① 青春期应生理卫生该注意那些
月经是女孩在青春期所出现的一种正常的生理现象，表明女孩子开始进入性成熟阶段。因此女孩子们应该为此感到高兴、自豪。
第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9—10岁左右，最晚的可迟至18—19岁。在正常情况下，月经周期一般在22—32天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是3—7天，但大多为4—5天，月经刚来不久，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。
由于我国的中小学生比较忽略青春期健康教育，而许多母亲也不太懂青春期卫生常识，，因此女孩子们往往对突如其来的月经初潮惊慌失措，不知怎么办才好，引起强烈的心理冲突，影响了她们的学习和生活。那么我们如何看待月经现象呢？
在月经期间有一些情绪变化是正常的，因为月经要引起体内分泌的变化，由于许多少女内分泌尚未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴随着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等等。有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适反应，因此要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，如月经过少、痛经、闭经等，影响身体健康。遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听音乐等。
心理学家把月经初潮后的1—2年称为“危险年龄期”。也就是说，性机能的成熟使少女们的性意识觉醒，开始萌发对性及性知识的兴趣，开始关注异性，内心渴望与异性交往。这些其实是青春期的正常心理反应，没有必要为此自责，但是我们还要正确认识这种心理需要，不然可能因这种懵懵懂懂的性意识使我们走一些弯路，影响我们的学习和生活。
由于月经期间引起大脑兴奋性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变化，可导致身体抵抗力降低，容易感染疾病，影响健康及以后的生育能力，因此女孩子们要注意经期卫生。主要从以下方面着手：
(1)月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况；月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。
(2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。
(3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。
(4)保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。
总之，坦然而欢愉地对待月经现象，注意经期卫生，身体上、心理上的不适就很少发生。
② 怎样做好青春期的心理卫生和生理卫生（要男女生的）
指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
主要特征
总体特征
以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：
青春期是一个过渡时期
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是遗精，（通常在夜间睡眠时遗精）；女性是月经，即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人，成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面；儿童对自己的行为不承担责任。随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化，使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。对自己的行为，尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。他们虽有一定的独立性，但还没有完全独立；在许多方面，尤其是在物质生活方面还要依赖父母；他们还没有成为完全责任能力人，并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见，这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位，使得少年成为社会学上所说的边缘人，他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性，使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。
青春期是一个发展时期
青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青
(4张)春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性特征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟，外阴开始出现了阴毛，阴道内分泌物开始增多，子宫发育变大，卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响，由此也产生了一系列的心理卫生问题。
青春期是一个变化时期
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。
青春期是一个反抗时期
由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。
青春期是一个负重时期
从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。少年在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外，异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。
男性特征
大约十二岁，男性睾丸和阴囊开始增大，阴囊变红，皮肤质地改变。十二到十三岁时，阴茎变长，但是周径增大的速度较小，睾丸和阴囊仍在继续生长，出现阴毛，前列腺开始活动。十四到十五岁，阴囊和阴茎开始继续增大，阴茎头根充分发育，阴囊颜色较深，睾丸发育成熟，出现梦遗。
女性特征
指从性器官开始发育、第二性征出现至生殖功能完全成熟的一段时期。
