⑴ 塞尔旺·施莱伯:《每个人的战争》内容精华
学习利用我们自身的能力来活得更久、更充实，没有什么比这个方法更好的了。
——塞尔旺·施莱伯
一、 核心观点
1. 你的目标是要确保你自己处在存活曲线的那根长尾巴里。034
2. 改变生活方式与抑制癌细胞生长之间存在联系（“剂量效应”）。036
3. 保证饮食健康、保持体内环境洁净，并进行全身运动（有规律的）、保持积极情绪（平静、快乐、幸福感、融入感——免疫细胞对情绪十分敏感），免疫细胞就处于最佳状态。068 任何能强化我们免疫力的事物都能阻碍癌症的生长。086 （食用菌、绿茶、辣椒、香草）
4. 体内潜在的炎症状况似乎才是健康的主要决定因素。074（“持续不断的无助感、挥之不去的绝望感”,<压力激素皮质醇，或战或逃激素去甲肾上腺素>会导致炎症物质的过度产生076）。减少炎症现象——消除环境中促进炎症的毒素，养成抗癌的饮食习惯，寻求心绪的平衡，并满足身体对体力劳动的需求。078
5. 如果癌性肿瘤不能成功的将血管转为己用，它就根本不能生长。080“血管生成”
6. 剧烈破坏身体环境的因素：食物中增加了大量高精致糖类；种植和饲养方法的改变，改变了我们的食物；大量化学产品接触（包括大量电子产品）。104
7. 人体的生理平衡主要取决于体内的omiga-3与omiga-6脂肪酸的平衡，也即我们饮食的平衡。113
8. 只要减少红肉的摄入量就有可能将患乳腺癌的风险降低一半。129（每人每周应少于400g）
9. 人类接触的污染物中，有90%来自肉类和乳制品。130
10. 动物脂肪富含omiga-6，且充满有毒化学物质。135
11. 长期使用手机也会增加患癌的风险（“电磁场”）137
12. 一大盘蔬菜中带一点点肉的饮食习惯，且那一点点肉还得是omiga-3平衡的肉。139 (ORGANIC—中国有机食品标志)
13. 患癌率最高的人群和患癌率最低的人群最主要的不同之处就是食物。156
14. 心理因素毫无疑问还影响肿瘤的生长。209（“癌症伴随着生活的灾难而来，在人们极为悲痛困扰的时候出现。精神的痛苦、命运的突然转变、长期阴郁的性情……最有可能导致癌症”——1846年一位英国医生的话。）
15. 摆脱 C型性格和A型性格 的不利影响。215
16. （将“心理压力”定义为一种混合型压力）心理因素对癌症的影响虽慢，但是会不断积累。223 （那些感觉被人关爱、支持，并始终保持斗志的女性，其NK细胞要比那些孤独无助、心烦意乱的女性更要战斗欲望。——免疫细胞对产生的生存意志念头极其敏感。225 ——可以通过练习，有规律地释放压力。227 任何调控生理机能的第一步都是，学会集中精力并将精力转向自己的内心。229 ）
17. 极小幅度的“脑力活动”就会立即对身体节律（心率、血压、呼吸等自发生理机能）产生影响，不管活动的压力有多小……233 （ 一切会使生理机能节律变化幅度增强的事物，都对健康大有裨益。-增强免疫系统功能，减少炎症，更好调节血糖含量。235 ） 自发生理机能的节律平衡是健康状况的核心。236 较宁静的心灵状态可以减少肾上腺素和皮质醇的分泌，这意味着免疫细胞能更好的发挥防御作用。239
18. 表达对自己身体的重视、爱护和尊重，并让身体感受到其内在的生存欲望……最佳的方式就是去做身体本该做的事：活动和锻炼。身体锻炼可以直接刺激身体中有助于对抗癌症的抑制和防御机制。……研究表明，身体活动频繁的人较少得癌症。身体活动频繁的癌症患者复发的病例比其他患者要少。278（身体锻炼——a.“净化”身体；b.改善身体激素平衡情况；c.改善对压力的防御效果。）279
19. 温柔地、慢慢地开始。 坚持进行自我能力及县范围内的运动，能使我们进入精神的和身体活动“奔流而出”的最佳状态。 随时随地可以锻炼。 尝试简单的运动。 参加运动团体。 要玩得开心。 边看变动。 确定运动量（MET-代谢当量）。287
