A. 紅色革命電影有哪些兒童可以看
《雞毛信》、《閃閃的紅星》、《紅孩子》、《地下少先隊》等。
《紅孩子》是長春電影製片廠攝制的兒童片，由蘇里執導，陳克然、寧和、王和永等出演，於1958年上映。在新中國拍攝反映戰爭年代的兒童片中，電影《紅孩子》以其明朗、生動、朴實、自然的風格給人留下了深刻的印象。片中小主人公蘇保、細妹也成為那個時代英雄少年的經典形象。
人物簡介
陳克然1941年出生，黑龍江哈爾濱人，1953年任東北人民藝術劇院話劇團演員。11歲成為電影演員，他是那個時代的童星。
1955年調至長影演員劇團，在《紅孩子》中扮演男主人公。此後，他出演了《古剎鍾聲》、《畫中人》、《羌笛頌》等多部影片。1977年任製片，兼做場記工作。
1983年調導演室做副導演。電影《十六號病房》、《中國的「小皇帝」》、《黃山來的姑娘》都有參與，他擔任副導演的影片前後有十幾部。
B. 適合中小學生看的兒童抗日戰爭電影
1、《小兵張嘎》。
一部很有特色的兒童題材影片，這部影片真實自然地塑造了一個性格鮮明的少年英雄形象。影片的構圖精緻、簡煉，盡量防止和隱蔽一些繁瑣的線條，力求人物和主要線條的突出。
2、《閃閃的紅星》。
於1974年10月1日上映。該片講述了在1930年至1939年艱難困苦的環境中成長起來的少年英雄潘冬子的故事。
3、《雞毛信》。
影片主要講述了龍門村的兒童團長海娃奉命給八路軍送雞毛信的路上所發生的故事。影片是中華人民共和國成立後第一部反映中國少年兒童在抗日戰爭時期的對敵斗爭的兒童影片。
4、《二小放牛郎》。
由北京電影製片廠與安徽電影製片廠共同出品的一部抗戰電影，張馳執導，丁儼、沈丹萍、李加西等主演。該電影講述了抗日戰爭時期放牛娃王二小與敵人鬥智斗勇並最終英勇犧牲的故事。
5、《狼牙山五壯士》。
該片講述了抗日戰爭期間，五位八路軍戰士為掩護老百姓和主力部隊轉移，與數十倍於己的日本侵略者激戰一天，最後全體縱身跳下懸崖的故事。
C. 紅色革命電影有哪些兒童可以看
一、《雞毛信》
《雞毛信》是1954年由上海電影製片廠攝制，石揮執導，蔡元元、蔡安安、舒適等人主演的一部抗戰故事片。影片主要講述了龍門村的兒童團長海娃奉命給八路軍送雞毛信的路上所發生的故事。影片是中華人民共和國成立後第一部反映中國少年兒童在抗日戰爭時期的對敵斗爭的兒童影片，也是中國第一部獲國際大獎的兒童影片。
五、《地下少先隊》
1949年，上海某中學學生江大成被反動的朱校長借口出售《新少年報》開除。在黨的地下工作者楊明老師誘導下，走上了革命道路。呂小可、陳玉珍等在江大成影響下，把被查封的《新少年報》改為牆報在學校出版，並秘密散發傳單，喚起人們的鬥志，終於迎來了上海的解放。在雄壯的少先隊隊歌中，少年兒童們舉行了庄嚴的入隊儀式，江大成為新隊員繫上了紅領巾。
D. 塞爾旺·施萊伯:《每個人的戰爭》內容精華
學習利用我們自身的能力來活得更久、更充實，沒有什麼比這個方法更好的了。
——塞爾旺·施萊伯
一、 核心觀點
1. 你的目標是要確保你自己處在存活曲線的那根長尾巴里。034
2. 改變生活方式與抑制癌細胞生長之間存在聯系（「劑量效應」）。036
3. 保證飲食健康、保持體內環境潔凈，並進行全身運動（有規律的）、保持積極情緒（平靜、快樂、幸福感、融入感——免疫細胞對情緒十分敏感），免疫細胞就處於最佳狀態。068 任何能強化我們免疫力的事物都能阻礙癌症的生長。086 （食用菌、綠茶、辣椒、香草）
4. 體內潛在的炎症狀況似乎才是健康的主要決定因素。074（「持續不斷的無助感、揮之不去的絕望感」,<壓力激素皮質醇，或戰或逃激素去甲腎上腺素>會導致炎症物質的過度產生076）。減少炎症現象——消除環境中促進炎症的毒素，養成抗癌的飲食習慣，尋求心緒的平衡，並滿足身體對體力勞動的需求。078
5. 如果癌性腫瘤不能成功的將血管轉為己用，它就根本不能生長。080「血管生成」
6. 劇烈破壞身體環境的因素：食物中增加了大量高精緻糖類；種植和飼養方法的改變，改變了我們的食物；大量化學產品接觸（包括大量電子產品）。104
7. 人體的生理平衡主要取決於體內的omiga-3與omiga-6脂肪酸的平衡，也即我們飲食的平衡。113
8. 只要減少紅肉的攝入量就有可能將患乳腺癌的風險降低一半。129（每人每周應少於400g）
9. 人類接觸的污染物中，有90%來自肉類和乳製品。130
10. 動物脂肪富含omiga-6，且充滿有毒化學物質。135
11. 長期使用手機也會增加患癌的風險（「電磁場」）137
12. 一大盤蔬菜中帶一點點肉的飲食習慣，且那一點點肉還得是omiga-3平衡的肉。139 (ORGANIC—中國有機食品標志)
13. 患癌率最高的人群和患癌率最低的人群最主要的不同之處就是食物。156
14. 心理因素毫無疑問還影響腫瘤的生長。209（「癌症伴隨著生活的災難而來，在人們極為悲痛困擾的時候出現。精神的痛苦、命運的突然轉變、長期陰郁的性情……最有可能導致癌症」——1846年一位英國醫生的話。）
15. 擺脫 C型性格和A型性格 的不利影響。215
