Ⅰ 有什麼好看的電影或游戲么
No.1游戲名稱：樂克樂克（LocoRoco） 推薦度：★★★★ 在這款風格純真操作簡單的PSP益智動作游戲中，玩家將幫助能促進植物成長、愛唱歌的圓滾滾神秘生物「樂克樂克（LocoRoco）」，通過障礙，避開敵人，往目的地前進。這款游戲可愛的主角和簡單的操作方式都很受女玩家們歡迎。 No.2游戲名稱：音樂方塊2 推薦度：★★★★ 音樂方塊》（LUMINES）是由鬼才水口哲也打造的音樂類型游戲，這款游戲是一款以方塊作為基礎的游戲，玩家需要把同樣色彩的方塊疊加成4×4的方式就可以消除，然後背景音樂也會根據你所消除的數量響起有節奏的音樂，游戲有5種模式。 No.3游戲名稱：索尼狗（The Dog） 推薦度：★★★★ The Dog》與《任天狗》類似，也可以有許多種小狗用的衣物配件供玩家選購，並打扮自己的愛犬。本次的《The Dog》將加入拍照功能，這一功能是《任天狗》所沒有的，玩家可以利用這里功能記錄下自己與小狗日常的點點滴滴。喜歡寵物的女玩家們別錯過這款PSP游戲。 No.4游戲名稱：牧場物語 推薦度：★★★★ 《牧場物語》系列以時光流逝為重點主題，在游戲中，玩家將過則每天照顧動物、種植作物、跟鄰人少女談戀愛以及養育小孩成長的單純農村生活，而玩家在游戲中可以選擇談戀愛的少男少女們。玩家可以從這些人中選擇一個作為自己的終生伴侶，並一起養育小孩共渡一生。 《牧場物語》到目前為止在PSP上推出了兩作，《牧場物語：男孩與女孩》與《純真生活：新牧場物語》。 No.5游戲名稱：金字塔祖瑪 推薦度：★★★★ 祖瑪游戲是女玩家們的最愛，這款PSP祖瑪是根據最近非常火爆的《印加古青蛙魔法－祖瑪》改編的埃及金字塔版祖瑪游戲，同樣精美的畫面和美妙的音樂，玩法也很像，如果你喜歡印加祖瑪，那就一定不要錯過PSP版本的《金字塔祖瑪》！ No.6游戲名稱：DQ與FF富豪街 推薦度 推薦度：★★★★ 這是一款桌上益智游戲。游戲方式類似於《大富翁》，但是人物角色可都是《勇者斗惡龍》以及《最終幻想》兩大經典RPG游戲中的著名角色。游戲人物都是Q版，操作也不復雜。推薦給女玩家們。 No.7游戲名稱：魔法氣泡2 推薦度：★★★ 游戲的基本系統同樣承襲老牌的《魔法氣泡》系列設定；以及前作的「狂熱」模式，並首度加入男性主角「席古」。游戲的內容比前作成長 3 倍，有著 21 名游戲角色可選擇，並加入了新模式與新要素；玩家可以累積點數購入道具，在比賽過程中創造對自己有利的環境。游戲中也提供了 10 種機無線分享對戰，以及 NDS 的觸控操作與單卡 8 主機無線分享對戰等等。 No.8游戲名稱：超級泡泡龍 推薦度：★★★ 以可愛且逗趣的造型、簡單卻帶深奧的游戲系統風靡一世之長壽益智游戲《泡泡龍》系列的PSP版最新作品。不但有更豐富的對戰模式，高達300關卡的「經典泡泡」、需一泡命中的「狙擊泡泡」等一人玩模式亦是讓人絞盡腦汁且全然沉迷其中。 No.9游戲名稱：嗶波猴學苑2親親猜拳玩猴戲 推薦度：★★★ 本作是「簡單」、「有趣」、又「深奧」的PSP迷你游戲合集。規則單純、操作也很簡單，而且短時間內便能游戲，無論是大人或小孩，只要一點空檔時間便能進行；這樣的輕松 No.10游戲名稱：太鼓達人：便攜版2 推薦度：★★★★ 《太鼓之達人：攜帶版2》類型為音樂節奏游戲，移植自同名大型電玩游戲，以日本傳統樂器「和太鼓」為主題，以通俗動感的音樂、簡單的操作結合可愛逗趣的角色設定，獲得眾多玩家的喜愛。 啪嗒砰》中文版 《無限迴廊》中文版 《Fate/Tiger大亂斗》中文版 《打磚塊》中文版 《我的設計師》中文版 《AIR》中文版 《比波猴學院2(捉猴2)》中文版 《捉猴啦 猴子愛作戰》中文版 《我們的塊魂》 另外要說的是：loco roco（樂克樂克）這款游戲，女生都愛玩的！而且老少皆宜！我很喜歡~ 如果MM喜歡舞蹈音樂類的，psp上也有勁舞團的游戲，和DJMAX~！
