⑴ 五個女生要拍一個微電影，時長5~10分鍾，求劇本。
《告白的N種可能——微電影》創作說明文
摘要：《告白的N種可能》微電影通過前期對大學生戀愛心理學的調查及其中期對大學生戀愛告白的過程拍攝和後期視頻的剪輯一系列過程中，以浪漫主義題材的微電影劇本去反應當代大學生對戀愛的渴望與遺憾。微電影通過現實和幻想的對比充分表達了戀愛心理的真實反應，同時也通過男女主角現實中的遺憾和幻想中的甜蜜告白的對比，啟示人們要珍惜當下、要勇敢表白，不要留下遺憾。論文中主要闡述了整個微電影的具體製作過程，從前期策劃准備和劇本創作、中期場景實地拍攝，到後期微電影剪輯手法的運用和完成最終成片效果的一整套製作流程。
關鍵詞：微電影；電影製作；視聽語言；後期剪輯
1. 引言
戀愛——一直以來都是人類永恆的話題。人們從古至今關於戀愛的影視題材屢見不鮮，當今大學生都是從壓抑已久的高中生活中釋放而來，同時也經過了十八歲的成人禮，抱著對大學戀愛的期待和憧憬，想像著一場轟轟烈烈的校園戀愛。然而現實中當代大學生的戀愛比例並不高。根據「麥可思2018年大學生感情狀態調查」顯示，在對當代大學生的調查中，百分之五十二的大學生目前處於單身，並且沒有戀愛經驗。大學生活期間之前有過戀愛但現在處於單身的比例為百分之十九，所以目前單身總體比例達到百分之七十一。當中在戀愛中的比例為百分之二十八，而且已經結婚的比例只有百分之一。調查結果顯而易見，單身的比例如此之高。因為現實生活中對大學生的誘惑太多，虛擬的網路世界、各種電子競技、豐富的網路社交，讓人們往往容易忽略現實中的美好戀愛，即便如此，但是大學時代對現實戀愛的憧憬更加強烈。當今社會對戀愛心理學的研究更加深入，社會媒體對戀愛題材的關注度更是只增不減。
2. 目的
如今各大交友網站和APP盛行，填滿大學生的生活。但是網路的虛擬世界往往讓人對現實世界的人際交往有所忽略。當代大學生選擇成天面對手機足不出戶不在少數，對於大學戀愛的美好和期待遲遲不願意跨出勇敢的第一步。而現代社會中，網路詐騙交友層出不窮，「喬碧蘿」事件也引起了社會上的廣泛關注。對此我認為不應該忽略正常的現實生活的交友與戀愛。你是否還記得第一次見到喜歡的女孩子（男孩子）的怦然心動的心情？一個眼神的交匯，一次短暫的擦肩而過，是不是都讓人記憶猶新。
調查顯示 ，大多數人單身的原因是因為不願意跨出戀愛的第一步。各大社交平台會教你如何去談戀愛，戀愛心理學的研究多側重於關注戀愛中的人們，而很少有人關注如何去開啟一段戀愛的美好，戀愛始於心動，所以我想做關於當代大學生對於戀愛初衷的表達——告白。
3. 製作過程
3.1前期劇本創作
為了拍攝以大學生戀愛告白為題材的微電影，從微電影的前期劇本創作前，我翻閱參考了許多關於戀愛心理學的有關文獻，從更加理性的依據來描述感性的情感表達以及戀愛內心的心理反應。在劇本創作時，想讓成片更貼近於生活，因為藝術源於生活。在現實生活的基礎上添加藝術加工，以浪漫主義手法描述愛情的美好。同時為了增加影視效果加入戲劇元素，豐富劇本創作，豐富畫面內容。
在分鏡頭腳本的創作中，運用視聽語言的場景描繪，合理的將劇本的完整情節整理出來。運用鏡頭語言對劇本合理闡述。分鏡頭腳本對場景的描述尤為重要，以及對劇情發展的起承轉合需要拿捏清楚。
3.2中期拍攝
中期拍攝過程中，有了分鏡頭腳本的前期創作，使得拍攝過程有了大概的進度和規劃。拍攝中最重要的是對鏡頭畫面的選取和鏡頭拍攝手法的操作。推、拉、搖、移等一系列的拍攝手法，不僅起到豐富畫面的作用，並且更能使鏡頭語言完美表達劇本中的情節，達到劇本中想要的效果。
中期拍攝過程中對演員的演技要求也是很重要的一大因素。很多時候場景一切准備好的時候，因為演員沒有到達預期的表演效果，一個鏡頭需要反復拍攝好幾遍。
3.3後期剪輯
後期剪輯是最後成片的關鍵，也是成片能否達到預期效果的最後環節。在後期包裝剪輯上，包括素材篩選粗剪，然後調色精剪鏡頭，加轉場特效等一系列剪輯步驟。後期中最講究對音樂的選取，和畫面的銜接配合，現階段的拍攝設備的限制和拍攝環境聲的不可控因素使得同期聲很難錄取，所以後期演員配音以及音樂的效果尤為重要。
4. 整體構思
從最貼近生活的角度出發，選取了最廣大的生活題材，藝術源於生活。大學四年時光即將結束，匆匆時光里回憶搜索，最讓我印象深刻的還是愛情。戀愛是最廣泛的素材，它包含所有人類情緒，這大概就是所有影視劇所必備的原因吧。從認真的選題到開始製作，都圍繞的如何找回人們內心最純真的戀愛觀，所有確定了以浪漫主義為基調的感情主線，男主和女主之間對彼此默默關注了許久，畢業前兩人相遇。彼此想像可能會告白，但戲劇性的現實和幻想的差距，讓兩人最終錯過，各留遺憾。所有此片最核心的表達是想激勵人們，面對感情要勇敢，勇敢去告白，愛情才會發生。
5. 應用價值
參考戀愛心理學相關文獻，用理性思維去理解感性戀愛。尋找人們內心最初對愛情的美好憧憬，運用現代媒體影視手法表達當代大學生真實的戀愛觀。大學四年對於人生來說是青春最美好的時光，四年時間說長也長，說短暫也的確很快就流逝了。這四年是最灑脫的四年，大學四年代表沒有家長束縛管教的四年，我們面對如此多的誘惑。作為當代大學生我們不能天天太過於沉迷網路社交和游戲，四年時光太短暫，畢業總是會不期而至，好好去感受現實的美好青春，去操場、去圖書館、去享受生活，去和你想見的人轉角相遇吧。大學時光好好來一場戀愛，不要等畢業才後悔莫及。所以請勇敢去告白吧。
⑵ 可不可以推薦一些電影，關於處理人際關系方面的，謝謝
社會方面的看《教父》不錯。李亞鵬版本的笑傲江湖。還有就是處理人際關系不能從電視上學，去選擇值得學習優點的人然後多交往。
⑶ 能不能介紹一部關於青少年人際關系的電影
鏈接: https://pan..com/s/1W9xI6rjrLzTk7Irt086vGA
影響十萬少年的人際溝通課—進階版
⑷ 大學生心理微電影名字
《曙光》。
一、簡介
《曙光》，大學生心理微電影，由鄭斌輝、曹國輝、陳邦鋆、張振寰、林湘萍以及龐蕾馨領銜主演，監制馬家駿。於2020年3月18日首播。
二、內容
四個從牢中走出來的男人，各自面對不同的人生道路。四人之首——黎天明，性格火爆沖動，重情重義，是家搬運公司的老闆。本來生活幸福美滿，卻不知道妻子黃海棠因為迷練氣功，走火入魔，跟所謂的氣功教練王孝添有了姦情。
而黎天明的妹妹黎春麗聯合丈夫熊正輝騙走母親的畢生積蓄，兄妹反目成仇。在一次爭執中分享者影視，黎天明錯手砍傷熊正輝，庭判入獄。
在他臨出獄前，突然接獲噩耗，母親病逝，而妻子黃海棠這時提出離婚，黎天明的生命頓時被掏空，屋子和兒女也要被奪走，而背後籌劃這一切的正是王孝添。
這時，黎天明的生命中出現了一位女社工，田詩詩。性格善良，熱心助人的田詩詩先後捲入四人的各自的生活和感情當中。
⑸ 和她的九十九個回憶在哪看
電影院。
和她的九十九槐旦個回憶於2022-06-16上映，可在各鉛脊擾大電影院觀看。
《和她的九十九個回憶》是由導演張藝謀、張末共野敏同導演的一部愛情電影，講述的是男主和女主學生時代錯過了對方，工作後又很巧的遇到了一起，最終步入了婚姻的殿堂。
⑹ 初中心理健康教育課件
研究者從不同的角度出發，對心理健康提出了各自不同的觀點。初中心理健康 教育 課件有什麼呢?下面和我去看看吧!
