⑴ 生孩子疼吗很恐怖吗
生孩子疼吗？
提起生孩子的疼来，许多妈妈谈之变色，痛啊，太疼了！用一句话来形容就是：那可真是痛到骨子里了。生孩子没有不痛的，不管是顺产还是剖腹产，都要经历撕心裂肺的疼痛。所不同的是顺产是生孩子之前痛，剖腹产是麻药过后痛。
我是剖腹产生的孩子，对于麻药过后的痛历历在目，我虽然生完孩子9年了，至今心有余悸，不想去回忆，提起来简直是每个细胞都在痛，特别是按压肚子排恶露的时候，痛的人呲牙咧嘴，一瞬间眼泪只往外涌出来，好想把医生推过去不要按我肚子了，可是，痛的哪有力气呀，只能心里想想罢了。现在想起来总算可以舒口气了，不由得让人心里感叹：总算熬过去了！我同学顺产生孩子我陪着，从宫口开一指 两指、三指……十指，阵痛会越来越剧烈，宫口达到十指时是最痛的时刻，同学痛的全身冒汗，头上的汗珠子往下流，漂亮的脸蛋疼的都变了形，嘴巴扭曲着，牙齿咬的越来越紧，再痛还是忍着，最后终于生了个6斤7两的漂亮女宝，看见她筋疲力尽地躺在床上，心里感觉天下的母亲好伟大啊。
生孩子很恐怖吗？
生孩子是自然规律，是由女人的身体构造决定的。生孩子虽然很痛，但是并不恐怖。相反，当你看见孩子的那一刻，你会有一种当妈妈的幸福感。女子本弱，为母则刚。要相信自己有这个能力。
十一个月的宝妈来回答你。
我当时是由于妊娠高血压忽然来袭，被拉着剖腹产生下的儿子。
要问我疼不疼，我只能说我觉得还好。
剖腹产的流程是：
第一阶段，生产前及生产中，首先打麻药，打点滴，之后胸部以下就没感觉啦。意识是清醒的，能感受到医生在肚子里面掏来掏去的。这一阶段是不疼的。
第二阶段，生后24小时。因为有止疼药的作用，会不停的想睡觉，也没啥感觉。翻身翻不了，刀口会有点疼。找好合适的姿势就好啦。
第三阶段，生后72小时。挺住！这时候有一点疼，因为尿管拔掉啦，必须起来上厕所。我觉得我世斗腊算相对坚强，24小时后就硬是爬起来去了洗手间。但是不要笑！千万不要笑！疼得我都哭出来了。就这一点谨记。
第四阶段，2天后。下床走路。多走路，多排气。下床时候刀口有点疼。
好啦。疼痛的几个点我都标注出来啦，记得注意就好。
以上就是我对于生孩子疼不疼的真实感受。
虽然我是男人，但是体验过十级分娩阵痛，真的很痛！很痛！很痛！请听我的经历！
我爱人是妇产科医生，她生孩子的时候我也见证了整个生孩子搜滑的过程，我要说的是那种疼真不是一般人能忍受的了的！为了做母亲，女人付出的艰辛如果你不去体验根本无法体会，女人真的很伟大！
去年三八节前夕，我得知我爱人怀孕以后，我就每天小心翼翼的照顾她。突然有一天她给我打电话，让我立刻马上去一趟她工作所在的妇产医院，我以为是她和孩子有什么问题了，马上翘班驱车前往。到了医院发现她笑着和一帮同事在门厅等我呢。原来她们资源三八节搞“十级分娩阵痛体验”，她在她们同事的篡夺之下，让我来体验，并且赌我能不能通过十级分娩阵痛，如果我能通过，输的一方请另一方中午吃火锅，这不是拿我开涮嘛！！！
在我爱人她们同事的见证之下，现场的护士给我的腰上捆绑模拟分娩的仪器，还给了我一个惨叫鸡，说如果我受不了的时候可以捏惨叫鸡来放松，于是我开始了一次一生难忘的疼痛之旅！每一级一分钟，总共10分钟，这十分钟就是天堂到地狱的过程！
一级阵痛:肚子开始销颂轻微的阵痛，就像平时吃坏肚子的疼痛，可以坚持！
二级阵痛:比一级强烈了一些，一下一下的阵痛，还可以忍受！
三级阵痛: 突然就疼了好多，肚子感觉在扭动着疼痛，肚子开始胀痛，还可以忍受！
四级阵痛:疼痛强烈了好多，我有点坐不住了，阵痛之下我差点喊出来！我抓住了我爱人的手！
五级阵痛:阵痛更加强烈，我的头上开始冒汗，我爱人给我擦汗，肚子一下一下的胀痛，感觉肚子越来越大，孩子即将出生，在众目睽睽之下，我还在忍受！还在故作镇定的给大家讲解我的感受！
六级阵痛:强烈的阵痛越来越强烈，在一下一下的疼痛之下，我第一次捏响了惨叫鸡，我绷直腰继续坚持，肚子感觉快要炸开了！
七级阵痛:剧烈的阵痛越来越强，我的身体在剧烈的疼痛下开始抖动，随着阵痛，我第一次叫了出来，头上持续的冒汗，太疼了！
