㈠ 長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦
長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦
長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦，如今很多的工作都離不開電腦，但是持續長時間看電腦，不但會容易造成眼睛干澀模糊，還會增加得近視眼的幾率，那麼長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦呢？
長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦1
長時間看電影頭暈、惡心是因為前庭神經功能紊亂而造成，可以通過停止看電腦，雙眼往遠方注視，休息一段時間讓紊亂的前庭功能得到恢復，比較嚴重的患者可以用改善前庭功能的葯物來對症治療。
長時間看電腦有類似於坐車導致前庭功能紊亂，表現為頭暈、惡心的症狀，類似於暈動症，所以需要通過方法或者葯物來協調因為前庭功能紊亂而造成的症狀。
電腦看多了頭暈惡心怎麼辦
患者電腦看多了出現頭暈、惡心，立即停止看電腦。建議患者卧床休息，多飲水，要完善血壓的測量，看是否存在血壓增高的問題。
可以口服活血化瘀、改善腦部血液循環的葯物，改善患者的症狀，可以給予患者口服銀杏酮酯滴丸、銀杏葉提取物片、血塞通片、蛭蛇通絡膠囊、強力定眩片、腦心清片類的葯物。緩解患者頭暈、惡心的症狀。
患者這種情況可能與頸椎病也有一定關系，當長時間的'一個姿勢以後，可能會導致頸椎對椎動脈造成壓迫，出現頸性眩暈。這種情況患者需要就診骨科，通過中醫醫師的正骨或針灸、按摩的手段，緩解患者症狀。
長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦2
對於病人出現長時間看電腦以後，引起的頭暈、頭痛、想吐的症狀，多是由於頸椎病導致，因為長時間對著電腦看，頸部會長時間處於一種姿勢，從而就會導致椎動脈收壓，或者是引起交感神經受壓的情況，從而就會導致明顯的頭痛、頭暈以及想吐的情況出現。
所以在出現這種情況以後，平時一定要避免頸部長時間一個姿勢勞作，特別是避免長時間開車或者是盯著電腦看，並且可以多行頸部的肌肉力量鍛煉
如果症狀明顯，可以適當的應用腦血管擴張葯物和神經營養葯治療，來緩解症狀，必要時可以行頸部的牽引，理療的治療，對於症狀的緩解也有很好的幫助。
手機看久了眼睛模糊怎麼辦？
首先要做的事情就是避免長時間看手機，看手機一定要有時有點的，不能時間過長，尤其是不能躺著看手機，這樣對眼睛的傷害會更大。平時看手機一兩個小時，閉上眼睛休息一下，要讓眼睛放鬆放鬆，對改善眼睛模糊會有幫助。
其次，看手機三個小時左右可滴一滴海露滴眼液。海露滴眼液主成分為人體天然物質，可被人體正常吸收代謝，滴入眼中水潤舒適，可穩定淚膜，長效補水，緩解眼睛干澀、模糊、疲勞等不舒服的情況。
a而且海露滴眼液不含防腐劑、冰片、薄荷腦等刺激性成分，不會對眼表造成損害，無副作用，不產生依賴性，可作為長期護眼滴用。
第三、堅持做眼保健操。利用眼部穴位自我按摩，增強眼部血液循環，有助於解除眼睛模糊不適，緩解眼疲勞，起到預防近視，保護視力的效果。
第四、食用維A、維B含量較高的食物。維A和維B對保護眼睛有重要作用，常見的維A含量較高的食物有綠色蔬菜、黃色蔬菜、紅棗、胡蘿卜等等。常見的維B含量較高的蔬菜有：小麥胚芽、大豆、鮮奶等等。
手機看久了眼睛模糊怎麼辦，方法告訴大家了，希望對大家有所幫助。總而言之，長時間看手機對眼睛影響真的是很大的，就算是需要用手機工作或者學習，也不能長時間盯著手機看，經常讓眼睛休息一下，減少眼睛模糊不舒服的情況發生。
長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦3
眼睛模糊的原因
1、缺乏維生素
眾所周知維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。尤其是維生素A，更是眼睛中維持視覺的重要物質，是眼睛中視紫質的原料，而營養不良，缺乏維生素A的攝入，就會導致眼睛模糊，這在青少年發育中，較為多見。
2、用眼過度導致視疲勞
由於現代人巨大的工作壓力，每天的用眼時間被無限延長，加之手機電腦的廣泛使用，休息時間也被游戲、娛樂佔用，長此以往就會使眼睛過度疲勞，出現干澀、視物模糊等眼部不適的情況。
對於這種情況平時可在工作一段時間或玩手機一兩小時後，適當閉目養神，休息一段時間，緩解一下眼部疲勞。同時也可以適當眼貼、眼膏、眼部護理液等產品，緩解視疲勞，改善眼乾眼澀症狀。
3、乾眼症
乾眼症也是眼睛模糊不清的常見原因之一，如長期坐在電腦前或者處於乾燥的環境下，會感到眼睛干澀，視力模糊，這都是乾眼的常見表現。另外，乾眼症還會伴有眼睛畏光、異物感等情況。
4、眼部出現炎症
如果本身患有角膜炎、視網膜炎等一系列的眼部炎症的話，往往會因為炎症而引起眼睛模糊，導致看東西不清楚。對於這種情況，建議盡早到醫院檢查，對症進行治療。
日常如何護眼
不用手揉眼睛
1、當眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用臟手揉眼睛。