初中心理健康教育課件:
心理健康的概念
心理健康是指個人能夠充分發揮自己的最大潛能，以及妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。具體說來，心理健康至少應包括兩層含義：其一是無心理疾病;其二是具有一種積極發展的心理狀態。“無心理疾病”是心理健康的最基本條件，心理疾病包括所有各種心理及行為異常。具有“積極發展的心理狀態”則是從積極的、預防的角度對人們提出要求，目的是要保持和促進心理健康，消除一切不健康的心理傾向，使心理處於最佳的發展狀態。也就是說，應將心理健康看作是一種心理上的正常狀態，處於這種正常狀態，能使個體實現內外平衡，從而更好地調控心理以維持內外的協調，合乎常規地應付環境與交往。
心理健康的標准 研究者從不同的角度出發宏源，對心理健康提出了各自不同的觀點。 ? 美國學者坎布斯從人格特質的角度觀察，認為一個心理健康，人格健全的人應有以下特質：即積極的自我觀念、恰當地認同他人，能面對和接受現實，能對自己、周圍的事及環境有較清楚的知覺，主觀 經驗 豐富可供隨時提取使用。 ? 奧爾波特從成熟人性的角度觀察，認為健康的個性不受無意識力量的控制，也不受童年心靈創傷或沖突的控制。奧爾波特指出，健康的特性有以下特徵：自我意識廣延;自我同他人關系融洽;有情緒安全感;知覺客觀;有各種技能並專注於工作;自我形象現實;人生觀統一。
心理學家馬斯洛則從自我實現的角度提出了自己的觀點，他通過對心理健康的49個人進行的大量深入的研究，提出了心理健康者的一系列特徵，他把這種人稱為“自我遲鋒實現者”，即一切潛能都得以實現的人，他們的特徵是：良好的現實知覺;接納自然、他人與自己;自發、坦率、真實;以自身以外的問題為中心;有獨處和自立需要;自主發揮功能;愉快體驗嘗新;有神秘或頂峰的體驗;有社會興趣;人際關系深刻;有民主性格結構;有創造性;抗拒遵從。
從6個方面來評價青少年學生心理健康的標准
現實地認識自我，承認自我，接受自我
對現實合乎常理地認識與反應，有效地控制自己的觀念與行為
對挫折有承受力，具有正常的自我防禦機制
行為方式與社會角色相一致，符合常規
正常健康的交往
統一的人格，心理保持延續性
學生的心理健康狀況及特點
許多研究者對小學生的心理健康狀況進行了考察，結果雖然表明多數多數學生的心理的發展是健康的，但問題也是存在的。小學生的各種心理健康問題的檢出率大約在10%--15%上下，主要表現在以下幾個方面：
一是學習方面的問題，大約10%--15%的學齡 兒童 有程度不等的學習功能障礙。二是情緒方面的問題，比較明顯的情緒失調兒童約占學生總數的10%--15%。三是社會適應的問題，具有較明顯的社會適應不良的兒童約在10%左右。四是行為問題，各種行為問題的檢出率約在10%--20%，其中城市高於農村，男生多於女生，小學三年級時行為問題表現得最突出。
另一方面，研究者對中學生心理健康狀況的調查也表明，大約10%的中學生存在各種明顯的心理健康問題。
綜合上述研究可以看出，中小學生的心理健康問題大約可以分為四類：一是學習方面的問題;二是個人情緒行為方面的問題;三是社會適應行為方面的問題;四是 家庭教育 方面的問題。其表現有以下問題：學校恐懼、學習障礙、厭學、考試焦慮、咬手指、偏食厭食、睡眠障礙、口吃、多動、違紀行為、性教育問題、獨生子女問題以及家庭子女問題等。這當中有些是小學生特有的，有些是中學生特有的，有些則是中小學生共有的。了解這些問題，預防矯治這些問題，將有助於中小學生的全面發展和健康成長。
當前學生心理健康問題的主要表現與原因
(一)、學習和升學競爭導致的過度焦慮
? 這方面的問題年級越高情況越嚴重,但現在也出現了向低年齡、低年級發展的趨勢,一些孩子剛剛入學,其家長碼絕晌就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想,就連嚇帶逼、連罵帶損,給孩子造成巨大的心理壓力,反面使學生視學習如畏途。至於高中的學生,很多人最擔心的就是一旦考不上大學如何向父母交待。因此一些平時學習尚可的學生,一上考場就思前想後,導致發揮失常。可以說與學習、升學相關的焦慮體驗伴隨著學生的整個學生時代,對他們的心理發展產生持續不良影響。中小學生中的厭學情緒、考試焦慮和逃學、出走等現象，以及自我意識中的自卑情緒,都與此有密切關系。
(二)、 人際交往 中的心理矛盾與沖突
現在的中小學生,絕大部分都是獨生子女,許多人從小養成了自我為中心,不關心他人,依賴性強、不能容人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重,這使得他們在處理人際關系方面,而臨很大的問題。一方面,他們缺乏人際交往的最起碼的知識和修養,另一方面他們這個年齡階段,又特別渴望和依賴同齡人的友誼和交往,他們需要從友誼中去獲得心理上的支持與歸屬,來填補青春期之後,與父母、長輩疏離而造成的情感真空。這就造成了巨大的心理矛盾與沖突。於是一些人更加封閉自己,變得越發孤僻,一些人無原則苦澀。這對他們的學習、生活和發展都產生極為不良的影響。中小學生中因為人際沖突苦惱的比例相當大,由於同學關系緊張和沖突而患病,比如學校恐怖症,或出走、自殺的情況也屢有發生。因此加強對他們的人際關系的指導也就十分必要。
(三)、與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突
中小學生與父母、師長難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著學生年齡的增長,進入青春期之後,更加突出,使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩燥。一方面,他們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法,因為除了在物質生活、知識的獲得等方面,他們離不開父母和老師之外,在意識深處,他們實際上對父母、老師也有著很強的依戀心理,父母、老師的態度和言行甚至影響到他們的 自我評價 和信心。他們太需要從父母、老師那裡獲得最基本的心理支持了。
而另一方面,我們的家長和老師除了在物質上關心他們,從學習上要求他們之外,卻不能認真地、客觀地了解和認識他們的思想、情感，理解他們的苦衷,甚至簡單地認為我供你吃、穿,你就應該學得如何如何,因而使他們感到自己雖然在生活上受到無微不至的關懷和照顧,但在精神生活上卻如同乞兒。在我們的教育實踐中,經常遇到因與父母難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助,一些學生甚至痛哭流涕,足見其心理上壓力之大。
(四)、青春期生理與心理發展引起的困惑與不安心理
學生進入青春發育期之後,少男少女的“第二性徵”出現,隨著“暴風驟雨”般的生理劇變,帶來一系列心理的困惑與不安,使一些學生陷入苦惱與迷惘之中。在小學高年級和初中時期學生要經歷一些與青春期發育有關的重要事件。比如男生的“遺精”和女生的“月經初潮”。他們往往因缺乏思想准備而表現出緊張、慌亂、不知所措的情緒,心理沖突比較明顯。再比如這個時期開始從對異性的疏遠到渴望接近,開始有了性的朦朧的沖動等等,這都可能使他們的心理長期處於緊張狀態而得不到緩解。另外,由於性意識的萌芽而出現的早戀現象,在中學生中也十分普遍,但由於其思想尚不成熟,早戀給他們帶來的心理沖擊也是不容忽視的。尤其是性知識的缺乏還很容易使他們誤入歧途。
(五)、個性發展不完善導致的心理問題