Ⅱ 有什麼好看的根據游戲改編的電影
《戰爭機器》
XBOX360《戰爭機器》可是說目前是全球人氣最高的射擊游戲，《戰爭機器》系列已經成為了《光環》之後微軟的又一大招牌。日前，New Line Cinema已經獲得了微軟以及EPIC的授權，將開始籌劃拍攝《戰爭機器》電影版，並邀請著名編劇Stuart Beattie(加勒比海盜系列的編劇)親自操刀編寫劇本。預計此片將於2009年暑期問世。本作將會以《戰爭機器》的故事背景出發，從另一個角度審視《戰爭機器》的世界。《戰爭機器》這款游戲改編電影還是很合適的，不過如何做到既讓玩家滿意又能獲得票房很不容易。
《戰神》
初代《戰神》曾經在美國取得了167萬套銷量的驕人戰績，隨著PS2版《戰神Ⅱ》在美國首發，眼看一股新的硬派動作游戲熱潮又即將在美國興起。不過本作的製作人似乎並不打算就此收手，近日又傳來消息說，《戰神》將計劃開拍電影版。《戰神》的故事情節很適合改拍電影，不過游戲太優秀了，電影就並不好拍。而且戰神的人選也是個問題。據製作人介紹，他認為扮演主人公奎托斯的人選，是好萊塢黑人影星吉蒙·休斯。相信這就會讓很多玩家不滿。不過我們還是希望《戰神》的電影能夠比游戲還吸引人。
《波斯王子》
育碧的跨平台動作游戲《波斯王子：時之砂》，算是2003年度游戲界最讓人訝異的黑馬游戲，不但被全球各大游戲媒體評選為年度最佳動作游戲，AIAS獎項一舉拿下八個，可說是當時AIAS游戲的最大贏家。時隔幾年之後，好萊塢開始關注這款游戲了。業內人士在博客上寫道：「迪斯尼影業和Jerry Bruckheimer公司將聯合製作一部以育碧熱賣游戲《波斯王子》為藍本的電影，這部電影將會在2008年夏天發布。」據稱，這款游戲改編的電影將會參照《加勒比海盜》的開發路線，是否值得期待一下？
《合金裝備》
Konami官方曾透露說計劃拍攝一部以潛入動作游戲《合金裝備(Metal Gear Solid)》為題材改編的同名電影。《合金裝備》電影版的開發工作由索尼電影娛樂有限公司手下的工作室負責開發。目前已經在拍攝中。《合金裝備》本來就是一部電影化風格非常鮮明的游戲作品，游戲本身採用的其實就是電影式的敘事手法。但是如何能把玩家們心目中所期待的Snake的形象展現在電影熒幕上，還需要拍攝小組去努力。
《鬼武者》
繼《BIO》、《寂靜嶺》等游戲改編為電影之後，好萊塢的下一個電影化目標將是CAPCOM公司的《鬼武者》。《鬼武者》電影版預計將會在2007年開拍，拍攝地點並非日本而將會是在中國。雖然目前還不知主演是誰，但相信玩過《鬼武者》系列的玩家心中早已有了最佳人選。也期待這部電影的表現。
《鬼泣》
CAPCOM的「鬼泣」系列游戲以其多樣的動作、爽快流暢的操作而獲得了玩家們的好評。《鬼泣》電影版開拍的消息2005年就傳出來了，據說製作經費將會超過4000萬美元。不過後來一直沒有消息，去年國外網站終於放出了《鬼泣》電影版的幾張劇照。從劇照上看，人物造型還是相當令人滿意的。
《生化危機》