由于卵巢比睾丸发育早，所以女孩的身体发育要比男孩早1-2年。女孩青春期起讫时间大约各为9-12岁及18-20岁。
身高、体重迅速增长；身体各脏器功能趋向成熟，神经系统的结构已接近成年人，思维活跃，对事物的反应能力提高，分析问题能力和记忆力增强；内分泌系统发育成熟，肾上腺开始分泌雄性激素刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。生殖系统下丘脑—垂体—卵巢轴系统发育成熟，卵巢开始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激机体内、外生殖器官发育，出现第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪丰满、骨盆宽大、嗓音细高等，月经的来潮是青春期最显著的标志。
阶段划分
对青春期的阶段目前并没有统一的分期标准，有部分学者将其分为：
青春期早期：第二性征开始出现至女孩出现月经初潮，男孩出现首次遗精为止，表现是体格生长突增，年龄约为9—13岁。
青春期中期：以性器官及第二性征发育为主，以女孩出现月经初潮、男孩出现首次遗精为该时期的开始，以第二性征发育成熟为止。年龄约为13—16岁。
青春期晚期：自第二性征发育成熟至生殖功能完全成熟、身高增长停止，女孩在这个阶段开始出现周期性月经，年龄约为16—18岁。
性成熟
指心理或生理上已经具有成年人拥有的特征。
性早熟
如果孩子因为遗传(包含性激素等内分泌失调)、生活环境(经济、家庭、同侪压力、教育或摄入过多环境荷尔蒙)等等可能原因，在心理或生理一或是两者层面上较一般孩子成熟，甚至可能是青春期提早结束。在台湾地区又因台语被称为早秋，但比较带有负面色彩。生理变化主要表现在青春期早期的表现形式是身高明显增长，这种现象一般女孩发生在十一到十三岁之间，而男孩一般在十三到十五岁之间。一般男孩比女孩发育更迟，发育速度更快。青春期的生理发育隐形到骨骼和肌肉的所有方面，甚至包括眼睛，大多数人都是这一时期出现近视。
编辑本段女性青春期
时期划分
青春发育期可进一步分为三个时期：
1、青春早期（TannerⅡ－期)：从第二性征初现至月经初潮时止 ,年龄为9－12岁,以体格生长突增为主；
2、青春中期（TannerⅢ—Ⅳ期）：以性器官和第二性征发育为主，月经初潮来临，年龄为13—16岁；
3、青春晚期（Tanner Ⅴ期）：自出现周期性月经至生殖功能完全成熟，身高增长停止，年龄约为17—20岁。
也有报道将青春期分为早晚两个时期，青春早期为性征开始发育至月经初潮出现，青春晚期则自月经初潮开始至生殖功能完全或近成熟，身体发育停止。
青春期各种性征开始发育的年龄虽然不同，但多数按一定顺序进行（见表）。反映了丘脑肽类激素、垂体蛋白激素、肾上腺及性腺甾体激素分泌及活动有序的改变。
发育体征平均开始年龄（岁）相关激素乳房发育9——10雌激素生长突增开始9——10生长激素与IGF—Ⅰ阴毛出现10——11肾上腺雄激素生长突增高峰11——12生长激素与IGF—Ⅰ内、外生殖器发育11——12雌激素月经初潮12——13雌激素腋毛出现月经初潮前后肾上腺雄激素
根据国内外统计资料，正常青春期各种性征开始出现的年龄有很大的个体差异，如乳房开始发育可早自8岁，晚至13岁；阴毛出现的年龄为8—14岁；月经初潮可自9岁至17岁不等；身高突增可开始于9—14.5岁。此外，不同个体间发育顺序也有差异，如一般乳房发育是青春发育的首现体征，但约20%女孩阴毛可出现在乳房发育前；单侧乳房可比对侧乳房提早发育数月；通常月经初潮出现在乳房发育后2—3年，但少数女孩月经初潮可发生在乳房发育后数月内，。这些均属正常发育的变异。[1]
生理表现
对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从10岁到18岁左右。
这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。
1.全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡。
2.生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平。
3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。
4.月经来潮：月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。
青春期生理变化很大，思想情绪也常不稳定，家庭和学校应注意其身心健康。
保健建议
乳房保健
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩、乳房发育不良、乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等问题。下面是保健医生的建议：
(1) 少女不应束胸
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
(2) 配戴合适的胸罩
乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。
月经期保健
少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。
（1）保持外阴清洁
经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
（2）保持乐观和稳定的情绪 在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛
而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
（3）适当控制运动量
月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操
、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
（4）注意保暖 月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳
或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。
（5）注意饮食卫生，加强营养 月经期间可吃些容易消化吸收的食品
如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
（6）做好月经周期的记录
通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊 ，以便及时发现原因。
会阴部的卫生
青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。这些原因，都会造成少女外阴瘙痒