16. （將「心理壓力」定義為一種混合型壓力）心理因素對癌症的影響雖慢，但是會不斷積累。223 （那些感覺被人關愛、支持，並始終保持鬥志的女性，其NK細胞要比那些孤獨無助、心煩意亂的女性更要戰斗慾望。——免疫細胞對產生的生存意志念頭極其敏感。225 ——可以通過練習，有規律地釋放壓力。227 任何調控生理機能的第一步都是，學會集中精力並將精力轉向自己的內心。229 ）
17. 極小幅度的「腦力活動」就會立即對身體節律（心率、血壓、呼吸等自發生理機能）產生影響，不管活動的壓力有多小……233 （ 一切會使生理機能節律變化幅度增強的事物，都對健康大有裨益。-增強免疫系統功能，減少炎症，更好調節血糖含量。235 ） 自發生理機能的節律平衡是健康狀況的核心。236 較寧靜的心靈狀態可以減少腎上腺素和皮質醇的分泌，這意味著免疫細胞能更好的發揮防禦作用。239
18. 表達對自己身體的重視、愛護和尊重，並讓身體感受到其內在的生存慾望……最佳的方式就是去做身體本該做的事：活動和鍛煉。身體鍛煉可以直接刺激身體中有助於對抗癌症的抑制和防禦機制。……研究表明，身體活動頻繁的人較少得癌症。身體活動頻繁的癌症患者復發的病例比其他患者要少。278（身體鍛煉——a.「凈化」身體；b.改善身體激素平衡情況；c.改善對壓力的防禦效果。）279
19. 溫柔地、慢慢地開始。 堅持進行自我能力及縣范圍內的運動，能使我們進入精神的和身體活動「奔流而出」的最佳狀態。 隨時隨地可以鍛煉。 嘗試簡單的運動。 參加運動團體。 要玩得開心。 邊看變動。 確定運動量（MET-代謝當量）。287
20. 身體是一個處於平衡的巨大生命系統，每一種功能都與別的功能相互作用。改變其中的一種，整體也必然會受到影響……可以自由選擇從哪裡開始：是飲食，身體鍛煉，心理練習，還是其他能讓你的生命更有意義、使你更具生命意識的方法。（生存意志）307
21. （腫瘤患者）加強免疫系統、減少炎症、減少血管生成和IGF含量非常重要。309
22. 在原則上，大多數癌症都是可以預防的。311
二、 腫瘤認知
1. 癌是一種「生物」。013
2. 最多隻有15%的癌症死亡病例是由基因導致的（沒有必死基因）。015 高達80%的癌症是由外部因素引起的，比如生活方式和環境因素。102
3. 化療，有可能消除腫瘤，卻不能有效地延長患者的壽命。034
4. 活躍的免疫細胞（ NK細胞、白細胞、T細胞、B細胞）對阻止腫瘤生長和癌症轉移至關重要。064（癌症只在適於癌細胞生長的「沃土」中才能出現。缺乏健康防禦能力才是使原本處於休眠狀態的癌細胞變為咄咄逼人的腫瘤的主要原因。067）
5. 幾乎所有的癌症預防葯物都是核因子-kB的某種抑制劑。076
6. 惡性腫瘤的新陳代謝主要依靠攝取葡萄糖。（「血糖指數」食物109）105
7. 大部分癌症是由環境污染引起的。134
8. （癌症）生長期是可逆的，這取決於在生長早期，癌細胞是否擁有適宜的生長條件，這個時期飲食因子非常重要。其中包含「促生因子」和「反促生因子」。160
9. 想通過全力發展新的檢測和清除腫瘤的技術來消滅癌症是不太可能的。……加強身體抵抗機制的方法，如營養學和身體鍛煉，確實能起到預防癌症的效果。304
10. 生物體與其環境的相互依賴關系……只要當醫生和患者學會了用自然的治癒力量來駕馭身心時，現代醫學才是真正科學的醫學。305
三、 方法建議
1.「外源性雌激素」，常常殘留在動物脂肪中，塑料和工業產品中常常有。127
2.加熱和較熱的食物與PVC塑料接觸，會使PVC塑料分解出雙酚A（日常喝塑料杯裝熱飲的量）127
3.非小細胞肺癌患者應盡量避免「磷基防腐劑」——磷酸鈣、磷酸二鈉、磷酸、磷酸三鈉、磷酸三鈣等。129
四、 人文話語
1. 總是把對生命本質的追求推遲到明天，也許會忽然發現生命征從指尖悄悄溜走，而我們卻沒有盡情享受過生活。046
2. 對死亡的恐懼很大程度上就源自於害怕自己的人生毫無意義，害怕自己活得空虛無聊，害怕自己的存在與任何人和任何事毫無干係。（即是站在通往死亡的門檻上，人們仍然能夠拯救別人的生命）052
3. 無助感就是指一個人從不表達個人情感，也很少像有內心深處的寧靜。216
4. 亞馬遜地區的人會用「Ya pihi irakema」來表達「我愛你」，意思是「我已經被你的生命感染了」，你已進入我的身體，並在我的身體里紮根、生長。212
5. 恐懼會導致麻痹，這是恐懼的本質。學習如何對抗癌症就要學習滋養我們內在的生命力。259（令我們的欣慰的是，死亡本身並不痛苦。261——索甲仁波切《西藏生死書》）
6. 社交孤立（孤獨）和死亡率的關系和煙草或膽固醇與死亡率之間的關聯同樣密切。266【對孤獨的恐懼】
7. 比起被人照顧，我們通常更習慣去照顧別人。267
8. 「如果我們能看到他們是如何面對死亡、如何告別人生、如何做到心靈的平靜，那麼我們就能夠為自己人生這最後階段做好准備。當我們接近死亡時，我們並不是『無用的』，反而是身邊每個人的先驅和導師」。267【對生命無意義的恐懼】
9. ……她意識到了自己給孩子留下的東西，這使她能夠平靜地離開。269
10. 從現在起盡可能的好好活著。無論最後發生什麼，這都是最好的應對方式。271
11. ……指導原則，提高對自我生命的意識，以改變我們的態度和身體細胞的行為。293
