1. 推薦一些法國電影
2011年票房冠軍電影《觸不可及》
藍/白/紅三部曲（三部電影）
《小淘氣尼古拉》
《第八日》
《巴黎我愛你》
《火車上的男人》
2. 讀書筆記：《每個人的戰爭》-大衛的故事
2018年7月24日，騰訊新聞報道26歲年輕醫生唐功偉，在查出自己患有胃癌後，手術前留下一封告別信和所有存款，毅然選擇離家出走。
10年前，我的父親被查出患有食道癌，歷經了手術、化療、放療、伽馬刀、中醫等多種治療方式，在身體與精神的雙重摺磨下，含淚離開了人世。
近些年來，身邊的同事，朋友，鄰居，親人，甚至不相乾的陌生人，平均每6人中產生1粒的癌症，正在身邊頻頻演繹著...…癌症已經成為我國居民最主要的死亡原因之一。
1992年，生於法國的醫學博士及認知神經科學博士，大衛.塞爾旺-施萊伯醫生意外檢測出核桃大小的腦部腫瘤，從此開始了與癌症爭奪生命主動權的戰役，創作了一位醫生的18年抗癌歷程《每個人的戰爭》。 書中說：並非每個人都會患癌，但癌細胞存在於每個人體內。抵禦癌症，是當下每個人的戰爭。一個身經百戰的醫學專家，在罹患癌症後也曾軟弱過，但最終從恐懼和傷感中走出來，振奮精神與凶險的腦瘤堅持不懈地抗爭，把所有自身在「帶瘤生存」過程中的治療康復體驗歸結為：調動身心來建立一個抗癌生理機制。
用了近一個月的時間讀完這本書，感覺還是未能參透一些醫學領域的專業知識，但內心卻有一種渴望，呼之欲出。想與大家一起分享作者在書中所闡述的一些科學結論，我想這也是作者想給廣大癌症患者留下的肺腑之言，以期待能幫到可能正在病痛中的朋友，以更樂觀的心態驅散恐懼、直面困難，做出改變，擁抱新生。亦或是期待讓更多的朋友了解這種疾病，認識自己，關愛自己和身邊的人。
01 我的故事
作者，故事的主角大衛，遠離祖國，一邊攻讀神經學博士學位，一邊做著精神病學方面的實習。因為工作放在第一位的原因，經歷了婚變。但隨後又認識了一個俄羅斯姑娘，就在新生活開始之既。一個腦功能成像實驗打破了原本平靜的生活。由於一位受試者沒來，大衛自己鑽進了掃描儀的窄筒里。之後發現在他腦前額葉皮層的右部區域，有一個核桃大小的球狀物體。在這個位置的腫瘤，即不是良性的，也不是最惡性的，極有可能是由某種疾病引起的囊腫或傳染性膿瘡。作為一名醫學研究者，大衛很清楚問題的嚴重性，晚期的腦部腫瘤不進行治療的話，6周內會要人命，即使採取治療，患者也只能撐個一年半載。寫到這兒，想到了之前看過的很多報道，理解了一些癌症患者的自殺行為，這其中：有不想面對痛苦的治療過程，不想一個人面對恐懼，對生存感覺無望......心情應該是突然間落進了無底深淵，發現沒有未來了。大衛也是如此，心情復雜，妻子剛離去，與別人的感情剛開始，被困在一個陌生的城市，即將離開人世，陷入了這些深深的恐懼中……
發現自己長了一顆腦瘤後，一夜之間，大衛由醫生的角色進入了病人的世界，就在他感覺一切天旋地轉，搖搖欲墜時......發生了三件事，改變了他的心態與想法，使他意識到生命的尺度在悄悄變化，生命的真諦漸漸浮現。
第一件事，在手術日程前，他花了點時間讀書，這些書講的都是當人面對死亡時能從中學到些什麼。大衛讀了托爾斯泰的《伊凡.伊里奇之死》,《主與仆》，書里說了一個故事，主人公是一位唯利是圖的地主。為了結算一筆已經談妥的小買賣，不顧天氣惡劣，在深夜駕雪橇外出，身邊帶著他的僕人尼基塔。結果在暴風雪中迷了路，當生命最後一刻時，他用自己體溫保護了僕人。托爾斯泰描述了這位精明的商人是如何獲得了聖潔之感的，這位主人頭一次為現在而活，在死去的一剎那，看到了一束亮光。在這期間大衛也改變了工作方向，離開實驗室，去解除病人的痛苦。