2、不亂用眼葯水
由於很多眼葯水都是非處方葯，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結果越用越糟。眼葯水一般都含有防腐劑，長期使用或可導致乾眼、角膜損傷等嚴重問題。
3、多眨眼
在長時間看電視、電腦或手機時，要多眨眼，以增加眼睛表面的潤滑程度，避免出現視疲勞和眼睛乾燥現象。
4、連續用眼不要超過40分鍾
用眼40分鍾左右，休息10分鍾。眺望遠處或綠色植物，閉目養神，可以緩解眼睛疲勞。
5、不戴隱形眼鏡過夜
無論宣傳多麼透氧、安全的隱形眼鏡都應該在睡覺前取下，戴隱形眼鏡過夜將會使發生角膜感染的幾率大大增加。
㈡ 看電影為什麼頭暈
要考慮可能是電影拍攝震動的幅度比較大，對於前庭器官造成一定的刺激，患者會有頭暈、想吐的症狀，這種情況類似於暈車反應；
2、看電影頭暈、想吐可能與患者長時間注視屏幕有一定的關系，導致患者視覺疲勞，或者患者本身就存在著眼部的疾病，比如說青光眼、屈光不正等原因，容易出現頭暈、想吐的問題；
3、患者看電影頭暈、想吐也有可能與環境有關，比如說環境空氣流通不好會導致腦組織乏氧，患者會有頭暈、想吐的症狀。這種情況下患者就應該多休息，平時要避免看3D電影。看完電影頭暈可能是由於看電影的時間太長而造成供血不好，與眼睛過度疲勞有關，或者是身體虛弱而導致，所以建議還是去醫院檢查一下腦顱ct，所以之後看電影一定要適當的進行，不要太過長時間，因為一般電影院都是比較悶的環境，平時注意養成良好的休息習慣，如果戴眼鏡的話，也可能是眼鏡的問題，所以還是需要去檢查一下眼鏡的。3-D影片是由並列的兩台攝像機同時播放2張不重疊的畫面，通過偏光鏡使人的眼睛看到的影像與實影圖像在視網膜上相吻合。三維電影畫面逼真，視角轉換頻繁，讓人眼向大腦傳遞「自己真的在運動」的信息，但是大腦卻沒有感受到來自肌肉的動作信號，產生知覺誤差，平衡感被打破，頭昏眼花。此外，如果在看3D電影時沒有戴上偏光鏡，或者戴上了偏光鏡位置不合適，在視網膜上就會出現兩幅虛實畫面，造成視覺眩暈。也有可能是身體缺少了某種維生素，最好去醫院咨詢一下醫師，聽一下醫師的說法。希望可以幫到你。
㈢ 看電腦或者看電視時間長了腦袋頭暈想吐 怎麼回事
看電視就像進入催眠狀態
美國人習慣形容久坐於電視前的人，像是種在沙發里的一顆馬鈴薯。光是久坐不動、吃零食，就足以讓看電視的人面臨體重增加、糖尿病、心臟疾病、高血壓和關節炎的毛病。辛辛那提兒童醫院醫學中心的研究指出，電視兒童會被不斷出現的廣告洗腦，跑去買垃圾食物。
電視影響現代人生活，就連地球上最後一塊沒有電視的凈土——喜馬拉雅山附近的不丹，也在1999年被攻陷。一位紐約市的獨立製片人到那裡拍攝紀錄片時，發現不丹和尚在民眾家裡進行宗教儀式時，眼神竟然迷失在電視機里。
新澤西州立大學媒體研究學者庫比指出，一般人通常在看完想看的節目後，又多看了2～3個小時的節目。因此有人說，電視是插電毒品，一旦打開就很難關掉，連最虔誠的宗教人士也難以抗拒。原因是科學家發現，看電視時，人腦中的α波變得活躍，β波相對緩慢，造成了一種微醉的放鬆狀態。
看太多電視影響情緒
看電視讓大腦額前葉部皮質出現短暫的空轉狀態，人們會以為這是讓大腦休息的好機會，但長時間來說對兒童可能有不良影響，會削弱處理問題的能力以及批判能力，教育心理學家希莉這樣說。
原來媽媽常說看電視會愈看愈笨是真的，難怪電視會有一個外號叫做（白痴盒子）。在希莉的研究中發現，常看電視的小孩遠離電視一段時間後，在學校表現更為專注，也較少在游樂場和其他人打架。看電視竟也會影響情緒。
有人看電視打發無聊、有人太沉迷於電視而忽略身邊的親友，忘了應盡的責任，危及人際關系；也有人為了逃避某種壞情緒、害怕面對問題而看電視看上癮。研究發現，離婚或是與配偶分居的人看電視看得比一般人多。在電視關掉後，微醉的催眠狀態解除，原有的困擾重現，觀看者可能會產生退縮的徵兆，包括厭倦、不滿、暴躁、沒有活力，甚至無法專注精神。
學者指出，只要堅守開機關機的自主權，不被電視控制，基本上看適當分量的電視並不是一件壞事。但若是把看電視當做面對難題的擋箭牌，就可能進一步引起心理問題。
檢查一下自己觀看電視的習慣和動機，遠離電視，讓你更健康。
㈣ 看電影為什麼頭暈
科技發展讓現代人享受著前所未有的視聽盛宴，尤其是3D電影、電視的出現，更是奪人眼球。但一些人看完後，卻覺得眼睛酸脹、干澀、頭疼、惡心。
《洛杉磯時報》刊登的一項研究稱，3D電影的原理是，兩個鏡頭從不同方向同時拍攝影像，製成膠片。放映時，用兩個放映機將兩組膠片同步放映，使略有差別的兩幅圖像重疊在銀幕上。這時如果用眼睛直接觀看會有重影。戴上特製的3D眼鏡後，左眼只能看到左像，右眼看到右像，雙眼將左、右的影像重疊在眼底上，由大腦產生三維立體視覺效果。
在3D電影上看到的立體，與平時我們所看的真實的立體不一樣。正常人兩眼除了看正前方，看任何東西的角度都是不同的，但成像的差距很小。圖像經眼睛傳到大腦，大腦利用這些差距，感受遠近深度，從而產生立體感。3D電影是虛擬模擬的結果，這種立體感的獲得，需要觀看者的眼睛不斷增加調節力才能完成。在黑暗的環境中，眼睛的調節能力會下降，而過度的調節勢必會導致眼睛疲勞、干澀、酸痛，甚至出現頭暈、惡心等症狀。
