Ⅰ 淚點低應該怎麼克服呢
1、學會轉移。
當悲傷上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。還可以用看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕松活動，使情緒鬆弛下來。
2、學會宣洩。
人在生活中難免會產生各種不良情緒，如果不採取適當的方法加以宣洩和調節，對身心都將產生消極影響。因此，如果一個有不愉快的事情及委屈，不要壓在心裡，而要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。
這種發泄可以釋放積於內心的郁積，對於人的身心發展是有利的。當然，發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害他人。
3、自我暗示法。
某些場合下可能會產生某種悲傷情緒，就先為自己尋找幾條不應產生這種情緒的有力理由。
4、愉快記憶法。
回憶過去經歷中碰到的高興事，或獲得成功時的愉快體驗，特別就該回憶那些與眼前不愉快體驗相關的過去的愉快體驗。
5、學會自慰。
當一個追求某項事情而得不到時，為了減少內心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就說葡萄酸的童話一樣，因此，稱作「酸葡萄心理」。
6、放空。
處在一個安靜的環境里，讓自己盡可能的身心放鬆，腦海中排除一切雜念，就這樣放空自己，哪怕十分鍾也是很有效果的。
Ⅱ 淚點特別低，有時候會很尷尬怎麼辦
我覺得不尷尬，我認為淚點很低的人很善良，她們情感線豐盛，很普通的情感就會觸動她們內心的柔點。
我就是一個淚點很低的人，看電影主要觸及親情 愛情 友情之類的我就控制不住，就比如阿米爾汗今年最火的摔跤吧！爸爸 我是看一遍哭一遍，特別是姐姐在學校變了忘記了爸爸的教誨，認為自己已經很棒瞭然後比賽接連失利，打電話喊爸爸那一刻，眼淚啪啪啪的往下掉，孩子畢竟是孩子不管做錯了什麼還是頂撞了自己，身為父母的都會原諒她 那一刻我就想起了自己的爸爸 眼淚就更加止不住了，因為是在電影院看的，不止我一個人哭了還有很多人都哭了，我並不覺得尷尬。
哭，是一種表達情緒情感的方式，所以不用覺得尷尬 每個人表達情緒的方式不一樣。哭本事不是一種尷尬，但哭會伴隨著鼻涕呀，妝花了呀之類的，我屬於鼻涕眼淚一起流的那種 最討厭自己哭身邊沒有紙 那有很難受。還有就是哭太久 眼睛會水腫 第二天去上學上班 頂著一個大腫眼 又不好意思說自己是哭的 我都說是睡前水喝多了。
淚點低，在熟人面前還好 她們都會體諒你知道你是這么感性的人 但在陌生人或者不熟悉人面前 她們會覺得你很裝，盡管你是很努力的不讓眼淚流出來。
還有就是和別人吵架，自己本來是受委屈的那方，占理的一方 爭辯眼淚還是會不自主的流出來，這種時候會奇怪為什麼自己有這么一套奇葩的生理結構。
總結一下，當你覺得你哭會讓自己尷尬時，你就盡量別帶自己情感就去，轉移一下注意力想一想其他事情，這樣就不會融入進去減少哭的機率。