1. 有没有关于健美或者肌肉男的电影、纪录片
首推阿诺德·施瓦辛格的电影,这位七届的健美先生用他健美的肌肉一次次给人类以震撼,他的颠峰之作是《独闯龙潭》,又名《魔鬼司令》.另外《纽约大力神》和《野蛮人柯南》几乎所有镜头都是赤膊上阵,非常有肌肉感.
2. 暑假经典跑步励志电影推荐
跑步是个孤独的运动。时常天地间只有你人，只能跟自己对话，只有向前跑，仿佛没有尽头。曾听过有人说，跑步对瘦身健身都没什么效果，对身体损耗又大，是最没意思的运动。可我觉得跑步是最像人生的运动，看起来似乎最平凡，却最充满故事。就比如下面这七部跑步电影，总是用最朴素是真挚打动每一个跑在路上的人。
阿甘正传 forrest gump (1994)
经典中的经典。智商只有75的美国男孩阿甘的唯一天赋就是跑得快。在母亲的鼓励下，他凭借跑步天赋成为了橄榄球巨星、越战英雄、乒乓球外交使者、亿万富翁。同时他心中始终住着初恋的姑娘，却始终只是匆匆的相聚和离别。有人说，阿甘的故事就是一部美国近代史。
“你好!我叫福雷斯特，福雷斯特·甘普。要巧克力吗?我可以吃很多很多。我妈常说：生命就像一盒巧克力, 结果往往出人意料。我出生的时候，妈妈用内战大英雄的名字给我命名，他叫内森·贝德福德·福雷斯特将军。她说我们在某方面跟他有点关系。他所做的是：搞了个联谊会，叫三k党。他们穿着白袍披床单，装神弄鬼的，甚至还把床单罩在马上，骑着到处跑。总之，我就是这样叫福雷斯特·甘普了。”
“我说出来你也许不信，我可以跑得象风一样快!那天开始，如果我去什么地方，我都跑着去。”
小鞋子 children of heaven (1997)
伊朗男孩ali帮妹妹取修补好的鞋子时，将鞋子弄丢了，为了不被父母责罚，他央求妹妹暂时保密，两人替换着穿他的鞋子上学，还答应说给妹妹买一双新鞋子。正好市里举办了长跑比赛，季军的奖品是一双运动鞋，ali为了鞋子而参加比赛，却面临很多波折和困难。如果你没看过伊朗电影，那么这可以是第一部。朴素真挚，又晶莹剔透。
“只要第三名，第三名就好......我一定会拿到第三名的，放心，我有把握!”
强风吹拂 风が强く吹いている (XX)
三浦紫苑的同名原著改编，10个性格各异的大学生为了心**同的目标全速奔跑的故事。
“要跑完长跑，需用上跟短跑时不同的肌肉，对比由先天的肌肉性质决定短跑能力，长跑更注重每天的积累。距离越长，才能与努力的天平，越是倾向努力那一边。”
“对长跑选手最好的称赞，你认为是什么?”
“不是快吗?”
“我认为，是坚强”
“对， 我想知道，跑究竟是什么? 我们还没找到答案，我想我以后也会继续寻找答案就像追寻人生意义一样，一直一直跑下去。”马拉松 マラソン (XX)
42.193公里的马拉松，自闭症的孩子，一个不认输的妈妈，一个曾经放弃过的教练的故事。
“带着永不放弃的心，永不认输;彷徨失措的时候，就向前走。”
火战车 chariots of fire (1981)
一个关于跑步与信仰的故事。第54届奥斯卡最佳影片。1924年英国两名奥运健将，一位是饱受种族歧视的犹太学生，另一个是虔诚的基督教徒。两人在面对强劲的对手的同时，更要面对着自己的内心。
“我相信神造我是有目的的，我在跑步时感到他的喜悦。”
永无止境 without limits (1998)
根据上世纪70年代美国著名长跑选手史蒂夫·普方坦的生平故事改编。史蒂夫是一个高傲的天才跑者，在他眼中只有传奇田径教练比尔才有资格做他的教练。在一段波折之后两人成为了师徒，史蒂夫也有了长足的进步，但他在初出茅庐的比赛中获得了第四名的好成绩后，却突然要结束自己的跑步生涯，因为对他这个“天才”来说，第一名之外的任何成绩都让他无法忍受。也是nike创立的源头的故事。
“不尽全力就是在浪费天赋!”