目前我國中小學的個性發展普遍存在問題,比如依賴性強、意志力薄弱、心理承受能力差、情緒不穩定、情感淡薄等等。這些問題使他們很難獨立地面對自己生活和學習中的種種困難。許多孩子學習中遇到難題就繞著走,考試沒考好就只會哭或者茶飯不思,鬱郁寡歡,不關心別人,不願意為集體和他人做點事,一點小事就糾纏不休,不能容人,因為一點小的挫折就出走尋死等等。可以說個性發展中的這些問題是中小學生心理問題產生的自然基礎和內在原因。無論是學習和升學的壓力,還是人際關系、與家長老師的溝通及至於青春期困惑,只有加上了他們個性中的缺陷,問題才能越發呈得嚴重和突出。如果他們的心理素質能好一些,情況也就不至於如此嚴重。因此,提高中小學生心理素質,促進他們個性的完善發展,就成為改善中小學學生心理狀況的一項最基礎性的工作。
(一)焦慮症
焦慮症是以與客觀威脅不相適合的焦慮反應為特徵的神經症，這是將焦慮作為一種獨立的神經症來看。另一方面，焦慮也是包括焦慮症、抑鬱症、強迫症、恐怖症等在內的各種神經症的共同特徵。 焦慮是由緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼交織而成的一種情緒狀態。正常人在面臨壓力情境特別是在個人自尊心受到威脅蛤，也會出現焦慮反應，但他的焦慮與客觀情境的威脅程度是相適合的。焦慮症的表現是：緊張不安，憂心忡忡，集中注意困難，極端敏感，對輕微刺激作過度反應，難以做決定。在軀體症狀方面，有心跳加快、過度出汗、肌肉持續性緊張、尿頻尿急，睡眠障礙等不適反應。
學生中常見的焦慮反應是考慮焦慮。其表現是隨著考試臨近，心情極度緊張。考試時不能集中注意，知覺范圍變窄，思維刻板，出現慌亂，無法發揮正常水平。考試後又持久地不能松馳下來。 學生焦慮症狀產生的原因是學校的統考，升學的持久的、過度的壓力;家長 對子 女過高的期望;學生個人過分地爭強好勝;學業上多次失敗的體驗等。某些人具有容易誘發焦慮反應的人格基礎;遇事易於緊張、膽怯，對困難情境作過高程度估計，對身體的輕微不適過分關注，在發生挫折與失敗時過分自責。這些人格傾向可稱做焦慮品質。 採用肌肉放鬆、系統脫敏 方法 ，運用自助性認知矯正程序，指導學生在考試中使用正向的自我對話，如“我能應付這個考試”、“成績並不重要，學會才是重要的”、“無論考試的結果如何，都將不會是最後一次”，對於緩解學生的考試焦慮，都有較好的效果。
焦慮症案例分析
患者，女，16歲，中學生。患焦慮症兩年。她父母說，孩子常常感到疲勞、焦慮，進入重點中學後，變得更加嚴重，甚至孤僻，並伴有 記憶力 下降的現象，學習成績也退步了。最怕考試，最怕將成績給別人看。大凡考前食慾不振，睡眠不足，坐卧不安，內心慌亂，不能集中注意，記憶效果不佳，缺乏克服困難的信心，智力活動效果下降。隨著焦慮反應的持續往往引起生理的心悸，多汗，呼吸急促，肌肉緊張，頭昏，惡心，食慾不振，手腳發冷等症狀。而生理上的症狀又可導致健忘，失去學習興趣和生活情趣，進而更加焦慮起來。
診斷分析：考試焦慮是一種固定性焦慮，在學生中極為常見，有調查表明，1/3多的學生在高考前患有不同程度的焦慮症，它是學生在考試前預料到威脅性刺激而又無能為力去應付的痛苦反應，是處於失助狀態下或處於阻斷威脅中而不能採取變式行為去對付的時候產生的情緒。
考試焦慮的表現
絕大多數人在考期臨近，或者在考試過程當中，心情都不會十分平靜。一次重大的考試成績有可能會影響一個人一生的前途，因此很少有人對考試抱無所謂的態度。
因考試而產生的情緒反應因人而異。在有的人身上表現得較為短暫，而在另一些人身上卻表現得持久、強烈。有的考生只是在主考人走進教室，開始分發試卷的那一段時間心裡發慌，不知道自己將面對什麼樣的題目，而一旦開始答題，就逐漸變得心平氣和、全神貫注起來。也有的人在整個考試期間都難以將注意力放在考試題目上，他們不由自主地想一些與考試無關的東西。他們的腦子亂成了一團槽，平時學會、背會的東西全都跑到了爪窪國。個別人在考場上緊張得要命，出冷汗，大小便失禁，甚至休克。還有的人在大考之前好長時間就開始吃不好飯、睡不好覺，腦子里光想一旦考試失敗會如何如何，甚至患上了神經衰弱症。
考試焦慮的消極作用
心理學家對考試焦慮與考試成績之間的關系曾進行過大量的研究。總的說來，研究結果表明考試焦慮對取得良好的考試成績起著消極的作用。上述結論還可以進行如下的補充。
(1)考試焦慮對學習成績的影響與考生的年齡有關。一般而言，年齡越小，學習成績受考試焦慮的影響越大。隨著年齡的增長，抵抗各種干擾的能力也在增強，考試焦慮的消極作用趨於減小。
(2)考試內容越復雜、越抽象，考試成績越有可能受到考試焦慮的不良影響;相反，在較為容易的考試中，考試焦慮的干擾作用大大減小。
(3)個人的智力水平、性別可影響到考試焦慮。中等智力水平的男生易受到考試焦慮的干擾，而高智力和低智力的男生受到的影響不大。女生的情況與男生不大一樣。高智力的女生易受考試焦慮的影響，而中、低智力的女生則不然。
(4)高度的考試焦慮對任何年齡、性別、智力水平的考生都有消極作用。
考試焦慮的作用機制
考試焦慮為什麼會降低考試成績?心理學家們認為，過度的考試焦慮起碼在以下三個方面降低了人們智力活動的效率：
1.過應的考試焦慮可使人注意渙散
全神貫注是高效的智力活動的前提。在考場上，應該把全部的注意力都集中到答卷上。一個魂不守舍的人很難在考試中發揮出自己的最佳水平。過度考試焦慮者恰恰不能集中注意力，他們面對試卷，腦子里想的卻是與考試無關的東西。
2.過度的考試焦慮可干擾回憶過程
我們日常的學習活動是一個對外界信息進行輸入、編碼、存儲的過程，在需要的時候應當能夠把以前存儲的信息提取出來，這就是回憶。過度的考試焦慮可干擾人們從大腦中把信息提取出來，使平時能夠想起來的公式、外文單詞、概念怎麼也回憶不起來，這就造成了遺忘。
3.過度的考試焦慮可干擾思維過理
考試並不僅要考察人的記憶力，還要考察人的思維能力。過度考試焦慮者的思維好象凝固了一樣。一個平時伶牙利齒的人在招聘 面試 時可能由於緊張而語無倫次、張口結舌。在筆試時，可能由於緊張而不能解出自己平時能夠解答的題目。
考試焦慮的消除
前已述及，對考試結果的擔心及其引起的身體反應是考試焦慮的兩種主要成分。要消除考試焦慮就要從消除考試焦慮的這兩種成分入手。這兩種成分都消除了，考試焦慮也就煙消雲散了。消除考試焦慮的方法有許多種，如自信訓練、放鬆訓練、系統脫敏療法等等，其中有的方法主要針對的是認知成分，有的方法主要針對的是身體反應成分。下面重點介紹通過自信訓練消除考試焦慮的方法，這是一種主要針對認知成分的療法。
對考試結果的擔心是考試焦慮的核心，因此解除這種擔心是消除考試焦慮的關鍵。自信訓練就是通過一系列程序，有計劃、有步驟地達到解除擔心、增強信心的目的。
為了消除對考試結果的擔心，首先要做的是使個人對有關考試的種種擔心、憂慮明確化。具體作法是找一張白紙，仔細地將自己所有的與考試有關的擔心、顧慮、恐懼，一條條地寫下來。然後自己逐條進行駁斥。
有人在經過仔細的考慮之後，寫下了10條自己對考試的擔心：
1.我擔心我腦子大笨，恐怕考不過別人;
2.我擔心題目太偏大難;
3.我平時學習還算可以，可就怕萬一考砸了，以後可就全完了;
4.我若考不好，父母一定會責怪我;
5.如果我考不上大學，在同學面前我會抬不起頭;
克服焦慮的心理調適
克服考試焦慮可以採用多種方法來進行自我訓練、自我心理調適，以下是一些簡便有效的辦法：
1、端正考試動機，減輕心理負擔每位學生對考試的意義都要有客觀正確的認識，從而樹立正確的應試動機。
2、做好充分准備，形成良好的考試狀態充分而良好的准備狀態，是預防產生過度焦慮的最有效方法。 3、冷靜處理“怯場”。怯場是學生在考試過程中，在考試情境與考試本身的強烈刺激下，引起情緒高度緊張和焦慮，難以控制自己的心理活動，使心理活動暫時中斷或失調的現象。這種情況輕者稱為怯場，重者叫做暈場，怯場是考試焦慮最典型的一種。