第二件事，手術前發生在停車場的一次偶遇，讓大衛領悟了生命的脆弱，也感受到了與其他人心靈相通的奇跡。一位老太太出院後正要回家，一個人拄著雙拐，沒法坐進自己的汽車。很無助，但卻沒有求助的表情，因為是在紐約，一個各人自掃門前雪的地方。大衛內心突然湧出一股奇妙的力量，走近了老太太，幫助她坐進了車里。老太太眼中開始流露出對他人的信任，是大衛喚醒了這種感覺。這種感覺就像是在說： 如果在生活的長路上，當需要幫助就有個給予幫助，那麼生活還是值得信賴的。 這次偶遇溫暖了大衛的心，帶著平和的心態，大衛走進了手術室。
第三件事是大衛應約去看了一位名叫喬的年輕人。喬有很長的酗酒史，吸毒成癮並有暴力傾向。當喬得知自己得了腦癌後，精神崩潰，像一頭暴怒的獅子，亂扔東西。大衛嘗試與他交談，喬哭了，感到迷茫無助，大衛承諾喬每周來看他。在後來的會面中，大衛說得不多，只是傾聽。很快，大衛明白了喬為什麼如此難受，因為在喬的一生中沒有做過任何有用的事情。大衛引導喬，在剩下的日子裡，是否願意去做一些對他人有幫助的事情。喬開始每天為街區的一所教堂幹活，教區的居民開始同他說話，給他帶三明治和咖啡。喬變成了另一個人，不在暴燥易怒。喬臨終前，對大衛說：「你拯救了我的生命，上帝保佑你。」這件事使大衛明白：即使站在通向死亡的門檻上，人們仍然能夠拯救別人的生命。從某種意義上說，喬也拯救了大衛的生命。
大衛的心中充滿感激，並獲得了重生。他做出了一個為自己，也為了廣大癌症患者和推動醫學發展的重大決定： 以自身的治療實踐為研究對象，把專業方向迅速調整到癌症防治。 大衛開始研究哈佛大學的動物學教授古爾德的資料，古爾德是進化論方面的專家，40歲時發現自己腹部長了一個間皮瘤，間皮瘤確診後，存活時間的中值是8個月。 這一事實讓古爾德想到，有半數患間皮瘤的病人活不到8個月，但也有半數的病人超過8個月。他發現了間皮瘤的生存曲線圖：
古爾德判斷：常規治療手段和有關個人如何加強療效的知識。古爾德20年後死於其他疾病，他活的時間要比腫瘤醫生預言的長30倍。這位偉大的生物學家的故事告訴了我們一個簡單的道理：統計資料是信息，不是判決書。當你身患癌症而想要與死亡搏鬥時，你的目標是要確保你自己處在存活曲線的那根長尾巴里。而和諧之道是：致癌物質的解毒處理、抗癌的飲食習慣、足夠的身體鍛煉以及尋求心緒的平和。
下一篇，我們將分享大衛發現的癌症的弱點與抗癌的環境......期待與大家一起填補知識的空白！
3. 法國有哪些關於二戰題材的電影值得一看
1.《鋼琴家》
以二戰為題材的喜劇電影，劇情輕松搞笑。影片講述男主角雅各布為安慰在戰火中飽受苦難的同胞，編造出諸多謊言，成為人們活著的強大信念。影片中的「黑色幽默」元素為最大亮點,推薦！
4. 法國有哪些值得推薦的戰爭片
1、《光榮的日子》
豆瓣9.1分，可能只有極少數的人對這部老電影有印象。
法國人總喜歡用上些戲謔式的幽默，來諷刺他人反諷自己。真的有點像中國早期一些《舉起手來》這樣的戰爭喜劇。當德軍進駐法國人的小村莊，法國村民們不願幫助納粹德國人，他們藏起食物，並不斷的給德軍添亂，笑料百出……
2、《虎口脫險》
豆瓣8.9分，超11萬人標記。經典的喜劇，越看越好看。
幾個法國小人物幫助三個英國大病虎口脫險，有棍棒、追逐、一分鍾營救等經典套路。小人物生動鮮活、性格鮮明。
3、《法國大革命》
豆瓣8.8分。冷到不能再冷的電影。他的悲劇，在於相信人民的力量，卻不相信人民。
路易十六是一個差勁的國王，但不得不說他還是愛他的人民的，丹東洗的有點過，羅伯斯皮爾黑的也有點過了.
