Ⅰ 我是一名学生，最近感觉压力太大了，我应该怎么办
压力常常是自己给自己的，看看你周围的同学谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。
我们可以在自己的学习生活中制定一个个小目标并慢慢实现它，这样你会感受到成就感并激励自己不断去创新。另外，我们也可以向身边的好朋友倾述，他们会给你安慰并和你一起进步。再者，可以向父母求助，家长们都希望自己的子女健健康康快快乐乐，父母也会很理解你的心情。首先要保持好的心态，积极面对学习上的烦恼和难题，如果压力太大，可以学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。尽量避免好高骛远，要踏踏实实地学习，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。把不良情绪宣泄出去，减轻压力。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。加油你可以的！
压力是每个中学生都存在的心理问题，适度的压力或紧张能够提高个人的内在潜力，提高学习效率。过度的压力给人带来心理负担，产生紧张焦虑情绪，并影响学习效率。需要及时的调整心态，及时化解压力，加强与人沟通，增强自信，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
Ⅱ 六年级学生压力大焦虑怎么办
这都是以前我为被人解答的
我可以理解你的心情 但是加油最靠你自己 希望能帮到你
高三顺利
个人的学习时间别人不好安排。
首先，我觉得你应该尽可能放松自己的心情，不要过分关注别人，更不要被你看到的表面现象打乱自己的生活。 然后，你可以好好规划一下每天的时间。比如做作业时，给自己一个限额，碰到很难的题目不超过二十分钟的思考时间，因为即时在高考中也是一样。但是你毕竟经过了思考，所以这个过程还是有用的。然后第二天你可以抽短暂的时间和同学进行交流和沟通，也可以在老师解答的过程中总结自己没想到的重点。
另外，在白天学习的过程中，如果实在太累，可以小憩一会儿，比如趴着睡上十分钟。不要觉得内疚，因为这是应有的休息。 在每天晚上睡觉前告诉自己：我今天进行了哪些学习工作，肯定自己的成绩和付出。在第二天起来的时候告诉自己充分投入新的学习，也可列一个小的计划表。 希望你充分肯定自己，最重要是好的心态，一旦你放轻松心态，抛掉杂念，你会学的更高效，也不会有这么疲惫的感觉。 加油，祝你越学越好。开心的学。
晚上在看书的时候莫名的看不进去，这种情况以前也时常遇到，通常都是短暂的厌学，看什么都看不进去，不知道是脑袋里面还是心里面一阵躁动（哈哈，没有什么特殊原因啦！），总之注意力无法集中到读书中来。今天就停下来开始琢磨这个问题。有的时候是因为有些特殊的事情一直在脑中纠缠，这种时候要不你就想明白这些事情，或者干脆选择忘掉；不过有的时候就是象今天这样，很莫名其妙的看不下去，不知道大家平时都会怎样应对这样的情况？
我把自己平时用到的一些方式大概想了想，对我自己来说还是比较有用的。通常都是在家里或者宿舍的时候会遇到这种问题，在学校仿佛少一些吧！需要一提的是，
下面这些事情我通常就是按照这样的顺序来做，如果第一条无效，进行第二条，以此类推。无论前面效果如何，最后一条百分之百管用，不过不能直接跳到最后一条哦！
尝试坚持读书或者学习一会。通常这个手段在开始读书或者学习的时候比较奏效，如果你想去看书，却发现很难静下来，那么就逼着自己坐下来看一会。我自己通常在5-10分钟之后就进入状态，不会想站起来了。如果是在学习了一段时间之后，那么这个手段可能并没有那么好的效果，至少对于我来说。
喝杯冰水，让自己冷静下来。这是我最经常做的，通常在家里看书或者学习的时候，我都会接一杯冰水放在旁边，一定要有冰块的！通常在头脑发热，或者心里烦躁的时候，冰水就会有它的功效了。这种方法呢，一般来说还是比较奏效的。其实还有一种类似的手段，就是尽量让自己在稍微冷的环境下学习，记得自己在本科的时候上自习通常都是去全校最大最冷的那个教室，主要原因就是在这种略微寒冷的情况下，人可以保持清醒，另外这种教室通常比较安静，因为人少嘛！不过，注意防止感冒。
做些体育运动，简单的锻炼。这个是我今天晚上用的办法，因为手边的冰水喝完了，就干脆在地上做了30个俯卧撑。我平时简单的锻炼就是说俯卧撑，可能有人认为说锻炼之后心跳加速不是更难冷静下来吗？可是我发觉在20-30个俯卧撑之后好像脑中马上清醒了，精力也能够马上集中起来，也许这个运动的数量级正好合适。大家可以选择自己方便的运动手段，我一直觉得俯卧撑比较好，有点地方就可以做了。
利用音乐或者短片来放松情绪，暂时忘记学习。这个估计是很多朋友都会用的办法，尽量找一些柔和一些的音乐，比如Bandari之类的轻音乐。虽然我相信很多朋友会选择重金属，摇滚一类的音乐，这个本身就是因人而异的东西，何况还有很多人会边听音乐边学习呢，至少我以前是。现在？现在可不行了，会喜欢相对安静一些的环境。除了音乐之外一些轻松搞笑的短片也不错，尽量还是避免连续剧电影这一类，通常一看就停不下来了。