八级阵痛:持续强烈的阵痛，让我脸色特别难看，不断的冒汗，实在太疼了，我想放弃了，但是看到我爱人和她们同事的鼓励，我咬着牙坚持着！
九级阵痛:肚子越来越胀，疼痛时间越来越长，感觉孩子要从肚子里挤出来了，身体根本不能弯曲，我绷直了身体坚持着，剧烈的疼痛让我的身体不断的抖动！太疼了！
十级阵痛:一种前所未有的疼痛袭来，一种很大的力量挤压着肚子里的孩子，我感觉我的身体再也承受不了这样的疼痛了，突然在一股更大的力量的挤压下，我大声“啊”的一声叫出来，突然感觉疼痛消失了，仪器里传来一句“分娩成功”，大家开始给我鼓掌！真是一次终身难忘的体验，我再也不要经历了！
后来我才知道，大部分的体验者在七八级之前都会放弃，只有很少的人能够坚持下来，那种疼痛真的不是一般人可以忍受的，真的就像从鬼门关里走了一趟！
分娩阵痛体验已经是这样了，女人生孩子的疼痛还要比这个时间更长，持续的疼痛，两天都生不下来也是有的，那是一种怎样的折磨，所以看到这篇文字的男同胞们，请好好疼爱那个为你生孩子的女人吧！看到这篇文字，而没有生孩子的女士也不要害怕，现在医疗条件很发达，有无痛分娩，实在忍受不了，可以在宫口来了三厘米的时候要求采取无痛分娩，就像打麻药一样，可以轻松的生孩子，大家不要害怕！最后附上本人孩子的一张照片，祝大家生活愉快！
生孩子疼吗？很恐怖吗？
生孩子确实挺疼的，但是当经历过以后你会发现没有想象中的恐怖，否则怎么还会有那么多的女性选择二胎三胎呢？
记得朋友一胎的时候，从阵痛到分娩足足痛了2天1夜，生完以后表示坚决不生二胎了，这不二胎政策刚开放，朋友又立马怀孕了，去年年初生了个可爱的小姑娘，所以说，生孩子并不恐怖，大家也不要太害怕哦~
（图示是演员沙溢对生孩子开宫口疼痛的感受）
生孩子的时候，从阵痛到宫颈开口3cm的时候疼痛感还比较低，是可以忍受的，产妇可以自己调整呼吸缓解疼痛，还有很多产妇为了加快产程，会在家人的陪伴下忍着疼痛爬楼梯散步；宫颈开口4cm-10cm的时候，疼痛感加强，而且随着宫颈开口增加，疼痛感也会越来越强烈，很多产妇都是这个阶段忍受不了的。
当然，每个产妇体质不同，开宫口时间不同，对疼痛的敏感度也不一样，所以疼痛感是不同的，到底疼不疼，有多疼还得看个人。
叮麻个人感觉特别疼，产后已经3年了，至今难忘；叮麻一同事一胎从阵痛到分娩只花费了6个小时，而且没感觉到疼痛；二胎阵痛到分娩不到3个小时，照她的话说，当感觉到肚子比较疼的时候就去医院，直接进的产房，不到10分钟就生出来了，特别快，而且疼痛感觉很少，生产完回病房的时候，自己爬上病床的，完全不需要老公管；上厕所都是自己去的，不需要搀扶，没有侧切没有撕裂，顺产后第2天医生看她恢复的不错，让赶紧出院让床位给别的产妇。
我是个妇产科医生，给别人接生，自己也亲身体验了一把生孩子的感觉，要说生孩子疼吗？疼！肯定是疼！而且疼的很！不管是顺产还是剖，都疼！
顺产的疼痛，是宫缩痛。说下我自己吧，我是下午三点左右的时候见红，五点左右的时候，宫缩已经比较规律了，当时那个疼，感觉还可以忍受，但是疼的时候，已经吃不下去东西，可以等宫缩间隙吃一点。
到了晚上七八点钟，我这宫缩开始一阵比一阵厉害，因为我儿子头比较大，所以宫口开的有点慢，一查才开了三指，我疼的龇牙咧嘴，疼起来就拉着我老公，疼的厉害差点把他的腰带给拽断了！
就这么疼着也太难受了，我就要求打无痛分娩。但是已经是晚上啊，麻醉师也都忙着，我妈让我老公开车把下班的麻醉科主任从家里拉了过来。打上了无痛分娩，药水注入我身体的那一刻，我感觉简直从地狱飞上了天堂，一个字:爽！
虽然我没有剖宫产，但是剖宫产也疼的。生的时候不疼，手术完了以后，麻醉过去之后，虽然有镇痛泵，但是宫缩的疼还是很痛的，尤其是产后压宫底排恶露，大家基本上都是鬼哭狼嚎啊！
至于生孩子是不是恐怖，我不觉得，我觉得，一个女人承担着巨大的风险，生育后代，这种行为本身就是伟大的。所以，希望男同胞们，一定要珍惜你的伴侣，好好对待自己的老婆哦！
39周+ 上班的最后一天是一个礼拜五，我很有仪式感的收拾了桌面，确认了交接文档，提交了请假流程，像一个赶赴战场的共产党员，带着期待和对假期的憧憬神采飞扬的回家了。
