Ⅰ 為什麼晚上睡覺時總是做夢，感覺就像放電影一樣
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒後則以左側大腦半球占優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
Ⅱ 為什麼，我的腦袋總是像放電影一樣，會有很多畫面，還看得清清楚楚，對情節捕捉異常敏感。有時候覺得莫名
最近的睡眠、飲食、工作、生活怎麼樣？質量差，壓力大嗎？
看到的都是什麼畫面？虛幻的？還是現實的？過往的經歷嗎？
答案都是是的話，建議你好好休息幾天，在天氣好的時候去一些開闊地帶，將自己的情緒想法捋清楚。
你現在的狀態很不對勁兒，不知道你看到的到底是什麼，這些畫面可能是你的身體和感覺在預示著什麼。
我以前生病很厲害，暈暈乎乎的，但腦子還清醒，眼前能看到在一片黑暗裡佇立著一棵老槐樹，有黑蝙蝠從裡面飛出來，在往前走還有紙錢。還想接著往前走，畫面就扭曲了。睜開眼，起身想要下床，差點就跌進放在床邊燒著的爐子里。後來我就想，這是老天爺給我的提示，身體必須好，大概過了一個禮拜，身體就慢慢好了。
當時我很小，也就五六歲吧，但當時眼前的畫面我想我會記一輩子。有些東西可能預示著一些不好的東西，但只要你有意志，就可以跨過那道坎兒。