1. 十大體育勵志電影
十大體育勵志電影有：《一球成名》《曼聯重生》《不可擊敗》《百萬寶貝》《洛奇》《蘇格蘭飛人》《冰雪公主》《弱點》《百萬金臂》《後繼有人》。
一、《一球成名》
主人公桑提亞格出身貧民區，卻夢想成為職業足球運動員，當命運的大門向他敞開，和阿蘭•希勒、大衛•貝克漢姆成為隊友。但職業球員的訓練遠比他想像中的困難，面對挫折與挑戰，桑提亞格向著自己的球星之夢繼續努力前進。
2. 人生必看的25部勵志電影
1、《肖申克胡伏鍵的救贖》
現代版本的《基督山伯爵》，曾經一度成為我的精神支柱。這部1995年拍攝的片子，無論從各方面講都是經典中的經典，情節的緊湊，主題的深刻，演員的陣容，音樂的配合，所以獲得了8項奧斯卡提名，更成為影迷心中的勵志經典。當安迪在雷電風雨交加的夜晚爬出監廳液獄下水道和排泄管後，脫去衣衫，伸出雙臂去擁抱自由的風雨的時候，相信觀眾都有些熱血沸騰吧。
2、《阿甘正傳》
美國近代史的縮影。無需多言的經典，也是當年《肖申克的救贖》的強勁對手.
3、《勇敢的心》
史詩般的片子，主題深沉凝重卻又不失輕快，場面宏大，視覺和音樂效果一流，優美流暢。雖然最後結局令人遺憾，但其悲壯程度足可以感染所有的觀眾。
4、《美麗心靈》
影評人說「2000年的奧斯卡影片給了《美麗心靈》而不是《指環王》，證明奧斯卡還沒有墮落。」學過經濟學的人都知道，什麼叫做「那什均衡」。該劇就是根據經濟學家那什的真人真事改編，一個80歲時憑自己20歲的理論獲得諾貝爾經濟學獎的人。一個偉大的學者，一個生活的強者，一輩子都在和自己嚴重的幻想症做斗爭。
5、《百萬美元寶貝》
對於整個電影，正如導演伊斯特伍德所說，「這不是一個關於拳擊的故事，而是關於希望、夢想和愛的故事」，看過這部電影，相信大家就會知道今年奧斯卡典禮上的大獲全勝真的是實至名歸。
6、《心靈捕手》
一部好的電影總是能在不經意間將你打動，或者說，一部好的電影是需要慢慢欣賞和體味的，《驕陽似我》並沒有花費太多時間在展*爾如何天資聰穎上，而是把筆墨主要放在了桑恩教授與威爾從最初的略顯敵對到慢慢了解，直至幫助他找尋到了自己人生目標的過程。影片牽涉甚廣，愛情、友情、均有提及，正如一杯濃郁的黑咖啡，只有褲巧細細品嘗，方能享受到其中的濃濃香味!
7、《黑暗中的舞者》
一部震撼心靈的影片，具有深淵一般的穿透力，歌舞片中少有的經典。現實與理想，執著與信念，主題深刻的讓人窒息。DANCERINTHEDARK！唯美而質朴的偉大贊美詩。
8、《當幸福來敲門》
已近而立之年的克里斯·加德納(威爾·史密斯)，是一名普普通通的醫療器械推銷員。這種不安定的生活已經影響到家庭的和睦，最終妻子琳達忍受不了經濟上的壓力，離開了克里斯，留下他和5歲的兒子克里斯托夫相依為命。這時候克里斯銀行帳戶里只剩下21塊錢，因為沒錢付房租，他和兒子被攆出了公寓。費盡周折克里斯贏得了在一家聲名顯赫的股票投資公司實習的機會，但是實習期間沒有薪水，而且最終只有一人可以成功進入股票投資公司。為了通向幸福之路，克里斯決定走下去。為了省錢，每天晚上克里斯帶著兒子去住收容所，吃飯靠領救濟，但這些並沒有摧毀父子間的親情與他們的信念，他相信幸福總會落到自己的身上。憑借過人的智慧，與勤懇的努力，克里斯終於迎來了那幸福的時刻……
這不是一部值得擁有「珍藏」的電影，而是一是隨時需要拿出看的電影，任何的挫折和困難《當幸福來敲門》都可以幫你解決問題。如果你剛剛邁出校門，希望能在未來的事業上大展身手，可是找工作的過程漸漸泯滅了你的雄心。比你有學歷、有能力、有勢力的人多如牛毛，四處碰壁後怎麼辦？這時候，你可以看這部片子。影片中的男主人公能在如此艱難的情況下涉足一個完全沒有經驗的領域，並且最終贏得了高層的肯定，那麼相信你也可以。
9、《永不妥協》
影片取材於發生在美國的一個真實事件，影片充滿激情、動人心弦。在當今這樣一個缺乏英雄的拜金社會里，本片講述了一個弱小女子如何在幫助他人的同時改變自己命運的動人故事，展現了人類捍衛正義的可貴精神。經歷了兩次離婚並拖著三個孩子的單身母親埃琳，在一次十分無奈的交通事故之後，一貧如洗，既無工作，也無前途，幾乎到了走投無路的絕境……但是她用執著堅韌的毅力矢志不移地堅守理想，敢於挑戰權貴，勇於保衛弱者，不但悍衛了正義，幫助了他人，也重新認識了自己的價值。
有些人並不強大，但是信仰賦予了他們超人的力量。無論你相信宗教還是相信自己，無論你相信愛還是相信權力，你一定不能沒有信仰！在這個世界上，有些人並不強大，但是信仰賦予了他們超人的力量。正如影片中的弱女子埃琳，正是因為堅守信仰才能夠百折不撓，才煥發出超乎常人的能力。我們自己也是一樣，假如能夠成就一番事業，首先要相信這事業值得我們不惜一切去付出；還要相信自己，完全有能力成就這番事業。
10、《奔騰年代》Seabiscuit