圣·拉尔夫 saint ralph (XX)
一个14岁的男孩相信他可以创造奇迹的故事。有些“不良”的男主角浑浑噩噩的生活着，而一次长跑惩罚使他喜欢上了这项运动，并坚信如果能完成一项不可能完成的任务，比如赢得波士顿马拉松比赛，就能够唤醒母亲。从他开始跑步之后，奇迹果真一个又一个的发生了……
这不是一个凡人创造奇迹的故事，这个一个凡人成为奇迹的故事。少年啊，迷茫的时候，就向前奔跑吧!可以迷茫，但不要停下脚步。
3. 求几张激战电影张家辉露腹肌的高清。用来做电脑壁纸励志用
但忘了已经有多久，我没有对着一部电影忘情的大笑，欢呼，于心不忍，满怀振奋，黯然神伤，热泪盈眶……《激战》甚至让我萌生出了影院就去旁边健身房办张卡的冲动。导演林超贤以枪战片闻名，这次他不用一颗子弹半点烟火，只用一记记朴实的拳头，就捶打遍我内心每一个柔软的角落。我像被MMA高手击中，通体震颤，瘫软在座位上，咬咬牙，挤出力气，向着银幕竖起一个大拇指。
故事围绕一对师徒拳手挑战综合格斗展开。张家辉的角色是个典型的香港市井老油子，昔日光辉拳王，如今悲催欠债王，其人刀子嘴豆腐心，人如外号的爱犯贱，甭管眼角的鱼尾纹里藏了多少辛酸苦楚喜怒哀乐，愣是死不外露，求人办事语带调侃，承认错误时不情不愿，安慰起人来也带着教训的口吻，放不下拳王的尊严，还差点和大妈对骂起来，那一声声的对不起，即使面对萌态可掬的小萝莉，即使在空无一人的屋顶，也要经过了多少心理挣扎才能出口啊。彭于晏《洛奇》和《百万美元宝贝》各占一半，上擂台只为证明人生价值，输赢并无所谓，因为有目标，无牵挂，所以能全力以赴，打歪鼻子，折断脖子在所不惜，甚至还想学脱臼那一手绝活，端的是肯受虐者事竟成。两人斗嘴的好看程度不亚于肉搏，基情澎湃，火花四射，争贫比贱精彩纷呈，每每在不经意间拂过我的笑穴。
师徒两人在片中大炫肌肉，货真价实毫无PS痕迹，戏里戏外都吃尽苦头。尤其张家辉，40好几的年纪硬磨出那一身钢筋铁骨，拼搏精神比片中角色更甚。影片对于格斗的描写最大程度贴近现实，例行公事的训练过程蒙太奇，全面细致的展示了多种力量、敏捷、体能的训练手段，那龇牙咧嘴、青筋暴突的画面，光是看看就足够叫人咂舌，惊呼拳手不是好当的。互联网上有人鄙视擂台搏击，认为街头格斗才是王道，无需搏击手出言纠正，单是《激战》中的训练强度，就足够让他们改变成见。张家辉以一敌众打流氓，充分呈现业余和专业实力的巨大差距，是现实再现。
几场擂台大战没有因追求视觉而偏离MMA搏击的本真面貌，外行看来带些戏耍意味的锁技过招，都得到完整细腻的呈现。综合擂台上的强弱并非一目了然，选手心态、经验、体型，力量，拳法，步法，腿法，锁技的优势和劣势可以互相转化，互相弥补，上下风也会发生戏剧性的起伏转换，令比赛充满意想不到的变数。两主持人的解说虽只寥寥数语，却总能点中关键，也在无形中强化了悬念。虽然出一腿就要挨一拳的设定未免失之简单，但连场搏命的攻防战术，已足够叫人看的不亦乐乎。
影片很励志，但绝非老调重弹意志必胜、精神超越物质的热血鸡汤。彭于晏训练时间短，经验不够，与对手存在技术和力量的差距，果真没能爆发小宇宙。张家辉创造奇迹，靠的是经验充足，速战速决，若是持久战还能取胜，就不可思议了。扭转败局的关键一招，固然是戏剧惊奇，仍足够让人热血沸腾的握紧拳头，眼角含泪，然后，精心抖出的包袱又让人扑哧笑出了声。鉴于地面技动作观赏性不够，影片采用燃情音乐和选手痛苦表情填补张力，回合倒计时总藏在画面外，省去了老套的紧张，换来几个意外惊喜。