20. 身体是一个处于平衡的巨大生命系统，每一种功能都与别的功能相互作用。改变其中的一种，整体也必然会受到影响……可以自由选择从哪里开始：是饮食，身体锻炼，心理练习，还是其他能让你的生命更有意义、使你更具生命意识的方法。（生存意志）307
21. （肿瘤患者）加强免疫系统、减少炎症、减少血管生成和IGF含量非常重要。309
22. 在原则上，大多数癌症都是可以预防的。311
二、 肿瘤认知
1. 癌是一种“生物”。013
2. 最多只有15%的癌症死亡病例是由基因导致的（没有必死基因）。015 高达80%的癌症是由外部因素引起的，比如生活方式和环境因素。102
3. 化疗，有可能消除肿瘤，却不能有效地延长患者的寿命。034
4. 活跃的免疫细胞（ NK细胞、白细胞、T细胞、B细胞）对阻止肿瘤生长和癌症转移至关重要。064（癌症只在适于癌细胞生长的“沃土”中才能出现。缺乏健康防御能力才是使原本处于休眠状态的癌细胞变为咄咄逼人的肿瘤的主要原因。067）
5. 几乎所有的癌症预防药物都是核因子-kB的某种抑制剂。076
6. 恶性肿瘤的新陈代谢主要依靠摄取葡萄糖。（“血糖指数”食物109）105
7. 大部分癌症是由环境污染引起的。134
8. （癌症）生长期是可逆的，这取决于在生长早期，癌细胞是否拥有适宜的生长条件，这个时期饮食因子非常重要。其中包含“促生因子”和“反促生因子”。160
9. 想通过全力发展新的检测和清除肿瘤的技术来消灭癌症是不太可能的。……加强身体抵抗机制的方法，如营养学和身体锻炼，确实能起到预防癌症的效果。304
10. 生物体与其环境的相互依赖关系……只要当医生和患者学会了用自然的治愈力量来驾驭身心时，现代医学才是真正科学的医学。305
三、 方法建议
1.“外源性雌激素”，常常残留在动物脂肪中，塑料和工业产品中常常有。127
2.加热和较热的食物与PVC塑料接触，会使PVC塑料分解出双酚A（日常喝塑料杯装热饮的量）127
3.非小细胞肺癌患者应尽量避免“磷基防腐剂”——磷酸钙、磷酸二钠、磷酸、磷酸三钠、磷酸三钙等。129
四、 人文话语
1. 总是把对生命本质的追求推迟到明天，也许会忽然发现生命征从指尖悄悄溜走，而我们却没有尽情享受过生活。046
2. 对死亡的恐惧很大程度上就源自于害怕自己的人生毫无意义，害怕自己活得空虚无聊，害怕自己的存在与任何人和任何事毫无干系。（即是站在通往死亡的门槛上，人们仍然能够拯救别人的生命）052
3. 无助感就是指一个人从不表达个人情感，也很少像有内心深处的宁静。216
4. 亚马逊地区的人会用“Ya pihi irakema”来表达“我爱你”，意思是“我已经被你的生命感染了”，你已进入我的身体，并在我的身体里扎根、生长。212
5. 恐惧会导致麻痹，这是恐惧的本质。学习如何对抗癌症就要学习滋养我们内在的生命力。259（令我们的欣慰的是，死亡本身并不痛苦。261——索甲仁波切《西藏生死书》）
6. 社交孤立（孤独）和死亡率的关系和烟草或胆固醇与死亡率之间的关联同样密切。266【对孤独的恐惧】
7. 比起被人照顾，我们通常更习惯去照顾别人。267
8. “如果我们能看到他们是如何面对死亡、如何告别人生、如何做到心灵的平静，那么我们就能够为自己人生这最后阶段做好准备。当我们接近死亡时，我们并不是‘无用的’，反而是身边每个人的先驱和导师”。267【对生命无意义的恐惧】
9. ……她意识到了自己给孩子留下的东西，这使她能够平静地离开。269
10. 从现在起尽可能的好好活着。无论最后发生什么，这都是最好的应对方式。271
11. ……指导原则，提高对自我生命的意识，以改变我们的态度和身体细胞的行为。293