12. 倖存者，我們所欣賞的是他們在說「我現在就需要這個」時的清晰頭腦和在生活中堅定而靈活地前行的能力。298
13. 人在成長過程中產生的態度改變是對癌症最好的防禦。299
14. 定義我們最真實的價值並讓它在我們的行為和與他人的關系中發揮作用，這是非常重要的。由此可以激發對生活現狀的一種感激之情，而我們的身體和身體機能，則會沐浴在這種感激之情的恩典中。300
15.（作者塞爾旺·施萊伯自白）「我不知道自己是不是還能活1年、2年還是60年。他們是對的，我並非百毒不侵。但有一點我可以肯定，我永不後悔曾像今天這樣活，因為這些個人轉變給我們的生命帶來了健康，讓我更充分地認識了生命，使我的生命更有價值。」312
E. 抗日戰爭電影兒童劇都有哪些
《太行山上》《夜襲》《趙一曼》、《狼牙山五壯士》、《小兵張嘎》、《雞毛信》、《地道戰》、《地雷戰》、《野火春風斗古城》、《苦菜花》、《鐵道游擊隊》、《回民支隊》、《平原游擊隊》、《平原槍聲》、《西安事變》、《破襲戰》、《烈火金鋼》、《血戰台兒庄》、《血性山谷》、《七七事變》、《關東大俠》、《步入輝煌》、《劍吼長城東》、《燃燒的港灣》、《飛虎隊》《二個小八路》 《抗戰狙擊手/狩獵者》《黃河絕戀》
F. 【讀書筆記】《每個人的戰爭》
[法]大衛·塞爾旺-施萊伯
匹茲堡大學醫學院精神科臨床教授，該校整合醫療中心的聯合創始人，擁有醫學博士及認知神經科學博士學位，曾獲2002年賓夕法尼亞州精神病學協會總統獎。
罹患腦腫瘤後，他綜合前沿科研成果和18年抗癌經驗，寫成了這本防癌抗癌指南，在全世界掀起健康熱潮。
你知道嗎，
微小腫瘤幾乎存在所有人體內，
只是有的安分終生不為人知，
有的爆發成癌奪人性命。
而影響它是否爆發，爆發後會否迅速致命的，
除了基因、環境之外，更有你的一舉一動、一飲一啄。
哪些行為會催化癌症？
哪些做法能抑制腫瘤？
癌症爆發之後我們還能做些什麼？
本書作者以醫生和患者雙視角給出了答案。
這是癌症親歷者開出的後悔葯，
也是醫者戰斗18載的豐碩成果。
作者說，在與癌症的戰斗中，直到最後生命都掌控在他自己手中。
他認為，所有人都可以做到！
PART1：一個故事
一、你大腦里有個東西
二、死亡也會降臨在自己身上？
三、講出來，在危險中尋找機遇
四、逃生統計學
PART2：癌症與抗癌
五、癌症的弱點
六、一次復發的教訓和思考
七、抗癌環境
八、抗癌食物
九、抗癌之心
十、驅除恐懼，開始變
作者大衛·塞爾旺-施萊伯曾經看起來和癌症完全扯不上關系。
剛剛獲得博士學位，30歲出頭的他，因為關於腦前額葉皮層功能的研究而轟動一時，成為美國精神病學界冉冉升起的新星，政府甚至出資為還是在校學生的他和搭檔建立了專門帶有最先進儀器的實驗室。
可是，一次玩鬧式的實驗後，他和腦瘤突然就密不可分了。
他和搭檔設計了一套腦力測驗題，招募實驗人員參與測試，藉此進行大腦相關區域活動的研究。那一天，參加測試的學生沒有準點來，他自告奮勇躺進掃描儀測試。他熟悉實驗流程，大腦掃描完成後，機器上會傳來測試題。
可是他等了很久，都沒有題目出現，搭檔用對講機說，遇到了點問題，需要重新掃描。第二次掃描結束，測試還是沒有正常進行。後來，搭檔匆匆跑過來，把他從機器里拉出來，神色異樣地說：「實驗不能進行下去了，你大腦里有東西」。
腦部圖像上那個核桃大小的球狀腫瘤，像原子彈一樣讓大衛一腳踩空，瞬間從光明無限的科研掉落到了無底的深淵。
開始，他懷疑這個結果，就像托爾斯泰在《伊凡·伊里奇之死》中描述的那樣。「他學過三段論：蓋尤斯是人，凡人都要死，因此蓋尤斯也要死。可他始終認為這個例子只適用於蓋尤斯，絕對不適用於他。蓋尤斯的確是要死的，要他死是正常的，但我是小伊凡，是伊凡·伊里奇，我有我的思想感情，跟他截然不同……」人們承認死亡，但那是降臨在別人身上時，只要試著想像自己死亡的情景，心智就會表示拒絕，不然那就太可怕了。
此前，雖然身為腦科學醫生，但他對需要與病人接觸的診療工作不感興趣，平時在過道上，他會刻意躲避病人的眼神。像他這樣的學界新星，想做的是研究大腦，撰寫論文，在學術研討會上演講，從而為科學進步做出貢獻。
現在，他被剝奪了職業屬性，成為同事的病人。醫生對病人細致的詢問，取代了同事間的科學探討。而同事也難以把他同時視作病人和同事，在聚會上相遇時會臉色蒼白躲閃他的眼光，彷彿他不該來參加這個活人的聚會。一切都天旋地轉。
和嚴重的疾病斗爭是一次可怕而孤獨的旅行。當大衛無奈踏上這段旅程時，突然被環境所迫，發現了存在感的力量。他曾經不屑地問看佛經的女朋友，為什麼把時間浪費在那樣的東西上。可是，現在，他發現，溫柔、持久、可靠地陪在他的身邊，是親人好友給予的最美好的禮物。
當他艱難地突破障礙，把患病的消息告訴自己所愛的人、他的弟弟、他遠在異國的父親，他們沒有用籠統的話安慰他，而是恰當地表達了悲痛之情。這讓他安心了很多，也從家人的愛意中獲得了力量。而且，生病賦予了他另一種身份，讓他可以卸掉重負，活在當下，感受此前從未發現的生命的深度、廣度和魅力。他第一次明白，漢語中「危機」為什麼既有「危險」又有「機遇」的含義。
他積極地看醫生，查看各種醫學文獻，權衡各種治療手段的利弊，最終決定動手術。他找了位最讓他放心的外科醫生，而不是因為技巧高超而受人推崇的醫生。在一位先賢的指引下，他發現並相信了逃生統計學中的一直被忽略的秘密，並因此信心大增。