从片长来看，格斗场面并不多，张家辉和一个单亲家庭的感情联接占据了相当多篇幅，这部分并没有沦为打斗间歇的凑戏，否则影片大可不必拍两小时这么多。这个临时家庭演“话剧”，切月饼，修房子，其乐融融间，伴着女声版寂静之声的浅浅吟唱，令人心头升腾起温婉眷念。张家辉骑摩托车载着梅婷，在清风细雨里缓缓穿过街道，本来极可能流俗的闷场，因安插的恰到好处，也轻轻叩动了我的心扉。彭于晏与父亲的几场戏也是如此。这些温情脉脉与格斗无关，但它们让我们了解到，铮铮硬汉们到底为了什么而奋斗。
4. 寻几部肌肉男的电影
华仔的《大块头有大智慧》，- -完全是肌肉的演绎
其实我觉得《特洛伊-木马屠城》里面布拉德皮特的肌肉也满好看的~
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《大块头有大智慧》
看点：刘德华变身脱衣舞男＋肌肉猛男！
领衔主演： 刘德华(饰大块头) 张柏芝(饰李凤仪)
主演：于文仲、候达升、张萌
导演：韦家辉 杜琪峰
内容:
香港女警李凤仪(张柏芝饰仪)因脱衣舞男大块头(刘德华饰大块头)当众裸露而拘捕之，大块头拒捕逃走，中途遇上重案组警员追捕杀人疑犯，大块头无意间阻挡重案组警员让疑
犯逃脱而得罪重案警员被捕。重案组认定大块头跟疑犯有关，对大块头严刑拷问，仪深信大块头跟谋杀案无关，挺身为大块头出头。
仪从档案资料中知道大块头原来是持旅游证件的国内人，多年前更是一个和尚，对大块头留下印象。大块头看到仪的心地善良，跟仪说看到重案组警员的冲动，估计追捕疑犯时会两败俱亡，并扬言有办法捉到疑犯以作交换被释放的条件。仪出身自警察世家，父亲和兄长同因捉贼而殉职，仪不想历史重演，逐答应跟大块头一起捉疑凶。原来大块头功夫了得，藉这方面的知识查到死者跟疑凶的关系，终追捕到疑凶归案，仪对大块头产生仰慕。
仪欲了解大块头多一点，独自到国内探访大块头出身的寺院，知道大块头的身世----自小便是和尚且具慧根，佛偈和功夫一学便会。多年前大块头的青梅竹马朋友小翠被无辜杀害，曾亲身上山追捕凶手但不果，坐在树下看到“食物链”的生命循环，似有所悟，但自此放弃做和尚的往事，仪对大块头添爱慕之情。
仪拼搏追捕入屋行劫的飞天贼而堕楼，大块头及时出现救仪，仪认定大块头对己有情，约会大块头，大块头却失约。仪借找大块头帮忙调查一宗旧案为名，找大块头追问对自己忽冷忽热的原因，大块头坦言说出只是看到仪“业”随身会枉死，但感到仪心地善良，所以才出手救仪，希望为仪化解惜徒劳无功，仪知悉后难以接受。李凤仪决定帮助大块头找到杀死小翠的凶手，但却被大块头心中的佛的化身杀死，化身与大块头同在，大块头不能杀死化身，一番争斗后他终于明白这个道理，于是他与化身合体，终于找到孙宝，将其缉拿归案。
5. 满屏的男性荷尔蒙，这部丧丧的励志片，看得我想舔屏
“林思齐，我30岁的时候就已经有一片天了，你呢？你到现在，还不知道想要做什么，你什么都没有做，什么都做不成，没有用啊你，你没有用。”
这句台词出自由林超贤导演，张家辉、彭于晏主演的电影《激战》中高捷饰演的林父对彭于晏饰演的林思齐说的话。
这部电影中，你可以看到帅气的肌肉男散发着满满的男性荷尔蒙，也可以看到血脉喷张的综合格斗比赛，还可以看到两个男主的搞笑“基情”、主角配角的悲剧人生，更可以看到几个loser的自我救赎之路。