，也可引发起继发性感 染和毛囊炎。长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。所以，会阴部的卫生十分重要。
首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；
第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；
第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；
第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；
第五，注意经期卫生；
第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院 检查 治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。
编辑本段男性青春期
生理特点
从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。此时身体将发生一系列引人注目的生理变化，这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样幼稚和无知了。
那么，青春期是怎样启动的？近几年的研究表明，是由人体内一种叫做促性腺激素的生理活性物质所调控的，它影响着发育，并使其分泌性激素，以维持第二性征的发育及生殖功能和性功能。男子青春期开始时，促性腺激素PSH水平升高，促使睾丸逐渐发育，曲细精管发育完善，生精细胞发育成熟，产出精子。与此同时，促性腺激素CH水平也升高，促使睾丸内的间质细胞发育，并产生男性激素——睾丸酮，促进男子生殖器官进一步发育和第二性征的发育。
青春期的到来，标志着男子发育至成年时期的开始，将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体。这是男性一生中最重要的时期，它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系。男子到了青春期，由于性育成熟，在雄性激素作用下，会有性要求，对女方产生爱慕之情，这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化，属正常现象。但处理不好，缺乏应有的性知识，不讲究性道德，就容易犯错误。所以有人又把这一时期称为“青春危险期”。
青春期又是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期。虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了，但一些传染病、常见病如结核、肝炎、肾炎、心肌炎等并不少见，而植物神经（管理各种器官的平滑肌、心肌以及腺体活动的神经）功能紊乱，散发性甲状腺肿，甲状腺亢进，神经官能症等明显比童年期增多。所以青春期卫生是不容忽视的，要注意营养、休息，还要努力学习，锻炼身体，为一生的健康和工作打下良好的基础。
在第二性征发育的同时，青少年在心理或生理上都有了改变。一般来说性情显得较为忧虑、暴躁、对看不惯的事较易发脾气，但对异性却充满了兴趣，对“性”产生了好奇。这种心理、情绪、行为等方面的变化受文化媒体及社会因素影响较大，称为第三性征。这方面并无明确的生理基础，而是由社会性别角色的获得而形成的。
生长发育
[2]正常男孩10~13岁进入青春期，青春期的最早征兆是睾丸的增大，之后是雄性激素的增多，出现第二性症和生长加速；男孩整个青春期时间平均为4.9年，身高增长共约25~30CM，其中，青春期中期约1.5年，此期为快速生长期，年生长速率可超过10CM，之后生长速率锐减，直至完全停止生长。男孩下颌出现胡须时，一般再无长高余地。
正常女孩一般在9~11岁进入青春期，青春期的最早征兆是卵巢的增大（不做B超难以及时发现，因而常常以乳房出现发育为标志），之后是雌性激素的增加，出现第二性征和生长加速。女孩整个青春期时间平均约为4.7年，身高增长共约20~25CM，其中青春期中期约1年余，此期也为快速生长期，年生长速率接近10CM。初潮出现后，生长速率锐减，继续生长共约4~8CM。女孩初潮两年以上，一般再无长高可能。部分正常女孩没有明显的快速生长期（由于快速生长期常常也是骨龄快速增长期，因而，没有快速生长期也不一定是坏事。如果有快速生长期，1年长高10CM，而骨龄增长两岁，并不比1年长高6CM，骨龄只长1岁更好）。
编辑本段心理需求
面对青春期的孩子，家长都会有不同程度的惶恐，甚至有的家长如临大敌。家长的反应很正常，因为青春期孩子总是憧憬成熟又留恋童年，追求完美又总有缺憾，拒绝灌输又渴望帮助。这样矛盾的心理，使得他们的行为在大人眼里是如此荒唐和无聊，而对孩子来说，意义却十分重大。家长因为不了解孩子，对孩子横加约束，这使得家长与孩子矛盾重重，冲突不断升级。
首先，我们应该了解青春期孩子的四大心理需求。
一、合理的物质需求
物质需求是生活永恒的主题，孩子进入青春期以后，表面上还是在服装、零食、玩具及文具等方面有所需求，实质的需求却在悄然变化。刚刚进入青春期，追求个性化的孩子较少，更多是要求自己从众。从众让自己有安全感，融入同学的圈子里，不显山显水。随着年龄的增长，熟悉了周围的环境，了解了同学、朋友的个性，孩子们开始彰显个性，暗暗地在群体里比高低。这种比较有积极的意义，孩子获得了经验，给自己在群体中定了位。
二、朋友的交往需求
进入青春期前后，又是初中生活的开始，孩子们像进入一个全新的世界，接触新的面孔、新的习惯、新的学习方式。这是我们看得到的变化，还有一个看不见的变化，就是进入青春期的孩子，思想和情感的转移。
青春期之前，孩子心里依赖的是家长，进入青春期开始转移，转移到朋友身上，到青春期后期，转移到异性朋友身上，最后，固定在异性身上，成家立业，生儿育女，进入一个新的循环，这是人类成长的必经之路，是我们没有办法抗拒的力量。
孩子开始交朋友，为了朋友，他们可以在学校门口等，可以和同学一起去逛街、去网吧。为朋友可以留在学校打篮球，甚至是去打架，不在乎回家晚了家长的脸色，即使招来家长的打骂也依然如此。是什么力量让孩子们铤而走险呢？这里是孩子的心理需求的问题。
三、对异性关注的需求
孩子进入青春期，与异性接触时有了微妙的变化。他们开始悄悄地关注异性。关注往往只是停留在外表上。比如女生关注帅气高大的男孩。女孩子们在一起去对他们评头论足，有一些新鲜和刺激的感觉。男孩子也注意女孩子，偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生，即使有一种淡淡的喜欢，他们也知道自己在想入非非。男孩和女孩，都会很拘谨，这只是孩子们走出家庭的圈子、步入社会认识异性的最初的学习阶段。而随着时间的推移，孩子们越来越明白自己喜欢什么样的异性，希望去接近他或者她。最开始的形式可以是打打闹闹，简单的问答，还可以是以班级活动为主题的工作式交流，很多孩子可以通过这样简单的交流，达到对异性的了解。很多孩子知道这不是什么爱情，只是同学交往。他们认为自己憧憬的美好爱情没有来临，所以，更多人选择了等待，等待自己长大。