4、《沉靜如海》
豆瓣9.0分，超3萬人標記。戰爭中的愛情，有太多的無奈。
在國仇家恨面前，愛，沉靜如海。最後那盆天竺花或許只是代表她希望這樣可以能夠獲悉有關他的些許消息。
5、《老槍》
豆瓣8.1分，4000人標記，堪稱法國版的地道戰。一個老男人目睹了妻子和女兒慘死後，一個人在古堡里復仇的故事。故事其實並不復雜，貫穿回憶的方式讓它成直線性發展。不過想到火焰噴射器那裡還是有種很可怕的感覺。
5. 十部最經典二戰電影，你錯過了嗎
TOP1.《兵臨城下》
電影《兵臨城下》
由好萊塢出品，但因為是法國導演拍攝，其意味與好萊塢還是大不相同。比如影片開始也有千萬人的戰爭場面，但在構圖、氛圍上都不是追求壯觀和沖擊力，相反倒是充滿了諷刺和憐憫，有一將功成萬骨枯的意味。後面蘇軍兩人拿一支步槍，在督戰隊機槍的威逼下發起自殺性的攻擊更是再明顯不過的諷刺。但瓦西里出場的那場狙殺五名德軍的場面確實拍得精彩之極，大有俠之大者的風范。最後瓦西里與德國狙擊校長之間的對決也拍出了高手對決的風采。
TOP2.《拯救大兵瑞恩》
《拯救大兵瑞恩》
在戰爭電影歷史上的地位是里程碑式的，這主要是指它的技術方面，之後的戰爭電影很少有不受這部影片影響的。《拯救大兵瑞恩》的戰爭場面追求真實，質感，每個細節都經得起苛刻的研究，而同時又驚心動魄。其中最具代表性的還是開頭的諾曼底登陸，相比於經典《最長的一天》的諾曼底登陸戰的盪氣回腸，《拯救大兵瑞恩》的表現更接近紀錄片式的殘酷，使用了很多手提攝影機的拍攝，另外《拯救大兵瑞恩》還注意到了大部分電影中諾曼底登陸戰中忽視的細節：當天是在下雨的。
TOP3.《珍珠港》
《珍珠港》
以現代電影特效技術再現現代場爭場景的典範電影，雖然同時也是矯揉做作，內容空洞的失敗商業片典範。本片同樣用了幾十分鍾的時間來再現日軍偷襲珍珠港這場歷史著名的鋼鐵大屠殺，與《虎虎虎》相比，因為特效技術的突飛猛進，可以以數字技術模似亞歷桑納號被摧毀的全過程，也可以用第一視角讓觀眾參與到這場戰斗之中，本片與相對古典的戰爭電影相比已顯得相當浮躁，美軍戰機升空後狂揍零式戰機的場面雖然精彩，但在行家來看來卻是可笑之極：歷史上零式戰機與P40的近距離纏斗，在戰爭前期幾乎一直如貓戲弄老鼠般的輕松。
TOP4.《巴頓將軍》
《巴頓將軍》
「為國犧牲從來都不是贏得戰爭的方法，贏得戰爭的方法是讓你的敵人為國犧牲！」這句話最能代表巴頓的風格，這種個性也導致了他的軍事風格的強硬霸道，也為他贏來了鐵血老將的稱謂。這部70年代的電影主要把重點放在巴頓個性的描繪上，戰爭場面並不太多，在特技上沒有今天的的數字技術，但非洲大平原上的陸空一體的美德坦克大決戰還是拍出了波瀾壯闊的效果。只可惜的是隆美爾軍團的主帥已退出非洲戰場，未能令世人一睹當世陸戰兩大頂級高手（而且二人軍事風格完全迥異，隆美爾詭異而巴頓強悍）的對決，令今人大為惋惜。
TOP5.《父親的旗幟》