1930年代，美國處於大蕭條的陰影中，故事就在這個時候開始了。這是一個真實的故事。查爾斯·霍華德以前是個自行車修理工，因為向美國西部引進汽車賺了錢。他買了一匹個頭很小的馬，名字叫做Seabiscuit，直接翻譯過來意思是海洋餅干。霍華德和半盲的前拳擊冠軍瑞德·波拉德和以前從事表演的湯姆·史密斯組成了一個小組訓練他的小個子賽馬，波拉德做騎師而史密斯則擔任訓練師。海洋餅乾和它的三人小組開始了一個傳奇的旅程，而三個人的人生路也從此改變。
在這之前，三個人都因為各自的原因顯得是生活中的失敗者，為家人朋友所遺棄，無法實現自己的理想。霍華德靠汽車交易發財，兒子卻在交通事故中喪生，妻子要求離婚；波拉德從小愛好騎馬，而他的家庭在失去一切以後任由他四處流浪；史密斯本是個牛仔，能馴服任何暴烈的野馬，卻也到處浪盪，無所歸依。（勵志名言 www.lz13.cn）他們的馬海洋餅干也和主人相彷彿，是賽馬中的失敗者，不僅個子比尋常賽馬小，看上去腿也有問題。但是當三個人開始訓練這匹看起來沒什麼希望的馬，人和馬的執著勁頭都顯露出來，他們的堅韌和勝利在那個灰暗的年代給整個國家帶了了希望。
11、《末路狂花》Thelma&Louise
該片被認為是向男權社會發出抗爭的女性主義電影代表作。
生活在沉悶與瑣碎家務中的家庭主婦賽爾瑪（SusanSarandon）與在某間咖啡廳做女侍應生的閨中密友路易絲（GeenaDavis）對平凡的生活與工作產生厭倦後，結伴一起外出旅遊散心。路上，在某家酒吧外的停車廠，賽爾瑪險遭無名男子強暴，幸好路易絲及時趕到，拔槍將該男子射殺。驚慌失措的兩人掉頭逃亡，自此踏上不歸路，過程中兩人性格均有了很重大的改變。
12、《天使艾米麗》
艾美麗看來不是一個天使，她只是個平凡的咖啡館招待，從小孤獨自閉的長大，母親意外死亡父親碌碌無為，生活的多少有點不幸。但她願意幫助周圍每一個需要幫助的人，事實上周圍的每一個人也都需要幫助，她精心准備每一個幫助的計劃，始終不讓別人發現是誰在幫助他們，艾美麗成了他們身邊真正的「天使」。終於她也鼓起勇氣，找到了屬於她的幸福，她的心靈花園中也開滿了鮮花。
作為新人，來到新環境，也許會受到排斥與冷落。想處好人際關系，也許你可以像艾米麗一樣，去主動關心別人，做一些小小的努力，哪怕換來的是一個微笑或一聲謝謝，但是你逐步建立起來的良好的人際關系會讓你事半功倍。
13、《放牛班的春天》
克萊門特是一個才華橫溢的音樂家，不過在1949年的法國鄉村，他沒有發展自己才華的機會，最終成為了一間男子寄宿學校的助理教師，這所學校有一個外號叫「水池底部」，因為這里的學生大部分都是難纏的問題兒童。到任後克萊門特發現學校的校長以殘暴高壓的手段管治這班問題少年，體罰在這里司空見慣，性格沉靜的克萊門特嘗試用自己的方法改善這種狀況，並最終培養出了世界的指揮家。
拋開名利、金錢、權利這些世俗的東西，單純的去享受工作帶來的樂趣，就像片中的老師一樣，固然清貧，固然默默無聞，但是那種更高尚的精神層面的東西是物質所不能帶來的。老師贏得所有孩子的尊敬與愛戴，這是對人生的褒獎。所以，想的簡單點，不論職位的高低、薪酬的多少，用你所學來會回饋社會，這就足夠了。
14、《喜劇》
所有周星馳的影片中，最喜歡的一部。小人物的辛酸歷程，周星馳自己的真實的寫照。「如果人活著沒有理想，那麼和咸魚有什麼分別？」
15、《光輝歲月》RemembertheTitans
該片是根據真人真事改編，故事發生於1971年，兩間黑人中學和一間白人中學合並，於是這三個學校的足球隊必須重新組成一支混合球隊。白人教練約特（韋爾·帕頓飾）將此視為「人格侮辱」而憤然辭職，於是黑人教練赫爾曼·布恩（丹澤爾·華盛頓飾）接手統領。他除了需要解決各隊的分岐外，還要應付當時徘徊於種族間的緊張狀況。最終，他排除萬難，帶領他的隊伍打開勝利之門。
16、《死亡詩社》DeadPoetsSociety
威爾頓預備學院以其沉穩凝重的教學風格和較高的升學率聞名，作為其畢業班的學生，理想就是升入名校。新學期文學老師JohnKeating（RobinWilliams）的到來如同一陣春風，一反傳統名校的嚴肅刻板。Keating帶學生們在校史樓內聆聽死亡的聲音，反思生的意義；讓男生們在綠茵場上宣讀自己的理想；鼓勵學生站在課桌上，用新的視角俯瞰世界。老師自由發散式的哲學思維讓學生內心產生強烈的共鳴，他們漸漸學會自己思考與求索，勇敢的追問人生的路途，甚至違反門禁，成立死亡詩社，在山洞裡擊節而歌！ProfessorKeating,Mr.Keating,CaptainKeating,他的教育宛若春風化雨，潤物無聲的留在每個人心裡…
17、《周末午夜光明》FridayNightLights
如果你正在經歷挫折或失敗，心灰意冷時一定要看看這部電影。體育勵志類電影有很多，如群體的《挑戰星期天》《銘記泰坦》，個人的《一球成名》，但他們都不如本片完美，該片既不是走周期性的低高低最終勝利的傳統路線，也不是把重心放在教練與隊員的互動，而是專注在每場比賽，每次得失，滲透到每個家庭乃至整個城鎮，抓住每個人的閃光點，這種切身感受到的巨大的感染力是很多其他同類影片不能相比的。