青春期，是恋爱的前奏，是步入爱情的序曲，孩子们恋爱是必然，而我们家长希望孩子们晚一些，再晚一些，怎么才能做到呢。[3]
编辑本段心理问题
1、厌学
厌学就是学生讨厌学习，厌烦到学校上课。具体表现是学习效率低下，尽管有时候用功了，但效果不佳，并且感到学习非常枯燥，毫无兴趣。如果家长不督促，很少主动学习，不会主动的去涉及其他学习内容、一学习就觉得疲劳、要完成某一学习任务，需要家长用物质激励、常常幻想，自己有多成功、有不明白的问题时，很少去弄明白到底是为什么、花在电视、电脑和娱乐上的时间比学习时间多，没有明确的学习目的，不会提前做计划等。有的甚至一提到学习就头疼。
2、网瘾
网瘾对青少年的危害特别大，网络上存在着一些暴力信息、色情小说和图片。对于那些缺乏鉴别能力和自控能力的中小学生，很容易整天沉溺于网络中，接触有害信息，损害身心健康。若上网的孩子成天被那些内容低俗、刺激感官的内容诱惑，就像让他们吸毒或酗酒一样，有百害无一利。长时间上网对孩子的心理健康是有危害的。使用电脑时间过长易使人产生孤独感、寂寞感，甚至产生抑郁情绪。另外，整天坐在电脑前会使人的思维模式单调化，在一定的条件下限制人的思维流畅。
3、自闭症
自闭症是后天形成的认知方面的心理障碍，它是人在社会化过程中造成的一种心理异常反应。人在儿时，成年后都会出现。最早可发生于三岁以后的儿童身上，也可发生在青少年成长的任何阶段。因为他们正处于从自我意识的萌芽状态，到向社会化发展的阶段，对于正常的孩子，他们愿意结交伙伴，喜欢分享，尝试在集体活动中感受乐趣。但是，由于生长环境的缺陷，如从小丧失亲子生活，被父母忽视或遗弃，被寄养在缺乏情感交流的家庭，以及患者自身的个性缺陷，如内向、胆小、自卑、压抑等等，使他们逐渐形成离群索居的生活习惯，并最终发展到把自己封闭起来，不愿接触社会，也越来越难以适应社会。
4、学习障碍
③ 对于青春期的生理变化，我们该怎样对待为什么
在青春期，男生开始长出喉结，女生身体逐渐圆润，自己有了主见，这意味着我们正在长大。我们对自己的身体变化更加敏感。我们身体发育很快，需大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘，变声等，这些都是正常的生理现象。我们的身体成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢，我们需要的是耐心。一切顺其自然就好了。
④ 青春期生理卫生观后感300字
这个没看过，自己用心去看仔细体会～
性教育是关于人类的生殖、生活、生理需要、交媾以及其他方面性行为的教育。
一般将创造继起之生命的过程分阶段叙述，包括受孕、胚胎与胎盘的发展，妊娠和分娩。经常也包括如性交传染疾病（性病）和预防，以及避孕。
⑤ 怎样教孩子生理知识
怎样教孩子生理知识
怎样教孩子生理知识，后天的启蒙能够在很大程度上提高孩子的智力，要让孩子找到做错事原因，教育宝宝需要家长自己先有良好的素养，多多陪伴孩子，为大家分享怎样教孩子生理知识。
怎样教孩子生理知识1
一、传授科学的性知识，消除性神秘感
对学生进行性教育，把科学的性知识及时、准确地传授给青少年学生，是解除性困惑、性神秘感的最为行之有效的方法。性教育涉及的范围非常广泛，除了教育学生认识性器官，了解其构造、特征和功能等方面的知识，对月经和遗-精现象有科学的认识。除了性卫生教育外，更重要的是引导他们以正确的态度对待性，这是一种人格教育，帮助青少年树立正确的性心理。
二、树立正确的性道德意识
首先，在向青少年学生传授性知识的基础上．帮助他们在心目中树立起科学的性观念。人的性不仅是一种自然现象，更是一种社会现象。
其次，要教育青少年学生在对待性问题上采取正确的态度。一方面，要正确对待男女之间的正常交往和友情；另一方面，要防止他们把性看得非常随便，甚至认为这是时髦的表现。
再次，帮助他们树立正确的、健康的性道德观念。向他们说明性的无节制行为是一种人性的倒退，做为现代青年，就要做一个真正的现代人、文明人。
三、要养成良好的性道德行为习惯
培养青少年具有良好的性道德行为习惯，一方面要靠他们自身的努力，另一方面还要通过家庭的和学校的督促、教导。只有这样，才能使他们顺利地度过躁动的青春期，更好地完成学习任务。
四、建立稳定的性情感
青少年学生性情感发展的突出问题是自我控制力低、情感发展不稳定。这一时期产生的对异性爱恋的情感比较强烈。教师对此要备加关注，积极引导学生用理智控制盲目冲动，帮助学生顺利度过这一时期，避免早恋给学习和生活带来不良影响。处在青春期的学生，在与父母情感分离后，必然产生新的情感寄托。当强烈的自立意识与情感的依赖性发生矛盾时，特别需要同伴，尤其是异性同伴的友谊，以获取情感的支持和理解，形成安全感。因此，教师要教育学生把握交往分寸，锻炼他们的理智分析和冷静控制能力；要教育学生把男女交往中的两性关系建立在伦理道德上，让他们自尊、自重，讲究文明礼貌，具备人的尊严和自制力。
五、加强预防教育
青少年学生性欲念的强度是随着外界刺激的增加和性体验的积累而递增的。随着影视、书籍、刊物、网络中性爱描写的增多，外界性刺激影响越来越强烈，加上此时他们自身的性发育，就会对性产生好奇的探究心理，这种心理特别易受外界影响而发生动荡。因此，必须做好对他们的性犯罪的预防教育。
第一，要防止性引诱，拒绝意境低下的小说、电影、电视、书刊、网站、淫秽录像、影碟等。教师要在学生头脑中筑起一道自觉拒斥不良性刺激的思想屏障，帮助学生掌握鉴别行为优劣的标准，使他们自觉区分善恶美丑，主动抵制各种引诱的侵袭。
第二，防止性-侵害。对于女生还要特别强调抵御性-侵害，教育她们树立自尊、自重、自爱意识，使其有较强的自我保护能力，不致在不利的环境中向错误和迷乱妥协。为防止性-侵害，教师还需要格外细心地观察学生的言谈、举止、服装、发型、情绪等方面的变化，发现苗头要及时进行耐心说服引导。
当然，要想抓好中学生的青春期性教育，还需要学校、家庭和社会有机地结合起来，共同抵制社会的不良影响。要多点儿预见性，少点儿盲目性；破除性的神秘论，树立性的科学观；破除性的自由论，树立性的严肃观；破除性的无师自通论，树立性的有师教育观。热情地关心、帮助和引导他们，使广大青少年学生沿着健康的方向发展，成长为具有健康人格的人才。
怎样教孩子生理知识2
破除对性的`神秘感
通过系统地讲授男女生殖器官的构造和功能，达到不仅破除对生殖器官的神秘感，而且给他们提供系统的科学知识的目的。
对青年进行性道德教育
青年时代， 男子钟情，女子怀春，自然会出现交异性朋友、谈恋爱的现象。这时，要及时对他们进行性道德教育。一方面要鼓励他们进行正当的男女接触，另一方面又要引导他们不要早恋，尤其是在恋爱过程中不要发生不正当的性接触。