主演张家辉凭借《激战》拿下第16届上海国际电影节金爵奖最佳男演员，而仅仅9岁的李馨巧也获得了金爵奖最佳女演员。
那么今天我们就一起来看一下以枪战闻名的林超贤导演，这次不用子弹，而改用朴实的拳头，为我们呈现出的这部动作戏。
影片的开始，富二代林思齐（彭于晏饰）骑着单车在云南游玩，一路走山玩水居住在村庄与小朋友一起玩闹。
接着便来到了北京参加同学聚会，一开始陈总（王宝强饰）和林思齐称兄道弟，当看到林父破产的报纸时，便推说有事，不辞而别。
而林思齐也看到了父亲破产的报纸，之后便开始各种寻找因破产而躲起来的父亲。
开着出租车的程辉（张家辉饰）沉迷于球赛中不小心撞了前面的车，来到修车厂，却因为欠债被人砸了车追杀，迫不得已来到澳门投靠师兄（姜皓文饰），在师兄的安排下在其工作的拳馆里当教练和清理工，并帮他找了间出租屋。
与师兄一起看拳赛时，一系列的记忆回闪镜头闪现在程辉的脑海里，原来程辉年轻时曾是香港的两届拳王，却因为贪财替人打假拳入狱，出狱之后又沉迷于赌博欠了20多万的债，生活可以说烂到了底。
程辉来到出租屋见到了早已经住在这里的王明君（梅婷饰）和她的女儿小丹（李馨巧饰），小丹定了一堆莫名其妙的规矩让程辉不厌其烦，也不以为意。
直到有一次下大雨房子漏水，他往浴缸里倒水被小丹的妈妈厮打，最后才通过小丹得知王明君因为丈夫外遇丢下他们之后生活颓废，儿子不小心跌入浴缸溺水身亡，导致精神失常，而小丹又要上学又要照顾妈妈。看着小丹，本该是无忧无虑的年纪却要承受着不该经历的伤痛，同病相怜的程辉从此对小丹母女多了体谅和关心。
另一边林思齐终于在酒吧找到了烂醉如泥的爸爸，在他背起林爸走的时候看到了电视里关于MMA（综合格斗大赛）的广告，处于人生最低谷的他决定一边在工地干活一边学综合格斗一边照顾林爸。
巧合的是林思齐报名学拳的地方正好是程辉工作的健身房。此时不论是曾经的富二代还是当年的拳王，一个在工地干活一个在健身房教师奶跳操，都是彼此最狼狈的时刻。
林思齐一门心思想学综合格斗却苦于教练（刘畊宏饰）的看不起和不教而不得入门；程辉想要赚钱还债却还放不下身段好好教操以至于要被师奶们投诉。
在林思齐被阿民（教练的另一个学员）打倒在地的时候，林思齐请求正在擦地的程辉教他打拳被程辉拒绝了，可能是曾经身为拳王的他对于半路出家的林思齐没有期望吧。
如果不出意外，也许程辉和林思齐以后也不会再有什么交集了。
但是命运就是如此巧妙，又一次在酒吧找到烂醉林父的林思齐，背着父亲往出租屋走的时候，林父一把推开林思齐开始见啥砸啥，而且还将自己的儿子头部打出了血，忍无可忍的林思齐大声质问林父到底要闹到什么时候，而林父也终于喊出了他对于儿子林思齐的失望，也就是文章开头的那句话：
“林思齐，我30岁的时候就已经有一片天了，你呢？你到现在，还不知道想要做什么，你什么都没有做，什么都做不成，没有用啊你，你没有用。”
这句话像一记重磅砸在了儿子林思齐心里，也砸在了我们当下一代年轻人心里。
林思齐知道父亲说的对，尽管他以前从不炫耀，尽管他看上去很有爱心，但是他一直以来都是无欲无虑也无所事事的安心的做着富二代。
父子两个人的争吵将正好住在楼上的程辉吵醒了，他下来劝林父不要这么大声，并帮助林思齐将林父一起送回了出租屋，或许是走投无路，或许是相互利用，不管怎样，两个同样loser的人在狭窄的出租屋中定下了相互合作的协议，程辉教林思齐打拳，而林思齐赢了的奖金要和程辉四六分。