《生化危機：滅絕》是根據同名游戲改編的《生化危機》系列電影的第3部，本作也是電影3部曲的最後一部。前幾部電影的票房大獲成功。本片延續了原班人馬打造，主角「愛麗絲」繼續由深受影迷喜愛的米拉·喬沃維奇扮演。在本作中米拉·喬沃維奇將更加野性和性感，熱褲配合連筒褲襪外加低胸裝和牛仔風衣的裝扮，完美的展現了米拉·喬沃維奇名模出身的傲人身材。
《殺手47》
殺手47的名字可以說是代表了游戲歷史上最暴力的角色之一，這部游戲也將被搬上電影銀幕。好萊塢明星也將會加盟這部影片。由好萊塢知名編劇Skip Woods為電影《殺手47》撰寫的劇本日前已經通過了電影的發行商20世紀福克斯公司的審核。影片目前正由法國製片人Luc Besson(《第五元素》的製片人)負責製作，而《殺手47》系列的原創作者也將擔任劇本製作以及影片拍攝的監制工作。《殺手47》可以說是超豪華明星陣容，究竟拍出來好不好看，只能拭目以待。
Ⅲ 請問，你最最最最喜歡的電影和單機游戲懸賞20分啦
指環王三部 聞香識女人 香水 獨立日 阿甘正傳 朱諾
游戲
迷畫之塔1-2部
Ⅳ 【盤點】游戲改編的最受歡迎的電影,你都看過了嗎 有沒有相關的影視百度網盤資源
相關影片有：殺手：代號47 [生化危機 1~6][動作/科幻][英國/德國] 像素大戰 [2015][喜劇 / 動作 / 科幻][ 美國 / 中國大陸 / 加拿大] 網路網盤資源高清免費下載在線觀看
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Ⅳ 有什麼好看的游戲 動漫電影
火影忍者 熱血+戰斗+友情 2.死亡筆記 超好看，強烈推薦 鬥智 3.鋼之煉金術師 戰斗+親情 4.網球王子 打網球的事 5.死神 戰斗+友情 6.海賊王 戰斗+友情 7.家庭教師 超好看，強烈推薦 戰斗 8.吸血鬼騎士 校園+愛情 9.幻影少年 戰斗+友情 10.純愛羅曼史 BL 11.叛逆的魯魯修（1.2季） 超好看，強烈推薦 12.彩雲國物語 古代+後宮 13.從今天開始做魔王 穿越+後宮 14.金色的琴弦 校園+後宮 15.棋魂 和一個古代靈魂的故事 16.少年陰陽師 靈異+戰斗 17.史上最強弟子兼一 武打 18.萬有引力 BL 19.黑貓 戰斗 20.噬魂者 戰斗 21.天使怪盜 愛情+校園+偷東西 22.水果籃子 校園+愛情 23.奇幻貴公子 靈異 24.通靈王 戰斗+熱血 25.捉鬼天狗幫 戰斗+靈異+友情 26.風之聖痕 魔法+戰斗 27.不可思議游戲 穿越+後宮 28.遙遠時空中 穿越+後宮 29.公主公主 3男扮女裝 30.僵屍借貸 兩個帥帥的僵屍 31.隱王 32.十二國記 穿越 33.新安琪莉可 後宮+戰斗 34.四聖獸 後宮 35.天使禁獵區 愛情 36.推理之絆 推理 37.完美小姐進化論 校園+友情+愛情+後宮 38.無愛之戰 BL+戰斗 39.夢幻妖子 牛郎織女的故事 40.聖魔之血 吸血鬼+戰斗 41.人形電腦天使心 愛情 42.愛麗絲學園 校園+愛情 43.銀魂 搞笑 44.xxxHOLiC 靈異 45.絕望先生 搞笑 46.熱帶雨林暴笑生活 搞笑 47.秀逗魔導士 搞笑+魔法 48.閃靈二人組 靈異 49.AIR 愛情 很感人 50.驅魔少年 靈異+戰斗 51.櫻蘭高中男公關部 校園+愛情+後宮 52.S.A優等生 校園+愛情+後宮 53.零之使魔 校園+魔法 54.全金屬狂朝 55.全職獵人 56.大劍 戰斗 57.十字架與吸血鬼 58.吸血鬼獵人 59.夏目友人帳 靈異 60.葯師寺涼子怪奇事件簿 61.地獄少女 殺人 62.寒蟬鳴泣時 63.新白雪姬傳說 戰斗+愛情 64.戀愛天使安琪莉可 愛情+後宮 65.死後文 66.魔法禁書目錄 愛情+戰斗 67.武裝金煉 戰斗+愛情 68.破天荒游戲 愛情 69.屍靈.零 戰斗 以上是我看過的，感覺都還不錯！希望你喜歡