(二)抑鬱症 抑鬱症是以持久性的心境低落為特徵的神經症。過度的抑鬱反應，通常伴隨著嚴懲的焦慮感。焦慮是個人對緊張情境的最先反應。如果一個人確信這種情境不能改變或控制時，抑鬱就取代焦慮成為主要症狀。 抑鬱症的表現，一是情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣。二是消極的認識傾向，低自尊、無能感，從消極方面看事物，好責難自己，對未來不抱多大希望。三是動機缺失、被動，缺少熱情。四是軀體上疲勞、失眠、食慾不振等。 抑鬱症是由心理原因造成的，有各種不同理論的解釋。大多數抑鬱症患者能治療或不經治療而逐漸恢復正常，但有人有復發的傾向。在對有抑鬱症的學生進行輔導時，首先要注意給當事人以情感支持和鼓勵;以堅定而溫和的態度激勵學生做一些力所能及的事情，積極行動起來，從活動中體驗到成功與人際交往的樂趣，也可採用認知行動療法，改變學生已習慣的自貶性的 思維方式 和不適當的成敗歸因模式，發展對自己、對未來的更為積極的看法、服用抗抑鬱葯物可以緩解症狀。
(三)強迫症 強迫症包括強迫觀念和強迫行為，強迫觀念是指當事人身不由己地思考他不想考慮的事情，強迫行為指當事人反復去做他不希望執行的動作，如果不這樣想、不這樣做，他就會感到極端焦慮。強迫洗手、強迫計數、反復檢查(門是否上鎖)、強迫性儀式動作是生活中常見的強迫症狀。大多數人都有過強迫觀念，但只有當它干擾了我們的正常適應時，才是神經症的表現。 對強迫症的產生有各種解釋。有人認為，強迫觀念與強迫動作是我們無意識地防止具有威脅性的沖動進入意識的一種替代方式，一個忙碌於強迫性儀式動作的人，一個腦中充滿了瑣碎強迫觀念的人，必然無機會思考那些具有威脅性的事件與觀念。強迫症還與一個人的人格特點有關，有些強迫症患者人格上有這樣一些特徵：主觀任性，過分愛干凈，過分謹慎，注重瑣事，拘泥於細節，生活習慣刻板，往往有強烈的道德觀念。另外，成人禁止子女表達負面的情感，是子女產生強迫症狀的十分有代表性的背景特徵。 日本的森田療法，強調當事人力圖控制強迫症狀的努力，以及這種努力所導致的對症狀出現的專注和預期，對強迫症狀起維持和增強作用。因此，為了矯治強迫症狀，應放棄對強迫觀念作無用控制的意圖，採取“忍受痛苦，順其自然”的態度，治療強迫行為的另一種有效的方法是“暴露與阻止反應”，例如，讓有強迫性洗滌行為的人接觸他們害怕的“臟”東西，同時堅決阻止他們想要洗滌的沖動，不允許洗滌。
強迫性神經症是一種以強迫觀念和強迫動作為特徵的疾病，其共同特點為：
1.患者意識到這種強迫觀念、意向和動作是不必要的，但不能以主觀意志加以控制。
2.患者為這些強迫症狀所苦惱和不安。
3.患者可僅有強迫觀念和強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作，強迫動作可認為是為了減輕焦慮不安而做出來的准儀式性活動。
4.患者自知力保持完好，求治心切。
據12地區神經症流行病學調查，在居民中其患病率為0.30‰，在精神科門診中約佔有0.15% ～2%，國外報道其終身患病率為2%～3%，與我國相近。發病年齡多見為16～30歲之間，性別間無差異，腦力勞動者居多。
(四)恐怖症
恐怖症是對特定的無實在危害的事物與場景的非理性懼怕。恐怖症可分為單純恐怖症(對一件具體的東西、動作或情境的恐懼)、廣場恐懼症(害怕大片的水域、空盪盪的街道)和社交恐怖症。中學生社交恐怖症較多見，包括與異性交往的恐怖。患有社交恐怖症的人害怕在社交場合講話(在會場上講演、在公共場合進餐時交談)，擔心自己會因雙手發抖、臉紅、聲音發顫、口吃而暴露自己的焦慮，覺得自己說話不自然，因而不敢抬頭，不敢正視對方眼睛。 精神分析源觀點認為恐怖是焦慮的移置。即個人將焦慮轉移到不太危險的事物之上，從而避免了對焦慮來源的憂慮。行為主義觀點認為恐怖是學習得來的，或者由直接經驗中學習得來(在受到狗的一次攻擊後，發展起對狗的恐怖);或者由觀察學習得來(例如，觀察父母對某種場景的恐怖，而使子女形成同樣性質的恐怖);或者由信號學習得來(如一個學生在采黃花時被蜜蜂蜇了，就形成了對黃花的恐怖)。認知派心理學家則認為恐怖症源於個人對某些事物或情境的危險作了不現實的評估。 系統脫敏法騍治療恐怖症的常用方法，使用這一方法最好要及時進行。想幫助學生克服學校恐怖症，父母要有堅持性和耐心，要堅決而友善地要求孩子回到學校，習慣學校生活。另一方面，改善班級中人際關系，營造寬松、自由的學校氛圍。適當減輕學習壓力，使學生獲得成功體驗，對於克服學校恐怖症同樣具有重要意義。
恐怖症案例分析
患者，男性，8歲，中學生。患病三年
三年來目光不敢與人相對，否則就驚恐萬狀而來咨詢。原患者在三年前發現有近視，因而去配了付眼鏡，但配後遲遲不敢戴，怕別人見了笑話。某日上課時，因感到老師在黑板上寫的字模糊看不清，而試著第一次戴上了眼鏡，誰知這時老師正好回轉身，無意中看了病人一眼，患者在與老師目光相對的一瞬間，突感內心一陣莫明莫妙的恐懼，因而趕快低頭，但仍心跳不已。此後再也不敢與這老師對視。為了迴避老師的目光，他由前排座位調到後排，但仍不敢抬頭看黑板，總覺得一抬頭會與老師目光相對。其後一進教室，內心即感忐忑不安，自己形容"簡直象在法庭受審判一樣"。不久，他擴大到怕見其他、老師、同學、以致所有人的目光，繼而又發展到怕與電視、電影熒幕上的人相視，最後竟連回想起與別人目光相視時的情景，都會感到心驚肉跳。他想控制自己不看別人，如走路、吃飯都低著頭，不敢到人多的地方去，但在他思想中卻愈是想要與別人對視。偶爾真的與別人目光對視了，他就緊張害怕到渾身發抖，面部肌肉抽搐，為此他痛苦不已，曾想弄瞎自己的雙眼，也曾想輕生，但卻下不了決心。
診斷分析：很明顯，該生患有嚴重的對視恐怖症，這是社交恐怖症中的一種，一般起因於患者自身的人格特點、敏感、多疑、膽小，擔心別人能從其目光、眼睛裡看出其內心的秘密，故不敢和人對視，咨詢的關鍵是打破患者的這種猜測和疑慮。
⑺ 介紹幾個關於人際交往和心理的電影
2.《吮拇指的人》thumbsucker
心理學看點：注意缺陷與多動障礙。
3. 《大象》 elephant
帶給我們的全是心裡上的震撼
4. 《秘窗》 secret window
心理學看點：DID，多重人格。
⑻ 高中生人際關繫心理健康教案
高中生人際關繫心理健康教案5篇
教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學准備、教學過程及練習設計等。下面我給大家帶來高中生人際關繫心理健康教案，希望大家喜歡!
高中生人際關繫心理健康教案1
【新知識點】
1.高中生心理階段的劃分。
2.高中生心理發展的主要方面。
3.高中生心理發展的基本特點。
4.高中生心理健康標准。
【重點難點】
★理解並牢記高中生心理發展諸方面的主要表現。
★分析並掌握高中階段心理發展的基本特點。
【教學時間】2課時。
【教學安排】
1.導入新課
老師列舉出與健康心理有關的一些行為與現象，由此提問：心理健康的定義到底是什麼?讓學生自由發言，從而引出第三屆國際心理衛生大會關於心理健康含義的界定。
2.引人新課
人的心理發展是個連續變化的過程，每個階段有每個階段特有的狀態，今天，我們一起來探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現象。
3.教學實施
互動問答：進人高中，我們就自然成為高中生了，誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲?以此引人對高中階段的具體劃分及相關介紹。
從小到大，我們評價一個學生一般都從哪幾個方面進行呢?學生會回答「三好學生」、「五好學生」、德、智、體、美、勞等，從此引出學生對個體發展的幾個主要方面的討論與學習、學生的回答往往不夠全面，老師要善於引導，做到准確不遺漏。
具體到每個方面各有什麼特點呢?這是本節的重點也是難點，告知學生要認真領會，理解並牢記。
4.作業設計
開放性討論：對照高中生心理健康標准，看看自己對自己到底了解多少?哪些方面還有待改進?