两个人怀有不同的目的开始了训练，林思齐因为有了名师的指导加上自己足够投入，很快从一个什么都不会的愣头青变得有模有样起来；而程辉因为从林思齐身上看到了希望，也开始对原本很糟心的生活有了期待，与同居的王明君小丹母女也开始彼此体谅并从中感受到了家庭的温暖，就连师奶们也开始越来越喜欢程辉教课。
很快林思齐第一场比赛的日子到来了，作为新手，林思齐完全没有实战经验，他只能通过自己的顽强意志坚持，坚持，再坚持，由于对手是上一场的台主，而比赛的规则要求台主必须在两回合之内打败对手，因此林思齐坚持了两个回合而胜利。
生活似乎在向着越来越好的方向走，然而，上天就是如此的爱捉弄人，因为电视转播拳赛的原因让程辉的债主知道了程辉现在在澳门，正在与小丹母女开心的过着中秋节吃月饼的时候债主找上了门并打伤了小丹，而王明君的精神失常也终于再一次的严重，医院已经判定她无法再抚养小丹了。
另一边林思齐开始了第二场的拳赛，比赛中他的鼻梁骨已经被对手打断并错位，但是他不认输，忍着巨痛让程辉帮他将鼻梁骨按回原位，继续坚持比赛，终于，幸运之神再一次眷顾了他，他又赢下了一场。
看到这里，你是不是会觉得接下来林思齐就会依靠着主角光环一直赢一直赢，连续赢上十轮拿到大奖从此走上人生辉煌了呢？答案是，NO！
来到了第三场，此时林思齐已经是台主并且越来越多的人喜欢他并买他赢，而主持人也问他，为什么你会如此坚持呢？林思齐说，为了让一个人看到，他眼中的不可能也会成为可能。
但是这次林思齐没有如大家所愿一样通过坚持继续赢得比赛，强大的对手李子天（安志杰饰）用一记倒头桩将林思齐的胜利终结，而林思齐也收到了几乎致命的伤。
是的，林思齐这场输了，但是他也赢了，因为目睹了儿子如此努力坚持的林父终于不在颓废，林思齐用自己的坚持打动了林父也打动了他的师傅程辉。
因为有犯罪记录的程辉无法取得小丹的监护权，又亲眼目睹了徒弟的所有坚持最后却输了之后，已经48岁的程辉决定报名参加下一次的综合格斗大赛。
抛弃了所有过往荣誉的过气拳王，在比赛之前的这段时间内开始了拼命的训练，即使师兄告诉他打综合格斗会死人的，但是程辉告诉师兄，他已经没有什么可输的了，赢也好，输也罢，一切都不重要了，他其实和林思齐是一样的，那就是都想为自己做成一件事而已。
最终，48岁的程辉在擂台上艰难的赢得比赛，已经胳膊脱臼的他最后更是跪地亲吻擂台。
影片的结尾没有像以往励志片一样，主角赢得比赛从此一飞冲天，事业爱情双丰收的俗套桥段没有出现在这部电影中，而略显平庸的结局更将该片的励志效果进行了升华。
林思齐养好了伤当了职业拳手，上下班坐公交；林父因为儿子的鼓励站起来之后并没有又一次的大富大贵，而是当起了儿子林思齐的职业经纪人；程辉在擂台上赢了三场，用自己赢来的钱还了债，一边继续在健身房教师奶们练拳和打杂工，一边在医院照顾着小丹的妈妈并等着小丹的回来。
其实整部影片从头到尾都弥漫着一股悲伤的氛围，每一位主角都面对着不堪的生活，即使努力成功之后，生活最终还是归于平淡。但是，这才是真实生活不是吗？不需要煽情的口号，也不需要夸张的渲染梦想，简简单单的告诉我们，即使人生如此糟糕，也要站起来，去为自己做成哪怕一件事。
THE END
二号放映室
图文：笔落映氐愁
排版：盯裆少女
6. 有什么肌肉男的电影
终极斗士，，，，非常人贩，，，，机械师。。。施瓦辛格的终结者，，，，，孤胆特工，，，忍着刺客，，，，冬阴功，，，拳霸，，，，第一滴血1234，打越南那最经典。。。。史泰龙的洛奇。。。。。还有就是巨石强森的 丛林奇兵挺牛逼的，，，全是肌肉