斯蒂芬·傑·古爾德是哈佛大學的動物學教授，進化論專家，是他那個時代最具影響力的科學家之一。1982年，40歲的古爾德發現自己腹部長了一個間皮瘤，出於科學家的習慣，手術之後他徑直去了學校的醫學圖書館，找了一堆醫學刊物瀏覽。文獻沒有給他太多希望：間皮瘤是「無法治癒」的，確診以後患者存活時間的中值是8個月。看到這樣的結果，他大受打擊，久久緩不過來。
可是，最終，他的學者素養還是發揮了作用。畢生研究自然現象的經驗告訴他，在自然界，不存在什麼放之四海而皆準的鐵律。中值只是一個抽象概念，是人類思維努力想在豐富多彩的個例中尋找法則的創造。
古爾德發現，在描繪存活時間的曲線上，大於8個月的曲線自然伸展，並且拖著長長的尾巴。也就是說雖然中值只有8個月，但曲線尾端的人卻活了數年。而且，這個數據中的人接受的是十幾年前的醫療手段。他完全有希望成為更長尾巴上的一員。後來，古爾德死於其他疾病。去世時，他完成了自己的巨著，度過了充實的一生，那已經是20年之後了。他的存活時間整整比預測長30倍。
這個故事揭示了一個簡單的道理：統計資料是信息，不是判決書。
逃生統計學給了大衛希望，但他必須知道癌症到底是什麼，才能相機抉擇怎麼去延長曲線的尾部。
像一切生物一樣，我們的身體時刻在生成有缺陷的細胞，當缺陷細胞失控時，就變成了強盜般全副武裝的癌細胞，游離於健康身體所遵守的任何規則之外。它無視組織發出的停止繁殖的信號，瘋狂分裂，分泌出特殊的物質毒害那些健康的組織，徵用附近的血管，強迫它向四周擴張。癌症，會把人的身體拉入戰爭狀態。
但是，一般情況下，我們的身體也具備一些檢測和抑制這些缺陷細胞的機制。在這幾種情況下，這個野蠻部隊的失控會受到阻撓：
1.當免疫系統被調來對付它們的時候；
2.當身體拒絕產生炎症的時候；
3.當血管拒絕增殖，並不再為癌細胞提供生長必須的給養時。
這些機制在經過強化後，就可以用來阻止癌症搶佔先機。
在北卡羅來納州維克森林大學的生物實驗室中，一個叫崔正的博士一直利用老鼠實驗毒性最強的癌細胞S180。S180進入老鼠體內後會迅速繁殖，每10小時腫瘤體積就會翻一番，直到老鼠器官崩潰或血管爆裂而死。沒有一隻老鼠注射過S180後能活過一個月，因此實驗室的老鼠需要不斷更新。
直到一天，一隻叫6號鼠的老鼠，抵禦住了注射的影響。助手再次注射，崔正還建議注射劑量翻倍，但老鼠還是好好的。接著10倍、100倍、1000倍標准劑量的癌細胞依次被注射，6號鼠還是好端端地活到第8個月。而且，這只後來被稱為無敵鼠的後代，也能接受劑量為20億單位的S180注射。
崔正的團隊開始研究這些老鼠如何能打敗S180，這中間到底存在什麼機制。他們從無敵鼠後代身上取下了S180細胞樣本觀察，發現與普通的癌細胞不同，這些細胞到處都是凹痕和小洞。原來，這些細胞被免疫系統的白細胞，包括著名的「自然殺傷」（又稱「NK」）細胞圍困，並進行了激烈的戰斗。無敵鼠的免疫系統能夠產生強大的抵抗力，即使是在癌症已經大規模發作之後。
NK細胞是免疫系統的一種特殊媒介，它在體內不斷巡弋，搜尋細菌、病毒、異常細胞，只要它們發現敵人，就會立即圍住入侵者，奮力將自己的細胞膜貼上癌細胞的細胞膜，一旦貼上，就會釋放NK細胞的化學彈葯，用穿孔素和顆粒酶滲透癌細胞的細胞膜，然後激活癌細胞的自我摧毀機制。癌細胞的屍體會被緊隨NK細胞的巨噬細胞吸收。
而一項腎臟移植案例，也證明了免疫系統強大的能力。兩個人接受同一個人的腎臟移植後，都出現了非原發性黑色素瘤，通過捐獻記錄，醫生發現捐獻者曾經攜帶微腫瘤，但被強大的免疫系統壓制。在移植手術中，接受移植的人免疫系統暫時被弱化，微腫瘤迅速回到了混亂且富有侵略性的生長狀態。
我們的免疫系統一般會正常工作，甚至可以得到加強，但當它不斷遭受毒素騷擾，或者它的長官——人不能保持頭腦冷靜時，它就會主動罷工。
一切生物都能夠在受傷後自然修復傷口，其基本機制就是炎症。人的身體一旦損傷，血小板就會覺察，迅速聚集釋放出一種簡稱PDGF的化學物質向白細胞示警，繼而由白細胞產生一系列別的傳遞物質，相互協調，修復受損部位。
當這些過程得到良好管理，與細胞其他功能相互適應時，身體就能自我約束，保持美妙的和諧。但是，近些年，人們發現，癌症會像木馬一樣，利用修復過程侵入身體。這就是炎症的兩面性，它能幫助形成新組織，也能轉而促進癌症的生長。
曾經有學者提出，癌症是因為身體修復傷口的行為出錯而造成的，這一理論不斷得到驗證。在正常情況下，組織一旦恢復，炎症因子就會停止生產。而癌症會持續不斷生產炎症因子，讓附近的白細胞陷入混亂，並且阻礙細胞凋亡的自然過程，於是腫瘤不斷膨脹。
因為研究者的不懈努力，今天，我們已經發現了癌症促發炎症機制的致命弱點，即癌細胞的生長和擴散依賴一種由腫瘤細胞分泌的特殊促炎因子，沒有它，腫瘤就會變得脆弱不堪。這種因子被稱為核因子—kB，幾乎所有的癌症預防葯物都是這種因子的抑制劑。
上世紀60年代，美國海軍的一位軍醫福克曼，受到朱可夫在斯大林格勒戰役中迂迴到德軍後方切斷德軍補給線從而戰勝納粹的戰略啟發，試圖從血管上著手攻克癌症。他觀察血液保存實驗中並未長大的腫瘤提出一個假設：如果癌性腫瘤不能成功地將血管轉為己用，它就根本不能生長。