經典台詞：Tome，'snotabout'''tletthemyoutold'emthethattruthis,'tonemorethingthatyoucould'?Withjoyinyourheart?Ifyoucandothat,gentlemen,thenyou'reperfect.（對我來說，追求完美與獲取高分無關，與勝負無關。而是你與你自己，你的家人和朋友的關系。追求完美就是當你看著朋友的雙眼時，你知道自己沒有讓他們失望。因為你把事實告訴了他們。而那個事實就是你已經盡你所能，你已經不遺餘力。在那個時刻，你能否用清澈的雙眼和真誠的愛心來面對你的朋友？先生們，如果你們能做到這點，那你們就是完美的。）
第一次被失敗的場面所打動，一場比賽，一場重要的比賽，總有輸贏，做到問心無愧就好，人生也是如此。
18、《跳出我天地》
BILLYELLIOT在國內的譯名是《芭蕾之夢》或《跳出我天地》，講述的是一個11歲小男孩BILLYELLIO-T破除重重阻礙追求夢想的芭蕾之路。在拳擊課上，BILLY偶然看到女孩們在隔壁練習芭蕾，小小的BILLY被深深吸引了。從此每個周末，BILLY用上拳擊課的錢偷偷去學習舞蹈。他的父親和哥哥知道此事後非常憤怒，芭蕾教師Wilkinson夫人的勸說也沒有用，BILLY陷入了精神低谷。在聖誕節的晚上，BILLY和夥伴在舞蹈教室里玩耍時被父親發現。面對父親的怒火，小BILLY沒有退縮，而是在父親面前施展了自己這幾個月以來學到的一切。最終，頑固的父親被兒子的激情與舞蹈天分所震撼。最終BILLY加入了英國皇家芭蕾舞團。
你是否有這樣的難題，你找的工作是你不喜歡的，或者與你大學辛辛苦苦所學的專業完全不對口，完全提不起你的興趣，那麼你會妥協嗎？看看這部影片吧。11歲的礦工之子，在面對家裡的男孩一定練拳擊的傳統，他勇於挑戰，堅持練自己鍾愛的讓貧民老百姓不能期冀的芭蕾舞，最終夢想成真。對夢想的執著追求，正是現在人所欠缺的，也許我們晚上會想很多，但是早上起來依舊是我行我素，學學BILLY的執著吧，你一定會受益匪淺。
19、《穿普拉達的女王》
剛從學校畢業不久的女孩安德莉婭，機緣巧合的進入了一家時裝雜志社作總編助手。然而好景不長，很快，安德莉婭就發現自己的工作簡直是噩夢，因為她的頂頭上司女總編米蘭達，除了在時尚圈呼風喚雨，過著窮奢極欲的生活之外，還向發設法地對自己喝來喚去，以把自己榨乾為樂趣。
作為新人，你也許會遇到像惡魔一樣的boss，怎麼辦呢？不妨學一學這部片子里的女主角。如果你喜歡這份工作，那麼好好乾，拚命展現自己，以博得上司的青睞；如果無法繼續工作，那麼就別再花自己的時間去抱怨公司或老闆，不如去找適合自己發展的地方。拿得起，放得下才是職業發展的根本心態。
20、《面對巨人》
《面對巨人》片講述一位教練如何重拾信心與勇氣，並用信仰擊敗恐懼的故事。在泰勒的六年教練生涯中，他從未在賽季中獲勝。當球隊中秀的隊員Shiloh決定轉學後，他們連在新賽季中獲勝的希望都隨之而去了。賽季一開始便輸了三場比賽之後，泰勒發現那些爸爸們決定解僱他，隨之而來的一系列壓力令他完全失去了希望。最後他重拾勇氣與信心，用信仰成功擊敗了恐懼。當你的事業面對挫折時，當你陷入低谷時，就像片中的要被學生家長炒掉的校隊教練一樣，不妨換換思維，從另一個角度來重新評估你的事業，或許就會柳暗花明又一村。
21、《千鈞一發》
盡管有人評價《千鈞一發》的結局最終落了俗套，但這絲毫沒有影響其成為一部優秀的主流勵志電影。這部電影告訴了我們這樣一個道理，你可以不了解你自己，但你必須相信他（她），因為一切皆有可能。
22、《洛奇》
弱者當自強，奮斗不停息，當已不是好萊塢歡迎的動作明星好多年的史泰龍又要再戰銀幕，且希冀復寫自己30年前的傳奇點，這個六旬的老男人難免招來一片嘆息。且不說第六次續寫這部得到好萊塢電影工業獎賞（奧斯卡是也）的電影極有畫蛇添足之可能，就說已老矣的義大利種馬為了再現這個讓他一舉成名的角色所歷盡的艱辛，也確實令人替之抹汗一把。
面對足以做他孫子的對手，傳奇的矯健動作早已僵硬，歲月讓動作遲鈍笨拙，閃爍著金色光澤的肌肉也萎縮了不少，蹣跚的老人重出江湖，是會最後一次復興輝煌？還是只是黃粱一夢？也許影片拍攝時的小細節可以成為暗示：在真正的拳台拍攝片中激烈大戰時，14000名真正的拳擊迷們（並非臨時演員）齊聲高呼「洛奇」的名字。每當你認定洛奇已失去了站立的力氣，他又會再次堅強地從灰燼中站起，不管如何，不要低估30年不倒的毅力！
23、《風雨哈佛路》