【教學過程】
高中階段又稱青年初期，是人生最寶貴的黃金時期，約從14上5歲開始到17、18歲結束。經過前幾個階段的連續發展，高中生在生理發育上已基本成熟，在智力發展上也已接近成人水平，在個性及陵鏈其他心理品質上表現出更加豐富和穩定的特徵。青年人族巧朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情，在生理和心理方面都趨於成熟，開始走向生活。國外有的心理學家把這個時期看作心理性「斷乳期」，即擺脫過去那種對父母的依賴關系，要求獨立自主活動，完成個體社會化的時期。
就心理健康而言，高中生心理的發展主要表現在以下幾個方面。
(1)智力的迅速發展。高中生的感覺、知覺靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強，邏輯抽象思維能力逐步佔主導地位，他們開始以批判&眼光兆汪鍵來看待周圍的事物，有獨到見解，喜歡質疑和爭論。這個時期他們開始思考人生和世界，提出許多有關「人生目的」、「人生意義」、「生活理想」等一類的問題。由於這些問題的解決是一個充滿矛盾的過程，所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。
(2)自我意識增強。隨著知識的積累，智力的發展以及獨立安排生活道路這一客觀要求的逼近，高中生的自我意識日漸成熟，他們傾心於認識自己的身心發展及其社會價值，獨立地評價自己和別人，並逐漸克服評價的片面性，力求全面分析，逐步形成穩定的性格特徵，能較好地進行自我教育。
(3)情緒、情感趨向成熟。高中學生的情緒與情感已逐漸趨向於成熟和穩定，但與成人相比又顯得動盪不穩，這個時期的學生辦事積極、富於熱情、情感易被激發、行動迅速，表現為奔放、果斷。但由於生理和自我意識上的急劇變化，有時學生的情感、情緒容易過於激動，隨著智力的不斷增長和社會需要，學生慢慢形成許多具有明確道德意識的社會性情感，如集體榮譽感、社會責任感、義務感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高，由於對情感的自我調節和自我控制能力的提高，高中學生的情感逐漸走向穩定。
(4)意志發展迅速。高中學生遇到困難時，往往樂於獨立思考，想辦法克服困難，表現出良好的主動性，不像兒童那樣輕易求助於別人。同時，高中學生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強，當然有時也表現出沖動。此外，由於神經系統功能尤其是內抑制功能的發達，以及動機的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面對困難時表現出堅韌性。他們勇於求成，凡事不肯輕易認輸，即便受挫也不灰心。
(5)言行趨於完善和成熟。言語和行為特徵是表達高中生心理發展狀況的重要標志。高中學生的詞彙已很豐富，且內容日漸深刻;語言表達中的獨白言語趨於完善;書面語言表達趨於成熟，內部言語表達已達到完全「簡約化」的水平、這個時期的學生要求完全擺脫成人的干預，獨立行事;要求社會承認他們行為的社會價值;要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣的參與社會生活，但又往往不善於控制自己的行為，特別是在情感受到挫折時容易沖動。
(6)性意識的發展。我國學者一般將性心理的發展分為四個階段：異性疏遠期(12～14)，接近異性期(14～16)，嚮往異性期(16～18)，戀愛期(18歲以後)。高中生經過短暫的異性疏遠和相斥之後必然是漸濃的關注與接近。男女生開始注意異性對自己的態度，往往在異性面前表現自己，以博得異性的好感。此時期的少男少女正處在鍾情、思春的股隴狀態。他們對異性的關注具有好奇性、實驗性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多數是因相互的好感自然吸引。這個階段的.大多數學生還沒有對特定異性的傾慕，但也有少數男女生開始傾慕特定的異性，出現了戀愛。這時性機能雖然日趨成熟，但正確的道德觀和戀愛觀一般尚未形成，如果他們之間的正當交往受到壓抑，又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導致他們的越軌行為和不正當的交往關系。
綜上所述，高中階段上與少年後期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發育和社會成熟方面與之互有一些交叉。
高中生人際關繫心理健康教案2
為進一步宣傳普及心理健康知識，強化學生個人關注心理健康、提高心理素質、開發心理潛能的意識，促進學生身心健康發展，開展為期一學期的心理健康教育活動。
一、活動宗旨
通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動為載體，大力宣傳心理健康知識，營造一種關注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質，提高心理承受能力的平台，全方位的加強心理健康教育，增強學生的心理保健意識，提高學生的心理健康水平，促進學生全面發展和健康成長。
二、活動主題
沐浴心育陽光健康快樂成長
三、活動時間
貫穿20__學年第二學期
四、活動內容
活動一：心理健康活動啟動儀式(3月份)
1、宣布心理健康活動啟動
2、學校領導講話——心理健康教育活動的目的、意義和基本要求
3、學生代表發言
活動二：「懂得感恩勇敢表達」(4月份)
結合「三八節」「母親節」為教育契機，圍繞「感恩」主題，為了讓學生懂得感恩，並勇於表達自己的感恩之情，面向全體學生收集繪畫、製作賀卡、手抄報等優秀作品。
_到_年級可以是以「給媽媽畫一張畫(做一張賀卡)」的方式進行;_到_年級則可以做感恩主題的手抄報。
要求先在本班內展示評比，每班再上送5份學校參評。(評比時間：第十周前)
活動三：心理主題黑板報比賽(5月份)
各班還有樓梯的黑板報以「沐浴心育陽光健康快樂成長」為主題出一期黑板報。
_年段以學生的學習為內容，比如：如何養成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們快樂學習;
_年段以如何調節情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內容;
_年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關系為內容。
學校統一組織評比。
活動四：播放心理教育主題電影(六一節當天)
電影藝術的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛，並對學生心理發展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節的時間，播放心理電影，通過寓教於樂的方式，對學生進行積極健康的引導。
推薦電影目錄如下：
1)缺乏學習動力：《決戰冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》
2)缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》
3)自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》
4)交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》
5)失敗或絕望：《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》
6)厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》
7)自私、人際關系淡漠：《愛在黎明破曉前》、《愛在日落余輝時》、《愛，回家》、《走路上學》
8)緊張：《虎口脫險》、《小孩不笨》
活動五：主題徵文比賽。(6月份)
面向_到_年級學生開展心理徵文比賽。
徵文要求：文章符合本次心理教育活動主題「陽光成長快樂生活」，涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，內容積極、健康、向上。
文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當地表現文章內容。
文字組織：主題明確、表達流暢、敘述生動、文筆清新。
評比：每班上交兩份進行全校評比，第十八周前完成。
活動六：心理知識廣播站(整個學期內每月一次)
校園廣播站推出心理健康教育主題欄目(如「心靈之聲」)，於午間等固定時間播放關於心理方面的小知識、小測試、歌曲等。
獎勵方案：
學生：獎狀和獎品班級：獎狀並全校表彰。
五、活動要求
(一)高度重視，認真落實