国外这方面情况是较为严重的，国内虽不像这样严重但“我国青少年的性行为和未婚女性青少年的妊嫌发生率也确有上升”。 因此，加强青年期的性道德教育，充分说明婚前性行为的种种恶果，是非常必要的。
对青年进行避孕知识教育
有人认为给青年讲授避孕知识等于变相赞同和鼓励未婚青年发生性行为，这是“因噎废食”性的错误。避免未婚青年发生性行为的主要方式是加强性道德教育，提高其性道德水平，而不在于避孕知识的有无。实践证明，对青年进行避孕知识教育，对于防止女青未婚妊娠、促进婚后性生活和谐、防止性机能障碍以及有效地开展计划生育工作都是非常必要的。
指导如何使性生活和谐
对于已婚的青年夫妇，要注意给他们一些如何使性生活和谐的知识，这对于使他
们家庭生活幸福美满是非常重要的。
指导正确使用避孕方法
对已婚青年夫妇， 还要指导他们正确使用和选择避孕方法，根据各种主客观条件和“最佳生青年龄”的知识安排好生育计划。在打算怀孕之前的半年至年内， 要给他们一些优生学和优良学的知识，并督促他们贯彻执行。
怎样教孩子生理知识3
什么是性教育？
性教育是关于人类的生殖、生活、生理需要、交媾以及其他方面性行为的教育。
一般将创造继起之生命的过程分阶段叙述，包括受孕、胚胎与胎盘的发展，妊娠和分娩。经常也包括如性交传染疾病（性病）和预防，以及避孕。
对青少年进行的性生理、性心理知识的教育。主要内容有：男女生殖器官的解剖学知识；发育期的身体变化状况；生育的过程；性的道德教育；计划生育、优生知识等。
青少年性教育的重要性
我国青少年性心理发育普遍滞后于其性生理的提前发育和成熟。真正在性问题上体验到困惑和焦虑并带来严重心理紧张的时期是青春期。在青春期,如果缺乏正确的性教育和引导,青少年会产生对性发育的疑惑、神秘感、压抑感、罪恶感,以及手-淫困惑、性意识困扰和性行为失当等问题。青少年自我形象的确立,健康人格的养成,良好人际关系的建立都与性教育密切相关。
在青少年长智商长身体的同时，生理知识也得同步”上载“。其实，对性的学习是延续整个生命的过程，在孩子出生的刹那间，就早已展开。性教育不只是狭隘的性生理教育，还应该包括认识身体发育、两性差异，以及异性相处之道，是情感教育和亲密人际关系的教育，也是人格教育与生活教育。
了解性，不但能帮助青少年坦然接受自己成长过程中生理、心理的变化，而且比较懂得如何处理自己的感情，保护自己免于受到侵害，也更能为自己的人生和爱情关系负责。
由此可见，青少年是长身体、学知识的黄金时期，但人们常常忽略了青少年同时又处在性意识觉醒、情窦初开的青春期。青春期的孩子不仅需要特别的关爱，而且更需要适宜的性教育。那您认为什么时候对青少年进行性教育最适合呢？
如何对青少年进行性教育？
什么是谈性的合适时机：
不要刻意制造一个情景或创设一种严肃氛围作为谈话背景，这样会让孩子产生“警惕”心理。一个比较容易掌握的时机是，孩子问的时候。如果在这种时候家长避而不谈，或是简单粗暴地打断孩子甚至训斥孩子，估计他或她以后也就不会再问了。有家长可能会说，说，怎么可能主动问?——好问题!那您是时候好好反思一下自己和孩子的沟通模式了。
另一个比较好的时机是，可以结合相关新闻热点、电视节目，或是孩子聊起的男女同学“绯闻”时，把自己对爱与性的看法表达出来，并且启发孩子也谈谈自己的观点。
谁来谈，爸爸还是妈妈？
建议由同性别家长来与孩子谈。
同性别的家长比较有经验，孩子面临的问题，自己当年可能同样经历过。而在健康的家庭关系中，孩子倾向于把同性家长作为榜样，因此，同性别家长更易于向孩子传递相对正确的性价值观。
青少年性教育主要包括哪些内容？
少年期性教育
少年期性教育有着特别的意义。因为此期内多数孩子先后进入青春发育阶段，女孩子表现为月经来潮，男孩子表现为初次出现遗-精。他们已经开始注意异性，有了朦胧的性意识，对异性开始有了好奇和交往的要求。
此时的性教育内容主要为：青春期生理卫生知识，经期卫生知识，男女交往的原则及注意事项，女孩子如何保护自己，初步的婚恋道德原则，明确法律与道德对两性关系的基本要求，防止性犯罪的发生，同时对自己既要认识又要接受。这一时间段是从10—20岁。
青年期性教育
青年期性教育的特点是孩子已经成年，有了独立的爱好、个性，逐步走向成熟，开始恋爱结婚，组建自己的家庭。
性教育的主要内容是如何承担家庭的责任与义务，夫妻生活知识，子女教育知识，家庭经济知识，为建立家庭做好准备。这一时间是从20—35岁止。
青春期性教育设立三道“防火墙”
第一道“防火墙”：防止未成年人的性关系
防止未成年人的性关系，是指18岁之前的中学生，应当做到“洁身自爱”。因为他们心理、社会、经济方面均不成熟，无法承受性关系的后果。少男少女的性欲望和性冲动，是本能的生理现象，但除了性器官接触之外，还有其他释放性压力的方式，如转移注意力、积极参与有异性在场的文体活动等。
第二道“防火墙”：紧急避孕
如今，在越来越多青少年“翻-墙而过”的情况下，家长不能在回避性方面的教育问题，应该适当教他们一些避孕方面的知识。
第三道“防火墙”：终止妊娠
家长要告诉年轻人各种避孕手段都不是万分可靠的，一旦怀孕该如何处理，而不是对于任何性方面的问题都是避而不谈，青春期的孩子比较冲动，有时可能因为冲动和害怕铸成大错，家长不想孩子走上错误的道路，就该及时改变自己对性教育的观点。在孩子需要自己帮助的时候，及时为他们提供意见。
结语:关于“性”的问题，家长和学校都不能忽视，给青少年提前”扫盲“，可以避免因缺乏常识而导致的悲剧，最为甚者就是孩子受到性-侵。为了避免这些惨剧，父母在孩子成长阶段，给予孩子正确的引导和帮助，是非常有必要的。
⑥ 少女青春期生理卫生知识讲座内容
从出生那一天起,你就一直在成长中.同婴儿成为儿童一样,从儿童成长为成人是另一个同样重要的成长期,这个时期称为青春期,即处在从第二性征开始出现到生长发育停止的年龄阶段.青春期是你生命中的一个重要时期,你的身体从一个孩子变成一个成人,即"长大成人"的过程.
青春期何时开始 不同性别,不同的人,进入青春期的年龄不同.平均年龄为:女同学:11～12岁到17～18岁;男同学:13～14岁到18～20岁.女同学比男同学提早2年进入.但女同学8～13岁之间,男同学10～18岁之间任何一个时期进入青春期都有可能.由于气候,体质,遗传,营养等因素的影响,青春期开始的年龄不尽相同,稍有出入.
青春期前后持续数年,在这一期间,会发生包括思想,感情(心理)上以及身体(生理)上的种种变化.我们着重讲述的是青春期的生理变化.
青春期分三个阶段:1.早期:生长突增阶段,第二性征开始发育;
2.中期:以第二性征迅速发育为特点,多数已出现月经初潮;
3.晚期:性腺发育基本成熟,第二性征发育完成,骨骺趋向完全愈合,体格发育逐渐停止.
青春期自身发育主要表现:1.生长突增(女孩早期,男孩晚期);
2.第二性征出现;
3.性功能逐渐成熟.
第一性征:指男,女生殖器的差别(外阴部位小便处的差别).
第二性征:是指除生殖器以外的男,女特有的征象.