美國西北大學范伯格醫學院眼科學教授邁克爾·羅森伯格指出，看3D電影、玩3D游戲還可能導致頭疼。因為大腦需投入更多腦力適應3D的效果變化，刺激更大也就更易頭疼。此外，所戴的3D眼鏡不舒服，也是頭痛的一個重要原因。
建議看3D電影時，選擇稍微靠後一些的位置，每隔15分鍾～20分鍾摘掉眼鏡，閉眼休息一下。如果感覺眼睛不舒服或頭暈、惡心，應立即停止觀看。近視、遠視、散光的人一定要戴矯正眼鏡看，雙眼度數相差大於250度的人，最好戴隱形眼鏡。觀看之前，檢查一下3D眼鏡是否有問題，舒不舒服。另外，乾眼症嚴重或有眼疾的人，以及8歲以下的孩子，不宜觀看3D電影。
㈤ 為什麼在影院看電影會頭暈惡心
在觀看3D電影時，當一些人的眼睛調節融合功能較差時，就會產生眼睛干澀、頭暈甚至是惡心等不適反應。
3D電影的工作原理：
3D電影在拍攝時，必須使用兩台攝影機仿照人眼睛的視角，同時拍攝，播放時也是兩部放映機同時播放。因此在觀看3D電影時，投影在屏幕上的畫面其實是由兩幅畫面重疊而成，這就是為什麼裸眼觀看時，會發現屏幕上的畫面有重影，上海新視界眼科醫院副院長李海燕介紹。「當一些人的眼睛調節融合功能較差時，就會產生眼睛干澀、頭暈甚至是惡心等不適反應。」
此外，在觀看3D電影時，觀眾常常為劇情所吸引，注意力高度集中，眨眼頻率降低，而在一些動作影片中，畫面又常常帶給觀眾強烈的感官刺激，在這種情況下，觀影者更容易產生疲勞。
(5)孩子看電影時間長了頭暈惡心擴展閱讀：
醫生建議，看3D電影時，可以選擇稍微靠後一些的位置，每隔15—20分鍾最好摘掉眼鏡休息一下。如果感覺眼睛不舒服或有頭暈、惡心的症狀，應立即停止觀看。
另外，乾眼症嚴重、青光眼患者、沙眼、白內障患者不適宜戴3D眼鏡。8歲以下的孩子視覺系統發育還沒成熟，眼部結構相對來說較為脆弱，若經常使用3D眼鏡，眼睛容易疲勞，時間久了會造成視力下降。
㈥ 電視看久了後眼睛疼，頭暈，惡心是怎麼一回事呢
健康是公平的,人人有權享有。
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■專家簡介
王寧利，47歲，眼科一級首席專家，教授，主任醫師，博士生導師。現任北京同仁醫院副院長，首都醫科大學北京眼科學院院長，同仁眼科中心常務副主任兼眼科主任，是我國著名的眼科專家。
現任北京醫學會眼科分會副主任委員，第八屆國家葯典委員會委員，中國超聲工程學會眼科分會常委，美國視覺科學學會會員。曾赴美國加州大學Shiley眼科中心進行研修和博士後工作。
近20年來從事眼科臨床和科研工作，現主要從事專業為青光眼、白內障、屈光，在此領域具有豐厚扎實的理論知識和精湛嫻熟的手術技巧。在國內外期刊發表學術論文80篇，主編出版專著4部，參與編寫學術著作4部。
■現代生活方式讓都市人處於視覺「亞健康」
●視覺與都市化環境相適應
人類社會發展到今天有一個明顯的特點，就是居住的環境都市化程度越來越高，人類在不斷改變著環境的同時，本身又受變化了的環境影響。都市化的環境，包括自然環境和人文社會環境，在帶給人類各種方便的同時，也對人類自身的功能和行為產生一定的影響。
談到視覺，大家都知道就是看不看得見東西，其實視覺和生物進化是密切相伴隨的過程。人類的視覺是在生物界發展得最完美、最高水平的視覺，不但能看見東西，還有立體視覺和視覺認知過程。人類在遠古時代，要有很好的遠視力、追蹤能力、運動視覺、夜視力才能適應當時的生存條件和生產方式。現在進入了現代化社會，大中城市已進入都市化階段，生活方式的改變對視功能、視覺也有了新的要求。
人類接受外界信息，其中80％的信息來自於視覺器官。古代中國人就造詞「聰明」，代表一個人有思想、有智慧，「聰」代表有很好的聽力，「明」代表視力，其實古代的人就知道了，一個人學習能力的高低、接受知識的能力與他的聽力、視力的好壞密切相關。
藝術家說，眼睛是心靈的窗戶。從醫學生物學的角度講，眼睛確實是心靈的窗戶，因為人的全身唯一能夠用肉眼看到的血管就是眼底血管，通過眼底檢查可以發現動脈硬化等一些全身疾患，唯一能看見的神經也是顱神經中的視神經。當一個人喪失了視力，他所累及的不是一個人，而會給家庭、社會帶來壓力。
●視覺「亞健康」值得每個人關注
科技的發展帶給人類更多的視覺感受，都市裡的人們享有比農村的人們更繽紛復雜的外部世界，視覺認知得到了前所未有的發展。虛擬現實技術，帶給人類更多的視覺體驗。從普通意義上講，近幾年隨著人們自我保健意識的提高，越來越多的人關注眼的健康，人們可以通過各種媒體得到有關視覺健康的知識。
環境對人們視功能的影響呈多方面和多層次。都市化帶給人類視覺功能和疾病的變化也是顯而易見的。最明顯的例子是近視眼的發病率越來越高，糖尿病眼病、高血壓眼病、以及目前非常「流行」的「乾眼症」亦逐漸增多。
反過來，由於衛生條件的不斷改善，都市中傳染性眼病如沙眼和營養不良性眼病的發病率逐漸降低。
越來越多的人開始關注視覺的「亞健康」問題。許多人的眼睛並沒有明顯器質性損害，但卻影響平時的生活質量。北京同仁醫院眼科中心曾對門診的病人進行了調查，發現60％的人患有不同程度的乾眼症狀，他們感覺眼睛不舒服，眼睛出現干澀，易疲勞，充血。另外，長期視疲勞還會引起黑眼圈。
●都是都市生活惹的禍