全校務必高度重視該活動的開展，對各班級的活動參與度及參與質量要及時給予總結評價。
(二)緊扣主題，調整拓展
為提高活動的實效性，力避搞形式，走過場。學校可在緊扣主題的前提下，根據自己的客觀實際，對方案設計的「活動內容」適當予以調整和拓展。
(三)常抓不懈，注重內涵
心理健康教育是一項長期的系統工程，學校要在常規推進的基礎上，特別注重活動的總結與反思，努力提升活動的內涵。
高中生人際關繫心理健康教案3
培養我校學生良好心理素質，促進他們身心和諧、素質全面發展，現就組織開展「5·25」心理健康教育活動月有關事項安排如下：
一、活動主題
助人自助快樂成長
二、活動時間
5月9 - 31日
三、組織領導
顧問：左澤文
組長：汪石果
副組長：
成員：
四、活動內容
(一)啟動儀式
1、時間地點：5月9日中午校本部一教樓前坪
2、承辦單位：校心理健康教育中心
3、活動內容：宣讀活動方案、學生倡議書、領導講話。
(二)主題宣傳
1、活動時間：5月10日下午
2、活動地點：校本部樟樹林河西校區教學樓前
3、承辦單位：校心理健康教育中心
4、活動內容：開展心理健康知識現場宣傳和咨詢服務。
(三)專題培訓
1、時間地點：5月16 - 19日晚團體輔導室、機房
2、承辦單位：校心理健康教育中心
3、活動內容：全校心理幹部危機干預知識和技能培訓。
(四)專題講座
1、時間地點：時間待定校本部、河西校區
2、主講人：湘潭市社科聯常務副主席劉曉霞、校學生工作處副處長張揚傳
3、活動主題：心理素質與成長、快樂學習與生活。
(五)心靈電影
1、時間地點：5月13、20、27日晚校本部、河西校區
2、承辦單位：校心理委員聯合會、校心理健康協會
3、活動內容：組織心靈電影賞析和有獎知識問答。
(六)心理自助
1、時間地點：活動期間每周二校本部樟樹林
2、承辦單位：校心理委員聯合會
3、活動主題：5月10日我知我心;5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓;5月24日心理糖果party、緣來於此;5月31日美麗心情。
(七)微笑心靈
1、活動時間：5月9-31日
2、承辦單位：校心理健康協會
3、活動內容：以班為單位申報作品，要求拍攝微笑照片配簡短美文，設置一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。
(八)觸動心弦
1、活動時間：5月9 - 31日
2、承辦單位：校心理委員聯合會、校心理健康協會
3、活動內容：以班為單位申報作品，要求5分鍾左右心靈美文的音頻，設一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。
(九)團體輔導
1、時間地點：5月20 -27日各班級自定
2、承辦單位：校心理健康教育中心
3、活動內容：組織心理委員集訓，分班開展團體輔導。
五、有關要求
各班級要高度重視、營造氛圍，積極配合學校5.25心理健康教育系列活動開展;同時，要根據本單位學生特點，精心組織針對性強的心理健康教育活動，並於5月31日前報送總結材料。
高中生人際關繫心理健康教案4
一、課程設計
高中階段是學生人生觀、價值觀形成的關鍵時期，是否過渡得順利，影響一生的發展。因此，高中階段進行必要的心理健康教育尤為重要。其中，高中階段心理健康教育重要的內容之一是引導學生正確認識自己的人際關系狀況，正確對待和異性的夥伴的交往，建立對他人的積極情感反應和體驗。渴望、喜歡與異性同學交往，這是青春期學生性心理發展的必然。然而，由於受各種因素的影響，學生在異性交往方面卻出現一些不良的現象，比如有的學生因為受傳統「男女授受不親」的思想的影響，或個人早期生活中不良經驗的影響，或個性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現為異性交往時過分的害怕、緊張、甚至恐懼;有的學生則受西方文化或現代社會風氣的影響而表現為異性交往過分隨便、沒有分寸、容易陷入早戀。這兩種情況都不利於學生的健康成長。因此，通過「如何與異性交往」的心理教育課，來引導學生認識到適應異性交往的原則，並學習以正確的方式方法與異性同學交往，這是非常重要的。
二、教學目的
1、增進青春期學生對異性生理、心理特點的認識，認識到異性交往是日常生活中不可或缺的重要組成部分，是個體歷程中的必經階段。
2、在活動中培養並掌握一些與異性相處的原則和方法，克服異性交往的偏差，提高學生處理問題的能力，同時培養學生積極的情感和處理問題的能力。
3、引導學生體驗自身心理發展過程中的煩惱和困惑，通過討論和活動，體會到友情的珍貴，培養學生積極的感情，與異性同學友好的交往。
三、教學方式
1、講述與討論
2、劇情表演
3、心情表白
四、教學准備
1、 收集有說服力的故事
2、准備幾個異性同學交往的情景(有適當的和不適當的)
3、准備短片《樂樂的心事》
4、每個學生准備一張白紙
五、教學對象：
高一(9)班學生
六、教學步驟
(一)故事導入：《綠鵝的故事》
義大利文學巨匠薄伽丘，在他的《十日談》一書中講過一個故事：一位父親把兒子送到深山修行，兒子長到18歲時，父親帶他下山去佛羅倫薩，迎面遇見一群美麗的姑娘。兒子即問：「這是些什麼東西?」父親急忙說：「趕快低頭,眼睛看著地下，別去盯她們。」「可是她們叫啥名字呢?」兒子刨根問底。父親趕忙編瞎話：「她們叫『綠鵝』。」說來也怪，小夥子生平還從沒見過大千世界，更沒見過女人。他對眼前的一切似乎都沒興趣，卻令其父意外地說道：「父親，讓我帶一隻綠鵝回去吧我要喂她。」
教師引導：這個寓言故事其實揭示了一個現實的問題，人的自然成長的力量遠遠大於教化的能力，傾慕異性是人之本能，是正常之事，如果你們對異性同學有這樣的感覺，是人之常情的，不要覺得難為情，那麼，在日常的學習生活中我們應該如何與異性同學交往呢?下面我們請同學來表演我們生活中常碰到的情景，大家來評價。
(二)情景劇表演
劇情一;課後，一位男同學向旁邊的女同學求教，女同學給予講解。 劇情二;為了討論班上活動安排，班長(男)請文娛委員(女)到湖邊進行討論。 劇情三;全班同學在一起進行郊外活動，兩位男女同學卻總是獨自在一塊活動。 劇情四;一個男同學在路上向一位女同學打招呼，並想給她談點事，後者感到非常緊張，臉也紅了，手足都不知該怎麼放。
請兩位同學根據劇情逐一進行短劇表演，讓同學們對正常或不適當的異性交往有感性的認識。
學生有針對性地討論，教師總結引導，問題大體包括以下幾點：
a)與異性交往時，應該持什麼樣的態度?
b)在交往方式上(如時間、地點、場合等)，怎樣才是恰當的?
c)如何區別異性間的友誼與愛情?
d)如何把握好異性朋友的雙邊關系?
e)怎樣克服異性交往時的緊張、羞澀的心理?
附參考、建議：
a)男女交往是正常的，是青春期性心理發展之必然，因此無需緊張、害怕。
b)對待異性同學要自然，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關系那樣建立異性關系。
c)與異性同學交往時，要相互尊重、接納、體諒和信任，做到真誠相待。
d)男女間的交往應該是集體、公開的，應為大多數人所接受。
e)異性交往時，所言所行要留有餘地，要把握好雙邊關系的程度，避免超越正常異性交往界限。
教師結合學生的討論，講解異性同學交往的重要作用。比如：男女中學生的交往有利於增進對異性的了解，有助於豐富自身的情感體驗，可以擴大社會交往的范圍，在學習上得到異性同學的幫助，增強與人溝通的社會交往能力，促進人格的全面、健康發展等。鼓勵學生以正確、積極的態度去對待異性交往問題。
(三)小小調查——《花季、雨季，你贊成中學生戀愛嗎?》(通過表態、討論，認識中學生戀愛的「利」與「弊」，引導正確認識。)
學生拿出白紙，寫上自己的觀點，並說明理由。(教師提供表格作參考) 學生發言，也可以反駁其他同學的觀點。
教師引導：從同學們的真知灼見中我發現了同學們都是非常有自己想法的，說明大家對生活，對異性的感覺還是非常敏銳的，公說公有理，婆說婆有理，但最終的目的是要讓我們正確認識中學生戀愛的「弊」，使我們既不陷入早戀的迷途，又能在高中階段收獲珍貴的異性友誼。下面，我們一下來探討中學早戀的特點，同學們也許從中會受到啟發。
(四)、分析中學生戀愛的特點
1、 不穩定性：青春期是人生重要的成長期，也是心理和生理急劇變化的時期，隨著年齡的增長和社會閱歷的增加，青少年的理想、志趣、愛好、性格等都會發生很大的改變，從而引起愛情的變化。 舉例：講述故事——父親的教誨
2、 盲目性：同學們，仔細考慮我們為什麼要那麼早談戀愛，有人說是為了避免孤單，想找個人陪陪，有人說是為了尋找一種不一樣的感受和生活，有人說不為什麼，就是喜歡和她(他)在一起，而實際上，大部分的學生都是因為自己周圍的朋友都有了「女朋友」或「男朋友」，如果自己不談的話，男生會被認為沒有本事，女生會被認為不可愛，沒人愛。由此，帶有此種念頭的戀愛是盲目的戀愛，為所謂的面子，不值得。 舉例：堅守防線!