39周+5 第二天就是预产期，本着不想要留级的心态，在家做了深蹲，小肚子开始有痛痛的感觉，而且肚子晚上开始还痛醒了好几次，导致每次肚子痛的厉害把准爸爸弄醒的时候，他都一副走走走我们去医院的表情看着我，就这样，我诈胡了两天。
40周+2 由于礼拜五如果还没有自然生要去住院，我和老公约定好，第二天我要完成心愿贴 ——两个人去剪个头发，吃一顿必胜客的榴莲披萨，去逛逛享受一下二人时光，然而事实告诉我，如果你有梦想，请早点实现它，不然就成炮灰了。
晚上9点 又开始肚子有点痛，但是依旧是不规律宫缩，老公和婆婆让我自己观察，需要去医院和他们说，我心情很放松的说不用，不可能的，然而事实告诉我，人生处处是惊喜
晚上11点，出现5分钟一次宫缩，但是依旧保持淡定表示不可能，老公说我们去医院，我表示不想去，但是想着反正去看看也没什么事情，然后我们两个人连尿不湿都没有带，就带着基本用品，叫醒婆婆，浩浩荡荡的去了医院。在路上我一直都说，这只是演习，大家不要紧张，等下检查下医生就让我回来了。
晚上12点，到达医院并进入待产房，肚子还是保持5分钟小痛一下的状态，看着隔壁房间的有的羊水破了直接拖去生，还有痛到说不出话的，我表示自己还是身轻如燕。然而大概半小时后，痛到撞栏杆的就是我了。
凌晨1点 医生来检查，已经开了三指，今天可以生，我不禁惊呼
什么！！！！
三指！！！！
不能回家啦！！！
我的心愿贴还没完成呢！！！
之后完成 吃东西----打电话通知爸爸妈妈----老公签字---自己签字 等一系列生产前运作，伴随着的都是想死般的疼痛，并且由于来医院已经三指了，不能够打无痛，内心无比崩溃，后来医生说，要么打个导乐(我内心大概有一万个感激这个小仪器)。
插上导乐以后，来了个很温柔的护士姐姐，一边帮助我开指，一边被我死死抓住，以至于两个小时不到，我已经顺利的开指开到10指。速度快到我妈都惊呆了。
“哗啦” 一声，突然破水了
进入产房。
如果待产室的痛是10分的话，进入产房我大概是100分的疼痛。
医生告诉我
你用力
往下拉
像拉屎一样
头抬起来
把腿打开
然而我
没有生孩子的力气，却有着把助产士和老公死死掰开的力气和大喊快把我拉出去刨了吧的力气
搞笑 的是
医生骗我说，今天剖腹产很忙，你先自己生，到时候通知你，我只能继续绝望的用力
后来医生又说，小孩心率已经降下来了，而且头发出来了如果刨的话会大出血的，吓到陪产人员一阵哆嗦
在我的世界里，那个时候大概有七八个医生过来凶我，还有一个特别 搞笑 ，和我说
你家里哪里的？
你成年了没有？
你有没有结婚证的？
你听得到我说话吗？
你再不用力我上产钳了
后来医生看我不用力，我老公也不舍得我用力，就和我老公说，你出去，换她妈来，事实证明，亲妈有的时候下手更狠，上来腿一摁，然后我也不知道哪里来的勇气，就把娃快生出来了，肚子突然就不痛了
这个时候，助产师下线，接生医生上线，什么工具一起上，随着一声清脆的哭声，我的娃生出来了
怀孕的时候想过他会是男孩女孩
但是生出来的时候我脑子里想的都是，你别缺啥多啥就好
然后还问了我妈一句 她头发多吗，黑吗？
紧接着，称体重，包衣服，在这个时候我都是处于虚脱的状态。直到医生把她放到我身边的时候，我突然止不住哭起来，感慨自己有个女儿了。
但是由于我和我老公认为这只是一场演习，没有带尿不湿，女儿的第一次尿不湿来自于陌生的好心人，在这里感谢好心人。
观察两小时之后，送去住院部，被推出产房的时候，我依稀就记得我爸亲了我脸一下，说了声，真棒，那个时候，突然觉得自己像一个英勇的战士。
不过后来听大家说，整个产房那么多人生孩子都没有人叫，唯独我的叫声突破天际。
还有就是据说生中间的时候，医生到门口去，对着大家喊，谁是xxx的家属，她不生，你们要怎么办，想想有点好笑。
养儿方知父母恩，我爹是个好爹，我妈是个好妈。
目前，老母亲表示越看越喜欢，尤其是在你不哭的时候
怀孕时光到这里也就告一段落了，感谢帮助和支持过我的所有人。
痛不痛我已经忘了，我可能还想二胎