手術實踐不斷驗證他的假設，所有切除的癌性腫瘤都極其依賴脆弱而扭曲的血管提供養料，因為它生長實在太快。癌細胞會綁架身體製造新血管的能力為己用。
所以，福克曼提出通過向血管發動進攻，阻止癌細胞綁架血管，讓腫瘤退化，變成無害的休眠微腫瘤。他的理論發表後，沒有得到任何反響。同事和學生反而因此攻擊他，他甚至丟掉了職位。
但是他堅信叔本華的格言：一切偉大的真理都要經歷三個階段，首先被人嘲笑，然後受到猛烈抨擊，最終會作為不言而喻的真理被人接受。
他一直努力試圖證明，那種能阻止新血管生長的物質是存在的。此後，他和助手花了兩年時間過濾了數百誇脫的鼠尿，最終發現了一種蛋白質可以阻礙小雞胚胎的血管生成。
1994年，在經歷了20年的嘲笑之後，福克曼發表了這一成果，一夜之間，血管生成變成了癌症研究的首要課題之一。
如今制葯業已經生產出了很多類似的葯物，但這些葯物單獨使用的效果卻讓人大失所望，它們效用不足，而且具有強烈的副作用。癌症錯綜復雜，單一的干預形式很難讓它屈服。
現在流行的癌症的常規治療方法，就是主要從這個三個方面著力，根據所屬醫學文化的不同，醫生傾向於採用的治療方式也有本質的差異。
作者開始也像所有人一樣，接受了常規手術治療，並且從理論醫學轉向臨床醫學，改變了自己工作的方向，為和自己一樣的病人提供關懷和服務。至此，他覺得自己已經做了必須的，生活一切如常，癌症是過去的事了，直到一次復發的到來。
作者第一次手術後幾年，生活似乎恢復如常，一個朋友問起他如何調理體勢，他不以為意。後來，他陪病人參加一個印第安巫醫祈福儀式，出於好奇他讓巫醫也看下他的腦袋，巫醫簡單看了下後，推薦了她的媽媽。老巫醫摸著他的腦袋說：「你頭里有些不正常的東西，你得過很嚴重的病，現在又回來了，不過不用擔心，你會好的。」作者對老巫醫的判斷不以為然，可又一次檢查後他發現，癌症真的復發了。
學界和社會主流觀點曾經認為癌症主要和人們自身的基因組成有關，而與生活方式無關。但統計數據和研究結果證明，事實恰恰相反。
西方人罹患癌症的幾率比亞洲人高出7到60倍，但亞洲移民第一第二代則和西方國家持平。在基因信息有詳細記錄的丹麥，研究人員發現，被收養孩子的患癌幾率和養父母一致，親生父母反而對他們幾乎沒有影響。
而且，統計學顯示，在西方國家內部，患癌率也在二戰後持續增加，1975年後增長速度更是顯著加快。基因顯然不能解釋這些變化。
加州大學舊金山分校的臨床醫生歐寧胥2005年發表了一組史無前例的研究成果。研究挑選了93位已經由活體檢查證實患有早期前列腺癌的男性，把他們隨機分為兩組，一組接受簡單監護，一組實踐醫生制定的一整套身心健康計劃，然後監視他們血液中PSA（前列腺特異性抗原）的變化。
整整一年，接受健康計劃的人每天都攝入維生素E、維生素C和硒，一克ω-3脂肪酸；參加體育鍛煉，每天徒步30分鍾，每周6天；做瑜伽，放鬆；參加互助小組。12個月後，只接受監護的49人，PSA含量平均值上升了6%，6人病情惡化；而改變生活方式組，沒有一個人惡化，且PSA平均值下降了4%，這說明腫瘤正在退化。而且，他們的血液阻止癌細胞生長的能力比對照組高7倍。
這些研究，以及學界更多實驗表明，最多隻有15%的癌症死亡病例是由基因導致的。康奈爾大學教授科林·坎貝爾提出，癌症起始、生長和變化的三個階段類似雜草的生長。起始期相當於在泥土中放入一粒種子，生長期相當於種子長成了植物，變化期則是植株成為到處蔓生不受控制的雜草。基因會種下種子，但種子是否成長，則要看環境是否適宜。人類近些年的生活方式，無疑給癌症生長提供了適宜的環境。
最近50年人們在生活方式上有三個巨大的變化：我們的飲食中增加了大量的高精製糖類；動植物的種植、飼養方式發生了巨大的變化；1940年後，我們的生活充斥著化學產品。
今天，西方營養學調查顯示，我們身體56%的熱量來源於三個方面：精製糖、漂白麵粉、植物油。專家認為，如果腫瘤周圍的環境中沒有生長必須的炎症因子，腫瘤就不能成功擴散。而炎症因子，直接來源於我們的飲食。精製糖會提高促進炎症的胰島素和IGF的含量。
隨著各國經濟水平的提升，人們對肉蛋奶的消費也突飛猛進。但今天的肉蛋奶和我們祖先在狩獵時代所消耗的已經大大不同。
從前，奶牛、母雞在草原，在田間自由自在地吃著富含ω-3的草和天然飼料，而今天，層架式養殖取代了牧場，幾乎不含ω-3脂肪酸且ω-6脂肪酸含量豐富的玉米、大豆、小麥成了動物的主食。
ω-3和ω-6脂肪酸被稱為生命的要素，ω-3有助於神經系統的生長，令細胞膜更柔韌，並限制脂肪細胞的生成；ω-6則有助於儲存脂肪，提高細胞硬度，會促進炎症和凝血。人體的生理平衡主要取決於體內ω-3和ω-6脂肪酸的平衡。
人體無法合成它們，所以我們體內的脂肪酸直接來源於我們的食物，而食物肉蛋奶中的脂肪酸又取決於牛和母雞的食物。
另外，氫化脂肪，人造黃油，反式脂肪等在加工食物中的使用，讓本來已經失衡的ω-6脂肪酸含量進一步急劇飆升，為癌症生長提供了適宜的環境。
除了食品，我們盛放食物的器具，培育、加工食物的過程，都充斥著可能致癌的化工製品的身影。PVC遍布於我們的杯子、飯盒、嬰兒奶瓶、罐頭中，而一旦加熱，PVC就會分解出雙酚A，那是一種已經被證實會妨礙癌症葯劑效果的有害成份。而有害的殺蟲劑、食品添加劑也在食物生長、生產過程中屢見不鮮。