Ⅵ 現在有什麼好看的游戲改編的電影
最終幻想--聖童降臨 生化危機 寂靜嶺
古墓麗影
級馬里奧兄弟》
迪斯尼於1993年在把游戲改編為電影的道路上投下一塊石，推出了《超級馬里奧兄弟》這部電影。由於商業利益驅動要素過於強烈在作祟，製作者在沒有吃透原作精髓並輔之以優秀的電影劇本，游戲電影開發周期極短，在達不到必要的修整和磨合的情況下，只是進行簡單的一些電影符碼的「復制」和游戲要素的「粘貼」就推出。在游戲界可算是響當當的大牌經典「超級馬里奧兄弟」，一拍成影片卻門可羅雀，影片的票房收入只有慘淡的2090萬美元。
《街頭霸王》
游戲出場人物眾多，形象出色，性格鮮明，為改編成電影創造好了條件。哥倫比亞公司根據美國觀眾的口味編寫了新的故事，而且主角也換成了美國人。電影製作相當精良，除了故事和游戲不同，基本再現了游戲中風貌，尤其是反角維加將軍和主角美國大兵古列間的決斗，兩人在銀幕上雙雙使用游戲上的
招牌絕技，所有玩過游戲的人都大呼過癮。影片在全美產生的火爆程度難以用語言形容，學校、街道、娛樂場所，經常能聽到年輕人發出「O—RYU—KEN」這樣角色發出必殺技時的嚎叫。
《致命格鬥》
和當年的《街頭霸王》一樣，這部影片深受美國人喜愛。電影在故事、人物、背景設定上更接近歐美的奇幻風格，動作上也體現了美式打鬥的簡單直接和力量感。新線的編劇們對把游戲變成電影已是輕車熟路，加上有導演保羅·安德森的指揮，所有在商業上可能成功的要素都在銀幕上得以重新整合，經過游戲知名度的催化，變成了看得見的美元鈔票：影片製作成本僅為2000萬美元，總票房卻是1億5650萬美元的天文數
《古墓麗影》
這是世界上第一部脫胎於電腦游戲的電影，本來只是數字化游戲人物的盜墓者勞拉，一變而為電影中的俏佳人，這可算真人演假人（虛擬人）的首創。影片沒有直接採用游戲中的經典情節，僅僅保留了勞拉這樣一個性格獨立、作風硬朗的女探險家，在影片中添加了許多現代元素和動作片必要的精彩動作。在電腦特效配合下，影片中雖然沒有出現游戲場景，但卻輕松地營造出遊戲中的探險感覺。電影中設計的情節和場景比游戲中更驚險刺激，動作場面也更復雜過癮。
《生化危機》
由電腦游戲《生化危機》改編成的同名電影過於恐怖，17歲以下的未成年人必須有家長陪同才可以觀看。影片的情節雖然與游戲的主線毫不相干，但卻與游戲的整個世界觀設定完全一致，玩家們通過電影可以更深入地了解故事的方方面面。導演兼劇本創作保羅·安德森對於《生化危機》有著相當深厚的感情，對於《生化危機》這款游戲十分著迷，當初曾
《最終幻想》
這部全部採用動畫場景的電影，但是似乎並不符合電影愛好者的口味。製作者為了迎合歐美觀眾，影片完全脫離了游戲風格，其中蘊涵的深邃世界觀弄得觀眾一頭霧水，而歐美化的影片風格也讓日本觀眾敬而遠之。影片放映後，口碑奇差，製作成本花了1億3700萬美元，而總票房為7440萬美元，如此糟糕的票房業績迫使製片商退出了商業領域。
《銀河飛將》
該游戲完美地融合了宏大的劇情和精美的畫面，被稱為歷史上最具影響力的游戲之一，成為「互動電影」潮流的先鋒。這個著名的游戲系列於1999年被搬上了大銀幕,形成了一個太空飛行模擬游戲類型，且這個類型被提升到了一個前所未有的高度。影片使人們在最近和真實的距離感受到銀河中的壯觀動作，體驗到了當今的娛樂業帶來令人興奮的視覺元素。
《死亡之屋》