本人生了俩娃，一胎顺，二胎剖，我说说我的感受吧。我是一个超级怕疼的人，一胎时09年，那时身边人灌输的思想是，能顺产一定要选择顺，剖腹产会有多么多么的痛之类的，可是，常识告诉自己，顺估计也会很疼。怀孕八个月时，出于对生孩子的恐惧，整夜整夜的失眠，一睡着就做恶梦，到了生的时候，阵痛时还能忍，阵痛频繁时那感觉，简直了，从早上六点到下午两点，疼的天昏地暗，整个人都迷迷糊糊，中途医生开了止疼药针打了睡着，这辈子都忘不了从睡梦中疼醒的折磨，仿佛从地狱里被拉出来。开到十指躺在产床上，还得拼了老命用力，那一刻，我想，这辈子可能玩完了，死就死吧……医生什么时候侧切了都没有感觉到！月子因为侧切，硬一点的凳子不敢坐，屁股都不敢挪。产后恐惧症由此产生……
今年意外有了二宝。做了很久的心理建设，最终决定生。这时有很多宝妈建议我剖，说是剖腹产会好一些。心里还是怕，想象肚子上开那么大一口子，怎么着也不会比顺产好到哪里去。可是后来因为孕晚期宝宝缺氧，还是选择了剖，心里怕的要命，一个人走进手术室，全身发抖，麻药时一直不能放松，麻醉师还各种吓唬，又一次对自己说：死就死吧，总是要过这一关。结果，没有什么感觉，麻醉师说，翻过来，可以了。出乎意料的小窃喜。手术时，医生护士一堆人在聊天，偶尔还跟我聊聊，调侃一下我，插尿管稍微有一点感觉，能接受。聊着聊着宝宝就出来了。然后缝合，推出手术室。手术后几个小时，按压伤口，那感觉很酸爽，痛到掉眼泪，共要按三次，每次一分钟左右。第二天要下床走动，第一次就着伤口起来，也是很过瘾，需要有个给力的照顾自己的人。
总结，生孩子，无论哪种女人都很受罪，但无需恐怖，现在医学很发达，医护人员对待孕产妇也很负责。我们要做的就是，擦亮眼睛，找对那个可以为之生而育女的男人。如果说要我自由选择生产方式，剖腹产吧。至少疼痛感会没那么强。
回答，生孩子没有不疼的，疼的轻重大少，时间长短问题。骨盆下窄，骨缝开口小及难产都是很恐怖的。
疼，非常疼，躺在手术台上刀割肉时疼的我咬破了嘴唇都没吭声，手术室里的所有人都七嘴八舌的议论我咋那么有刚条呢。我没感觉恐怖，我知道刀在剌我但我自己看不见那血腥的场面，并且心里期待着跟在我肚子里兴风作浪的那个小妖怪见面，我载货能力不行，遭了很多罪，希望早日卸货。在手术台上我想我只生这一胎，无论男孩女孩，我都不再遭这份罪了，虽然过后也有好了伤疤忘了疼的时候，但最终还是没有要二胎
⑵ 分娩痛真的是最高等级的疼痛吗疼痛到底是怎么分级的
分娩痛真的是最高等级的疼痛吗？怎么说呢，反正截至目前，我经历的最高等级的疼痛就是生孩子，或者说在生产当时没有最痛，只有更痛，并且不知道什么时候才会结束这种痛。
我是人工破水后催产生的，应该要比自然生产更疼，因为用药必须使宫缩达到一定的程度，才可能有效果。在这之前，我已经挂了四天催产素，但是丝毫没反应，心里还美滋滋的想着不用痛就把娃生了。破水后继续催产时依旧没反应，还可以笑呵呵玩手机，催了大约俩小时后感觉有反应了。当时该吃午饭了，本来胃口很好的我却没有以前那么精神，肚子跟来姨妈时一样痛，一阵一阵的，我蜷缩在病床上。随着催产素剂量加大，肚子越来越痛，开始忍不住打滚，喊护士停掉催产，但是宫缩力度没达到，护士不鸟我，没办法只能忍着。继续疼，间隔时间越来越短，越来越痛，痛的开始吼人，我老公握着我手，有一次卜改痛的我把他推摔在地上，有几次痛的我去咬他手。到晚饭时间催产停掉了，宫口才开，期间没吃没喝，因为痛感远远大过了饿和渴的感觉。9点进产房准备生，进了产房宫缩痛只有加重，不会减轻。三指到十指，我开是还是很快的，差不多一个小时吧，但是十指过后要生的时候才是最黑暗的疼痛。因为不会用力，迟迟生不下来，但是型旦判宫缩频率不减，痛的我不知所措，趁老公和助产士一个不注意我就滚了起来，虽然助产士一直提醒我这时候乱动宝宝会很危险，可是我真的顾不了了，第一次明白什么叫痛不欲生。这一次阵痛过去，胎心监护仪器不动了，助产士判断宝宝有轻微窒息，喊来医生进行侧切，缩短产程，又大约过了四十多分钟终于生完了，当时我的嗓子几乎都哑了。时隔半年，提起生孩子就感觉一哆嗦，那种痛真的再也不想经历。
相信大部分经历过分娩的人都不会忘记自己生孩子时的痛苦，有些女人在生孩子时痛不欲生，甚至还产生了跳楼的想法，可见，分娩的疼痛等级肯定不低。