12. 幸存者，我们所欣赏的是他们在说“我现在就需要这个”时的清晰头脑和在生活中坚定而灵活地前行的能力。298
13. 人在成长过程中产生的态度改变是对癌症最好的防御。299
14. 定义我们最真实的价值并让它在我们的行为和与他人的关系中发挥作用，这是非常重要的。由此可以激发对生活现状的一种感激之情，而我们的身体和身体机能，则会沐浴在这种感激之情的恩典中。300
15.（作者塞尔旺·施莱伯自白）“我不知道自己是不是还能活1年、2年还是60年。他们是对的，我并非百毒不侵。但有一点我可以肯定，我永不后悔曾像今天这样活，因为这些个人转变给我们的生命带来了健康，让我更充分地认识了生命，使我的生命更有价值。”312
⑵ 读《每个人的战争》了解癌症的起源及预防措施
这本书的作者大卫.塞尔旺-施莱伯生于法国，是美国匹茨堡大学医学院精神科的临床教授。
31岁时，他意外发现自己得了脑癌，当医生告诉他只剩一年左右的时间时，他也曾伤心绝望过，但最终他选择了积极抗争，尽全力去了解一切前沿的、科学的抗癌信息，为自己延续了18年的生命，并把自己的研究写成了这本书。
现在说说这本书的主要内容。
癌症的起因主要有三点:1、身体的免疫系统减弱。 免疫系统就像我们身体里的哨兵，它们会在体内不断巡逻，找到细菌、病毒或癌细胞进行攻击。一旦身体的免疫系统减弱，癌细胞就会乘虚而入，快速生长。
2、混乱的炎症反应。 正常情况下，炎症机制能帮助我们保护身体完整，比如我们的伤口会在发炎后愈合。但是炎症也会转而促进癌症的生长。
一些科学家认为，癌症是因为身体修复伤口的行为出错而造成的。正常情况下，当伤口修复后，炎症因子就会停止生产。但是癌细胞会分泌出一种特殊的促炎因子，这种因子会持续不断地产生炎症，然后癌细胞就利用这些炎症进行繁殖。
当癌细胞让炎症愈演愈烈，过度生产的炎症物质会让附近的白细胞陷入一片混乱，从而逃过免疫细胞的围堵，在众目睽睽下疯狂生长。
3、癌细胞会绑架身体制造血管的能力为己所用。 癌细胞和其它细胞一样，想要生长，也需要摄入营养，清除垃圾。肿瘤能够产生一种叫血管生成素的化学物质，这些物质能强迫血管靠近肿瘤，还能迫使血管长出新的分支。当毛细血管深入到肿瘤的内部，生成新的血管，会为癌细胞提供源源不断的养料，满足肿瘤高速生长的需要。
那怎么预防癌症呢？
1、健康饮食。 少吃加工糖类、白面粉类会让血糖升高的食物。少吃含有反式脂肪的食物，少吃猪肉及其它红肉加工食品。多吃抗癌食物，如绿茶、大豆等。
2、 减少接触致癌物 。如装修时尽量选择绿色环保材料，装修结束后通风一段时间再入住。
3、 坚持身体锻炼 。在这里需要纠正的一个误区是： 并不是没精力所以不运动，而是不运动所以才没精力。 听起来可能有点绕，事实上，运动能让我们保持充足的活力以缓解生活的疲惫。
4、 保持积极情绪 。①专注于自己力所能及的事情上，治愈内心的无助感。②利用呼吸训练，培养内心的力量，如冥想。③驱除恐惧，重拾生命的勇气。明确自己恐惧的来源，找到解决策略，从而消除内心的恐惧，坦然面对生活。
以上就是《每个人的战争》的总结内容了。
癌症很可怕，但有句话说“困难像弹簧，你弱它就强”，癌症也是如此，不要被它吓到从而屈服于它，成为它的牺牲品。 不管遇到什么困难，我们都要有逆流而上的勇气，和对未来的美好希望，不抛弃不放弃，去做自己生命的主宰。
⑶ 八佰演员表 全部演员名单
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⑷ 《每个人的战争》听书笔记
抵御癌症，是每个人的战争。
《每个人的战争》[法]大卫·塞尔旺-施莱伯
@樊登读书·听书笔记第51本
PART1：一个故事 （作者大卫·塞尔旺-施莱伯自己得了癌症）
●逃生统计学（揭示的道理：统计资料是信息，不是判决书）