都市化的文明已造成了人類眼部疾病和功能的變遷，近視眼的發病率逐漸升高。近視眼的發生除與遺傳有關外，與環境的關系亦非常密切，特別是和長時間近距離閱讀有關。隨著社會的進步，本世紀近視眼的發病率還會逐漸增高，從人類進化的角度講，這也是發展的必然趨勢，因為與我們的祖先相比，我們越來越依賴近距離的視覺功能，遠視力的功能用的時間相對較少，特別是都市化的環境進一步限制了我們一部分視功能的發展。
雖然我們的「眼球」結構沒有發生太大的變化，但視功能卻發生了一定的變化，人類的運動視覺亦可能有不同程度的退化，可能不能像長期生活在具有寬闊視野的環境中的人們有那麼靈敏的掃視功能。
都市中的人們受環境、飲食結構和生活習慣的影響，糖尿病的發病率逐漸升高，與之相關的糖尿病眼病的發病率逐漸增高，已成為第3位的致盲眼病。
大氣環境的污染、電腦屏幕的輻射、環境中各種反光材料等造成角結膜及淚腺功能的下降，「慢性結膜炎」、「乾眼症」的發病情況亦不容忽視。
隨著都市交通的發展，眼外傷的數量亦不斷增加，同時由於活動范圍的擴大，接觸對眼睛有害的機會增多，增加了眼受傷的機會。
●視頻終端綜合征———辦公一族抵擋不了
視頻終端綜合征，是指由於長期注視電腦或者電腦屏幕，眼瞬目動作減少，淚液不能很好地均勻分布在眼表，導致眼乾、眼澀、疲勞，慢性結膜炎等眼部不適症狀，這些症狀也可能是乾眼症的一種。
長時間用眼對眼睛的危害是很大的，比如現在很多人來就診的時候就說，覺得自己看電視時間長了眼睛就會特別澀、特別干，有時候也有頭疼、眼睛疼的狀況，看東西也很模糊，長時間操作電腦、玩電子游戲機或看電視後常會有眼睛疲勞、干澀、發癢、灼痛、畏光等問題出現，令辦公室一族防不勝防。
由於視覺環境的改變，因長時間看電視、看電腦所造成的「視頻終端綜合征」，越來越成為青少年視力下降的主要原因。眼科醫生在臨床治療中發現，由於視覺環境的改變，「視頻終端綜合征」的發生將大量增加。
由於電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌就會過於疲勞。同時在注視熒光屏時，眨眼的次數會降低10%，減少了淚液的產出；而眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，嚴重的甚至會損傷角膜。辦公樓環境中空調的頻繁使用導致眼淚水加速被吹乾。
預防電腦終端綜合征，首先需要注意以下幾方面：
■保持電腦屏幕跟眼睛的距離50～60厘米；
■配備專用的電腦椅，調整好座位高度和靠背角度；
■熒光屏的幾何中心最好位於視平面以下，但在15度角以內；
■最重要的一點是一次使用電腦的持續時間不要太長，每隔50分鍾休息10分鍾。
■應特別強調定時休息的重要性，這是預防眼睛疲勞的最有效方法，最好每隔一小時左右站起來走一走，到窗口遠望一會兒。不僅對眼睛有好處，對健康也大有益處。還可以滴一些可以使眼部保持潤滑的眼葯水。對於駕駛、閱讀等視力疲勞引起的眼睛不適，也可以用定時休息的辦法來調節。
●白領患上「老年病」
許多疾病與老化密切相關，而且目前的情況是，白領中老年眼病的發生率越來越高，不過許多眼疾如果能早發現、治療，便可以避免或減輕。
白領最常見的「老年」眼疾包括高度近視、老花眼、白內障、青光眼等。高度近視導致玻璃體出現渾濁，眼前有飛蚊，這與白領對眼睛保健的重視程度不夠有關，應定期檢查。
老花眼一直是老年人的常發病。一定年齡後，由於晶體老化失去彈性，調適能力降低．導致看近物時模糊。但有很多未到40歲卻已有老花眼症狀的人，與所配眼鏡度數不正確有一定關系。
白內障是晶體老化渾濁而導致的。目前並無葯物可以醫治，手術治療是惟一有效的治療方法。對於嚴重的白內障影響日後生活與工作的人來說，手術可以幫助病患恢復極佳的視力。輕度白內障病患可配戴適當的眼鏡及太陽眼鏡，點眼葯水及口服葯物可延緩白內障進展。白領在平時出門就應該戴上太陽眼鏡，防止紫外線過度照射傷害眼睛。
青光眼的成因是老化使淚水出口阻塞，眼球內水分無法順利排出，造成眼內壓升高，進而壓迫視神經，導致視野、視力受損，中國人似乎更易發作青光眼，情緒是其中的一個誘發因素。40歲以上的人至少每年要檢查一次眼壓，如果早期發現可以採用醫療手段控制眼壓，防止惡化。
■近視是生活方式關聯性疾病
數據顯示
■近視眼的發生率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％－60％，在醫學院校，近視率甚至高達70％－80％，小學3、4年級的近視率也達到30％－40％。
■最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。
■我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有3億人患有近視眼，佔世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過200萬人。
■一些資料顯示，女性的近視眼發病率要高於男性。東方人、猶太人較多，而黑人較少。城市明顯高於農村，與社會經濟發展水平、職業、教育水平等亦存在聯系。
●大城市近視率越來越高
近視眼是一種最常見的屈光不正，人們對它的認識已經有幾千年歷史了。隨著現代社會的文明化進程，近視眼的發病率不斷增長，成為當今世界范圍內發病率最高的一種眼病,WHO已把它列入亟待解決的可致盲性眼病之一。