我分娩过两个孩子，说实话，在我生第一个宝宝的时候，我曾发誓再也不会要孩子了，因为那种疼痛真的是让人感觉生不如死。之后怀上二胎，我几乎每一天都在害怕分娩的到来，果然，生二胎的疼痛与头胎相比简直是有过之而无不及。即使已经过去几年时间，现在偶尔想想还是心有余悸。
疼痛的等级大概分为六种，即：
总之，分娩痛的确属于很高等级的疼痛，不过其持续时间相对来说也不算太长，相信大部分准妈妈为了孩子能够平安出生应该都可以忍受。
01
分娩痛是不是最高级的疼痛？
顺产的痛，相当于10根肋骨同时断裂的痛，而且是持续十几个小时或者几天的那种，你能承受得住吗？ 所以有时候不是为母则刚，而是不得不刚，因为生孩子的痛没人能替你承受。
很多男人都不一定能承受得了这个痛感，有一种让男士感受分娩痛模拟的仪器，把一些电极片贴在男士腹部，逐级增加疼痛的等级， 从被针扎到手指大概3级痛，到生孩子的12级痛。迟逗
相信有不少男士体验过，但是几乎没有男性能坚持下来，就算坚持到12级，也不可能长时间的处在这个疼痛区域里。
然而女人的分娩是一个漫长的过程，有时候是几个小时甚至更长时间的，不间断体验12级的痛苦。
02
疼痛是如何分级的？
疼痛是人的一种主观感受，因为人的全身遍布着一种叫痛觉感受器的感觉神经末梢。我们恐惧疼痛，但同时我们也需要疼痛来警告危险来临，我们还要给疼痛划分等级。
关于疼痛的分级，网络盛传的是分为12个级别，第1级如蚊子叮咬，第12级如同女人分娩时的感觉。
目前中国医学界关于疼痛等级的分级， 最简单常用的分级方法是NRS数字分级法，也就是主观分级法， 其中分为0-10十个数字。0为不疼，10为对方所认为的最疼，那么问对方现在的疼痛是哪个数字。
现实中遇到的疼痛对应的等级：
我们可以看到，每种疼痛都能找到对应的数字等级，分娩的情况比较特殊，生产前期的不适只达到2～3级疼痛，当宫缩得越来越严重时，疼痛等级也将达到7～10级。所以，对于女性来说，这两种都属于最难忍受的疼痛。
而且女性分娩是持续约十个小时疼痛、疲劳与恶心并存的痛苦，尤其是等待宫口开到10指的过程，很煎熬，那一阵阵从产房传出来的撕心裂肺的叫喊，就是最好的证明。
曾在网上看到一张形容女性开宫口的图片，英国助产士雕刻了十个南瓜，用来展示女性分娩时宫口张开的大小。原来传说中的“开十指”居然有这么大啊。难怪生孩子这么疼呢。
顺产那么疼，如何缓解这种难熬的疼痛呢？
03
如何缓解顺产的疼痛？
1. 无痛分娩： 无痛分娩对产妇来说，无疑是妥妥的福音。尽管无痛分娩并不能完全消除疼痛，但它至少可以缓解部分疼痛，让产妇不知不觉把娃生了。一般来说，只要能减轻 70% 左右的疼痛，就已经非常理想了。
很遗憾我当初没有机会打无痛，糟了很多罪，如果有机会生二胎，我一定要选择无痛分娩。
2. 家人陪产： 之前看到一个新闻，一位男子在产房跳舞，视频里，该男子身着陪产服，在产房里翩翩起舞，神形兼备的舞姿，夸张逗趣的表情，让人看了忍俊不禁。该男子的举动是为了转移待产妻子的注意力，缓解分娩疼痛。这样的老公给我一打好吗？
很多女人生孩子都是一个人在产房奋斗，既孤独焦虑又没有安全感，如果丈夫能陪产给妻子一些帮助、支持和鼓励，相信妻子的心情好也会加速产程，顺利生产的。
3. 拉玛泽呼吸法： 这个安利一百遍都不为过，我就是拉玛泽呼吸法最大的受益者。我觉得这是产妇的福音。
拉玛泽呼吸法是产科一种经典的助产法，它通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛，让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。
掌握了呼吸技巧的产妇可以做到舒缓全身，保持镇定，更加自信，因而能够让宝宝安全快速地出生。
4. 导乐分娩： 导乐分娩是目前国际妇产科学界倡导的一种妇女分娩方式，其特点为，在产妇分娩的全过程中，由一位富有爱心，态度和蔼，善解人意，精通妇产科知识的女性始终陪伴在她身边，这位陪伴女性即为“导乐”。
“导乐”在整个产程中给分娩妈妈以持续的心理、生理及感情上的支持，帮助分娩妈妈渡过生产难关。