世界衛生組織癌症研究署曾公布一項清單，列出95種確定的「已知的致癌物質」。有些物質仍然在工業中廣泛使用，生產者對此辯解說：消費者一般接觸到的量是使動物中毒劑量的1%。可事實上，人們生活中接觸到的致癌物質，絕不止於一種或幾種，而是幾千種。當這些物質累加，總量甚至會達到動物中毒的37到75倍。而且，不同的物質相遇，還會產生「雞尾酒效應」：即單獨研究時似乎無害的物質，調和在一起後卻具有很強的毒性。
但是，很明顯，這樣的研究仍然是稀少的，不同專家代表各自行業的利益，也常常會得出相互抵牾的結論，讓公眾不知所從。
醫生也是一樣，夾在兩股強大的產業勢力之間，制葯企業不願意醫生鼓勵病人自己解決問題，食品工業唯恐利益受損，也會阻止醫生過於直白地宣揚食物與疾病之間的關聯。制葯業和食品工業有一個共同之處，就是都很不希望有任何改變。
但是，為了我們自己，我們必須改變。改變有害的飲食習慣，改變適宜癌症生長的身體環境。
食物可以催化癌症，也可以抑制癌症，只看人們的選擇和取捨。
管理世界上最大的從事癌症生物學研究的分子實驗的理查德·貝利弗博士，常常會在位於兒童醫院的實驗室外被兒童醫院的父母們攔住詢問：「我們還能為孩子做些什麼？還有什麼新方法可以試試嗎？我們願意為孩子做任何事！」這些期望之聲和最親近的朋友的遭遇，催促著貝利弗從測評化學分子的工作轉向研究各種食物提取物的抗癌效果。
他發現覆盆子和草莓等漿果中含有的鞣花酸，具有延緩血管生長的潛在效果，可以大大延緩老鼠體內的腫瘤生長。這是完全契合福克曼提出的抑制血管生成策略的天然物質，抑制血管生成的同時完全無毒副作用。這樣的研究意義重大，但因為它不是葯物分子，所以不會有專利，也不會有資金贊助。
除了覆盆子和草莓，人們還發現綠茶含有大量名叫兒茶酸的多酚物質，也是阻止癌細胞生成新血管最有效的分子之一。每天喝兩到三杯綠茶足矣。綠茶和大豆搭配食用，更會效果倍增。
地中海飲食中常見的橄欖油中也含有延緩癌症發展的抗氧化劑。
而印度、中國咖喱中最主要的姜黃可以有效減緩炎症。
美味的菌菇可以有效刺激免疫系統，桃子、李子等核果抗癌效果最近也得到證實。
香草、十字花科蔬菜、蔥蒜等食物中可富含調節血糖的成份。
葡萄酒、黑巧克力的抗癌功效早就廣為人知。
除了以上抗癌食物，針對前文所述的不健康飲食，我們也可以採用對應的解毒食譜。比如，少吃糖和白麵粉，用龍舌蘭花蜜、洋槐蜂蜜或椰糖替代；少吃豬肉及飼料飼養的紅肉，選用牧草或亞麻喂養的動物肉類；選購不含葯物殘留的有機蔬菜；使用陶瓷器皿。
目前為止，沒有詳實的證據證實心理因素會導致癌症。但是，這只是說，單純的心理因素不會從無到有製造癌症種子。事實上，正如營養、鍛煉、空氣、水一樣，某些心理狀態會對「種子」生長的土壤造成深刻影響。
其中，影響癌症發展的重要心理因素之一，就是無助感。
斯坦福大學的精神病學家大衛·史皮格爾曾經做過一項調查，他們把一些病情類似的，被判定只有數月壽命的乳腺癌轉移患者分成幾組，其中一組被要求成立互助小組，成員每周見面，分享自己的情緒和應對疾病的方法。另外的幾組則不做任何互動。
後來，當史皮格爾打電話給組成互助小組的成員家庭回訪時，有3人親自接了電話，此時，距離她們發現癌症已經過了10年。而對照組的人員已經全部去世。而且，在同樣去世的人當中，參與互助小組的平均存活時間是其他人的2倍。
曾經，人們認為，消極情緒並不會直接產生生理作用，而是伴隨消極情緒的高危行為，比如灰心喪氣的人可能出現的抽煙、酗酒、暴飲暴食、疏於鍛煉、忘記服葯對身體造成直接的生理影響。
近年來，研究發現情緒不僅通過行為間接作用於身體，還存在一種以激素為媒介的身心直接聯系的生理機制。當人們感到無法掌控生活時，就會通過無助感釋放壓力激素，比如腎上腺素、皮質醇。白細胞表面帶有受體，可探測到這些壓力激素，並使白細胞根據血液中激素含量的波動做出反應，釋放出炎症因子，成為癌性腫瘤的養料。NK細胞則會受到阻礙，被牢牢釘在血管壁上，無法攻擊病毒或異常的前體癌細胞。
心理神經免疫學研究發現，免疫系統的白細胞對無助感極其敏感，當人類對自己的能力喪失信心之後，免疫系統也會繳械投降，失去作用。可只要我們重燃求生意志，尋回生命的力量，免疫系統就會重新工作。
澳大利亞一位年輕的獸醫伊恩·高勒，剛剛畢業就發現自己長了一顆危險的骨肉瘤，常規治療一年後，他截去了大腿，癌症仍然在擴散，逐漸長到了臀部和胸腔，造成了明顯的骨骼畸形，醫生預測他活不了幾周了。可他在妻子的支持下，開始投入密集的冥想練習中，經常一派祥和，反正也沒什麼可以失去了。配合嚴格的飲食，幾個月後，他的骨骼畸形居然完全消退了。如今，36年過去了，伊恩仍然健康地活著。
過去的5000年，無論是瑜伽、冥想還是太極、氣功，都在告訴我們，我們可以重新掌控自己的內心和身體功能，只需要專注於自己，專注於當下，識別自己的需求，撫慰自己。調控生理機能過程的第一步，就是學會集中精力並轉向自己的內心。
關注呼吸是通向自我的一種好方法，它不依靠意識的活動，又很容易受意志的控制。
大衛說，人們真正被判定癌症時，會出現奇怪的麻痹感，懵了。那其實是恐懼的本質。就像非洲大草原上的羚羊被獅子鎖定時，神經系統會發出一種信號，讓它一動不動。但是，靜止在地，癌症並不會放過我們。恐懼只會在我們需要死命逃跑的時候抑制我們的生命力。