一部很簡單的電影，沒有太多的起伏，沒有太多的波折，一切似乎早已註定如此，欠缺的彷彿只是時間。小小的麗莎，有著同生活在這個世間任何一個幸福的家庭的孩子一樣溫馨的記憶。鶯飛草長得春天，母親帶著她去公園，拿硬紙板當墊子從山上滑下來，母親緊緊地她抱在懷里，那樣燦爛的笑容，開心地喊叫。那份記憶深入骨髓，溫暖她18年動盪艱辛的人生。即使在多年之後，在面對紐約時報的評委，她仍舊以平靜而緩慢的語調述說：「我非常愛我的媽媽，她吸毒，也酗酒，基本失明，她還患有精神分裂，但我決不會忘記她愛我，雖然她曾經做過一些事，總是這樣，總是這樣……」
24、《聞香識女人》
其實本來不知道有這么一部好的電影，看來以後它就像《肖申克的救贖》一樣，成為我向別人推薦電影的名單中了。
以前其實模糊中知道似乎有這么一個名字，但是卻下了《偷聽女人心》，完全不是在一個檔次的電影。從此對這種名字的，全都歸為娛樂片，幸好及時更正了這個錯誤。不知道多少人看了這部片子之後想學探戈，就為了懷中女孩的會心一笑。至少我會有這種沖動。當《PorUnaCabeza》（中文《只差一步》）的音樂響起，女孩由開始的緊張、不自然，到了會心的笑，融入到自由的舞中，而抑揚的音樂給人力感，卻不突兀，而是忽剛忽柔，給人視覺和聽覺的雙重享受。而女孩在短短的幾分鍾內，由不認識到最後的依依不捨，充分體現了艾爾.帕西諾的探戈魅力，每個腳步都不卑不亢，張持有度，進退自如，淡然而堅定，卻不失張力，實為經典。
這部片還教會我人生，當然，人生的話題太大太長，也是教不完的，不過，有些領悟也好。讓人動心的老男人的處世哲學，只能用這句話來總結。為什麼男人越老越讓人動心，這就是最重要的一點，他們說的話讓人動心，讓你無法不去思考。噢，還有飛馳的法拉利，男人都難以抗拒速度和力量的誘惑，奔跑中的法拉利讓我們可以享受到速度的快樂。
25、《陽光小美女》
看一年的電影，又有多少能打動人心，偏偏遇到這部《陽光小美女》為所有沉浮世間的芸芸眾生，狠狠地朝著主流價值觀樹了一下中指，有種意想不到的快意。最初看這部影片也只是當作喜劇片來打發時光，看到最後卻有種酸楚由然而生，這種感受說不清道不明，只可意會不可言傳。
3. 健身必看勵志電影《激戰》
健身必看勵志電影《激戰》
《激戰》 是由林超賢執導，張家輝、彭於晏、李馨巧、梅婷、李菲兒、安志傑、高捷、姜皓文、劉畊宏、王寶強聯袂演出的動作電影。
該影片講述了香港拳王程輝在拳壇沒落後，成為賭債累累的落魄中年，富二代林思齊因父親生意失敗而一無所有。兩個風光一時的`失意人，一個為了避債，一個為尋父，在澳門相遇成為拳擊師徒。輝為了挽回人生尊嚴，齊為了鼓勵失蹤的父親別放棄，師徒二人踏上MMA的擂台，無懼地挑戰強大對手。整個劇情扣人心弦，特別是劇中搏擊賽的一路拚鬥，可以說是血肉模糊、驚心動魄。劇中那一句“怕，你就會輸一輩子”引起共鳴
電影劇情
過氣香港拳王程輝(張家輝飾)，在拳壇沒落後，沉迷賭博，負債累累。為躲避追債人，逃亡澳門。在合租房中，程輝遇到了一對母女，母親(梅婷飾)患有精神病，小女孩(李馨巧飾)不但要上學還要照顧媽媽，程輝和小女孩很投緣。
與此同時，富二代林思齊(彭於晏飾)遭遇家庭變故，他的父親(高捷飾)生意失敗，變得一無所有，整日在酒吧糜爛。為了鼓勵落魄的父親重新開始生活，林思齊報名參加了MMA。為此，他在一家拳擊俱樂部報名。在這里，他認識了正在俱樂部打工的程輝，並拜他為師，學習拳擊。
經過幾個月學習，林思齊在MMA中連勝幾場，但他立即遭遇了另一位高手(安志傑飾)的挑戰，林思齊負傷退賽。同時，追債人找到程輝，打鬥中，不小心傷害了母女二人。為此，程輝深感內疚，開始重新訓練綜合格鬥技能，希望在MMA中贏得比賽，得到獎金償還賭債。
在MMA中，程輝以四十多歲的高齡挑戰拳擊，不被人看好。而他遭遇的對手，正是打敗徒弟林思齊的新拳王李子天……
獲獎記錄
最佳影片
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳影片 激戰 (提名)
▪ 2013-06 第十六屆 上海國際電影節金爵獎 最佳影片 激戰 (提名)
最佳導演
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳導演 林超賢 (提名)
最佳編劇
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳編劇 吳煒倫、馮志豐、林超賢 (提名)
最佳男主角
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳男主角 張家輝 (獲獎)
▪ 2014-01 第二十屆 香港電影評論學會大獎 最佳男主角 張家輝 (獲獎)
▪ 2013-10 第五十屆 台灣電影金馬獎 最佳男主角 張家輝 (提名)
▪ 2013-06 第十六屆 上海國際電影節金爵獎 最佳男演員 張家輝 (獲獎)
最佳女主角
▪ 2013-06 第十六屆 上海國際電影節金爵獎 最佳女演員 李馨巧 (獲獎)
最佳男配角