5. 水下分娩： 水中分娩其实也是一种无痛分娩的方法。产妇生孩子会经历第一产程、第二产程、第三产程以及后续过程，水中分娩可以帮助缩短第一产程，减轻产妇疼痛，
但是目前关于水中分娩的安全性还没有得到证实，所以在我国，这种方法还没有得到推广。
6. 产前瑜伽运动： 做运动，比如坐瑜伽球，扎马步，盘腿坐，根据自己的实际情况做有助于顺产的运动。可在网上搜索有助于顺产的运动视频。
7. 控制体重： 别以为生孩子是个力气活儿，吃的越胖越好，要记得你长肉的同时胎儿也在长，如果胎儿过大，对你顺产是很不利的。
所以在孕期要进行合理营养，不要大吃特吃，控制自己体重，避免胎儿过大，能在一定程度上减轻分娩的难度。
总结： 总之，顺产真的是女人人生中的一大难关。所以，如果能选择无痛及其他让自己减缓疼痛的方式生，妈妈一定要自己去选择。现代医学那么发达，就不要再遭受那些无谓的疼痛了。
分娩阵痛指的是顺产时准妈妈需要经历的疼痛，最难熬最可怕的其实是第一产程，如果疼痛用1-10级来衡量，那么宫缩疼痛最高峰的时候可高达10级，属于最高级别，疼痛感相当于同时断掉20根肋骨，简直是痛彻心扉。
虽然分娩阵痛达到10级疼痛，但是并不是整个分娩过程，都是处于极度疼痛之下。宫缩疼痛根据产程的不同，分为三个阶段：
1.轻度疼痛。
宫颈口开1-3指的时候，产妇会感觉到腹部紧绷，轻微的子宫收缩疼痛。当宫缩越来越明显，甚至变得规律的时候，产妇会觉得腰酸背痛，腹部疼痛加剧，但是跟痛经差不多，还勉强能够忍受。
2.中度疼痛。
宫颈口开4-6指的时候，产妇会觉得腰部无比的酸胀，腹部疼痛难忍，无法入睡。
3.重度疼痛。
重度疼痛对于产妇来说，是最为辛苦的阶段，虽然经历的时间并不会很长，但是因为疼痛感太强，产妇会觉得时间过得很慢，身体备受煎熬。
宫口开7-10指的时候，子宫收缩越来越密集，宫缩强度越来越高，阵痛持续的时间越来越长，产妇的感觉，会从宫缩阵痛越来越疼，腹部出现强烈的坠胀感，剧烈疼痛，到痛不欲生，陷入崩溃和绝望的境地。
第一产程用时最长，6-12个小时，有些产妇宫口开的慢，需要几天才能进入产房待产，这个产程产妇需要经历1-10级的疼痛，因为疼痛感是慢慢增加的，所以产妇的身体能逐步适应，也没有那么可怕。
第二产程是胎儿娩出。
这个产程如果产妇配合医生用力，产程顺利，只要1-2小时就可以把宝宝生下来，唯一可能就是撕裂疼痛，但是如果产妇没有盲目过度用劲，可以减少或者是避免撕裂伤。
第三产程是胎盘娩出。
这个产程用时最短，产妇最轻松，胎盘娩出，产妇不会感觉到疼痛，除非是胎盘有残留物，需要人工取出胎盘，这样产妇会感觉到疼痛。
几年前，一位美国昆虫学家贾斯汀·施密特“作死”地找来85种膜翅目昆虫蛰咬自己，评出四个疼痛级别。他为此提出了一种“施密特疼痛指数”，专门衡量被昆虫蛰伤的疼痛程度。施密特还获得了2015年的 搞笑 诺贝尔奖。
而一套流传最广的疼痛分级法——数字分级法（NRS）与之类似，这套方法把疼痛划分为10个等级，数字由小到大疼痛感逐级递增。每种疼痛都能找到对应的数字等级，例如蛋疼就属于7～10级的重度疼痛。分娩的情况比较特殊，生产前期的不适只达到2～3级疼痛，当宫缩得越来越严重时，疼痛等级也将达到7～10级。除此之外，三叉神经痛、晚期肿瘤压迫神经导致的癌性疼痛也处在10级疼痛的行列中。
但即便是板上钉钉的理论数据，也还是没法分辨出两者孰胜孰败。其实换个角度想，也不必在意蛋疼和分娩痛哪个更疼，因为同一个人几乎不可能同时经历蛋疼和分娩痛，而不同人的主观痛感存在差异，所以两者并没有可比性。重要的是，两种都属于最高级别的疼痛。
世界卫生组织(WHO)将疼痛等级分为：
O度：无疼痛;
I度：轻度疼痛，间歇性疼痛，无药物治疗;
II度：中度疼痛，持续性疼痛，影响休息，需要止痛药;
III度：剧烈疼痛，持续疼痛，无需药物即可缓解疼痛;
IV度：剧烈疼痛，伴有血压持续疼痛，脉搏等变化。
疼痛12级：
1、不引人注意的疼痛，如蚊虫叮咬。
2、刚刚注意到的疼痛，如麻醉，已准备好进行手术。
3、非常轻微的疼痛，被刀刮伤。
4、轻微的疼痛，如用手掌拍打。