3、 外在性：中學生的戀愛不是真正意義上的戀愛，他們更多地關注的是對方的外表，是對方對自己好不好，而當有一天，交際圈子更廣了，如果認識了更為優秀的對象，你會堅守自己的承諾嗎?所以，中學時代的戀愛往往是沒有結果的花。 舉例：追求戀愛的真、善、美
(五)情景模擬：如果是你，你會怎麼辦? 請同學們觀看短片《樂樂的心事》，提問學生：你認為樂樂要不要寄出這封信，為什麼?如果寄出這封信，會給男女生帶來什麼後果?
教師小結：進入青春期後男女生對異性產生朦朧的情感，是一種特殊又相當正常和健康的心理體驗。劇中主人公不必因此自責，但是，如果莫憂寄出了那封信，而且放任自己情緒沖動而戀愛，就有可能荒廢學業，貽誤青春年華。所以，青春期的男女生交往要掌握一定的方法和原則。
(六)總結中學生異性交往的原則
首先要克服羞怯。與異性交往要感情自然，儀態大方，不失常態。以免使正常的異性交往誤入歧途。
其次，真實坦誠。在交往過程中要做到坦盪無私，以誠相待，這是建立和發展良好關系的前提和基礎。切忌以「友誼」或「友情」為幌子招搖撞騙，心術不正地騙取異性的感情。
再次，留有餘地。雖然結交的是知心朋友，但是，所言所行要留有餘地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要盡量予以迴避。交往中的身體接觸要把握好分寸，不能過於輕浮，也不要過分拘謹。在與某一個異性長期交往中，要注意把握好雙方的關系程度，不要走得「太深」、「太遠」，以免超越正常交往的界限。另外，男女交往還要在談話中避免糾纏那些不良情緒、行為;在集體活動中避免過多的單獨相處;在交友范圍上不作過多限制。與更多的同性異性同學交往，也可避免異性單獨相處時產生的不適應和不自然心理。
(七)走進心靈——增強你的性別魅力
教師：同學們，我們認識了如何與異性交往的同時更應該把大好的時光用在增強自身性別魅力上面，這點必須要通過多方面的努力，使得自己成為一個受別人歡迎，有涵養、有魅力的人。請同學們各拿出一張白紙，寫下你對以下題目的看法，以思考來結束今天的學習。 女生做題：(各寫三點以上)
我所欣賞的男生特徵是：
我所討厭的男生特徵是：
我認為男生所欣賞的女生特徵是：
我認為男生所討厭的女生特徵是：
我所欣賞的女生特徵是：
我所討厭的女生特徵是：
我認為女生所欣賞的男生特徵是：
我認為男生所討厭的男生特徵是：
七、補充活動
利用課余時間組織各種集體活動，如拔河比賽、男女雙打比賽、合唱比賽、參觀活動等，製造男女生正常交往的機會，對比較害羞的同學更應鼓勵積極參加。
八、課程教學建議
由於傳統文化思想的影響，無論是家長還是老師，對學生的異性交往問題，都是持比較反對的態度，或以各種正當理由約束之，或明確反對之。尤其是對女生，發現她與異性同學交往，則非常緊張，甚至反復叮囑其警惕男性。這種消極的反對態度不利於青春期學生的健康成長。因此，教師在進行「如何與異性同學交往」心理教育課時，首先自己對學生的異性交往問題要有正確的認識，這樣才會得到學生的信任與認同。其次，組織教學時，宜注意正面引導，在鼓勵異性交往的基礎上，通過一些事例來使學生認識到不適當的異性交往的不良後果，從而培養學生正確的異性交往意識和適當的方式方法
高中生人際關繫心理健康教案5
輔導目的
1、了解學習態度對學習的影響
2、了解自己的學習態度。
3、培養正確的學習態度。
輔導前准備
1、准備三個不同學習態度對學習產生不同影響的情境。
2、准備學習態度自查表，每人一份。
活動地點：
多功能教室
輔導步驟：
一熱身：
同學們，你們都有哪些興趣愛好啊?(學生自由發言)
讓我們一起來唱一首歌吧。放音樂《上學歌》，全班學生齊唱。
二活動：
歌中的小朋友天天上學不遲到，愛學習，有良好的學習態度，現在我們來看看下面的這幾位小朋友，他們有怎樣的學習態度?
1、小明放學回到家，丟下書包就去踢足球;吃了晚飯又要看電視，媽媽說：「小傑，你不做家庭作業嗎?」，小傑說：「一會兒再做」他又繼續看電視，直到他喜歡看的電視節目播放完，他才坐到書桌前寫作業，可沒寫多久，遇到了不會做的題，他就不寫了。
小品中的小傑學習態度正確嗎?為什麼?那該怎麼辦呀?你想對他說什麼呢??
2、期中考試，小強的語文和數學都只得了65分。爸爸媽媽說他：「小強，你的成績這么低，後半學期要努力才行。」他回答說：「我已經考及格了，這就行了，干嗎還要努力?」
小強的學習態度正確嗎?為什麼?誰願意幫幫他呢?
3、星期五下午，小文放學回到家，與爸爸媽媽打個招呼，就自覺地拿出家庭作業認真做了起來。媽媽說：「小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧。」小文說：「明天我參加學校合唱團的排練，今天晚上得把作業寫完。」小文寫到十點鍾才把作業完成。
小文的學習態度呢?你們想對她說什麼?
同學們給他們出了很多主意，相信剛才的幾位同學在今後的學習中一定會做得很好的。而對於學習態度的評價，可從以下4個方面來考慮：(幻燈)
(1)是否有強烈的求知慾和努力學習的願望?
(2)是否有主動積極的進取精神?
(3)學習是否認真?
(4)是否自覺獨立地完成各科的學習任務?
以上幾個問題回答「是」的越多，說明學習態度端正，否則就相反。?
三反思：
為了同學們能進一步了解自己的學習態度，幫助同學們自我認識，老師這兒有一張「學習態度自查表」每個同學根據表上的題，對照自己的學習態度，選(a)得一張小卡片，選(b)得兩張小卡片，選(c)得三張小卡片。(同學自查)
師：如果得的小卡片的張數小於是15張，說明你的學習態度端正，如果得的小卡片在15~25之間，說明你的學習態度一般，就進一步完善，如果小卡片的張數在25~30之間說明你的學習態度不夠端正，就制定對策，迎頭趕上。
⑼ 高中校園生活微電影劇本 急求！！！
甲：各位評委、老師、同學們，大家晚上好,掌聲很熱烈呀，但我知道不是送給我的，這是請主持人下台的
乙：哥們兒，麻煩讓一下，你擋著我的手機信號了。
甲：兄弟，你沒看見我現在非常忙嗎？
乙: 哎呦，您非常忙還親自說相聲呀。
甲：你是來找茬的吧，你說你是不想活了呀，還是想死呀。
乙：來到這世上，我就沒打算活著回去！
甲：你說你吧，沒文憑還學人家長得丑，不聰明還學人家個不高！
乙：你好，看背影急煞千軍萬馬，轉過頭嚇退百萬雄師
甲：我有那麼大能耐嗎？別得瑟啦，從這里出去，把門帶上啊
乙：我告訴你，我心眼小，但不缺；我脾氣好，但不是沒有。
甲：我也告訴你，別說我高傲，我只是拒絕與笨蛋打交道。
乙：你才笨蛋呢
甲：不笨？那你知道大學最大的特點是什麼嗎？
乙：這還用說呀，搞對象的多唄
甲：呸，你八戒啊？
甲：咋啦？還嫌我臟啊？
乙：不是，我……抹勻
甲：還接著說咱們的大學生活，咱們大學最大的特點是競爭！大學競爭最激烈！
乙：喲，具體說說。
甲：舉個例子，大學里學生都比著逃課！你一節，我兩節；你一天，我兩天；你一個月，我倆月；你一年，我兩……
乙：打住打住打住~你這逃課呢還是逃亡呢？不像話！
甲：都差不多，您沒聽說過啊，逃課和逃亡是一樣一樣的。
乙：怎麼說？
甲：人一溜，回來，被教務處通告了；人再一溜，不回來，被公安部通緝了。
乙：嗨！我就鬧不明白了，好端端的逃什麼課啊？