這本是世嘉街機上的一款流行射擊游戲，在近年流行的低成本恐怖片熱潮之中，如此現成的一個恐怖題材被搬上大銀幕也就順理成章。電影《死亡之屋》的劇本是由DavidParker和A.Altman撰寫，影片投資僅為1200萬美元，題材跟《生化危機》最為接近，其中又糅進了僵屍片的元素，主要講述一群大學生去神秘島遊玩，遭遇一群怪物攻擊的驚險故事。
《雙截龍》
《雙截龍》是跟香港武打片最相似的一個游戲：主人公擁有拳、腳、肘、膝、投技等眾多功夫，打鬥時自由度極高，而敵人也擁有花樣繁多的攻擊方式，男女匪徒、大小嘍�還有幕後老闆輪番出現，令人隨時感覺驚奇與興奮。特別是那種拳拳到肉的畫面效果，挨打者的痛感都被清晰表現，配上宛如武打片一般清脆沉重的音響效果，極具逼真感與迫力。唐·墨菲於1994年將《雙截龍》改編成電影，可惜既不叫座也無人叫好，在美僅獲得234萬美元票房，更成為讓諸多玩家提起就要罵的電玩改編影片。
還有《生和死》《毀滅戰士》
1） Halo(光暈)
#由微軟旗下Bungie製作室研發的史詩級科幻射擊游戲發行於2001年，兩部同名電影分別上市於1997年和2004年。
2） Bully(惡霸)
#Bully游戲發行於2006年，電影上市於2001年。
3）Killer Instinct(殺手本能)
#N64平台格鬥游戲Killer Instinct發行於1994年，超爛的驚駭電影上市於2000年。
4）Labyrinth(絕妙偵探)
#Harvest Moon游戲發行於1984年，電影上市於1986年。
5）15: Harvest Moon(牧場物語)
#Harvest Moon游戲發行於1996年，同名恐怖電影上市於2007年。
6）14: Adventure Island(高橋名人之冒險島)
#由日本真人改編游戲Adventure Island發行於1986年，電影上市於1947年。
7）Killzone(殺戮地帶)
#Killzone游戲發行於2004年，電影上市於2005年。(原來殺破狼還與游戲有關)
8） Grand Theft Auto(俠盜獵車手)
#Grand Theft Auto游戲發行於1997年，由羅恩-霍華德執導首部電影上市於1977年。
9） Burnout(火爆狂飆)
#Burnout游戲發行於2001年，電影上市於1979年。
10）Earthbound(地球冒險)
#科幻類RPG游戲Earthbound發行於199?年，電影上市於1981。
11） Portal
#經典益智游戲Portal發行於2007年，電影上市於2006。
12 Primal Rage(恐龍傭兵)
#超級血腥的2D格鬥游戲Primal Rage發行於1994年，電影上市於1988。
13） Streets of Rage(怒之鐵拳)
#MD過關游戲Streets of Rage發行於1991年，以武俠動作為背景的電影上市於1994。
14）The Club(殺戮俱樂部)
#The Club游戲發行於2008年，電影上市於2004。
15）Maximum Force(鐵面悍將)
#射擊游戲Maximum Force發行於1997年，電影上市於1992。
16）Red Steel(赤鐵)
#由ubisoft研發的革命性體感FPS游戲Red Steel發行於2006年，電影上市於1995。(這個好像是以電影命名的游戲)
17） Shinobi(忍)
#Shinobi游戲發行於1987年，電影上市於2005。
18）Dead or Alive(死或生)