斯蒂芬·杰·古尔德是哈佛大学的动物学教授，进化论专家，是他那个时代最具影响力的科学家之一。1982年，40岁的古尔德发现自己腹部长了一个间皮瘤，出于科学家的习惯，手术之后他径直去了学校的医学图书馆，找了一堆医学刊物浏览。文献没有给他太多希望：间皮瘤是“无法治愈”的，确诊以后患者存活时间的中值是8个月。看到这样的结果，他大受打击，久久缓不过来。
可是，最终，他的学者素养还是发挥了作用。毕生研究自然现象的经验告诉他，在自然界，不存在什么放之四海而皆准的铁律。中值只是一个抽象概念，是人类思维努力想在丰富多彩的个例中寻找法则的创造。
古尔德发现，在描绘存活时间的曲线上，大于8个月的曲线自然伸展，并且拖着长长的尾巴。也就是说虽然中值只有8个月，但曲线尾端的人却活了数年。而且，这个数据中的人接受的是十几年前的医疗手段。他完全有希望成为更长尾巴上的一员。后来，古尔德死于其他疾病。去世时，他完成了自己的巨著，度过了充实的一生，那已经是20年之后了。他的存活时间整整比预测长30倍。
这个故事揭示了一个简单的道理：
PART2：癌症与抗癌
1. 癌症的弱点
● 当免疫系统被调来对付它们的时候；（6号鼠）
● 当身体拒绝产生炎症的时候；
● 当血管拒绝增殖，并不再为癌细胞提供生长必须的给养时。
2. 癌症与生活方式有关
3. 抗癌环境
● 食物改变(我们身体56%的热量来源于三个方面：精制糖、漂白面粉、植物油。专家认为，如果肿瘤周围的环境中没有生长必须的炎症因子，肿瘤就不能成功扩散。而炎症因子，直接来源于我们的饮食。精制糖会提高促进炎症的胰岛素和IGF的含量)
● 食物链底层的变化
－从前，奶牛、母鸡在草原，在田间自由自在地吃着富含ω-3的草和天然饲料，而今天，层架式养殖取代了牧场，几乎不含ω-3脂肪酸且ω-6脂肪酸含量丰富的玉米、大豆、小麦成了动物的主食。
－ω-3和ω-6脂肪酸被称为生命的要素，ω-3有助于神经系统的生长，令细胞膜更柔韧，并限制脂肪细胞的生成；ω-6则有助于储存脂肪，提高细胞硬度，会促进炎症和凝血。人体的生理平衡主要取决于体内ω-3和ω-6脂肪酸的平衡。
－人体无法合成它们，所以我们体内的脂肪酸直接来源于我们的食物，而食物肉蛋奶中的脂肪酸又取决于牛和母鸡的食物。
－另外，氢化脂肪，人造黄油，反式脂肪等在加工食物中的使用，让本来已经失衡的ω-6脂肪酸含量进一步急剧飙升，为癌症生长提供了适宜的环境。
● 致癌化学物质
－除了食品，我们盛放食物的器具，培育、加工食物的过程，都充斥着可能致癌的化工制品的身影。PVC遍布于我们的杯子、饭盒、婴儿奶瓶、罐头中，而一旦加热，PVC就会分解出双酚A，那是一种已经被证实会妨碍癌症药剂效果的有害成份。而有害的杀虫剂、食品添加剂也在食物生长、生产过程中屡见不鲜。
4. 抗癌食物
● 浆果、绿茶、橄榄油、姜黄（咖喱）、蘑菇、核果、香草、蔬菜、葡萄酒、黑巧克力
● 除了以上抗癌食物，针对前文所述的不健康饮食，我们也可以采用对应的解毒食谱。比如，少吃糖和白面粉，用龙舌兰花蜜、洋槐蜂蜜或椰糖替代；少吃猪肉及饲料饲养的红肉，选用牧草或亚麻喂养的动物肉类；选购不含药物残留的有机蔬菜；使用陶瓷器皿。
5. 抗癌之心
● 影响癌症发展的重要心理因素之一，就是无助感。
－近年来，研究发现情绪不仅通过行为间接作用于身体，还存在一种以激素为媒介的身心直接联系的生理机制。
－专注于当下的求生意志（关注呼吸是通向自我的一种好方法，它不依靠意识的活动，又很容易受意志的控制）
6. 驱除恐惧，开始改变
● 当我们从当下起，重视、爱护、尊重自己的身体，让它接受本该做的锻炼，跑步、武术、打球；关爱自己的内心，接纳自己的不圆满，开始新的生活；直到最后，带着尊严和真诚回首往事，平静地和世界道别，就是最好的人生，无需恐惧，亦没有悔恨。
⑸ 电视剧男人的战争演员表
电视剧男人的战争剧情介绍：