《父親的旗幟》
把更多的筆觸放到了歷史的真相和對真實「英雄」的還原上面，但並不妨礙它所拍攝的戰爭場面成為近年來最傑出的戰爭場面之一，甚至僅從視覺沖擊力而言，它甚至可以說是最好的一步。地獄般的硫磺島，在美軍艦炮的轟炸下騰起陣陣非人間式的煙霧，三天的轟炸沒有摧毀日軍的防禦，三天後的登陸仍成為一修羅場般的廝殺，在這場海陸空三位一體的現代戰爭中，傳統電影手法與電腦CG的運用結合得恰到好處，遍布大海的登陸艦確乎氣魄宏大，展示出工業時代的人類所能營造出來的巨大的破壞力，盡管，還遠不是極限。
TOP6.《細細的紅線》
《細細的紅線》
什麼是戰爭？大部分的戰爭電影，只是一架望遠鏡，帶人們去觀賞戰爭，而《細細的紅線》不同，它是一台時空機器，帶你去親身體驗戰爭，以一個士兵的身份，來親身體會戰爭所帶來的死亡的恐懼，精神的折磨，心靈的扭曲。就如那場攻擊日軍高地堡壘的戰斗，幾十分鍾的時間里，你可以循著導演的鏡頭來親自聆聽一次死神的召喚，完全第一視角的表現，一切未知，日軍直到白刃肉搏才真正出現，而當美軍沖入日軍軍營雙方血拚的時候，你會體會到「巴別」的意味，也會因此明白為什麼在戰爭中，會有那麼多人類的喪心病狂，會有那麼多永遠洗也洗不清的仇恨和血腥。讓我們套用一位越戰老兵對《現代啟示錄》的評價：《細細的紅線》不是戰爭電影，它就是戰爭。如果你要問戰爭是什麼？那我么我請你去看《細細的紅線》。
TOP7.《戰斗列車》
《戰斗列車》
以倫敦為首的權威，和領導鐵路工人運動的所謂上級，以全人類和「法國的榮耀」的名義將鐵路工人帶上了戰場，這些「崇高」的使命迫使工人們為了達成目標而不惜犧牲自己的生命和敵人的生命，以民族主義的宣言和革命熱情的煽動剝奪了工人們進行自由選擇的權利。
TOP8.《大偷襲》
《大偷襲》
看到有人說前半段不好，我因此差點沒去看。 看完了，最後的營救固然精彩，我重點要說的是，我很喜歡前半段：第一天的鋪墊和第二天的推進。 是不是更喜歡刺激的戰斗？ 在那種場面中，少不了英雄主義的俗套。一對一的單挑，大快人心的對日侵者的掃射。可是這些都不及前邊「冗長」的鋪墊的功力深厚，捕捉細膩。
TOP.9《虎口脫險》
《虎口脫險》
這部片子屬於經典的法國喜劇電影了，由法國國寶級喜劇大師Louis de Funès主演。這個個子不高、禿頂的小老頭體現了法國人的很多典型性格，比方說辦事認真嚴肅，精打細算，有一點自私，愛調侃別人，愛占點小便宜什麼的。當然主角得有配角來襯托，就像唐·吉訶德身邊總是站著忠實的桑丘一樣，這部片子里就是那個老實八交但能逢凶化吉的油漆工Bourvil了。
TOP10.《最長的一天》
《最長的一天》
這個片子保持的黑白片花錢紀錄直到辛德勒的名單才被打破，何況這是1961年的美元……考慮到通脹的話還是很嚇人的。第一牛逼之處在於大部分是實景拍攝，到四大叔拍《拯救大兵瑞恩》的時候據說都不能用實景了，何況《兄弟連》。第二牛逼之處在於，航拍鏡頭和全景真是多啊，雖然美國人40年之後長相也沒啥變化，好萊塢發展了40年大約就是多了點特寫和手提攝影機，其他該拍的40年前都被拍過了。