女性:音调细而高,乳房增大,骨盆更加宽大,胸部,肩部,臀部的皮下脂肪更加丰满,构成女性特有的体表外形(还有腋毛,阴毛等);
男性:长胡须,喉结突出,声调低沉,肌肉发达,体毛较多,腋毛和阴毛(生殖器的四周长出的体毛).
总之,青春期时,我们的体形也发生很大的变化,身体长高,体重增加,乳房开始膨胀,开始在胸前隆起.我们的髋部变宽,体型更为丰满,富于曲线美.外阴部和腋下开始长出小茸毛.皮肤开始生产新的油脂,改变着我们的体味.当我们的体外发生变化时,体内也同样发生着其他的变化.
青春是缓慢,逐渐地发生,持续数年.在这一时期开始前和进行中,肯定有许多的疑问和问题,如:进入青春期的早,晚,乳房的发育,月经初潮和月经生理保健等,我会以保健医生,朋友的身份,给你们讲解青春期生理保健知识,也请同学们随时,大胆的提出各种问题,我会尽我所学的知识给予解答,帮助你们渡过青春期早,中期.
今天,主要讲乳房,外阴部卫生,白带的有关内容.
女性的生殖器官主要是子宫,卵巢,输卵管.
女孩10岁开始卵巢逐渐发育,卵巢分泌的雌激素逐渐增多,至11～12岁,身体开始发育:①乳房开始发育;②子宫内膜在卵巢激素的作用下,周期性脱落而发生子宫出血,即月经.
一. 乳房的发育和保健:
1.乳房发育:每个乳房都有乳头和乳晕.乳头位于乳房的中央部位,隆起的中心.乳头周围一圈圈的肌肤形成乳晕,颜色略深于皮肤色(深褐色).在孩提时期,只长出乳头,乳房的其他部位是平的,光滑的.青春期时,乳房开始发育隆起,突出胸部的地方越来越多.
女孩10岁左右,乳房开始发育,在乳头下面,小小的,平平的,纽扣般大小的乳房蓓蕾开始形成.这里面长有脂肪,乳汁和组织.从乳房蓓蕾中长出乳头,在胸部突起,乳晕也随之增宽,增大.随着青春期进展,乳房逐渐发育增大,要经过4～5年后(15岁左右)基本成型,变得丰满隆起.乳房的大小是由脂肪量决定的,体胖的人乳房大一些,体瘦的人乳房小一些.
2.有关乳房发育的忧虑:
乳房肿块.出现于乳房开始发育的蓓蕾阶段,表现是乳房下的一枚纽扣硬节.有的女孩怀疑自己是否的了肿瘤,其实这是乳房发育中的正常现象,不必担心.
痒,痛感觉.发育初期会有痒,痛感觉,尤其被内衣摩擦或受碰时会感疼痛.这些都不是生病的迹象,完全属于正常发育,所有这些不适感自己都会逐渐消失.
乳房发育的大小或速度不一致.一般乳房增大都是对称性的,少数人也可能一侧先开始,间隔几个月后另一侧才开始发育,这表现出一个人的两个乳房不一般大.这也不用担心,当发育到一定时期,两个乳房一般会一样的.只有极少数人两侧乳房大小不同.
乳头塌陷.指的是一个或两个乳头往里长,陷在乳晕里,而不是突出在外面.这种现象是天生的,但在青春期时才表现得很明显.此种情况,青春期时,有的能长出来,有的则不能.
有塌乳头的妇女,很多人也能哺乳她们的孩子,但有时也需要在简单的手术后才行.
塌乳头很容易感染,因而要特别注意保持清洁.
3.选择胸罩:女孩到15岁左右,乳房发育基本定型后,就要选择合适的乳罩戴.
女孩什么时候开始带胸罩 究竟需不需要带胸罩 这类问题没有统一的答案,需要你自己来决定.
许多女孩可能不好意思开口让父母给买胸罩,这是很正常的事.应①大胆地说出自己的要求,说不定父母正等着你开口呢,②也可写纸条说明.你可以这样说:a)如果我戴胸罩,你觉得行吗 b)你认为我什么时候戴胸罩比较合适 c)你是多大开始戴胸罩的
戴乳罩的好处:①可使乳房得到承托而保持血液循环的畅通;②还可防止活动后震荡的不适;③防止外伤;④防寒保暖作用.
合适的胸罩:①你从后边胸带插入两根手指时,胸罩带都不往上拥,仍保持水平;
②你把手放在头上,看胸罩会不会移动,如往上移,表明不合适;
③如果你的乳房从侧边或上部露出来,可穿罩杯尺寸再大一些的胸罩.如果罩杯没有被撑起来,起皱或打褶,那说明胸罩太大了,应选一个罩杯小一点的或另一款式的.
④胸罩的带子要能调节的,使其与每个乳房都能吻合;
⑤买胸罩最好是本人试穿,才能称心合适.
4.乳房发育过程中不能束胸:
束胸的害处:①妨碍乳房的正常发育,影响将来的哺乳;②影响心肺功能;③内脏发育也会受到影响.
5.乳房卫生:女孩应注意要认真清洁乳头,尤其是乳头凹陷的女孩,更应避免乳头内藏污物,不及时清洗会产生炎症.
外阴部卫生:也称为"下身那"
在乳房发育的同时,阴毛开始出现,起初少,细,色黄,以后渐多,粗,黑色.阴道内的分泌物增多(即白带).女孩每天要清洗外阴部,内裤(短裤)应每天换洗.清洗外阴一定要用干净的水.若不及时清洗,不但容易造成外阴部的炎症,而且还可能引起体内器官(阴道,子宫,卵巢)发炎.
腋毛与体毛:
在青春期的任何时候,腋毛和体毛(胳膊,腿,上唇和脸部等)都可能开始生长,随发育进展,毛色会加深,毛数也会增加.