80年代初，17岁的唐季山跟随知青返城的母亲来到冶金大院，遇到了将要改变他一生的几个人——袁卫东、潘瑞民和潘之芸。
唐季山在冶金大院的生活虽然算不上精彩却也发生了不少故事。在为了保护“院花”潘之芸而发生的冶金大院群架事件中，唐季山凭借自己过人的“能耐”，取代了同龄的袁卫东成为大院中的“孩子王”，并且博得了潘之芸的青睐。
角色介绍：
1、唐季山
冶金大院三兄弟之首。有勇有谋、重情重义。是潘之芸的初恋，为了兄弟之义甘愿含冤入狱。发现自己被结拜兄弟袁卫东陷害的真相之后，决定奋起反击。最终凭借着自己过人的才干和智慧打败了袁卫东。
2、袁卫东
唐季山的结义兄弟。聪明却贪婪，为了达成目的不择手段。在先后陷害了结义兄弟唐季山、潘瑞民后，虽然小有成就，娶到了暗恋多年的潘之芸，却终究输给了命运，得到了应有的惩罚。
3、潘之芸
唐季山的初恋，袁卫东的妻子，潘瑞民的妹妹。多才多艺，却很单纯，在哥哥以及唐季山先后出事后，嫁给了袁卫东，却并不幸福。后来在唐季山的鼓励下重拾自信，摒弃了依赖他人的习惯。
⑹ 女人的战争电影演员表
潘虹
饰 谢满棠
胡静
饰 朱杏梅
王新军
饰 唐天一
李勤勤
饰 继母
涂黎曼
饰 魏婉莹
张丹峰
饰 谢少亭
桑叶红
饰 花玉容
陈逸恒
饰 魏仲甫
牛宝军
饰 山本一郎
崔可法
饰 良叔
徐正运
饰 谢荣
王志华
饰 石厂长
⑺ 2021-5-14——《每个人的战争》
本书作者既是医学博士，又是癌症患者，这双重身份让他对癌症有充分的发言权。 抗癌，是每个人的战争。癌症好像距离我们很遥远，但是根据世界卫生组织官网，平均每6人就有1人死于癌症，是最主要的致死原因之一。 人体每年大约能长出100多亿个新细胞，其中会包括部分癌症细胞。重要的是，人体能否通过自身免疫系统，抑制住这些癌症细胞。从这个角度来说，抗癌，是每个人在体内进行的战争。 癌细胞的特点是，即使分裂到一定数量也不会死亡，它们能“长生不老”。它们还分泌出特殊的毒素，能在其周围产生炎症，使癌细胞不断攻城略地，加速扩张。最后，像行进中的军队需要新的补给一样，癌细胞会征用附近的血管，强迫血管向四周扩张，为其提供必需的氧气和养分，很快，一颗肿瘤就形成了。 所以，按照上述机理，防癌抗癌主要从以下三点展开：· 当免疫系统被调来对付癌细胞的时候；· 当身体拒绝产生炎症的时候，没有炎症，它们既不能生长，也无法侵占新的领地；· 当血管拒绝增殖，并不再为癌细胞提供生长必需的给养时。 这些食物，抗癌效果好。 这些食物，抗癌效果好。
以下直接转述书里的结论：
· 绿茶。茶多酚可阻止组织入侵和血管生成，能大幅度延缓白血病、乳腺癌、前列腺癌、肾癌、皮肤癌和口腔癌的恶化。相比之下，红茶是发酵过的，发酵会破坏大部分茶多酚物质。
· 橄榄油，尤其是初榨橄榄油，含有抗氧化剂，这些物质可以延缓癌症的进一步发展。
· 大豆异黄酮也能阻碍血管生成。除了乳腺癌和前列腺癌，大豆在与其他很多癌症的斗争中也能扮演重要角色。不同形式的大豆食品（豆腐、印尼豆豉、味噌、日本纳豆等），很可能会是抗癌食谱中一种很有用的食物。不过，豆制品的摄入量不要高。
· 菇类，比如香菇、灰树花菇、金针菇、平菇。医院拿这些蘑菇给做化疗的病人食用。这些蘑菇含有一种叫香菇多糖的分子，可以直接刺激免疫系统。平菇，几乎可完全阻止培养皿中癌细胞的生长。
· 一些浆果，比如黑莓、覆盆子、草莓、蓝莓……其中的鞣花酸，可以大大延缓老鼠体内的肿瘤生长。
· 桃和坚果，比如核桃、榛子、胡桃、李子、桃子、油桃。
· 大蒜、洋葱、韭葱、大葱、香葱。葱蒜植物含有的硫类物质，可降低由烤焦的肉类或抽烟所产生的亚硝胺和亚硝基化合物的致癌效果，还会促进结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌，以及白血病的癌细胞自我凋亡。