對近視的成因，現在有很多種說法，但比較公認的原因是與長時間的近距離工作密不可分，這樣可以導致睫狀肌在極度調節的狀態下工作，初期可以成為調節性近視（就是一般說的假性近視），不能緩解後就發展成為病理性近視。也有人認為黃種人的基因對近視的易感性比較高。現在已經篩查到了很多基因突變點，但對近視的真正成因還沒有定論。
在城市，大家把很多精力花在近距離閱讀上，近視眼的發生率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％－60％，在醫學院校，近視率甚至高達70％－80％，小學3、4年級的近視率也達到30％－40％。
在大都市中，我們依賴的信息大多來自書本、網路，可以說，90％的信息是依靠近距離閱讀而獲取的。所以視力依賴於近距離閱讀，由於生活方式的改變，對近距離閱讀的進一步依賴，要適應這樣的生活方式，人就產生了新的所謂的現代文明病———近視眼。
●應正確看待近視眼
現在很多人對於近視眼還有誤區，一旦近視了就被認為眼睛有毛病。
其實，西方人對待近視眼非常坦然，因此西方國家對近視的關注度沒有亞洲國家來得高。西方人對戴眼鏡看得很平常，甚至沒把近視當病，把戴眼鏡當做戴帽子、打傘一樣自然。而東方人就不一樣了，有些人覺得戴了眼鏡就不完美了，與眾不同了，很難接受。
怎樣正確看待近視眼這個問題呢？近視眼是一種生活方式關聯性疾病，是人類為了適應現代生活方式採取的一種適者生存的進化，你為了應付近距離工作，必須要有很好的近距離閱讀能力，但適應性過度了就造成了疾病。
為了揭示近視眼對人們生活的影響，各國的眼科學家分別進行了近視眼的流行病學調查。結果發現近視眼的發病率在不同人群、地區和種族之間存在著較大差異。
我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有3億人患有近視眼，佔世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過200萬人。
一些資料顯示，女性的近視眼發病率要高於男性。東方人、猶太人較多，而黑人較少。城市明顯高於農村，與社會經濟發展水平、職業、教育水平等亦存在聯系。
美國約25％的成人有近視眼，全美國每年用於近視眼檢查和矯正的費用是46億美元。中國尚未見此方面的報告，但由於中國的人口和近視眼的患病率都遠遠高於美國，尤其是北京、上海等大城市人口密度大，近視眼的發病率高，加上每年醫療費用的遞增，估計在中國用於近視眼檢查和矯正治療的費用也會遠遠超過美國。由此可見，近視眼對我們的工作、生活和經濟產生著越來越大的影響。近視眼的防治研究工作也顯得越來越重要了。
●遺傳並非近視決定因素
我們常把近視眼分為單純性近視和病理性近視，病理性近視常伴發視網膜疾病、白內障及青光眼等各種合並症從而嚴重影響視功能。
近視眼是不是可以遺傳？目前，說法很多。但是近視眼發病率的種族差異從側面提示，近視眼是一類和遺傳有關的眼病，特別是病理性近視大多具有家族遺傳性。
有研究顯示，父母單方或雙親均有近視眼病史的觀察對象比無近視的父母的觀察對象具有更高的近視眼易感性。也就是說，高度近視者的子女是近視的高危人群。
大於600度的高度近視眼遺傳傾向比較大，父母高度近視的人是近視發病的高危人群。可以說，在父母雙方都是高度近視的情況下，小孩又有近距離閱讀的環境，他發生近視的幾率就會大大高於其他人。相比起遺傳因素來說，生活方式對近視的影響更大。
●兒童屈光不正可能來自胎兒時期
人在剛出生時眼球是扁的，幾乎百分之百都是遠視眼。隨著人的長大，眼球逐漸被拉長，變成正視眼，長過頭的就成了近視眼。而不少眼球拉過頭造成的近視眼，是由於現代人普遍運動少，從懷孕時期起，就已經被種下禍根，成長期又被進一步惡化。
從前准媽媽懷孕時，大多一直勞作到臨盆前，而現在的准媽媽比較嬌生慣養，在孕期就坐著不動，長時間躺在床上，缺乏活動，一方面會使嬰兒發育不良增多，同時准媽媽不良的體質也可能遺傳給下一代。
根據統計，出生時體重小於2500g的小樣兒和早於7個半月的早產兒，其眼球更易缺氧，在青春期的近視率會比正常孩子高出近3.6倍。同時，准媽媽的少動，以及現代獨生子女的缺乏鍛煉，使得孩子的眼球晶體彈性減弱，在發育過程中，眼球容易長過頭而發生近視。
在屈光不正高發的情況下，要尤其注意預防青少年的屈光不正，一旦發現兒童看物體的姿勢古怪，家長最好盡快送去醫院檢查。
孩子的古怪看姿主要有如下3種：1、歪頭斜腦看東西。2、眯著眼睛看物體。3、沖著頭看東西。一旦發現上述情況，家長應盡快帶孩子去做瞳孔放大驗光檢查，確定孩子是遠視、近視還是散光，並盡早在醫生指導下治療，不能輕信虛假的醫療廣告。
●夜間燈光可導致青少年近視率升高
視覺環境與近視眼有密切關系。我國近視的發病率位居世界之首。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。
青少年近視的發生除部分是由於父母親有高度近視的遺傳外，大部分還屬於用眼不當所造成，尤其是與近距離工作有關，如照明不足、閱讀距離過近、閱讀時間過久、字體不清或過小以及姿勢不良等都與近視的發生、發展有關。
都市內缺少可以提供給青少年極目遠眺的環境。而且，在城市中，由於馬路、公用設施等建築物，常徹夜通明，改變了光線的自然節律性的晝夜變化。城市中並沒有真正的「黑夜」。已有大量的研究表明，光線的明亮程度可以明顯地干擾動物的生物節律，干擾人體松果體內褪黑激素的分泌。並有試驗證明在夜間開燈睡眠的孩子中，近視眼的發病率高。