#Tecmo公司首款3D格鬥游戲Dead or Alive發行於1996年，電影上市於2004。
19） Centipede(蜈蚣)
#經典街機射擊游戲Harvest Moon發行於1980年，電影上市於1999。
20）PS恐怖游戲《寂靜嶺》，電影上映於2006
21）經典游戲《殺手47》 電影上映於2007
22）《生化危機：滅絕》是根據同名游戲改編的《生化危機》系列電影的第3部
23）動作游戲《合金裝備(Metal Gear Solid)》正在製作當中
24）PS2版《戰神Ⅱ》正在策劃拍攝真人版
25）育碧的跨平台動作游戲《波斯王子：時之砂》後期製作中，2009年全球上映
26）XBOX360《戰爭機器》可是說目前是全球人氣最高的射擊游戲，《戰爭機器》電影版，並邀請著名編劇Stuart Beattie(加勒比海盜系列的編劇)親自操刀編寫劇本，預計此片將於2009年暑期問世。
27）TECMO動作格鬥類游戲《生與死》，電影已經於2006年上映。
28）由《街頭霸王》改編的電影《致命格鬥》，導演保羅·安德森，
29）《銀河飛將》形成了一個太空飛行模擬游戲類型，它的改編電影Wing Commander鐵翼司令1999年上映
30）《雙截龍》是跟香港武打片最相似的一個游戲，唐·墨菲於1994年將《雙截龍》改編成電影，可惜既不叫座也無人叫好，在美僅獲得234萬美元票房，更成為讓諸多玩家提起就要罵的電玩改編影片。
31）游戲半吸血鬼萊恩改編電影吸血萊恩2006年上映
32）Crytek的FPS大作《孤島驚魂(Far Cry)》電影版將於2008上映,擔任導演的是德國的傳奇爛片導演烏維·鮑爾(Uwe Boll）
33）3D Realms 的游戲《馬克思·佩恩（Max Payne）》改編的同名電影將於2008年10月17日全美上映。
34）恐怖游戲Alone in the Dark 的同名電影鬼屋魔影 於2005年上映
36）街頭霸王之春麗傳正在泰國拍攝，2009年上映。
37）電影《地牢圍攻》又名末日危城改編自同名游戲，但是票房大敗！Uwe Boll永遠是游戲電影改編的毀滅者！
同時〈鬼泣4〉〈鬼武者〉〈鐵拳〉都正在策劃拍攝成真人版。
Ⅶ 你期待哪些經典老游戲改編成大電影
其實說起來的話，相信大家對於游戲都是有一個非常特別的情愫下，因為不同的游戲可以給我們帶來許多的不同的感覺。接下來為大家帶來的就是那些配上令人期待的非常經典的游戲，那些經典的游戲在改變成電影了之後，無論是人物，現在還是那些劇情，都做了一個比較好的，在傳統上面進一步的改進。
3.極品飛車。
說起來賽車類的游戲的話，極品飛車絕對稱得上是一個非常值得人寵愛的一個游戲了。因為它本身就是出現的年份特別的早，所以說一直以來也是有著非常一大批非常忠實的玩家的。所以說這樣的一個游戲改編成電影之後，相信在這樣一個飛車的技能下，帶給人那些酷炫的感覺也是無與倫比。
Ⅷ 那麼多游戲被拍成電影，你們認為哪部拍的最好
我知道的被拍成電影的游戲有古墓麗影，波斯王子，生化危機，魔獸世界，還有馬上上映的刺客信條。我個人覺得都還不錯，這個電影的效果都挺好。玩家喜歡玩的游戲被拍成電影，不管如何都是最期待最喜好的，畢竟能去電影院看真人演繹。所以像我玩全球使命2，就特別希望能被拍成電影，然後全力支持，哈哈哈~
Ⅸ 游戲 電視劇 電影 動畫片 哪個最喜歡
巧妙搭配飲食後健身效果會翻倍，擁有好身體、好身材，健身就是不錯的選擇。健身想要效果好，不僅僅要在運動上花功夫，也需要同步注意飲食。好的飲食搭配能讓你的健身事半功倍，那麼，怎樣搭配飲食好健身呢?