有禁忌食物么？ 对抗癌不利的食物如下：· 高升糖的精制米面制品。
· 糖煮过的水果、甜饮料。（欢迎小伙伴根据食物标签，计算一下一瓶可乐所含的糖。）
· 大豆油、玉米油、葵花籽油。
· 煎炸食品、薯片等。
· 非有机的红色肉类
· 土豆。
· 非有机的蔬菜和水果。其实主要是要浸泡、去农药。 重在生活方式 就抗癌来说，
本书还建议以下细节，尽可能避免：
· 含铝的除臭剂和止汗剂。
· 含邻苯二甲酸盐的香水。
· 家用化学杀虫剂和驱虫剂。
· 用刮擦过的特氟龙锅烹制食物。
· 使用含有烷基芬的清洁产品。
⑻ 读书笔记：《每个人的战争》-大卫的故事
2018年7月24日，腾讯新闻报道26岁年轻医生唐功伟，在查出自己患有胃癌后，手术前留下一封告别信和所有存款，毅然选择离家出走。
10年前，我的父亲被查出患有食道癌，历经了手术、化疗、放疗、伽马刀、中医等多种治疗方式，在身体与精神的双重折磨下，含泪离开了人世。
近些年来，身边的同事，朋友，邻居，亲人，甚至不相干的陌生人，平均每6人中产生1粒的癌症，正在身边频频演绎着...…癌症已经成为我国居民最主要的死亡原因之一。
1992年，生于法国的医学博士及认知神经科学博士，大卫.塞尔旺-施莱伯医生意外检测出核桃大小的脑部肿瘤，从此开始了与癌症争夺生命主动权的战役，创作了一位医生的18年抗癌历程《每个人的战争》。 书中说：并非每个人都会患癌，但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症，是当下每个人的战争。一个身经百战的医学专家，在罹患癌症后也曾软弱过，但最终从恐惧和伤感中走出来，振奋精神与凶险的脑瘤坚持不懈地抗争，把所有自身在“带瘤生存”过程中的治疗康复体验归结为：调动身心来建立一个抗癌生理机制。
用了近一个月的时间读完这本书，感觉还是未能参透一些医学领域的专业知识，但内心却有一种渴望，呼之欲出。想与大家一起分享作者在书中所阐述的一些科学结论，我想这也是作者想给广大癌症患者留下的肺腑之言，以期待能帮到可能正在病痛中的朋友，以更乐观的心态驱散恐惧、直面困难，做出改变，拥抱新生。亦或是期待让更多的朋友了解这种疾病，认识自己，关爱自己和身边的人。
01 我的故事
作者，故事的主角大卫，远离祖国，一边攻读神经学博士学位，一边做着精神病学方面的实习。因为工作放在第一位的原因，经历了婚变。但随后又认识了一个俄罗斯姑娘，就在新生活开始之既。一个脑功能成像实验打破了原本平静的生活。由于一位受试者没来，大卫自己钻进了扫描仪的窄筒里。之后发现在他脑前额叶皮层的右部区域，有一个核桃大小的球状物体。在这个位置的肿瘤，即不是良性的，也不是最恶性的，极有可能是由某种疾病引起的囊肿或传染性脓疮。作为一名医学研究者，大卫很清楚问题的严重性，晚期的脑部肿瘤不进行治疗的话，6周内会要人命，即使采取治疗，患者也只能撑个一年半载。写到这儿，想到了之前看过的很多报道，理解了一些癌症患者的自杀行为，这其中：有不想面对痛苦的治疗过程，不想一个人面对恐惧，对生存感觉无望......心情应该是突然间落进了无底深渊，发现没有未来了。大卫也是如此，心情复杂，妻子刚离去，与别人的感情刚开始，被困在一个陌生的城市，即将离开人世，陷入了这些深深的恐惧中……
发现自己长了一颗脑瘤后，一夜之间，大卫由医生的角色进入了病人的世界，就在他感觉一切天旋地转，摇摇欲坠时......发生了三件事，改变了他的心态与想法，使他意识到生命的尺度在悄悄变化，生命的真谛渐渐浮现。
第一件事，在手术日程前，他花了点时间读书，这些书讲的都是当人面对死亡时能从中学到些什么。大卫读了托尔斯泰的《伊凡.伊里奇之死》,《主与仆》，书里说了一个故事，主人公是一位唯利是图的地主。为了结算一笔已经谈妥的小买卖，不顾天气恶劣，在深夜驾雪橇外出，身边带着他的仆人尼基塔。结果在暴风雪中迷了路，当生命最后一刻时，他用自己体温保护了仆人。托尔斯泰描述了这位精明的商人是如何获得了圣洁之感的，这位主人头一次为现在而活，在死去的一刹那，看到了一束亮光。在这期间大卫也改变了工作方向，离开实验室，去解除病人的痛苦。