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳男配角 彭於晏 (提名)
▪ 2013-10 第五十屆 台灣電影金馬獎 最佳男配角 彭於晏 (提名)
最佳女配角
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳女配角 李馨巧 (提名)
▪ 2013-10 第五十屆 台灣電影金馬獎 最佳女配角 李馨巧 (提名)
最佳攝影
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳攝影 謝忠道 (提名)
最佳剪輯
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳剪輯 鍾煒劍 (提名)
▪ 2013-10 第五十屆 台灣電影金馬獎 最佳剪輯 鍾煒劍 (提名)
最佳動作設計
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳動作設計 凌志華 (提名)
最佳原創電影音樂
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳原創電影音樂 黎允文 (提名)
最佳音響效果
▪ 2014-02 第三十三屆 香港電影金像獎 最佳音響效果 (提名)
▪ 2013-10 第五十屆 台灣電影金馬獎 最佳音響效果 鄭穎園 (提名)
;4. 五部減肥勵志電影
五部減肥勵志電影推薦
在平時的學習、工作或生活中，我們時常會遇到不一樣的人，經歷不同的事，有不同的感悟，好記性不如爛筆頭，還是用文字把這些感想都記錄下來吧。但是，感悟的文章要怎麼寫呢？以下是我精心整理的五部減肥勵志電影，希望對大家有所幫助。
1.《醜女大翻身》：整形減肥秀
減肥方法：利用一年時間做了全身整形和減肥
減肥結果：95公斤→48公斤，擁有了完美的S型身材
劇情簡介：《醜女大翻身》是一部講述與韓國人民息息相關的減肥和整容的故事的影片。體重200磅、卻擁有天賦好歌喉的漢娜是一位「無臉歌手」，她負責為性感的歌星亞美提供聲音。同時，她愛上了亞美的音樂製作人俊相。在她得知俊相對她的親切，只是為了利用她後，她做了全身整形和減肥。一年後，煥然一新的她以Jenny的身份重回俊相身邊，並被俊相選為代替亞美的新歌手。
可是擁有了曼妙身材、天使容顏的Jenny，卻發覺自己找不到自己了。為了成名成功，Jenny不敢見父親，甚至在大庭廣眾下不能認自已的父親;為了愛韓相俊保守著「隱姓埋名」的痛苦，甚至對自己整過形是「另異人」而感到自悲和絕望。生活在虛假的生活之中，她除了享受成名的快感外，找不到活著當正常人的樂趣。
觀後感言：減肥，還是採取運動加節食的自然方式吧，採用抽脂等手術方式減肥一定要注意安全。畢竟，比體重更重要的，是健康，以及真實而快樂的生活。、
2.《瘦身男女》：一部絕佳的減肥教材
減肥過程：吃瀉葯、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶……什麼苦什麼累就做什麼
減肥用具：健身球
劇情簡介：Mini Mo(鄭秀文飾)被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食， 由窈窕淑女變成超級肥妹，自卑感油然而生。此時，她認識了同病相憐的肥佬(劉德華飾)，同病相憐自然很快成為知己。結交中肥佬獲悉，Mini與初戀情人黑川在10年前定下了一個10年之約，相約10年後再相見。而如今離10年之約的期限只剩下45天，但如今已變肥婆的MiniMo當然不願與初戀情人見面， 原因是怕黑川見到自己如此這般模樣。
好心的肥佬為成全有情人，決心幫助用Mini恢復原來的體形。在餘下的日子裡幫Mini以地獄式方法特訓減肥，踩單車、拉油桶，什麼苦什麼累就做什麼。功夫不負有心人，在這40多天時間里，肥佬和Mini都減肥成功。
觀後感言：減肥，是一場自己與自己的斗爭。減肥需要節制、需要毅力、需要耐心，需要方法。沒有醜女孩，只有懶女孩。
3.《瘦身》：減肥減到精神分裂
減肥口號：80磅
減肥結果：精神分裂
劇情簡介：黃秋生率領應采兒、鄧萃雯兩大美女主演。影片敘述的是在香港某地，相繼發生了「瘦身女明星」被綁架餓死的案件，督察阿德奉命調查此案，但就在偵破過程中，又有「瘦身女明星」不斷被害，警方大為震驚。阿德的妻子阿玲是一個已經離職的女警探，為了幫助丈夫查明案情真相，她親自到「窈窕專家」公司去纖體瘦身，並與瘦身顧問卓莉做了朋友，借機了解情況。正在這時，又一具「瘦身女明星」的屍體被發現，而且與所有被害女明星一樣，體重恰恰都是80磅……
誰要對瘦過身的靚女明星狠下如此毒手?原來就是自小長得肥胖長大後努力減肥至80磅的瘦身顧問卓莉，在她的減肥過程中，減出了精神分裂。恐怖吧?
