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瘦小腿方法之闲暇时间多跺脚

STEP 1：闲暇时，双腿并拢站好，身子保持挺直，双手紧握成拳放在腰侧。

STEP 2：左脚轻轻向上抬起，而后脚后跟先著地放下脚掌，而后换右脚练习上述动作，

双脚频繁练习该动作，能使你的双腿得到锻炼，这样能促进腿部脂肪加速燃烧，使其变得更纤长，以练就出性感美腿。