第二件事，手术前发生在停车场的一次偶遇，让大卫领悟了生命的脆弱，也感受到了与其他人心灵相通的奇迹。一位老太太出院后正要回家，一个人拄着双拐，没法坐进自己的汽车。很无助，但却没有求助的表情，因为是在纽约，一个各人自扫门前雪的地方。大卫内心突然涌出一股奇妙的力量，走近了老太太，帮助她坐进了车里。老太太眼中开始流露出对他人的信任，是大卫唤醒了这种感觉。这种感觉就像是在说： 如果在生活的长路上，当需要帮助就有个给予帮助，那么生活还是值得信赖的。 这次偶遇温暖了大卫的心，带着平和的心态，大卫走进了手术室。
第三件事是大卫应约去看了一位名叫乔的年轻人。乔有很长的酗酒史，吸毒成瘾并有暴力倾向。当乔得知自己得了脑癌后，精神崩溃，像一头暴怒的狮子，乱扔东西。大卫尝试与他交谈，乔哭了，感到迷茫无助，大卫承诺乔每周来看他。在后来的会面中，大卫说得不多，只是倾听。很快，大卫明白了乔为什么如此难受，因为在乔的一生中没有做过任何有用的事情。大卫引导乔，在剩下的日子里，是否愿意去做一些对他人有帮助的事情。乔开始每天为街区的一所教堂干活，教区的居民开始同他说话，给他带三明治和咖啡。乔变成了另一个人，不在暴燥易怒。乔临终前，对大卫说：“你拯救了我的生命，上帝保佑你。”这件事使大卫明白：即使站在通向死亡的门槛上，人们仍然能够拯救别人的生命。从某种意义上说，乔也拯救了大卫的生命。
大卫的心中充满感激，并获得了重生。他做出了一个为自己，也为了广大癌症患者和推动医学发展的重大决定： 以自身的治疗实践为研究对象，把专业方向迅速调整到癌症防治。 大卫开始研究哈佛大学的动物学教授古尔德的资料，古尔德是进化论方面的专家，40岁时发现自己腹部长了一个间皮瘤，间皮瘤确诊后，存活时间的中值是8个月。 这一事实让古尔德想到，有半数患间皮瘤的病人活不到8个月，但也有半数的病人超过8个月。他发现了间皮瘤的生存曲线图：
古尔德判断：常规治疗手段和有关个人如何加强疗效的知识。古尔德20年后死于其他疾病，他活的时间要比肿瘤医生预言的长30倍。这位伟大的生物学家的故事告诉了我们一个简单的道理：统计资料是信息，不是判决书。当你身患癌症而想要与死亡搏斗时，你的目标是要确保你自己处在存活曲线的那根长尾巴里。而和谐之道是：致癌物质的解毒处理、抗癌的饮食习惯、足够的身体锻炼以及寻求心绪的平和。
下一篇，我们将分享大卫发现的癌症的弱点与抗癌的环境......期待与大家一起填补知识的空白！
⑼ 听《每个人的战争》有感
当昨天太平保险衔接培训，第三周中新产品重大疾病的讲解中，培训的高级经理，一个从事保险十三年的有点脱俗的形象保险代理人感受。
因为，他一开始借着产品，拉进链接的关系，谈到为何现在重大疾病易发性。
谈到了饮食习惯起居规律，给予很大的原因，也从这个原因去反而求其之。就问到大家:看过《人体简史》吗？
由于刚刚好上这本书，就回答到:看过。
（其实，这里以为有了一点共同话题，错了吧，因为好像觉得，是为了拉开差距，才会去提到一本书，可能是自己下了一个评判，没事，甚至感谢因为这个原因，接着才听到《每个人的战争》这本书，而且老师提到，可以在樊登、喜马拉雅上去听）
其实，老师在讲解新产品中，提到了几次《每个人的战争》这本书，还送给客户这本书，然后，每次都可以有话题去聊天，当然，聊健康与保险是最有话题思维的。
也是这样，给了我一个启示:因为作为保险行业，主要是思想理念问题，而这个是育人教育的一个长期性问题，如何让一个没有任何观念的人，成为拥有观念呢？
这个是作为一个销售人员来说，必须要去锁定客户群落的关键地方，毕竟是很多人是需要“牺牲”体验，来证实一个东西价值连城的。