人們面對癌症時，很容易被恐懼淹沒，對虛無的恐懼，對孤獨的恐懼，對拖累別人的恐懼，對丟下親人的恐懼，對未竟之事的恐懼，好像面對這些，患病之人完全無能為力。但事實上，這些恐懼有的可以用行動戳破，有的則只是無法驗證的臆想。
當我們從當下起，重視、愛護、尊重自己的身體，讓它接受本該做的鍛煉，跑步、武術、打球；關愛自己的內心，接納自己的不圓滿，開始新的生活；直到最後，帶著尊嚴和真誠回首往事，平靜地和世界道別，就是最好的人生，無需恐懼，亦沒有悔恨。
我們總是為以後的幸福而擔憂，而不是為當下擁有的而幸福。因為人們以為，總有時間去追尋幸福。
癌症有時能夠治這種病。當然，如果不用癌症就能治，更好。
其實，人和癌症之間的戰爭，本質上是人和自己的戰爭。勝負取決於你有多大程度上能聽命於自己，取決於你能否吃健康的食物、按時休息、經常鍛煉，增強自己的體勢，消滅癌症生長的環境。如果不能聽命於自己，那就只能任由命運。
在這個劇烈變化的時代，深入地了解自己，傾聽身體的聲音，為當下的每一刻活著，關愛自己和身邊的人，是對每個人都有意義的「戰爭」。
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用文字記錄生活，用時間刻度生命。
我是一個愛生活、愛學習的吃貨，
希望我的文字能夠帶給你快樂和力量。
感謝你的關注，也希望能夠遇見同頻的你，
一起成長，成長為自己喜歡的樣子！
G. 適合小孩看的戰爭電影(全列出來)
三毛從軍記，小小飛虎隊，地道戰，拯救大兵瑞恩，希特勒都名單
H. 十大兒童必看愛國電影
1、小兵張嘎
《革命家庭》是由北京電影製片廠出品的一部劇情片。由水華執導，孫道臨、於藍、張亮等人主演。影片主要講述了1927年大革命失敗後一個共產黨員家庭進行對敵地下斗爭的故事。兩歲便失去雙親、由後娘養大的周蓮，16歲便與長沙第一師范書的進步青年江梅婚結婚。
江梅清也是父母雙亡，由祖母養大，師范畢業後教書，1924年，他們已有兒子立群，小清和女兒小蓮，他為了真理，離家而走。1926年，國民革命軍北伐，很快佔領了長沙，直逼武漢，江梅清參加了革命軍，在長沙總工會緊而繁忙的工作，立群加入了兒童團，小清成了交通員。
I. 關於兒童的戰爭電影
我們曾是兄弟（美國越戰的）仔細看你在最後有個震撼的鏡頭！一個10歲的孩子用狙擊槍射殺美軍！最後那個孩子被殺了！
J. 每個人的戰爭
文/YL重新出發
《每個人的戰爭》是法國一位醫生大衛•塞爾旺-施萊伯（下面簡稱大衛）所著，他以自己18年的抗癌經歷，告訴我們，抵禦癌症的有效生活方式。
在書的扉頁上有這樣一句話：「並非每個人都會患癌，但癌細胞存在於每個人體內。抵禦癌症，是每個人的戰爭！」
如果腫瘤潛伏於每個人體內，那麼每個人的身體也應該能阻止腫瘤的生長，這取決於我們利用身體自然防禦力的程度。
到目前為止，除了西醫里那些最好的常規治療手段，還沒有別的方法可以有效治癒癌症。
但在常規醫療手段之外，病人還可以為自己做些什麼，以增進治癒的可能。
而大衛的這本《每個人的戰爭》，就是教我們如何利用身體自然的防禦機能，預防癌症或者增強癌症治療的效果。
那麼自我防禦癌症的方法有那些呢？大衛將它簡單地歸納為三點：
1、「體勢」的重要性
2、意識的效用
3、自然之力的協同作用
書中就這三點闡述為：
一、「體勢」的重要性
所謂「體勢」，就是加強身體抵抗機制的方法，如營養學和身體鍛煉，確實能起到預防癌症的效果，並對治療癌症有重要作用。
因為這些方法靠的是自然作用，所以消除了預防和治療之間的界限。
一方面，這些方法能夠阻止我們所有人都攜帶的微腫瘤發展成腫瘤（預防）；另一方面，這些方法能強化手術、化療和放療的作用，防止復發（治療）。
二、意識的效用
每個人都能夠充分利用癌症知識的革新來防止癌症和照顧自己。
但是這首先需要我們革新自己的意識。最重要的是，必須意識到自己生命的美麗和價值。
三、自然之力的協同作用
幸運的是，我們不必嚴格採用所有有積極效果的自然方法，便能保護自己免受癌症生物機制的侵害。
身體是一個處於平衡的巨大系統，每一種功能都與別的功能相互作用。改變其中的一種，整體也必然會受到影響。
因此，每個人都可以自由選擇從哪裡開始：是飲食、身體鍛煉、心裡練習，還是其他能讓你的生命更有意義、使你更具生命意識的方法。
每一種病情、每一個人都是獨一無二的；每一個人防治癌症的方法也獨一無二。
最重要的是，要培養自己的生存意志。
癌症的弱點
癌症現象不合情理但又令人著迷。它借用我們生命機能的驚人才智大搞貪污腐敗，最終讓這些機能反過來對付我們自己。
最近的研究已經揭露出這些腐化是如何進行的。不論是產生炎症還是製造血管，癌症都在仿效我們身體基本的再生天性，只是朝著相反的結果。
它與健康背道而馳，對我們的生命說不。但這並不意味著癌症是無懈可擊的。
事實上，我們的免疫系統生來就知道利用很多方法讓癌症變得不堪一擊，失去毒性。
比如：1、當免疫系統被調來對付它們的時候；2、當身體拒絕產生炎症的時候，沒有炎症，它們既不能生長，也無法侵佔新的領地；3、當血管拒絕增值，並不再為癌細胞提供生長必需的給養時。
這些機制經過強化後，就可用來阻止癌症搶佔先機。
該如何強化這些機制呢？