觀後感言：減肥，應該適可而止。在減肥的過程中，要始終保持正確而健康的心理，而不能走入極端。
4.《窈窕淑女》：推銷纖體產品的榜樣
減肥方式：使用纖體產品
減肥結果：梁詠琪充分運用身體條件，為纖體產品示範，獲得巨大成功，給纖體公司提供了榜樣。
觀後感言：減肥，不能盲目使用各種減肥產品，一定要在相關專業人士的指導下正確使用。如果你也想去瘦身場所試試，記得帶上你鼓鼓的錢包。
5.《絕食美女》：一部詭異的恐怖片
減肥方式：絕食
減肥結果：神經性進食障礙
知子是個很擅長繪畫的女高中生，某天，她心儀已久的明對她說無法接受她，陷入絕望的'知子在房間里照鏡子時，無意中看到裡面一個很胖的少女在向她看，此後一看到玻璃上自己的影子，她就會有強烈的嘔吐感。後來，自卑的知子開始減肥，減肥成功後變得好看了，和男孩子好上了，最後他們接吻的時候，女的因為長時間沒有吃肉，於是吃掉了男生的舌頭，後來把那男孩都給吃了。比較詭異的電影。
觀後感言：減肥，不能一味節食。否則容易造成神經性進食障礙，產生厭食或暴食，對身體造成嚴重傷害。
關於減肥的勵志電影
劇情簡介：「女狼(Coyote Ugly)」是紐約最熱門的酒吧，調酒師全是一批性感女孩，美麗的薇薇亦是其中一員。她21歲離開家鄉，獨自一人來到紐約。本想成為一名作曲家，可到紐約後，就被大都市紙醉金迷的生活所吸引，在「女狼」做了一名兼職調酒師。因為酒吧調酒師的名聲並不好聽，影響了她作曲家願望的實現。但她並不後悔，努力工作，最新的願望是要成為酒吧最出色、最受歡迎的調酒師。
觀後感言：此電影主要講述女郎俱樂部里一幫身材熱辣性感的女孩調酒師，一般人根本不會聯想到減肥，但是對於胖妞和胖小伙們來說，就完全不一樣了。該電影細看的話會發現除了身材惹火的女主角們，一些不怎麼樣的配角，全是大胖子，全都是默默無名的小鎮居民，彷彿胖子就適合過碌碌無為與世無爭的生活。而女主角長相不怎麼地，但是由於身材惹火，舉手投足都有一股子星味兒，她怎麼能不紅?鑒於此片居然如此「藐視」胖人!所以也算是另一種意義上的減肥勵志電影吧，正好刺激一下那些已然發胖卻死性不改老堅持不了減肥的胖妞胖小伙們……
五部減肥勵志電影
1. 《BJ單身日記》
美國電影輕喜劇，減肥不是主線確是不可或缺的重要組成部分，女主角是個有些胖的大齡剩女，故事圍繞她記日記講述了一些瑣事但平淡的令人感動，很多人都會找到一部分和自己的相似點，女主不美卻很真實。
減肥箴言：減肥，還是多採取運動加節食的自然方式吧，而採用吸脂等手術方式減肥一定要注意安全，畢竟比體重更重要的是健康，以及真實而快樂的生活。
2.《瘦身男女》
由鄭秀文飾演的Mini Mo被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食，由窈窕淑女變成超級肥妹，自卑感油然而生。為博回黑人對自己的愛，在短短45天內，吃瀉葯、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶……在嘗試了很多減肥方法後，功夫不負有心人， Mini減肥成功。
減肥箴言：減肥，是一場自己與自己的斗爭。減肥需要節制、毅力、耐心和方法。世界上沒有醜女孩，只有懶女孩。
3.《前任女友》
身為洛杉磯唱片公司經理的克里斯·布蘭德既有錢又夠帥，可謂女人夢想中的樣板男人。而今日的克里斯在高中時曾是很多女孩厭惡的胖孩子，在被心愛的女孩拒絕後，克里斯開始認真減肥重修自我，還發奮練就一身泡妞本事……
減肥箴言：打擊與刺激往往是減肥最大的動力，堅持下去，說不定你就成為所有女人心中的白馬王子。全身心投入減肥，身心重修。
4.《肥女孩》
大塊頭肥妞賈斯敏與同病相憐的摯交斯特西堅信三件事：她們都不滿足於在布魯姆菲爾德女性時尚用品店的店員生活;她們憎恨苗條女孩兒;她們需要男人，盡管兩人對此不抱希望。賈斯敏有個夢想，就是成為時尚設計師，專為肥妞們設計服裝……
減肥箴言：本電影里的胖妞可是貨真價實的胖妞，體重也總在上下浮動，該電影沒有童話結局，但是卻是大部分胖妞、胖小伙的真實寫照，它告訴了所有胖人，胖不要緊，被嘲笑也不要緊，只要內心堅定，即使不減肥也不會阻擋自己的成功!