5、轻微的疼痛，例如撞门或被门抓住。
6、中度疼痛，如不洁饮食引起的肠胃炎，胃痛。
7、强烈的疼痛，如被棍子殴打。
8、严重的疼痛，如女性痛经。
9、非常强烈的疼痛，如颈部和肩部疼痛，神经痛。
10、严重的疼痛，例如手指被切断。
11、极度剧烈的疼痛，如阑尾炎等内脏疼痛。
12、无法忍受的疼痛，例如分娩时的疼痛。
数字分级法主要是通过人们对疼痛的主观体验，或者医护人员理解后的描述划分级别，主观性较强。而除此之外，是否有其他更科学的疼痛分级方法？
实际上，疼痛本身就是主观性极强的个人感觉，在不同的人身上、同一个人的不同身体部位可能产生不一样的疼痛体验。情绪的变化也会造成疼痛感的体会不同。
当数字分级法作为主流疼痛分级方式时，其实也有其他分级法的存在。
有一种根据主诉疼痛的程度分级法（VRS），提倡根据疼痛对生活质量的影响程度，对疼痛程度进行具体分为五个级别。无痛顾名思义是没有疼痛感；轻痛患者虽然有痛感，但不会影响睡眠；中度疼痛患者的疼痛已经影响了睡眠，但仍然可以自然入睡；重度疼痛患者被疼痛折磨得无法入睡，或者会从睡眠中惊醒；剧痛患者则达到了生不如死的境界。
很多女人对于顺产时的疼痛是记忆深刻，通常在生完宝宝后说的最多的一句话就是，不会再生宝宝了，不想要再经历一次这样的疼痛。从妈妈们的话语当中，我们能够明显的感觉出顺产的疼痛真的是女人一辈子都不愿意再去经历的了，也可能是这辈子经历的最高级别的疼痛了。
分娩时的疼痛是因人而异的，有的妈妈比较能够耐痛，对于分娩的痛是可以接受的，不至于达到最高等级；有的妈妈比较敏感，就连扎手指都会痛的掉眼泪的，那分娩的痛真的就是最高等级的痛了。
其实，分娩的时候最疼的就是第一产程，这时候宫口正在逐渐扩张，宫缩也是一次比一次紧密，但也只能通过这样的一种方式，宫口才能开的顺利。等到第二产程开始，宫缩的疼痛就会有所减弱，迎来的就是便意感的出现，妈妈们这时候才会有力气去生孩子。
等孩子出生后，几乎所有的疼痛就会消失，随着胎盘的娩出，妈妈们就可以松口气回病房休息了。
我觉得即将分娩的准妈妈还是不要把心思放在这方面上，每个人对疼痛的敏感度不同的，对于还没出现的疼痛一定不要随便利用在自己身上，徒增烦恼，这样对将来顺产是没任何帮助的。
要知道整个分娩的过程也就12个小时左右，而胎儿真正出生所用的时间也就2个小时左右，这么短时间的疼痛虽然有可能达到最高级别，但是这是生理性疼痛，并不是你受伤时的疼痛，这完全可以忍受的了，多想想宝宝，多想想将来幸福的日子，转移下注意力，疼痛感自然就减轻很多的。
分娩痛是不是最高等级的疼痛其实是有争议的！
目前流传最广的疼痛分级方法是数字分级法（NRS），数字分级法把疼痛分为10个等级，在生产前期，孕妇的痛感在2-3级处于微痛、或者轻痛，当宫缩越来越严重时，疼痛等级会达到7-10级。烧灼的剧痛和肝肾结石的绞痛还要高于分娩痛。
除了数字分级法还有程度分级法（VRS），VRS分级法是根据疼痛对生活的的影响来分级的。1级是无痛，2级轻微痛不影响睡眠；3级中度疼痛影响睡眠但可入睡；4级重度疼痛无法入睡或被痛醒，5级剧痛则是生不如死的体验。
另外还有根据表情划分的疼痛分级，根据患者疼痛时的面部表情状态，分别判断出患者的疼痛级别是无痛、微痛、轻痛、剧痛、严重剧痛还是最痛。除此之外，还有WTO划分的四级疼痛法、视觉模拟评分法等玲琅满目的疼痛分级方法。
这些琳琅满目的疼痛分级方法并不是为了比较谁遭受痛苦等级最高。一方面是为了提醒患者身体受创，必须及时应对或者治疗。另一方面也是为了帮助患者有针对性的选择止痛药。
世界卫生组织将疼痛分为五个级别：
0度:不痛
1度:轻度痛，为间歇痛，可不用药；
2度:中度痛，为持续痛，影响休息，需用止疼药缓解；
3度:重度痛，为持续痛，不用药不能缓解；
4度:严重痛，为持续痛且伴随血压脉搏等变化。
每个人痛感不同，分娩痛虽然是4度疼痛，但没来得及打无痛我就生完了，宫缩时候类似痛经从轻度到最痛的那种，有点儿疼到浑身发抖，但也还好。还是根据自己情况吧！
按照0~10分给疼痛程度定级：
0为无痛
0到3为轻度疼痛
达到4就会影响睡眠4到6为中度疼痛
