的態度會直接體現在孩子身上，家長的一言一行都逃不過孩子的眼睛，所以父母自己對待異性的態度會直接影響兒女。
異性相處及情感教育
從社會、家庭、學校的角度講，初中生是不能談戀愛的，大多數家長也不贊同孩子在初中就談戀愛。戀愛是容易讓人失控的，戀愛的時候即便是成年人，每天都會很亢奮，想著對方不能自控，異地戀也要坐著飛機去見面，這是激素的作用，孩子是未成年人，身體雖然長大了，但自控力非常差，會出現一些危險的行為。
在和我們文化相近的新加坡，教材中會教孩子如何面對感情問題，還有很多視頻告訴孩子哪些行為不合適，哪些是合適的，怎麼保護自己的安全等等，而中國孩子沒有受過這方面的教育，所以一些外國的孩子在相同的年齡階段談戀愛不是因為身體發育更早，最大的差別在於國外孩子從初一開始就不斷接受如何對待情感問題的教育。
家長要教育孩子在與異性相處時與對方互相尊重。一些孩子，特別是男孩子不會處理感情問題。有一個六年級的男孩收到了一封同班女生寫來的情書，他沒有直接回復，而是把情書交給了老師，結果全班盡人皆知，鬧的滿城風雨，影響了女孩正常的學習生活。
住在同一個小區的兩個人經常會一起上學，青春期的孩子有跟異性交往的需求是正常現象，但是需要自我剋制，要有規則。家長應該跟孩子說清楚，不要隨便和異性打鬧，不要創造他們單獨來往的機會。
青春期的孩子心理承受力不足，又敏感，所以家長要告訴孩子不要輕易表白，尤其是不要當眾表白。女孩的發育要比男孩早，很多事男孩還不懂，冒然表白可能變成互相傷害，使雙方都很難堪。如果是被人喜歡，一定要態度鮮明的拒絕，不能戀愛，不能曖昧。曖昧就是被人喜歡的時候，既不說行，也不說不行。曾經有一個長得很漂亮的初三女生，同時被兩個男生喜歡，她沒有拒絕，也沒有表態，兩個男生甚至要為她決斗。曖昧通常不會帶來好的結果，初中階段的戀愛家長應該態度鮮明，拒絕是對孩子最好的保護。
表白被人拒絕了怎麼辦？在孩子讀初一的時候，家長要告訴孩子，我們有愛別人的權力，也有被愛的權力；我們有拒絕別人的權力，也會被別人拒絕。要跟孩子講，他不喜歡你，不等於你不好，可能因為彼此不是一類人。青春期的孩子心理敏感，被拒絕的打擊是非常大的，孩子可能因此否定自身的價值，所以關於情感教育，不管孩子有沒有戀愛，家長都要提前做好孩子的心理工作。
如果孩子戀愛了怎麼辦？初中生談戀愛的很多，家長要避免和孩子產生激烈沖突。初中生自製力差，與家長產生厲害的沖突容易導致過激行為，比如離家出走。真正的戀愛是情緒上的難以自控，如果孩子進入戀愛狀態，不捅破比捅破要好控制，家長可以控制孩子玩手機的時間，禁止兩人一起看電影，不給孩子們兩個人獨處的機會。
戀愛給人的感覺是被需要、被接納、被肯定。青春期的孩子心理需求非常多，如果不能從家庭獲得需要、接納、肯定，就會從戀愛上獲得滿足，所以家長更多的應該在情感和肯定上面給予孩子滿足。之後再用各種方式去約束他。
不健康的愛情是嫉妒、約束、不尊重
健康的愛情是自由、尊重、忠誠
健康成熟的愛情是認知水平相當、互相尊重、有相近的價值觀、有責任心
而這些是初中孩子不能理解的
性規則與性安全
性道德
遵守規則，性沖動的自我剋制。可以和孩子談談裸露癖、性騷擾，談談男人怎麼樣去克制自己的需求，女孩子不要穿太暴露的衣服。
• 不點擊色情網站
• 不傳播色情圖片、視頻、動漫
• 不傷害他人，不造成精神污染。比如性侵犯，性騷擾
• 不在公眾場合過渡的親昵
男生需要了解的法律常識
對男生要強調，不經女孩口頭同意，不得有身體的接觸。在青春期的時候，男生要了解法律常識，女生要有安全教育。
違法行為
• 在QQ或微信群發色情圖片、視頻。一張色情圖片被40個人瀏覽就算傳播淫穢物品罪
• 賣色情圖片或視頻