我國著名學者胡誕寧教授在八十年代中期，對我國青少年進行過近視眼的流行病學調查，表明近視眼的發生與學生課業負擔過重、近距離用眼具有明顯的關系。。
●單純近視並不可怕
單純性近視並不可怕，你只要戴眼鏡，如果有特殊工作需要，就戴隱形眼鏡，甚至做準分子激光手術都可以。麻煩的是中高度近視，即近視發展到一定程度，引起眼軸變長，視網膜、脈絡膜發生變性的時候，就進入病理性近視，帶來視網膜脫離、眼底出血、玻璃體液化後脫離等後果，甚至失明。所以中高度近視不得不成為老百姓和眼科工作者高度關心的問題。
沒有近視眼家族史和其他遺傳性危險因素的近視兒童，成年後大多隻發展成為中度近視，但是那些具有危險因素以及近視眼的進程發展較快的兒童則很可能將受到高度近視和病理性近視的困擾，因此對這一部分人群的治療和干預就顯得尤為重要。人類預防和阻礙近視眼的努力已經持續了幾個世紀，但有關用眼衛生、眼部保健操、某些滴眼液和儀器的使用多隻能起到微弱的作用，而且對病理性近視無效。
●近視矯正需正視
家長給孩子驗光後，發現有了200°的真性近視，但家長不讓孩子配眼鏡，認為一戴上眼鏡，度數就會越來越深。有的老師為讓孩子看得清楚，也會把孩子的座位從後排換到前排，還有的人時戴時不戴，這些行為都是錯誤的，會影響到孩子的視覺發育，除了會導致近視加重，還會發生斜視、弱視。
我認為，戴眼鏡是矯正視力較好的方法。因此，一旦發現孩子得近視眼了，就應戴上眼鏡矯正視力。
手術矯正近視眼成為很多希望摘掉眼鏡的病人新的選擇，但並非通過手術治癒了近視眼。值得注意的是手術後雖然視力得到了提高，但近視眼的並發症的可能依然存在。近十年來角膜屈光手術已廣泛應用於矯正視力，對於這些手術的適應范圍、長期效果隨訪和安全性的評價還多在進行中。我個人的態度是既不提倡也不反對。
●戴隱形眼鏡要關注透氧率
戴了隱形眼鏡後，會出現一些問題。如角膜缺氧，角膜原先是靠直接從空氣中攝取氧氣來呼吸的。現在，你在上面蓋了一層東西，雖然氧氣還是能通過，總是變少了。根據研究，大多數人戴了隱形眼鏡後，角膜能使用的氧氣，只剩下原來的三分之一。那怎麼辦呢？身體對抗局部缺氧的方法，就是增加局部血流量（讓血管擴大），或者是長新血管，好讓血液能把氧氣和養分多送一點過去。就好像如果要增加公路的運能，一是拓寬，一是新建。結果，不管是血管擴張或是長出新血管，所謂的「紅絲」（就是血管）就變得明顯可見了。
戴隱形眼鏡還會出現結膜發炎。軟式隱形眼鏡上的蛋白質過敏、隱形眼鏡本身造成的慢性外物刺激、洗眼鏡的葯水、殺菌的葯水、附在隱形眼鏡上沒被殺掉的細菌、黴菌、阿米巴等都會引起結膜的發炎反應。一發炎，紅、腫、熱、異物感、痛、分泌物都會出現。
●激光治近視有「禁區」
「三十秒摘掉眼鏡」，對患有近視的人來說總是顯得特別具有誘惑力，但並不是所有患有近視的人均可進行準分子激光手術，它對治療對象的選擇有嚴格要求。
部分近視眼患者往往會伴有一些眼底病或其他眼病，他們並非適合準分子激光手術。根據上萬例手術資料統計，在前來進行準分子激光治療的近視患者中約有10—15％不適合該手術。如果勉強接受手術，術後早期視力可能也很理想，但在1至2年後就可能出現諸多並發症，如視網膜脫離、圓錐角膜等，嚴重損害視力健康。
對於術後視力情況，除了少數先天條件較好的近視患者外，並不像有些宣傳那樣人人都可以恢復至1.5視力。根據近幾年的上萬例手術記載：85%的近視患者術後第一天視力可達到0.8以上，90%在術後一周達到1.0以上，98%在術後三個月達到1.0以上。專家建議，近視患者選擇激光治療近視時，應到眼科實力強的醫院進行，進行準分子手術前，最好先了解一下醫院的設備、成像質量的檢驗儀器、手術先進程度，再予以選擇。不要輕信廣告，務必要了解手術可能存在的風險，成功率不是100％，而術後裸視1.0也不代表成像好、看物體會清楚。同時，術前進行全面系統的檢查，以選擇合適的治療方法。只有這樣，手術的安全性才能得到充分保證。當然，矯正視力最好的手段還是戴眼鏡。
進行準分子激光手術對象條件·年齡18-55周歲；·近視2000度、散光800度、遠視800度以內者；·近2年內近視度數穩定；·鏡片最佳矯正視力0.5以上（高度近視眼底病變者視力在0.3以上）；·經全面專業檢查，無眼部炎症、青光眼、視網膜脫離、糖尿病等眼部和其它影響手術的身體疾病；·戴軟性隱形眼鏡者須停戴3天以上，戴硬性隱形眼鏡者須停戴2周以上；·有接受治療願望而無不切實際的期望者。
■眼睛保健全攻略
●創造眼睛保健的環境
要創造一個適合眼睛保健的小環境，提供望遠的機會，讓睫狀肌有鬆弛的可能。
像北京、上海這些城市，在家面對電視機是近距離，在辦公室也是近距離對著電腦，出門樓對樓還是近距離，這樣的環境對眼睛保健不利。
工作中應注意改善工作環境和調整工作方法，辦公室應保持通風和一定濕度，工作注意適當休息，每工作1—2小時休息10—15分鍾(閉眼或向遠方注視)。工作時注意調整好顯示器高度，並將鍵盤靠近顯示器，這樣可以緩解眼疲勞和眼乾症狀。
在夜間看電視時，最好在電視機的背側開一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。
●選擇眼葯水學問大