达到7会无法入睡
7以上为重度疼痛
10为剧痛
现实疼痛
针尖刺手背、用力鼓掌，约1~3级；
头发被拉扯、锥子刺大腿，小于等于4级；
刀切到手、 软组织挫伤、 扭伤等，约4~7级；
生产时，前期持续性的疼痛，2~3级， 宫缩最厉害时，达到7~8级；
三度 烧伤、严重的 腰椎间盘突出症、重度 血管性头痛、偏头痛，8~9级；
三叉神经痛、 带状疱疹引发的神经痛、晚期肿瘤压迫神经引发的癌性疼痛等，10级。
分娩痛真的是最高等级的疼痛吗？疼痛到底怎么分级的？
都说生孩子疼痛如同二十根肋骨同时断裂，那种感觉只有经历过的孕妈妈才能感同身受。但是，怀孕分娩又是每个孕妈妈必须经历的一个生理过程。其实女性生产就犹如上战场、走鬼门关，胜利归来时回想起经过记忆犹新，一生都忘记不了。虽然生孩子疼痛感是最高等级的，但是看到自己怀胎十月，拼了老命生下的可爱宝宝，这些疼痛感几乎烟消云散了哦。
那么，孕妇分娩的疼痛等级怎么分的呢？一般分娩分为三个阶段，每个阶段的疼痛感都不一样，每个孕妈妈体质也不一样，承受能力也不一样哦：
第一阶段，从产妇开始感觉宫缩阵痛每隔10分钟开始，直到子宫全开直径10厘米，这个阶段初产妇一般在10～12小时左右。经产妇约在6～8小时左右。此时期的疼痛感大约在7～8级，虽然疼痛，但是这个阶段孕妈妈还不能用力，在阵痛时慢慢的深呼吸，缓减阵痛感。
第二阶段，从子宫全开到胎儿娩出，一般情况初产妇需要2～3个小时，经产妇需要1个小时左右，此时疼痛感是最高级的了，几乎到了9～10级的疼痛。孕妈妈不要因为疼痛就忘记了配合医生，要配合医生进行呼吸和用力，从而缩短产程，减少痛苦。
第三阶段，就是胎儿已经娩出了，剩下就是娩出胎盘，初产妇一般需要20～30分钟，经产妇需要10～20分钟就结束了。此时疼痛感慢慢下降，没有之前两个阶段疼痛。只是切断脐带后有些轻微的阵痛，稍微用一次力胎盘就娩出来了哦。
其实，分娩的过程是把胎儿从母体子宫内和阴道中排挤出来的一个过程，不过这个过程需要孕妈妈的毅力，必须使用推动的力量，这种收缩的动力就是宫缩，这就在帮助宝宝冲出妈妈产道的一个过程，这时宝妈会感到非常疼痛， 不过只要坚持，配合医生，就是很顺利的通过生产的。注意不要紧张，心情放松，给自己增加信心，每个孕妈妈都可以顺利度过这难关的哦！
最后，祝你一切顺利！
⑶ 分娩体验机真的能够体验到生孩子的疼痛吗
分娩体验机真的能够体验到生孩子的疼痛，这确实是真的，分娩体验机是由美国开发研制出来的，可以逐渐加等级，到现在目前为止还没人可以坚持长达五分钟。
所以，很多男人经历过之后，除了更爱自己的妻子外，也会想到自己的母亲。我们应山亮磨该孝顺好自己的母亲。妈妈也一样伟大！男孩应该经键帆历这样一个令人心碎和心碎的分娩过程。在这个过程中，他们需要学习如何去爱，如何去爱为你付出了那么多的女人。因为爱是相互的。
⑷ 《婆婆和妈妈》杜淳体验分娩痛，痛成表情包，你笑了吗
在《婆婆和母亲》这一综艺节目中，大家了解了杜淳的老婆王灿，最开始两个人官方宣布完婚的情况下，网民们都有一些难以相信。关键或是杜淳之前的女朋友太多了，也有他自己曝料出去的，因此 他自己说结了婚，大家都认为是玩笑。官方宣布还不上大半年的时间，小孩都生出来，这速率的确令人吃惊。
不清楚怎么评价杜淳和王灿，终究她们主要表现给大伙儿的关联，一直全是非常好很相爱的，因此 大家只有往好的方位想。但是或是期待王灿能真心实意一点，不必太在乎脸面上的难题，自身相爱就好了，何苦非得告知全球呢？
⑸ 求日本电影：讲述一个很小很小的小女孩怀孕到快生孩子，还详细描写了小女孩阵痛
14岁的妈妈
⑹ 河南一女生逼男友体验生娃，电击3小时后致小肠切除，分娩体验成潮流了吗
分娩体验成了潮流
河南一女生逼男友体验生娃，电击三小时后导致小肠切除，分娩体验在现在的人看来确实是一种潮流，能够让男性体会到女性分娩时的痛苦，但是做的这么极端，只会让人觉得愚蠢并且可笑。
体验分娩在现在的社会上确实是一件很潮流的事情，适度体验确实无伤大雅，甚至还能促进夫妻感情，让男人更有责任和担当。但是做到上文女生的地步，简直就是酷刑折磨，本末倒置。