6. 每個人的戰爭
文/YL重新出發
《每個人的戰爭》是法國一位醫生大衛•塞爾旺-施萊伯（下面簡稱大衛）所著，他以自己18年的抗癌經歷，告訴我們，抵禦癌症的有效生活方式。
在書的扉頁上有這樣一句話：「並非每個人都會患癌，但癌細胞存在於每個人體內。抵禦癌症，是每個人的戰爭！」
如果腫瘤潛伏於每個人體內，那麼每個人的身體也應該能阻止腫瘤的生長，這取決於我們利用身體自然防禦力的程度。
到目前為止，除了西醫里那些最好的常規治療手段，還沒有別的方法可以有效治癒癌症。
但在常規醫療手段之外，病人還可以為自己做些什麼，以增進治癒的可能。
而大衛的這本《每個人的戰爭》，就是教我們如何利用身體自然的防禦機能，預防癌症或者增強癌症治療的效果。
那麼自我防禦癌症的方法有那些呢？大衛將它簡單地歸納為三點：
1、「體勢」的重要性
2、意識的效用
3、自然之力的協同作用
書中就這三點闡述為：
一、「體勢」的重要性
所謂「體勢」，就是加強身體抵抗機制的方法，如營養學和身體鍛煉，確實能起到預防癌症的效果，並對治療癌症有重要作用。
因為這些方法靠的是自然作用，所以消除了預防和治療之間的界限。
一方面，這些方法能夠阻止我們所有人都攜帶的微腫瘤發展成腫瘤（預防）；另一方面，這些方法能強化手術、化療和放療的作用，防止復發（治療）。
二、意識的效用
每個人都能夠充分利用癌症知識的革新來防止癌症和照顧自己。
但是這首先需要我們革新自己的意識。最重要的是，必須意識到自己生命的美麗和價值。
三、自然之力的協同作用
幸運的是，我們不必嚴格採用所有有積極效果的自然方法，便能保護自己免受癌症生物機制的侵害。
身體是一個處於平衡的巨大系統，每一種功能都與別的功能相互作用。改變其中的一種，整體也必然會受到影響。
因此，每個人都可以自由選擇從哪裡開始：是飲食、身體鍛煉、心裡練習，還是其他能讓你的生命更有意義、使你更具生命意識的方法。
每一種病情、每一個人都是獨一無二的；每一個人防治癌症的方法也獨一無二。
最重要的是，要培養自己的生存意志。
癌症的弱點
癌症現象不合情理但又令人著迷。它借用我們生命機能的驚人才智大搞貪污腐敗，最終讓這些機能反過來對付我們自己。
最近的研究已經揭露出這些腐化是如何進行的。不論是產生炎症還是製造血管，癌症都在仿效我們身體基本的再生天性，只是朝著相反的結果。
它與健康背道而馳，對我們的生命說不。但這並不意味著癌症是無懈可擊的。
事實上，我們的免疫系統生來就知道利用很多方法讓癌症變得不堪一擊，失去毒性。
比如：1、當免疫系統被調來對付它們的時候；2、當身體拒絕產生炎症的時候，沒有炎症，它們既不能生長，也無法侵佔新的領地；3、當血管拒絕增值，並不再為癌細胞提供生長必需的給養時。