5.《庸人哈爾》
哈爾的父親竟然在臨終前跟兒子說以後一定要找最美麗的女孩做終身伴侶。但過了而立之年的他居然愛上了體重達到150公斤但是內心美麗的露絲瑪麗，而好友馬里西奧不忍哈爾有個相貌如此不堪的女友，經想方設法要恢復哈爾對女性挑剔的審美眼光。
減肥箴言：現實生活中很多人對胖人抱有偏見，而很多胖人們也因此感到自卑，受到傷害，但電影告訴所有的人：女主角並沒有減肥成功，或者說完全就沒有減肥，但是本片中的女主角羅斯瑪麗依然是個幸福的女人。
減肥是一場自己與自己的斗爭，你不堅強起來，是沒有人能幫到你的，要是你真想擁有一個苗條身材，那麼就恨恨地跟自己較勁吧!對自己狠一點，再狠一點，苗條身材才會來到你的身邊。但是，胖紙們也別因自己的身材而自卑，要相信自己，自己就是最美的。
;5. 健身的電影有哪些
1.《猛龍過江》：片子雖老，但為經典。李小龍在其中不僅僅展示了他那完美的身材，還通過幾個鏡頭交代了他堅持鍛煉的習慣。即便是身在異鄉，初來乍到，也還是堅持練功，不論場地，不論器材，這行為具有強烈的激勵意義。有多少人是因為看了這部電影而萌生學功夫的想法？大概有很多吧，即便是自己瞎練，也不失為一種好習慣。
2.《洛奇》：史泰龍在這部電影里，有一段展示自己訓練的鏡頭，這一段鏡頭，有清晨跑步，有擂台搏擊，每一滴汗水和每一個勾拳，都讓人看著熱血沸騰，看完之後就特別想去練個拳擊什麼的，感覺超帥氣～
3.《我是傳奇》：即使世界都毀滅了，你也要堅持鍛煉～
4.《激戰》：彭於晏和張家輝分別訓練自己的那兩段，健久君認為是整部電影最容易感染人的橋段，這種努力的過程、這種堅持的過程、這種拼搏的鍛煉，是不是有種想跟著練的沖動？
5.《翻滾吧阿信》：「想哭的時候只要倒立，眼淚就不會流出來。」這句話是不是印象深刻，片中阿信重拾對體操率真的熱情與信念，誓言再奮力一搏的精神，讓健久君真是贊嘆不絕啊～
流口水大電影來咯～
6.《魔力麥克》：一群脫衣舞男的故事。此等題材居然巨星雲集，製作精良，確實少見。男主一個個都跟希臘雕像似的，八塊腹肌與人魚線齊飛，色女們，基友們，直男們，相信我，你們會喜歡的～
7.《勇士》：湯老師主演，看看湯老師就夠了
6. 推薦5部關於運動的勵志電影
1、弱點
The Blind Side
黑人男孩奧赫自幼父母離異，無家可歸。不過，木訥的他卻因為極強的身體條件和運動天賦，幸運地進入了一家孤兒院。雖然，他科科零分，但是一些細節卻讓他顯得與眾不同。一次排球比賽後，他主動收拾垃圾的行為，引起了陶西一家的注意。
於是，陶西太太決定收養奧赫，並把他培養成橄欖球選手。陶西太太讓他感受到了家庭的溫暖。同時，陶西的兒子還幫助奧赫訓練，使他很快地融入了橄欖球隊的生活，不斷激發運動的潛能。終於，在一次比賽中，他因出色的表現嶄露頭角，開始獲得了球探的關注，隨之帶來了一系列的甜蜜和麻煩……
本片根據邁克爾•劉易斯(Michael Lewis)的原著《弱點：比賽進程》(The Blind Side: Evolution of the Game)改編，取材自2009年美國國家橄欖球聯盟選秀狀元邁克爾•奧赫的非凡經歷。榮獲第8xx屆奧頌仔局斯卡女主角獎。
2、烈火戰車
Chariots of Fire
本片講述了1924年英國兩名奧運健將的故事。1919年，劍橋大學凱斯學院的開學禮上迎來一名叫亞伯拉罕的猶太學生。他擅長跑步，參加劍橋的環校挑戰賽後一戰成名。然而猶太人的身份讓他飽受種族偏見之苦，因此他一心想贏得奧運會百米賽跑的金牌，以此來對抗種族偏見。
另外一位短跑健將是來自蘇格拉高地的艾利克里德，他極具跑步天賦，而他本人是個虔誠的基督徒，認為自己的天賦來自上帝，他是為上帝而跑。在1923年的全國野讓性運動會上，兩名青年狹路相逢，艾利克里德最終贏得冠軍。亞伯戚核拉罕則請來了職業教練指導自己，備戰奧運。
1924年的巴黎奧運會來臨，艾利克里德卻得知百米資格賽在星期天舉行，作為一名基督徒，他恪守禮拜日不工作的習慣，決定退出百米賽。另一方面，亞伯拉罕不僅要面對強大的美國名將，更要面對自己的內心。這枚奧運金牌，將花落誰家?
3、鐵拳男人
Cinderella Man
布洛克除了是一名過氣的拳擊手，還是三個孩子的父親。當他的拳擊生涯走下坡路後，緊接著而來的是生活的拮據和入不敷出的家庭狀況。幸好有賢惠美麗的妻子梅理解支持，她的從不埋怨和勤勞持家，令這個家庭不至於毫無生機。布洛克放下自尊去排隊領取救濟金，卻擋不住嚴冬的即將來臨，家裡食物短缺，生存問題迫在眉睫。
布洛克終於決定重上拳擊台，這是他可以挽救家人的辦法。他的復出引來了民眾的關注，成為了人們心中的平民英雄。他在比賽中英勇揮拳，為了男人的尊嚴，為了家人的生存。
4、面對巨人
Facing the Giants
在六年教練生涯中，泰勒從未在賽季中獲勝。當球隊中秀的隊員Shiloh決定轉學後，他們連在新賽季中獲勝的希望都隨之而去了。賽季一開始便輸了三場比賽之後，泰勒發現那些爸爸們決定解僱他，隨之而來的一系列壓力令他完全失去了希望。他將如何重拾勇氣與信心，用信仰擊敗恐懼呢?