*乳房的发育往往被认为是女性进入青春期的信号.阴毛在乳房发育后半年～1年之间出现,腋毛出现再晚半年到一年.乳房发育往往与生长突增同步,也可稍前或稍后.
阴道分泌物(白带)
你看不见体内器官的迅猛生长,但你会注意到阴道内有水状分泌物流出,被称之为阴道分泌物,通常在女孩首次行经前一年左右出现.
阴道分泌物可能是无色的,也可能是白色的.它在内裤上凝固之后,可能就会显出浅黄色.这是正常的,是你成熟的另一标志.
阴道分泌物是体内保持阴道清洁和健康的一种方法.阴道壁经常会有表层细胞的脱落,青春期时,阴道脱落细胞的速度加快,体内还会有少量液体来冲洗掉这些细胞.阴道分泌物就是死细胞和冲洗这些细胞的液体组成的混合物.
某一段时间里,你的阴道分泌物可能会增多,颜色和成分也会发生变化.通常阴道分泌物是无色,光滑的,但有时也可能是白色乳状或粘稠浆糊状,这些变化是正常的.
受到细菌感染会引起非正常的阴道分泌物.这些问题在女孩子青春期刚开始是很少有的.但如果你的阴道分泌物表现为绿色或黄色,有难闻的味道,伴随瘙痒或发红的现象,或流量非常多时,最好去看医生.
⑦ 如何对青春期孩子进行性教育
现在的孩子性发育普遍提前，孩子们对性的好奇无可避免，与其封锁压抑不如适当引导，况且互联网时代，想封也是封不住的。我们都希望孩子更健康、阳光、自信的成长，青春期性教育可以从另一个角度满足孩子的成长需求。
妈妈俱乐部
初中家长课程
课程目录
• 性别与性
• 异性相处及情感教育
• 性规则与性安全
性别与性
青春期的性生理教育，首先要让孩子了解自己的生理变化。有些中学没有生理卫生课，家长最好给孩子选购性教育书籍，因为在中国家庭中，家长和孩子面对面谈生理会难以开口，也不知道该怎么谈，所以不论家长自己的性观念开放或者不开放，书籍都是更加专业的选择。
不同家庭和家长之间的性观念差异很大，而性观念的教育只有底线，没有标准。你说自己是对的，他也说自己是对的，对错没有标准，只要遵纪守法都是对的，所以家长要根据自己的性观念和性认识给孩子选购书籍。最好要超前一点，女生应该从五年级，男生从六年级，在他们还没有接触不规范的网络知识的时候，给孩子提供正规途径的、健康的性教育知识。家长可以把书放到孩子床头，告诉孩子遇到问题的时候拿出来看看。选书可以选有关生理的、心理的、情感的，这样就比家长自己去告诉孩子更好一些。
青春期的孩子首先要接纳自己的性别，尤其是女生。青春期的时候，男生一下子长的比女生高大，这时一些女生会有性别上的自卑感，于是打扮的跟男生一样。家长遇到这个问题的时候，不要跟孩子斗争，青春期的女孩就是会有这么一个打扮的像男生的阶段，多数孩子到了高中阶段还是会慢慢接纳自己的性别；第二是接纳自己的外貌。这个阶段，好不好看对女生来讲非常重要，男生也是这样，脸上长个青春痘就要挤掉，因为青春期的自信心，一点来源于外貌，另一点来源于自己在同学中的地位。在这个阶段家长要让孩子了解外貌是由遗传、环境和生活习惯决定的，人的价值不止体现于外在，快乐、善良、对人友善才能成为一个更受欢迎的人。
不要过早跟孩子提及性别与社会分工的关系。比如女生不适合学理工科。现在的社会分工，性别差异越来越小，既有女科学家，也有男幼儿园老师。当女生在初中阶段学习遇到困难的时候，一些理工科好的男生就会以为女生不如男生，这个观点是不正确的，男女在进化过程中大脑是有差异的，但没有任何研究表明这个差异会导致认知水平不同，所以家长不要跟女生灌输女生理科不如男生的观点。
还有个普遍观点是女生干得好不如嫁得好。干得好是社会标准，嫁得好是择偶标准，两个标准并不完全重叠，有些女生干得很好却嫁不出去。
男生的择偶标准很少把干得好、优秀放在第一位，男生可能更在乎女孩的性格、样貌，所以导致一些女生干得好却嫁不出去。这不是男生的问题，优秀的男人在择偶上是有优势的。所以在女孩的教育方面，父母要兼顾两方面，既要干得好也要保持一些女性的特长。
母亲的性态度，自我保护意识会在日常生活中影响到女儿，母亲跟儿子的关系也会影响男孩以后跟女人的关系。一个被妈妈宠爱的男人，他就会更爱女人。
父亲对女孩的影响就是父亲应该让女孩了解男人的心理。在独生子女家庭，如果父亲没有给孩子过多引导的话，孩子不了解异性，在跟男人的恋爱婚姻中都会出现一些问题。父亲对男孩的影响就是性态度，对女人的态度。有的男孩认为女人特别虚荣，她们要买名牌，要享受，这些谁教他的？就是爸爸的影响。爸爸对女人的态度会直接体现在孩子身上，家长的一言一行都逃不过孩子的眼睛，所以父母自己对待异性的态度会直接影响儿女。
异性相处及情感教育
从社会、家庭、学校的角度讲，初中生是不能谈恋爱的，大多数家长也不赞同孩子在初中就谈恋爱。恋爱是容易让人失控的，恋爱的时候即便是成年人，每天都会很亢奋，想着对方不能自控，异地恋也要坐着飞机去见面，这是激素的作用，孩子是未成年人，身体虽然长大了，但自控力非常差，会出现一些危险的行为。
在和我们文化相近的新加坡，教材中会教孩子如何面对感情问题，还有很多视频告诉孩子哪些行为不合适，哪些是合适的，怎么保护自己的安全等等，而中国孩子没有受过这方面的教育，所以一些外国的孩子在相同的年龄阶段谈恋爱不是因为身体发育更早，最大的差别在于国外孩子从初一开始就不断接受如何对待情感问题的教育。
家长要教育孩子在与异性相处时与对方互相尊重。一些孩子，特别是男孩子不会处理感情问题。有一个六年级的男孩收到了一封同班女生写来的情书，他没有直接回复，而是把情书交给了老师，结果全班尽人皆知，闹的满城风雨，影响了女孩正常的学习生活。