這些機制經過強化後，就可用來阻止癌症搶佔先機。
該如何強化這些機制呢？
大衛同大多數第一次拉響癌症警報並渡過難關的人一樣，把自己的病當作一場肺炎或骨折來對待，認為癌症是過去式了。
直到幾年後癌症復發，他才突然發現那頭你認為已經遠離的怪獸還在那裡，它躲在暗處，繼續追蹤，並最終再次把你抓住。
大衛在第二次接受手術治療和化療的同時，查閱了大量的科學文獻，所學到的是：這一次他必須認真調理自身的「體勢」。
一、抗癌食物
如果腫瘤周圍的環境中沒有生長必需的炎症因子，腫瘤就不能成功擴散。
事實是這些炎症因子，這些癌細胞生長的養料，直接來源於我們的飲食。
相反，飲食也能提供「反促生因子」，比如某些蔬菜或特殊水果中所含有的植物化學成分，就能直接打破炎症機制的平衡。
大衛列舉了日常飲食中的抗癌食物：
1、綠茶
綠茶中富含多酚，包括兒茶酸（尤其是茶多酚）。茶多酚可減緩腫瘤生長、轉移所需的新血管的生長，還是一種強效的抗氧化劑和解毒劑，並會促使癌細胞自我凋亡。
2、橄欖和橄欖油
橄欖和橄欖油含有極高濃度的酚類抗氧化劑，它們是理想的健康食物。
3、姜黃和咖喱
姜黃（這種黃色粉末是黃咖喱的成分之一）是目前確認最強的自然抗炎物質。姜黃還可刺激癌細胞的自我凋亡過程，抑制血管生成。在實驗室里，姜黃可增強化療的效果，並減緩腫瘤生長。
4、姜
生薑也有強效的抗炎作用和抗氧化效果（其抗氧化效果比維生素還要好），生薑同時還有預防作用，可對抗癌細胞。姜還有助於減少新血管的生成。薑茶可減輕化療和放療產生的惡心反應。
5、十字科蔬菜
捲心菜（甘藍、小白菜、大白菜、花椰菜、西蘭花）含有蘿卜硫素和吲哚-3-甲醇（I3Cs），這些都是強效的抗癌分子。阻止尚未成癌的腫瘤發展成惡性腫瘤，還可促使癌細胞自我凋亡，阻止血管生成。
6、大蒜、洋蔥、大蔥、香蔥
蔥蒜植物含有的硫類物質可降低由烤焦的肉類或抽煙所產生的亞硝胺和亞硝基化合物的致癌效果，還會促進結腸癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌 ，以及白血病的癌細胞自我凋亡。
7、富含類胡蘿卜素的蔬菜
這類蔬菜包括胡蘿卜、山葯、甘薯、南瓜、西葫蘆、西紅柿、杏、甜菜、所有含有維生素A和番紅素的亮色水果（橙色、紅色、黃色、綠色）和蔬菜。現在已經證明番紅素具有抑制數種癌細胞株生長的能力，包括神經膠質瘤。
8、大豆
大豆異黃酮可阻礙性激素對癌細胞的刺激作用，還可阻止血管生成。
還有許多食物，如蘑菇、香草、海藻、漿果、李子、桃、柑橘、石榴、富含硒的食物、益生菌等等。
人要一日三餐，如果吃對了不僅可以預防癌症，也可以抵禦癌症的侵害，從而延長生存期限。
大衛在本書中，還提供了系統的抗癌食譜，我會附後上傳。
二、抗癌之心
研究表明，大部分癌症患者在被診斷之前都有過一段壓力特別大的時期，要麼數月、要麼數年，這通常是一次痛苦的經歷，可怕、無助。