眼葯水有非處方用葯和處方用葯。一般來說，即使是保健型的眼葯水也不能經常點，而且不能點很長時間，因為裡面有一些防腐劑，長時間使用對眼睛不利。所以挑選眼葯水的時候要注意看說明書，上面是否寫了含有防腐劑。
治療性的眼葯水就更得在醫生的指導下使用了，隨著人們健康保健意識的提高，在大多數居民家中，可能都備有一到兩種眼葯水，用於「消疲勞」或者「消炎」。殊不知，眼科疾病千變萬化，僅憑外眼的觀察而不能把握病的根本就隨意用葯，常可禍害終身。如「紅眼」可能是結膜炎，也可能是角膜炎、角膜潰瘍、結膜下出血、急性虹膜睫狀體炎，也可能是急性閉角型青光眼。
有一些眼癢或者慢性結膜炎的患者，因視力無礙，便自行到葯店買葯，葯店工作人員並非眼科醫生，也並不完全知道病人的用葯時間長短，便根據病人需要給葯，就這樣，一大批的「皮質類固醇性青光眼」就產生了，而且，這種類型的青光眼往往不易及時發現，至晚期才被確診為青光眼，此時，損害的視力已無可挽回。
我建議，在目前的醫療條件下，家庭中沒必要備有眼科用葯，有眼部問題出現，應及時找眼科醫生進行咨詢或者診治，即使家庭中備有葯物或需長期使用，也應不定期地進行眼科咨詢。
我記得曾有一位八十歲老翁，曾因「眼紅」在醫院開了一瓶妥布黴素，3天後好轉了。3個月後，再次眼紅，便如法炮製，繼用此葯，3天後「中風」了，此時的「眼紅」非彼時「眼紅」，是結膜下出血，這是高血壓腦出血的一個先兆。
●點眼葯水的正確方法也必須普及
我覺得正確的點眼葯水的方法是一個必須普及的知識，不正確的點滴方法可能會給我們帶來很多問題。
點眼葯水以前一定要洗手，最好是躺著點，打開眼葯水以後第一滴眼葯水不要使用，可以用第一滴眼葯水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然後用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼葯水滴在下眼瞼的溝槽裡面，千萬不要把眼葯水直接點在黑眼珠上。點完後還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼葯水均勻地塗抹在眼睛表面。最後還要記住點完葯水要用棉簽放在眼內眥處擠壓3－5分鍾。
這樣做因為眼睛和鼻腔是相通的，而且正好是在眼角處相通，如果不按壓住眼角，滴入的眼葯水很快就會到達鼻腔、喉嚨。通常一次點一滴眼葯水就足夠了。點葯水時往往會長期保持一種固定的體位，時間長了也會引起身體不適。
●吃好也能防眼病
民間有「吃什麼補什麼」的說法，雖然並無什麼科學道理，但眼睛是一個高耗能、高耗氧的器官，所以我們一日三餐都應該保證健康的飲食，包括有蛋白質、澱粉、脂肪、維生素、微量元素等，比例要合適。
在肝臟、蛋黃、胡蘿卜裡面含有大量的維生素A，對於因為缺乏維生素A而導致眼病的人來說，吃一些這類食物肯定是對眼睛有幫助的。對於老年患者來說可多吃一些水果，由於水果裡面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。
從中醫的角度來說，蛇膽有清肝明目的作用，但是這種明目作用是需要用辯證的觀點來看的，還要跟其它葯物放在一起協同發揮作用，且需要的時候才能吃。
我不主張眼睛不好的人靠吃蛇膽這種東西來達到明目的作用。膽汁應該是入葯以後再食用，像南方有些地區吃新鮮的膽是很危險的，有可能感染疾病。
●遠離煙酒危害
據研究，在煙氣中含有750多種化學成分，其中包括許多有毒物質。通過對動物實驗和臨床病人的觀察，這種有毒物質能直接影響眼部組織新陳代謝功能，發生雙眼無痛性、進行性視力減退、色覺障礙等。長期吸煙者，尤其是同時伴有飲酒過量或者營養不良者，將會形成煙草中毒性弱視。
抽煙還可引起眼壓升高，有研究表明，在青光眼患者中，抽一支煙即引起眼壓升高超過5mmHg者達37%。在正常人中，抽一支煙僅有11%的人眼壓升高超過5mmHg。因此，有青光眼病史或者家族史者，應盡量避免抽煙。
酒精可使血管痙攣，加上心情興奮促進痙攣加重、血壓升高，糖尿病、高血壓的病人，由於存在不同程度的動脈硬化，血管更容易破裂，導致視網膜出血。如果出血發生在後極部可使視力極度下降，發生在黃斑部則會導致失明。另外，長期過量飲酒，特別是經常大量飲烈性酒，可引起消化吸收功能減退，體內維生素B族缺乏，出現結膜炎、視神經炎，發生視力障礙和視野缺損。
當然少量飲酒也會對眼睛有好處，可能具有所謂「活血」的功能。已有研究證實，飲酒可以導致暫時性的眼壓下降，尤其對青光眼患者，下降幅度更大。
●不當飲食引發眼部炎症
我們發現，一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成為眼部「麥粒腫」和「急性淚囊炎」的誘因。而一些海鮮類的食物，可能與葡萄膜炎發生和復發密切相關。因此，對有葡萄膜炎病史，尤其是復發性葡萄膜炎患者，應注意節制自己的飲食習慣。
老人中有25％到40％的人患有慢性結膜炎。喝酒後眼部血管擴張充血，球結膜充血，造成眼睛干澀難受。所以結膜炎患者要注意少飲酒，並少吃辛辣食物。
對於老年人，尤其是具有糖尿病、高血壓等心腦血管疾病高危因素
㈦ 為什麼看3D電影會覺得頭暈