甲：倆字兒！睡——不——夠！您想啊，一群大小夥子，好不容易離了家，終於當家做主了，他能不激動嗎，翻身農奴把歌唱啊
乙：得得得……打住吧您嘞！說正經的。
甲：哦，正經的，他就是晚上興奮的睡不著，在宿舍偷偷菜啦，斗鬥地主啦，打打槍啦，玩會魔獸啦，可著勁兒的折騰吧。但學校太不給力了。
乙：哎，學校咋不給力了呀
甲：嗨，我現在懷疑你是鐵大的嘛？
乙：咋了呀
甲：你說學校11點熄燈也就忍了，但最不能忍的是學校還讓早上6:00起來跑步
乙：跑步好呀，跑步鍛煉身體呀
甲：但我們現在上課的心情比上墳還沉重。許多同學他白天困呀，他們逃課睡覺呀，但逃課是他們的，我可不逃課。（大義凜然狀）
乙：喲，沒看出來
甲：每次一到上課時間，我在宿舍是怎麼睡怎麼不踏實，心裡難受啊，跟犯罪似的。
乙：好嘛，還是個好學生呀？！
甲：（得意狀）那是，所以我一般都到教室睡，睡得踏實……
乙：（推甲一把）我去你的吧，更不像話！
甲：我就不明白了，你說學生白天困的要死要活的，導員他們咋就不困呢
乙：咋了呀
甲：還咋了呀，都半夜三更了，我們宿舍以為導員肯定不上來查宿舍了，耳機一戴，鍵盤一擺，滑鼠一拍，齊活了你嘞!，老方，你負責前門，小李，你負責後門，小柯，你和我守基地。唉！！唉！唉！！注意了注意了！（大聲）那個傢伙在門後，（更大聲）那個傢伙在門後！！就在這關鍵時刻，只聽咣當！！一聲。
乙：怎麼了這是？
甲：宿舍門讓人踹開了。
乙：誰啊？
甲：輔導員！
乙：嘿，倒霉催得，抓個現行！
甲：嗨，沒事，道高一尺，魔高一丈呀，上面有政策，我們有對策
乙：呵，你們還和導員對著干
甲：咳！該說的說，不該說的小聲說。明著當然不敢了呀，你不是查宿舍嗎？我們出去玩，雖然咱學校不大，但官方（著重）數據也有七百畝了呀，我就不相信你還能找到我
乙：那你大晚上去哪呀
甲：去哪，去的地不多了嗎，比如一棟啦，六棟啦，我就在樓下蹲點
乙：你有幾個對象呀
甲： 這年頭，女人漂亮的不下廚房，不下廚房的不溫柔，溫柔的沒主見，有主見的沒女人味，有女人味的亂花錢，不亂花錢的不時尚，時尚的不放心，放心的沒法看！所以我沒對象呀。
乙：那你去那地干什麼呀，你不是……
甲：你瞎想啥了呀，我是那人嗎？我是好學生，犯法的事我可不做
乙：那你去干什麼呀，怪冷的
甲：哎，不冷，我逮個女生就撲上去了
乙：你幹嘛？
甲：（向乙嚴厲）你站住！！
乙：怎麼了？
甲：（嚴厲）你偷東西了！
乙：沒有啊，你可別瞎說。
甲：（嚴厲）肯定偷了，我都感覺到了，你就別狡辯了！
乙：我偷什麼了，你還能感覺到了？
甲：（突然溫柔）你把我的心偷走了。
乙：嘿，你真是天才，比人才強多了
甲：多啥呀（得意）
乙：多二
甲：嗨，怎麼說話那
乙：你說你缺不缺呀，人家要是有男朋友不揍你呀
甲：嗨，別提了，人在江湖飄呀，哪能不挨刀呀，有一次我就這樣（撲的動作），誰知道後面有個男生呀，有就有唄，咱這塊也不怕呀，你猜他說啥？
乙：說啥呀？
甲：小子，選籃球還是足球？
乙：呦，這怎麼回事？
甲：選籃球，我找五個人拍死你，足球，我找十一個人踢死你
乙：嘿，這樣的選法啊？得，還是籃球吧，人少點
甲：不行，我死也要死得壯烈
乙：怎麼？你還要跟11個人拼？
甲：哥們，我能選乒乓球嗎？
乙：好嗎？你該呀
甲：我現在臉還疼著那，打那起我不去啦，我什麼事也幹不成，真想買塊豆腐撞死算啦
乙：嗨，為這點小事不值
甲：我後來一想也是，誰也有不如意的事，美國這么牛，亞運會開完了，也沒見它拿一塊獎牌呀！
乙：呵，你還挺想得開
甲：那是，我這么優秀，我有啥想不開的呀
乙：你有啥優秀的呀
甲：我和胡叔叔比誰年齡小，和比爾蓋茨比誰中國話說得好，和馬雲比誰長的帥
乙：你這思想是不對的，這是小人的想法
甲：嗨，可不是，有一次，我和胡叔叔下棋，我當然下不過他了，他說我不行，我哪受得了這活呀，我說咱倆比誰年輕，你猜他說了句什麼？
乙：說啥了呀
甲：他說年輕算什麼？誰沒年輕過？你老過嗎？
乙：呵。作為失敗的典型，你真的太成功了！
甲：是呀，我漸漸的也認識到了自己的錯誤。
乙：恩，浪子回頭。
甲：但是！改不過來了呀。
乙：這可麻煩了。
甲：經過一段時間的研究，我們終於發現了問題的所在。
乙：在哪兒？
甲：缺個管我的人。
乙：誰閑得沒事干管你的閑事兒啊？
甲：我有辦法呀，找個女朋友！
乙：誰說的呀，這年頭，女人漂亮的不下廚房，下廚房的不溫柔，溫柔的沒主見，有主見的沒女人味，有女人味的亂花錢，不亂花錢的不時尚，時尚的不放心，放心的沒法看！
甲：甭管怎麼著，反正我是行動起來了。
乙：怎麼行動的呀？
甲：我這人吧，就是內向，臉皮太薄。正所謂風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還。勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人……
乙：得得得……說具體的。
甲：哦，話說當時，我徑直走到她的面前，對她說了一句話。
乙：什麼話？
甲：我想我們有必要好好談一談了。
乙：談什麼？
甲：談戀愛！
乙：嘿！可真夠含蓄的！結果呢？
甲：崩了！
乙：不崩才怪呢
甲：朋友們怕我受打擊太大，主動給我介紹女朋友。
乙：這不挺好嗎
甲：你還別說，這當我看到她第一眼的時候
乙：怎麼著？
甲：就不想看他第二眼啦
乙：嘿，好嘛，還以為很漂亮那
甲：本來我意中人是個角色美女，終有一天她會騎著噴火的恐龍來嫁給我，可是現在我就看見了他的坐騎，卻沒看見他的主人
乙：嘿
甲：朋友們不好意思了，覺得對不住我，非要再介紹一個
乙：第二個怎麼樣？
甲：這個好啊
乙：怎麼說？
甲：沉魚落雁，閉月羞花
乙：呦，這么漂亮？
甲：（呈嘔吐狀）
乙：嘿，這是怎麼啦？
甲：看到她啊，這魚被嚇的沉海底啦，雁被嚇落地了，月亮閉眼啦，這花都不敢開啦
乙：這多大罪過啊
甲：嘴裡還不停地喊啊：人人都說我丑，其實我是美得不明顯而已
乙：拉倒吧，這倆對象啦都不行，咋辦啊？
甲：當時我的心就碎啦，捧出來就跟餃子餡似的
乙：啊，怎麼啦？難道你也有些逆流成河的小憂傷
甲：算啦，我不找啦，咱鐵大同病相憐的兄弟也不在少數
乙：嘿
甲：作為大學生我不能在墮落啦
乙：這就對啦
甲：痛定思痛，我為一些人的大學生活總結了一句話啊：抽煙喝酒搞對象，逃課睡覺打麻將，浪費了青春，是迷失了方向啊
乙：恩，咱們應該努力學習
甲：對，咱們應該努力學習，努力奮斗，大學應該是充實的，對自己和社會有益，總之我堅信，沒有做不好的事情，只有不好做的事情，沒有改不了的惡習，只有不願改正的錯誤，咱們應該學會吃苦耐勞，咱們是新時代的鐵道兵！（敬禮）
乙：說的太好啦，大學就應該是這樣的
甲：對，我要改，我以後，電腦聊天，用英語對話，上課請講，考試不掛，去逛大街，遠離網吧，多泡書館，不讀八卦！
乙：嘿，好嘛
甲：還有
乙：什麼？
甲：包媒拉線，我是馮嘛！！
乙：去你的
乙：今天就到這吧，還有選修那，這都快上課啦，咱趕緊走吧
甲：好，你先去。幫我頂著，我回去睡會去
乙：還逃啊？
⑽ 誰介紹一下哪些適合大學生看的關於處理人際關系的電影急
百家講壇的金正昆講的，我們上課的時候老師給我們看過！不過我們是上課的時候看的，你們看電影的話可能不太好了！我覺得可以看一些關於學生時代的電影！