無助感會極大地擾亂心裡和生理的平衡，這種負面情緒無疑是癌症的精神食糧。
如果無助和絕望會促進癌症的發展，那麼與之相反，寧靜祥和的心裡狀態就會延緩癌症的腳步。
大衛在書中有這樣一個特殊的病歷。
澳大利亞一個年輕的獸醫伊恩•高勒剛完成學業，就發現自己長了一顆危險的骨肉瘤（骨癌的一種），並且已經擴散到大腿。
經過一年的治療，他做了截止手術，但並沒有阻止癌症的進展，腫瘤擴散到臀部和胸腔，醫生預計他活不了幾周。
在妻子的全力支持下，伊恩投入到了密集的冥想練習中，在冥想中，他的內心是安寧祥和的。令人驚訝的是，他的癌症漸漸消散。
今天，36年過去了，伊恩仍然活著，他大部分時間都致力於照顧癌症患者，幫他們將冥想和健康習慣融入生活中。
伊恩的故事無疑是他激發了內心的生存意志，讓這股揺曳的生命之火熊熊燃燒。
很多方法都可以培養這股力量，只要你想去尋找，就一定可以。
不管是學會放鬆以更好地控制心神，還是學會更好地滋補身體，又或者是進行有規律的身體鍛煉，都只有一個秘密，那就是，我們都需要找到一種可以引導生活的方式，而不是在無助和苦難中屈從於生活。
三、抗癌身體密碼
表達對自己身體的重視、愛護和尊重，並讓身體感受到其內在的生存慾望，可以有多種不同的方式。
最佳的方式就是去做身體本該做的事情：活動和鍛煉。
已經有研究證明，身體鍛煉可以直接刺激身體中有助於對抗癌症的抑制和防禦機制。
近來有很多研究表明身體活動頻繁的人較少得癌症，並且，在身體活動頻繁的癌症患者中，其癌症復發的病例要比其他患者少很多。
身體鍛煉可通過大量的生理機制改善我們全身的生理機能。
首先，它會減少脂肪組織的含量，脂肪組織是致死毒素最重要的儲存場所。它是人體內「有毒的垃圾場」。任何形式的身體鍛煉都可以減少脂肪，還能一並帶走脂肪內儲存的污染物質，這是「凈化」身體的首要方法。
其次，身體鍛煉還能改變我們的激素平衡情況。它能減少過剩的雌激素和睾丸素，這兩種激素會刺激癌細胞的生長。身體鍛煉還能降低血糖含量，抑制腫瘤的生長和擴散。
最後，身體鍛煉還和冥想一樣，對免疫系統有著直接的影響，會保護免疫系統不被糟糕局勢造成的壓力所損害。
總而言之，我們可以通過刺激免疫細胞活動、減少炎症（合理分配營養、加強體育鍛煉、調節情緒平衡）、阻止血管生成來削弱癌細胞的擴散。
在嚴格進行常規醫學治療的同時，輔以這些方法，可令我們身體的抗癌資源更加充實。
「代價」則是迎來一個更充實、更平衡、最終是更美好的生活。
7. 記得以前看過一個電影，講的是現代人與古代人的戰爭，現代人都用飛機坦克，古代人就用大刀長矛，打的挺精
《時空穿越者》
導演: 丹尼爾·科恩
編劇: 丹尼爾·科恩 / Jean-Marc Culiersi
主演: 貝諾特·波爾沃爾德 / 娜塔莎·蘭丁格爾 / 米歇爾·迪紹蘇瓦 / 丹尼爾·科恩 / Pascal Elso / 弗洛倫斯·盧瓦雷
類型: 喜劇 / 奇幻
製片國家/地區: 法國
語言: 法語