大衛同大多數第一次拉響癌症警報並渡過難關的人一樣，把自己的病當作一場肺炎或骨折來對待，認為癌症是過去式了。
直到幾年後癌症復發，他才突然發現那頭你認為已經遠離的怪獸還在那裡，它躲在暗處，繼續追蹤，並最終再次把你抓住。
大衛在第二次接受手術治療和化療的同時，查閱了大量的科學文獻，所學到的是：這一次他必須認真調理自身的「體勢」。
一、抗癌食物
如果腫瘤周圍的環境中沒有生長必需的炎症因子，腫瘤就不能成功擴散。
事實是這些炎症因子，這些癌細胞生長的養料，直接來源於我們的飲食。
相反，飲食也能提供「反促生因子」，比如某些蔬菜或特殊水果中所含有的植物化學成分，就能直接打破炎症機制的平衡。
大衛列舉了日常飲食中的抗癌食物：
1、綠茶
綠茶中富含多酚，包括兒茶酸（尤其是茶多酚）。茶多酚可減緩腫瘤生長、轉移所需的新血管的生長，還是一種強效的抗氧化劑和解毒劑，並會促使癌細胞自我凋亡。
2、橄欖和橄欖油
橄欖和橄欖油含有極高濃度的酚類抗氧化劑，它們是理想的健康食物。
3、姜黃和咖喱
姜黃（這種黃色粉末是黃咖喱的成分之一）是目前確認最強的自然抗炎物質。姜黃還可刺激癌細胞的自我凋亡過程，抑制血管生成。在實驗室里，姜黃可增強化療的效果，並減緩腫瘤生長。
4、姜
生薑也有強效的抗炎作用和抗氧化效果（其抗氧化效果比維生素還要好），生薑同時還有預防作用，可對抗癌細胞。姜還有助於減少新血管的生成。薑茶可減輕化療和放療產生的惡心反應。
5、十字科蔬菜
捲心菜（甘藍、小白菜、大白菜、花椰菜、西蘭花）含有蘿卜硫素和吲哚-3-甲醇（I3Cs），這些都是強效的抗癌分子。阻止尚未成癌的腫瘤發展成惡性腫瘤，還可促使癌細胞自我凋亡，阻止血管生成。
6、大蒜、洋蔥、大蔥、香蔥
蔥蒜植物含有的硫類物質可降低由烤焦的肉類或抽煙所產生的亞硝胺和亞硝基化合物的致癌效果，還會促進結腸癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌 ，以及白血病的癌細胞自我凋亡。
7、富含類胡蘿卜素的蔬菜
這類蔬菜包括胡蘿卜、山葯、甘薯、南瓜、西葫蘆、西紅柿、杏、甜菜、所有含有維生素A和番紅素的亮色水果（橙色、紅色、黃色、綠色）和蔬菜。現在已經證明番紅素具有抑制數種癌細胞株生長的能力，包括神經膠質瘤。
8、大豆
大豆異黃酮可阻礙性激素對癌細胞的刺激作用，還可阻止血管生成。
還有許多食物，如蘑菇、香草、海藻、漿果、李子、桃、柑橘、石榴、富含硒的食物、益生菌等等。
人要一日三餐，如果吃對了不僅可以預防癌症，也可以抵禦癌症的侵害，從而延長生存期限。
大衛在本書中，還提供了系統的抗癌食譜，我會附後上傳。
二、抗癌之心
研究表明，大部分癌症患者在被診斷之前都有過一段壓力特別大的時期，要麼數月、要麼數年，這通常是一次痛苦的經歷，可怕、無助。
無助感會極大地擾亂心裡和生理的平衡，這種負面情緒無疑是癌症的精神食糧。
如果無助和絕望會促進癌症的發展，那麼與之相反，寧靜祥和的心裡狀態就會延緩癌症的腳步。
大衛在書中有這樣一個特殊的病歷。
澳大利亞一個年輕的獸醫伊恩•高勒剛完成學業，就發現自己長了一顆危險的骨肉瘤（骨癌的一種），並且已經擴散到大腿。
經過一年的治療，他做了截止手術，但並沒有阻止癌症的進展，腫瘤擴散到臀部和胸腔，醫生預計他活不了幾周。
在妻子的全力支持下，伊恩投入到了密集的冥想練習中，在冥想中，他的內心是安寧祥和的。令人驚訝的是，他的癌症漸漸消散。
今天，36年過去了，伊恩仍然活著，他大部分時間都致力於照顧癌症患者，幫他們將冥想和健康習慣融入生活中。
伊恩的故事無疑是他激發了內心的生存意志，讓這股揺曳的生命之火熊熊燃燒。
很多方法都可以培養這股力量，只要你想去尋找，就一定可以。
不管是學會放鬆以更好地控制心神，還是學會更好地滋補身體，又或者是進行有規律的身體鍛煉，都只有一個秘密，那就是，我們都需要找到一種可以引導生活的方式，而不是在無助和苦難中屈從於生活。
三、抗癌身體密碼
表達對自己身體的重視、愛護和尊重，並讓身體感受到其內在的生存慾望，可以有多種不同的方式。
最佳的方式就是去做身體本該做的事情：活動和鍛煉。
已經有研究證明，身體鍛煉可以直接刺激身體中有助於對抗癌症的抑制和防禦機制。
近來有很多研究表明身體活動頻繁的人較少得癌症，並且，在身體活動頻繁的癌症患者中，其癌症復發的病例要比其他患者少很多。
身體鍛煉可通過大量的生理機制改善我們全身的生理機能。
首先，它會減少脂肪組織的含量，脂肪組織是致死毒素最重要的儲存場所。它是人體內「有毒的垃圾場」。任何形式的身體鍛煉都可以減少脂肪，還能一並帶走脂肪內儲存的污染物質，這是「凈化」身體的首要方法。
其次，身體鍛煉還能改變我們的激素平衡情況。它能減少過剩的雌激素和睾丸素，這兩種激素會刺激癌細胞的生長。身體鍛煉還能降低血糖含量，抑制腫瘤的生長和擴散。
最後，身體鍛煉還和冥想一樣，對免疫系統有著直接的影響，會保護免疫系統不被糟糕局勢造成的壓力所損害。
總而言之，我們可以通過刺激免疫細胞活動、減少炎症（合理分配營養、加強體育鍛煉、調節情緒平衡）、阻止血管生成來削弱癌細胞的擴散。
在嚴格進行常規醫學治療的同時，輔以這些方法，可令我們身體的抗癌資源更加充實。
「代價」則是迎來一個更充實、更平衡、最終是更美好的生活。