住在同一个小区的两个人经常会一起上学，青春期的孩子有跟异性交往的需求是正常现象，但是需要自我克制，要有规则。家长应该跟孩子说清楚，不要随便和异性打闹，不要创造他们单独来往的机会。
青春期的孩子心理承受力不足，又敏感，所以家长要告诉孩子不要轻易表白，尤其是不要当众表白。女孩的发育要比男孩早，很多事男孩还不懂，冒然表白可能变成互相伤害，使双方都很难堪。如果是被人喜欢，一定要态度鲜明的拒绝，不能恋爱，不能暧昧。暧昧就是被人喜欢的时候，既不说行，也不说不行。曾经有一个长得很漂亮的初三女生，同时被两个男生喜欢，她没有拒绝，也没有表态，两个男生甚至要为她决斗。暧昧通常不会带来好的结果，初中阶段的恋爱家长应该态度鲜明，拒绝是对孩子最好的保护。
表白被人拒绝了怎么办？在孩子读初一的时候，家长要告诉孩子，我们有爱别人的权力，也有被爱的权力；我们有拒绝别人的权力，也会被别人拒绝。要跟孩子讲，他不喜欢你，不等于你不好，可能因为彼此不是一类人。青春期的孩子心理敏感，被拒绝的打击是非常大的，孩子可能因此否定自身的价值，所以关于情感教育，不管孩子有没有恋爱，家长都要提前做好孩子的心理工作。
如果孩子恋爱了怎么办？初中生谈恋爱的很多，家长要避免和孩子产生激烈冲突。初中生自制力差，与家长产生厉害的冲突容易导致过激行为，比如离家出走。真正的恋爱是情绪上的难以自控，如果孩子进入恋爱状态，不捅破比捅破要好控制，家长可以控制孩子玩手机的时间，禁止两人一起看电影，不给孩子们两个人独处的机会。
恋爱给人的感觉是被需要、被接纳、被肯定。青春期的孩子心理需求非常多，如果不能从家庭获得需要、接纳、肯定，就会从恋爱上获得满足，所以家长更多的应该在情感和肯定上面给予孩子满足。之后再用各种方式去约束他。
不健康的爱情是嫉妒、约束、不尊重
健康的爱情是自由、尊重、忠诚
健康成熟的爱情是认知水平相当、互相尊重、有相近的价值观、有责任心
而这些是初中孩子不能理解的
性规则与性安全
性道德
遵守规则，性冲动的自我克制。可以和孩子谈谈裸露癖、性骚扰，谈谈男人怎么样去克制自己的需求，女孩子不要穿太暴露的衣服。
• 不点击色情网站
• 不传播色情图片、视频、动漫
• 不伤害他人，不造成精神污染。比如性侵犯，性骚扰
• 不在公众场合过渡的亲昵
男生需要了解的法律常识
对男生要强调，不经女孩口头同意，不得有身体的接触。在青春期的时候，男生要了解法律常识，女生要有安全教育。
违法行为
• 在QQ或微信群发色情图片、视频。一张色情图片被40个人浏览就算传播淫秽物品罪
• 卖色情图片或视频
• 转发色情链接被点击数超过一定数量。转发的链接被点击达到40次就算传播淫秽物品罪
有时候孩子通过手机浏览色情图片，家里是很难禁止的。家长第一是要正视孩子的性需求，因为不能谈恋爱，只能通过其他渠道宣泄；第二是要有法律教育和道德教育；第三是为孩子提供健康的性教育书籍；第四是输导身体能量，最好的就是运动；第五是避免不良玩伴，孩子从众性比较强，不要跟社会上的人在一起。
女生的性安全教育
• 不轻易接受异性的帮助。女生最好的教育就是不贪的教育，不贪人家的钱，不贪感情，不贪帮助。
• 避免亲昵行为。
• 避免与异性在封闭的空间相处。
• 禁止饮酒。
• 坚决拒绝异性的性要求。
女生防范性骚扰
• 不穿性感暴露的衣服
• 不用微信、陌陌等软件认识陌生人
• 网络上慎传自己的照片
• 不单独帮助或被陌生人帮助
• 外出随时与家长保持联系，不留宿别人家
• 遭到性骚扰时告诉家长
遵守规则是避免伤害
自我约束是成长的体现
总结
让孩子了解青春期生理变化
学会如何与异性相处
了解性规则，学会保护自己
鼓励孩子自我约束
成长智慧
妈妈俱乐部
2019年4月23日
⑧ 适合给青春期的孩子讲生理卫生课的书
家庭医学全书或者家庭医生或者这类名字的书。
⑨ 《以家人之名》李尖尖宣布自己来例假，关于孩子青春期教育怎么做
以家庭教育为核心，校园教育为重点，社会教育为辅助，要合理恰当的对孩子进行引导教育，美满地陪伴孩子度过青春期。
青春期是每一个孩子成长的必经之路，无论是女孩还是男孩，都会在青春期阶段产生一些生理、心理上的变化，而这时候教育和引导就显得非常重要。因为孩子正处于懵懵懂懂的时期，对很多方面的知识一无所知，但这些知识又是成长必须面对的。所以教育就显得格外重要。而且这种教育一定要讲究方法，要合理科学，要结合每一位孩子的实际情况进行引导。
最后社会教育上要倡导公益节目、影视剧、文艺汇演等形式为青少年身心健康成长助力。
⑩ 青春期的男生该注意哪些生理上的卫生
从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。
手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。
手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。
由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下手淫大概是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。
国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。
手淫在我国是一种隐私，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。