想一些比较有激励作用的事情。记得自己上新东方的时候，特意把那本《新东方精神》保留下来，准备作为激励自己的材料阅读来着。当然后来也确实读过几次，不过还真没有在出现厌学的时候用过这个办法。只是说因为自己看过这些东西之后，会有一种很振奋的感觉，想要努力，想要向上，现在还记得那时看完《新东方精神》的感觉，呵呵！就像你见到一牛人之后，就会想说我也想变成那样，所以我要努力。当然了，能够自我激励便是最好的，否则你可以试试看这个办法。
换个学习内容，让自己的思维转换到别的事情上。这也是一个很平常的手段，甚至在我们很小的时候就知道。只是在我学习的过程中发现，有的时候很难实现，原因也很简单：
比如数学系的学生，他从概率换到实变，换到偏微分，终究还是在数学里面，对于大脑没有什么很明显的作用嘛！于是让我说，不如在这个写写博客，哈哈，数字和文字之间转换一下还是不错的。
干脆给自己放假，想怎么玩怎么玩。这就是最后一条啦，屡试不爽，相信对你也一定奏效了！我只是想说，尽量还是不要这样的好
Ⅲ 学生压力非常大，应该怎么缓解呢
学生压力大是因为学习，可以让学生通过运动的方式缓解压力。而且为了能够保证足够的睡眠状态，一定要早休息，早点休息，可以消除疲劳，还可以得到好的精力以及清醒的头脑。考试前如果经常失眠，不要觉得不安定，可以适当的调节一下自己的生活作息。而且学生不能一味的只知道学习，也需要劳逸结合。
保证清淡饮食
大考的时候一定要以清淡的饮食为主，如果天气炎热的话，可以加一点苦瓜来降降内火。帮助孩子去宣泄自己的情绪，否则的话孩子就会心神不定，而且还会焦躁不安。看书也看不进去，吃饭也吃不香，觉也睡不好，适当的让孩子进行娱乐，科学的给孩子安排自己的时间。要让孩子排除自己心里的压力，在合理的调节之后，孩子就能够保持一个好的竞争状态。学生因为学习所以会面临很多的事情，需要给孩子多一点时间去改善自己的现在的生活。
Ⅳ 学生压力大怎么办,如何缓解压力
在这个时代，学生们迎来学习的压力，现在的政府，教育部门，一直在通过减少课后作业，打击补课班儿的方式来给学生垫付。
Ⅳ 我一名准高三学生，心理压力很大，我想看一下励志片，激励心灵
可以看看，三傻大闹宝莱坞，我看过几遍了，每一次的心情都不一样，有点激励的作用，而且，也能让你开怀笑一笑。如果你愿意看动漫的话，交响情人梦，也是不错的选择，里面的人物都塑造的很励志。最近我也到处在找励志的电影、动漫啥的。如果有兴趣，可以联系我
Ⅵ 现在学生学习的压力越来越大，怎么帮助他们缓解这些压力呢
现在经济的发展越来越发达，对于人才的需求也越来越大，与此同时。对于教育的需求也是越来越大，孩子们的学习压力也是越来越大。但是孩子的学习压力大，并不是家长和老师也不是这个社会所想看到的现象。缓解学生压力刻不容缓，也是很多家长和社会的共同心声。
作为家长减少对孩子施压
很多家长在面对孩子的时候要求非常高，取得孩子非常大的压力，在每次孩子的考试完成后，家长们对孩子不停的批评教育，不满足孩子的成绩，经历了孩子非常大的压力。作为一个正确的家长，应该减少对孩子进行施压，给予孩子多点的鼓励，在孩子成绩不理想时不能不停地对孩子施压，对孩子的心灵是没有任何好处的。
Ⅶ 学生压力很大，作为老师该如何教导他们释放压力
这个阶段，毕业班的学生压力大，是很正常的。再加上高考临近，这种恐慌情绪就更重了。
1、给他们鼓鼓劲。
适当的时候可以给他们树立一个可以摘得到的除了高考以外的目标。比如有条件的话，带学生去郊游、唱歌等。
4、带学生看一场他们喜欢看的电影。
看电影是一个很好的缓解压力的方式，在紧张的学习之余，看一场电影，可以让一直高度绷紧的神经得到放松，调整人的精神状态，然后以更好的姿态投入到学习当中。即使作为一名家长和老师，每当我感到压力大的时候，我也喜欢看一场电影，而看过之后可以起到很好的解压作用。尤其是那些搞笑的电影。
5、开个主题办会，让大家一起参与，释放自己的压力。
Ⅷ 电影，能治愈学习压力的
首先我纠正一点，压力是她自己给自己的。原因暂不解释。解压电影，我推荐“搞笑”的，不支持太过矩形的。按她的情况应该看些感人，搞笑，励志电影。既然是解压那我就推荐周星驰搞笑系列的电影（这个网络搜一堆）《东成西就》《超级学校霸王》之类的。
Ⅸ 高三学生压力很大，家长和老师该如何帮助他们化解压力
高中学生学习压力大，父母该如何帮助他们减负？聆听老师的讲话
众所周知，高中生学习压力很大，因为他们要面对高考的压力，所以必须坚持学习。
身为高中生的家长，对于这样的情况，他们也是看在眼里，急在心里，想帮忙，却又无从下手。因此将会有高中生家长说出自己的疑惑：高中生学习压力大，家长该怎样做才能帮助他们减负？教师发表意见，让我们一起去看看吧！
唯有如此，才能更深刻地认识到学生在学校所遇到的问题，对学生遇到的问题，才能起到更好的作用，这样也能真正实现减负！
对于《高中生家长应该怎样帮助学生减轻负担》的话题，你有什么要说的吗？