也就是人人需要保险，但是，并不是人人能够拥有保险保障的，也就是自己需要的客户群落，可以由自己来设定，必须要做的工作。
本来就是工作为生活的习惯，不能因为一份工作，改变自己的德性，玩着的习惯。当然，这个就是寻找客户群最关键的地方，也是保证工作起来，永远是那么美，那么好，那么得劲的前提。
有句话:改变别人是会成神经病的！我才不要这么悲催呢，就几十年，为了几个带不走的银子，为了别人得到理赔时几句感德的话，把自己搭进去，除了活该就是技能不熟悉，业务能力差劲，就是脑袋被门挤了。
所以，自己的客户群落，一定是需要划分的，什么群落属于自己的客户。就像岗前培训中，那个拉着上百万小提琴，在地铁站无人问津的故事一样，平台很重要。
那更深一步想到:平台重要，同时，人也很重要，没有人的平台，就是空性的，还什么都不是，那有人的平台，才是最重要的说法，那人才是最关键的。
那客户就是这些人中的人，也就是自己要知道自己销售的目标客户，不仅时间最高效，而且，自己才可以在赚到银子中，学到知识，而不是用自己这半斤八两的知识，去广拾与人，最后，不是死定了，就是被社会给末了。
所以，玩着自己的生活有趣，就是有趣在用自己节奏去认知这个世界，同时，玩点那个叫着什么鬼的感觉。
只是为了有个体验而已，有了各种体验之感，所有的一切，皆为风云也！
好好的工作，就是为了好好的玩着教练思维，好好的锻炼教练思维，就是为了好好的寻找积极心理学价值，好好的积极一些，就是因为爱可以给予积极乐观的情绪和一切。
为了快乐的活着，倒推每一步，但是，每一步都的快乐为根本，就如每个当下的一切，组合成的过去、现在，也将是未来美好必要组成部分。
这个就是时间真正价值体现，而不是到了那一步才是时间价值概念，那是别人的价值，跟自己没有半毛钱关系。
就如《每个人的战争》中一样，那么专业的医生，同时是个病患身份，也只有他懂过程中的感受，而他会写出来，他会去用大脑整理自己思维，他有着一切尊重自己感受的基本能力。
他成功了，我敬佩着自己的生活、生命自己说了算的人，因为，这个才是真正生命的意义所在，每个人都可以做到的事情，也是必须由自己才可以做到的。
难些没有关系，但一定要去做到，这个才是最伟大的人，也是自己随时离开这个世界时，不会有着遗憾的思想。因为，真的不想来生再为人……
可能有点点伤感着，发现人来人往中，捕捉不到任何信息，让自己可以休息一下的感觉，真的有点累了。
也可能是:发现自己为何如此弱落，为何做不到更多，强迫自己去甄别，当然，很清楚这个就是人的世界，就是自然界优胜劣汰中，形成的自然法则。
人类发展史中，总是一部分人是要被淘汰掉的，这个就是自己愿意在普通人群里，去搜寻到的温度，因为，他们为了生存下去，用尽所有的力气。
这个就是那只被老鹰追的兔子，兔子是用命在跑，而鹰只是一次练习的收获而已！这个生态链的残酷性，在自己学习生物课中，就一直问的问题:为什么啊？
也像慈济会中，一个师姐分享到的:地球可以不需要我们人类，但是，我们人类不能没有地球万物生灵。
一个现实中自然法则，适者生存优胜劣汰，真的好想做点什么，但是，只有一部分人才可以成为地球延续者。
这个也是本能所为，因为，很早就知道般的清醒，也是骨子里有的东西指引。看到了，却是为了生存下去，人与人之间的世界，太多感叹了！
庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之！！！
⑽ 伟大的战争演员表
电影《伟大的战争》演员有朱一龙，黄轩，张子枫，段奕宏，辛柏青，陈飞宇，尹昉等。
《伟大的战争》，陈凯歌导演执导，朱一龙，黄轩，张子枫，段奕宏，辛柏青，陈飞宇，尹昉等主演的历史战争题材影片。
代表作品：《蓝色骨头》、《路过未来》、《少年的你》、《新世界》、《一点就到家》、《红海行动》