看3D電影時，由於眼睛過度調節導致晶狀體睫狀肌疲勞，會影響到視中樞，從而導致後循環缺血，會引起頭暈。這時候患者需要閉目休息，盡量減少視覺刺激，必要時就診神經內科，進行眼震電圖檢查，前庭神經功能檢查，明確診斷後可以應用穩定前庭功能葯物，比如東莨菪鹼，也可以服用止暈葯物，西比靈膠囊或者敏使朗片。中成葯也可以，比如強力定眩片。
義大利最高衛生保健委員會因此發布禁令，禁止讓6歲以下兒童戴上3D眼鏡看3D電影。除此之外，電影院里分發的公用3D眼鏡，可能會沾有油脂和細菌，對於健康也是有一定威脅的。
1.觀看3D電影的時候，觀影位置盡可能距離屏幕遠一些，同時讓小朋友們中途摘下眼鏡進行適當的休息。
2.觀影前，家長們可以用消毒片擦拭3D眼鏡，同時提醒小朋友們少碰觸眼鏡。
3.觀影結束後，家長們記得要提醒小朋友不要反復地揉眼睛，回到家後也要記得及時清洗小臉蛋和小手哦。
㈧ 長期看電視和手機，有些頭暈惡心，這是什麼原因
可能是坐太久了導致用眼疲勞，或者坐姿不正確導致的頭暈。建議多休息，不要長期看電視和手機，如果情況沒有緩解，建議去看醫生。
長期看電視和手機的危害：
一、長期看電視和手機容易使大腦呆滯
長期電視或者手機十分的危險，每天超過三個小時以上，還會導致人的記憶和語言出現認知障礙，特別是老年人和小孩。很多老年人現在都抱著電視或者手機刷小視頻，這些信息都是直接進入到腦子裡面，不需要思考，長期以往很容易讓人變得更呆滯。
四、長期看電視和手機不愛社交，容易變懶
長期看電視和手機就會變得越來越宅，也越來越不愛睡覺。長期以往就會變得更加的懶散懶惰，把所有的注意力全部集中在電子產品上，就不願意站起來去完成手上的事情。而且很容易失眠，對人的心態也會產生嚴重的影響。
長期看電視和手機會導致人被手機和電視給控制了，陷入一個永久的死循環之中，讓人的精力越來越不集中，對生活越來越沒有興趣。建議多到戶外活動，鍛煉身體，多和他人進行交流。
㈨ 看電影為什麼頭暈嘔吐
兩個圖像經大腦整合後產生的雙眼深徑知覺，也就是我們常說的立體視。有了立體視，我們不僅可以分辨出事物的高度、寬度、表面顏色和明暗程度，而且還可以判斷出物體離我們的遠近程度、物體之間的相隔距離。 根據這一原理，如果對同一景象，用兩隻眼睛視角的差距製造出兩個影像，然後讓兩隻眼睛一邊一個，各看到自己一邊的影像，通過視網膜就可以使大腦產生景深的立體感了。各式各樣的立體演示技術，就是運用了這一原理，我們稱其為「偏光原理」。 3D電影正是建立在這樣的雙眼視基礎上的。它模擬人眼觀察景物的方法，利用兩台並列安置的電影攝影機，分別代表人的左、右眼，同步拍攝出兩個略帶水平視差的電影畫面。放映時，將兩條電影膠片分別裝入左、右電影放映機。當畫面投放於銀幕上，就會形成左、右「細微」的雙重影像。特製的偏光眼鏡能將左、右「雙影」疊合在視網膜上，由大腦神經產生三維立體的視覺效果，從而展現出一幅幅連貫的立體畫面，讓觀眾感受到景物撲面而來，自己身臨其境的神奇體會。 其實，現在的數字3D電影不會對眼睛造成傷害，出現頭暈也是因人而異的。由於3D電影畫面逼真，視角切換頻繁，使得人眼向大腦傳達「自己真的在動」這一信息，但大腦卻沒收到肌肉運動的信號，於是大腦就會發生「知覺錯誤」矛盾；加上耳前庭器的平衡感被打亂，人就可能出現頭暈、惡心等不適。這種頭暈並不會損害人體健康，事後經過短暫的休息就能恢復。如果暈得厲害，建議觀看一定時間後，取下眼鏡休息一下，再繼續觀看。 早期立體電影使用的眼鏡多是偏振光眼鏡。當觀眾不戴偏振光眼鏡時，可以在銀幕上同時看到左右眼兩個畫面。戴上偏振光眼鏡後，左眼就只能看到左眼畫面，右眼也只能看到右眼畫面，從而實現了左右眼畫面分像。但這種偏振光眼鏡都是事先調好的，如果位置不正確或使用不當，不但會產生眩暈，甚至還有可能產生重影。目前，很多大中影院多採用3D電影主動式液晶同步開關眼鏡，極大地避免了偏振光眼鏡可能帶來的眩暈問題。 其他如3D電影本身製作存在色差、畫質不良等問題，也容易誘發觀眾的視覺疲勞，進而誘發不適感。 有的3D電影時間長，觀眾的眼球反復聚焦，引發調節性視疲勞，從而誘發眼睛酸脹、頭暈甚至惡心嘔吐等不適感。觀看3D電影時，觀眾應該重點關注實焦畫面。若屢屢對虛焦畫面聚焦失敗，就容易出現頭暈。有暈車、暈船等問題的觀眾，如果想觀看3D電影，最好先准備嘔吐袋，以備不時之需。 需要注意的是，患有青光眼、斜視、嚴重散光等眼部疾患的病人，以及高血壓、心臟病等病人，不宜觀看3D電影；兒童及中老年女性應謹慎觀看。3D電影聲光效果強烈，容易引起瞳孔放大、眼壓升高，導致急性青光眼發作。另外，散光病人因光線不能准確聚焦在視網膜上形成清晰物像，斜視病人兩眼不能同時注視目標，都不宜觀看3D電影。 如果你近視，最好戴隱形眼鏡去看3D電影。因為戴框架眼鏡的近視者，如在眼鏡外面再加一層3D眼鏡，兩個視軸一旦沒重疊好，就可能造成視覺疲勞和頭暈感。
㈩ 為什麼看3D電影時間長會頭暈
電影院的3D眼鏡對眼睛不好。小孩子最好不要戴3D眼鏡。
普通3D效果免強還行，有些重影，但是最煩的是，用藍紅看的，紅色那邊也就是左眼，非常不舒服，沒看幾分鍾，眼睛看別的東西都是重的。很不舒服。
看3D電影時，位置距離屏幕要遠一些，盡量選擇中間後排座位，而且觀看30分鍾左右，就應該把3D眼鏡摘下來休息一下。戴3D眼鏡會讓人的眼睛不停調節以適應聲光刺激，容易造成疲勞，加上3D畫面比平常更耗眼力，會導致誘發急性青光眼，頭暈惡心，因此青光眼患者應慎看3D電影。