1、運動後抽筋
注意補充鈣、鎂
運動後出現腿抽筋的症狀，有可能是營養不足造成的。鈣、鎂在*內的主要作用是參與神經肌肉的傳導，體育鍛煉容易造成*鈣、鎂缺乏，繼而使神經肌肉的傳導受阻，導致腿抽筋。
成年男性每日鈣需求量為1000到1800毫克，鎂的每日膳食推薦量為350毫克。補充鈣質，牛奶就是不錯的選擇;綠葉蔬菜中所含的鎂最容易被*吸收，堅果、海鮮中也含有豐富的鎂。
2、鍛煉時及時補充鉻
鉻是一種維持生命所必需的礦物質，它能降低*內的膽固醇，增強耐力，還能使肌肉增長、氧化脂肪。
優質的葡萄和葡萄乾有「天然鉻庫」的美譽。男性每天吃一串葡萄就可以提供足夠的鉻，參加健身運動的人則可加倍。
3、大汗淋漓時及時補充水分
運動時大汗淋漓，容易造成身體脫水，因此應及時補充水分，最好喝些淡鹽水。水不僅能潤滑關節，還能調節體溫，運送*內的營養物質。
4、身上常有淤血
需要補充維生素K
在鍛煉中，有的人稍微磕碰，身上就會青腫或淤血，並且久久不愈，這是身體缺乏維生素K的一個信號。維生素K是「止血功臣」，缺乏它，會延遲血液凝固時間，嚴重者還會造成血液不能凝固。
巧妙搭配飲食後健身效果會翻倍，怎樣搭配飲食好健身呢?以上介紹的四個注意事項大家在平時的健身鍛煉中可以參考下哦，也許這就是平時我們生活中所需要普及的常識哦。
Ⅹ 那些年被改編成電影十大經典游戲，哪一部是你的最愛
1、寂靜嶺 Silent Hill
那些年被改編成電影十大經典游戲，哪一部是你的最愛？
游戲公司：科樂美（Konami）
改編導演: 克里斯多夫·甘斯
作為一款恐怖題材的游戲，筆者現在還記得游戲通關之後的那個不眠之夜，看電影的時候也很自然地代入了劇情，影片對於陰森氣氛的把握十分精到，即融合了日本原作以氣氛取勝的細膩，又加入了歐美恐怖電影對於感官的強烈刺激，還添加了不少饒有深意的宗教元素。東西方文化的結合讓這部恐怖片氣質與眾不同，但很多沒玩過游戲的觀眾可能會大呼看不懂，其實情節不難理解，無非是（此處劇透已為您精心屏蔽）。
2、殺手47 Hitman
那些年被改編成電影十大經典游戲，哪一部是你的最愛？
游戲公司：IOInteractive
改編導演：澤維爾·吉恩斯
游戲夠酷，電影也夠酷，澤維爾·吉恩斯是深受呂克·貝松賞識的一位青年導演，但是不同於貝松的《這個殺手不太冷》，本片中的殺手47是一個專業而冷酷的獨行俠，他沒有家庭沒有身份，甚至沒有名字，但是卻能以無可比擬的漂亮手法完成殺手任務。影片的畫面風格十分突出，高對比的影調突出了殺手的冷峻，乾脆利落的動作鏡頭照顧了電影觀眾的觀感，還原度極高的場景則能讓游戲玩家回憶起這款射擊游戲的凌厲。