• 轉發色情鏈接被點擊數超過一定數量。轉發的鏈接被點擊達到40次就算傳播淫穢物品罪
有時候孩子通過手機瀏覽色情圖片，家裡是很難禁止的。家長第一是要正視孩子的性需求，因為不能談戀愛，只能通過其他渠道宣洩；第二是要有法律教育和道德教育；第三是為孩子提供健康的性教育書籍；第四是輸導身體能量，最好的就是運動；第五是避免不良玩伴，孩子從眾性比較強，不要跟社會上的人在一起。
女生的性安全教育
• 不輕易接受異性的幫助。女生最好的教育就是不貪的教育，不貪人家的錢，不貪感情，不貪幫助。
• 避免親昵行為。
• 避免與異性在封閉的空間相處。
• 禁止飲酒。
• 堅決拒絕異性的性要求。
女生防範性騷擾
• 不穿性感暴露的衣服
• 不用微信、陌陌等軟體認識陌生人
• 網路上慎傳自己的照片
• 不單獨幫助或被陌生人幫助
• 外出隨時與家長保持聯系，不留宿別人家
• 遭到性騷擾時告訴家長
遵守規則是避免傷害
自我約束是成長的體現
總結
讓孩子了解青春期生理變化
學會如何與異性相處
了解性規則，學會保護自己
鼓勵孩子自我約束
成長智慧
媽媽俱樂部
2019年4月23日
⑧ 適合給青春期的孩子講生理衛生課的書
家庭醫學全書或者家庭醫生或者這類名字的書。
⑨ 《以家人之名》李尖尖宣布自己來例假，關於孩子青春期教育怎麼做
以家庭教育為核心，校園教育為重點，社會教育為輔助，要合理恰當的對孩子進行引導教育，美滿地陪伴孩子度過青春期。
青春期是每一個孩子成長的必經之路，無論是女孩還是男孩，都會在青春期階段產生一些生理、心理上的變化，而這時候教育和引導就顯得非常重要。因為孩子正處於懵懵懂懂的時期，對很多方面的知識一無所知，但這些知識又是成長必須面對的。所以教育就顯得格外重要。而且這種教育一定要講究方法，要合理科學，要結合每一位孩子的實際情況進行引導。
最後社會教育上要倡導公益節目、影視劇、文藝匯演等形式為青少年身心健康成長助力。
⑩ 青春期的男生該注意哪些生理上的衛生
從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行為都可以視為手淫。手淫是在性沖動時自我發泄性慾的舉動。
手淫是一種常見現象，在男女老幼不同年齡皆有。但在青少年中最為普遍。
手淫是從兒童期就存在的行為，不過在兒童期多是由於無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動時的摩擦使生殖器受到刺激並引起快感。無論男女，到了青春期後，由於體內的生理改變，都會自然而然地產生性的沖動和要求，這段時間處於性緊張狀態，對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。作為一種本能，他們會在性生理和性心理的驅使下開始有意識地手淫。
由於性沖動不是受大腦支配的而是由血液中的性激水平所決定的，所以這是一種不以人的意志為轉移的自然現象。人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚，一般要等待7～8年或更久，而這段時間的性能量偏偏最高，總要尋找機會解除性緊張。在這種情況下手淫大概是最方便，最安全的辦法，它既不涉及異性或捲入感情糾葛，也不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，所以是一種合理的解除性緊張的方式，同時也能夠解決一部分因性問題而引起的社會問題。
國內一組資料提示86%有手淫史，發生手淫的年齡多數從12～16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。
手淫在我國是一種隱私，絕大多數人都不公開承認和談論這種性行為。