一位觀眾分享打動他的五個片段片段：
1.一個男人因為失敗而哭泣的樣子真心令人心疼。
2.一位爸爸告訴兒子——接受失敗。
3.雨水到來之前准備好你的田地。
4.教練的足球哲學。
5.當你覺得自己不行的時候，一定不行。
整部電影的收獲就是，做任何事都要do your very best。
5、後繼有人
We Are Marshall
故事發生在美國西弗吉利亞的小鎮上，那裡有一支令全鎮人民驕傲不已，同時也在全美國大學校隊中位處頂尖的馬歇爾大學橄欖球隊。長久以來，馬歇爾大學橄欖球隊早已成為了當地歷史的一部分，一代又一代隊員們堅韌不拔的運動精神在時間和汗水中不斷的被傳承著。
1970年，是大家不願意記起卻又無法忘記的一年，參賽歸來的馬歇爾大學橄欖球隊乘坐飛機返回亨廷頓。途中，可怕的空難發生了，包括隊員、教練、後勤在內的75名乘客全部喪生。人們被這一噩耗驚呆了，悲傷和壓抑的氣氛迅速席捲了整個小鎮。這時，一個名叫傑克的橄欖球教練站了出來，善良的他不忍看到居民們就此消沉，他決定要用自己的力量，延續馬歇爾大學橄欖球隊的輝煌。
7. 有哪些激勵人健身的電影
《激戰：勇者不敗》張家輝獲香港金像獎影帝，本片由林超賢導演，由張家輝、彭於晏領銜主演。張家輝飾演沒落的拳王，彭於晏則飾演他的學生；兩人都同樣希望藉由拳擊振作自己的人生。張家輝憑此片贏得第二座香港金像獎影帝。彭於晏則入圍金馬最佳男配角肯定。
8. 暑假經典跑步勵志電影
暑假經典跑步勵志電影推薦
跑步是個孤獨的運動。時常天地間只有你人，只能跟自己對話，只有向前跑，彷彿沒有盡頭。曾聽過有人說，跑步對瘦身健身都沒什麼效果，對身體損耗又大，是最沒意思的運動。可我覺得跑步是最像人生的運動，看起來似乎最平凡，卻最充滿故事。就比如下面這七部跑步電影，總是用最樸素是真摯打動每一個跑在路上的人。
阿甘正傳 Forrest Gump (1994)
經典中的經典。智商只有75的美國男孩阿甘的唯一天賦就是跑得快。在母親的鼓勵下，他憑借跑步天賦成為了橄欖球巨星、越戰英雄、乒乓球外交使者、億萬富翁。同時他心中始終住著初戀的姑娘，卻始終只是匆匆的相聚和離別。有人說，阿甘的故事就是一部美國近代史。
“你好!我叫福雷斯特，福雷斯特·甘普。要巧克力嗎?我可以吃很多很多。我媽常說：生命就像一盒巧克力, 結果往往出人意料。我出生的時候，媽媽用內戰大英雄的名字給我命名，他叫內森·貝德福德·福雷斯特將軍。她說我們在某方面跟他有點關系。他所做的是：搞了個聯誼會，叫三K黨。他們穿著白袍披床單，裝神弄鬼的，甚至還把床單罩在馬上，騎著到處跑。總之，我就是這樣叫福雷斯特·甘普了。”
“我說出來你也許不信，我可以跑得象風一樣快!那天開始，如果我去什麼地方，我都跑著去。”
小鞋子 Children of Heaven (1997)
伊朗男孩Ali幫妹妹取修補好的鞋子時，將鞋子弄丟了，為了不被父母責罰，他央求妹妹暫時保密，兩人替換著穿他的鞋子上學，還答應說給妹妹買一雙新鞋子。正好市裡舉辦了長跑比賽，季軍的獎品是一雙運動鞋，Ali為了鞋子而參加比賽，卻面臨很多波折和困難。如果你沒看過伊朗電影，那麼這可以是第一部。樸素真摯，又晶瑩剔透。
“只要第三名，第三名就好......我一定會拿到第三名的，放心，我有把握!”
強風吹拂 風が強く吹いている (2009)
三浦紫苑的同名原著改編，10個性格各異的大學生為了心中共同的目標全速奔跑的故事。
“要跑完長跑，需用上跟短跑時不同的肌肉，對比由先天的肌肉性質決定短跑能力，長跑更注重每天的積累。距離越長，才能與努力的天平，越是傾向努力那一邊。”
“對長跑選手最好的稱贊，你認為是什麼?”
“不是快嗎?”
“我認為，是堅強”
“對， 我想知道，跑究竟是什麼? 我們還沒找到答案，我想我以後也會繼續尋找答案就像追尋人生意義一樣，一直一直跑下去。”馬拉松 マラソン (2007)
42.193公里的馬拉松，自閉症的孩子，一個不認輸的媽媽，一個曾經放棄過的教練的故事。
“帶著永不放棄的心，永不認輸;彷徨失措的時候，就向前走。”
火戰車 Chariots of Fire (1981)
一個關於跑步與信仰的故事。第54屆奧斯卡最佳影片。1924年英國兩名奧運健將，一位是飽受種族歧視的猶太學生，另一個是虔誠的基督教徒。兩人在面對強勁的對手的同時，更要面對著自己的內心。
“我相信神造我是有目的的，我在跑步時感到他的喜悅。”
永無止境 Without Limits (1998)
根據上世紀70年代美國著名長跑選手史蒂夫·普方坦的生平故事改編。史蒂夫是一個高傲的.天才跑者，在他眼中只有傳奇田徑教練比爾才有資格做他的教練。在一段波折之後兩人成為了師徒，史蒂夫也有了長足的進步，但他在初出茅廬的比賽中獲得了第四名的好成績後，卻突然要結束自己的跑步生涯，因為對他這個“天才”來說，第一名之外的任何成績都讓他無法忍受。也是Nike創立的源頭的故事。
“不盡全力就是在浪費天賦!”
聖·拉爾夫 Saint Ralph (2004)
一個14歲的男孩相信他可以創造奇跡的故事。有些“不良”的男主角渾渾噩噩的生活著，而一次長跑懲罰使他喜歡上了這項運動，並堅信如果能完成一項不可能完成的任務，比如贏得波士頓馬拉松比賽，就能夠喚醒母親。從他開始跑步之後，奇跡果真一個又一個的發生了……
這不是一個凡人創造奇跡的故事，這個一個凡人成為奇跡的故事。少年啊，迷茫的時候，就向前奔跑吧!可以迷茫，但不要停下腳步。
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