⑴ 塞爾旺·施萊伯:《每個人的戰爭》內容精華
學習利用我們自身的能力來活得更久、更充實，沒有什麼比這個方法更好的了。
——塞爾旺·施萊伯
一、 核心觀點
1. 你的目標是要確保你自己處在存活曲線的那根長尾巴里。034
2. 改變生活方式與抑制癌細胞生長之間存在聯系（「劑量效應」）。036
3. 保證飲食健康、保持體內環境潔凈，並進行全身運動（有規律的）、保持積極情緒（平靜、快樂、幸福感、融入感——免疫細胞對情緒十分敏感），免疫細胞就處於最佳狀態。068 任何能強化我們免疫力的事物都能阻礙癌症的生長。086 （食用菌、綠茶、辣椒、香草）
4. 體內潛在的炎症狀況似乎才是健康的主要決定因素。074（「持續不斷的無助感、揮之不去的絕望感」,<壓力激素皮質醇，或戰或逃激素去甲腎上腺素>會導致炎症物質的過度產生076）。減少炎症現象——消除環境中促進炎症的毒素，養成抗癌的飲食習慣，尋求心緒的平衡，並滿足身體對體力勞動的需求。078
5. 如果癌性腫瘤不能成功的將血管轉為己用，它就根本不能生長。080「血管生成」
6. 劇烈破壞身體環境的因素：食物中增加了大量高精緻糖類；種植和飼養方法的改變，改變了我們的食物；大量化學產品接觸（包括大量電子產品）。104
7. 人體的生理平衡主要取決於體內的omiga-3與omiga-6脂肪酸的平衡，也即我們飲食的平衡。113
8. 只要減少紅肉的攝入量就有可能將患乳腺癌的風險降低一半。129（每人每周應少於400g）
9. 人類接觸的污染物中，有90%來自肉類和乳製品。130
10. 動物脂肪富含omiga-6，且充滿有毒化學物質。135
11. 長期使用手機也會增加患癌的風險（「電磁場」）137
12. 一大盤蔬菜中帶一點點肉的飲食習慣，且那一點點肉還得是omiga-3平衡的肉。139 (ORGANIC—中國有機食品標志)
13. 患癌率最高的人群和患癌率最低的人群最主要的不同之處就是食物。156
14. 心理因素毫無疑問還影響腫瘤的生長。209（「癌症伴隨著生活的災難而來，在人們極為悲痛困擾的時候出現。精神的痛苦、命運的突然轉變、長期陰郁的性情……最有可能導致癌症」——1846年一位英國醫生的話。）
15. 擺脫 C型性格和A型性格 的不利影響。215
16. （將「心理壓力」定義為一種混合型壓力）心理因素對癌症的影響雖慢，但是會不斷積累。223 （那些感覺被人關愛、支持，並始終保持鬥志的女性，其NK細胞要比那些孤獨無助、心煩意亂的女性更要戰斗慾望。——免疫細胞對產生的生存意志念頭極其敏感。225 ——可以通過練習，有規律地釋放壓力。227 任何調控生理機能的第一步都是，學會集中精力並將精力轉向自己的內心。229 ）
17. 極小幅度的「腦力活動」就會立即對身體節律（心率、血壓、呼吸等自發生理機能）產生影響，不管活動的壓力有多小……233 （ 一切會使生理機能節律變化幅度增強的事物，都對健康大有裨益。-增強免疫系統功能，減少炎症，更好調節血糖含量。235 ） 自發生理機能的節律平衡是健康狀況的核心。236 較寧靜的心靈狀態可以減少腎上腺素和皮質醇的分泌，這意味著免疫細胞能更好的發揮防禦作用。239
18. 表達對自己身體的重視、愛護和尊重，並讓身體感受到其內在的生存慾望……最佳的方式就是去做身體本該做的事：活動和鍛煉。身體鍛煉可以直接刺激身體中有助於對抗癌症的抑制和防禦機制。……研究表明，身體活動頻繁的人較少得癌症。身體活動頻繁的癌症患者復發的病例比其他患者要少。278（身體鍛煉——a.「凈化」身體；b.改善身體激素平衡情況；c.改善對壓力的防禦效果。）279
19. 溫柔地、慢慢地開始。 堅持進行自我能力及縣范圍內的運動，能使我們進入精神的和身體活動「奔流而出」的最佳狀態。 隨時隨地可以鍛煉。 嘗試簡單的運動。 參加運動團體。 要玩得開心。 邊看變動。 確定運動量（MET-代謝當量）。287
20. 身體是一個處於平衡的巨大生命系統，每一種功能都與別的功能相互作用。改變其中的一種，整體也必然會受到影響……可以自由選擇從哪裡開始：是飲食，身體鍛煉，心理練習，還是其他能讓你的生命更有意義、使你更具生命意識的方法。（生存意志）307
21. （腫瘤患者）加強免疫系統、減少炎症、減少血管生成和IGF含量非常重要。309
22. 在原則上，大多數癌症都是可以預防的。311
二、 腫瘤認知
1. 癌是一種「生物」。013
2. 最多隻有15%的癌症死亡病例是由基因導致的（沒有必死基因）。015 高達80%的癌症是由外部因素引起的，比如生活方式和環境因素。102
3. 化療，有可能消除腫瘤，卻不能有效地延長患者的壽命。034
4. 活躍的免疫細胞（ NK細胞、白細胞、T細胞、B細胞）對阻止腫瘤生長和癌症轉移至關重要。064（癌症只在適於癌細胞生長的「沃土」中才能出現。缺乏健康防禦能力才是使原本處於休眠狀態的癌細胞變為咄咄逼人的腫瘤的主要原因。067）
5. 幾乎所有的癌症預防葯物都是核因子-kB的某種抑制劑。076
6. 惡性腫瘤的新陳代謝主要依靠攝取葡萄糖。（「血糖指數」食物109）105
7. 大部分癌症是由環境污染引起的。134
8. （癌症）生長期是可逆的，這取決於在生長早期，癌細胞是否擁有適宜的生長條件，這個時期飲食因子非常重要。其中包含「促生因子」和「反促生因子」。160
9. 想通過全力發展新的檢測和清除腫瘤的技術來消滅癌症是不太可能的。……加強身體抵抗機制的方法，如營養學和身體鍛煉，確實能起到預防癌症的效果。304
10. 生物體與其環境的相互依賴關系……只要當醫生和患者學會了用自然的治癒力量來駕馭身心時，現代醫學才是真正科學的醫學。305
三、 方法建議
1.「外源性雌激素」，常常殘留在動物脂肪中，塑料和工業產品中常常有。127
2.加熱和較熱的食物與PVC塑料接觸，會使PVC塑料分解出雙酚A（日常喝塑料杯裝熱飲的量）127
3.非小細胞肺癌患者應盡量避免「磷基防腐劑」——磷酸鈣、磷酸二鈉、磷酸、磷酸三鈉、磷酸三鈣等。129
四、 人文話語
1. 總是把對生命本質的追求推遲到明天，也許會忽然發現生命征從指尖悄悄溜走，而我們卻沒有盡情享受過生活。046
2. 對死亡的恐懼很大程度上就源自於害怕自己的人生毫無意義，害怕自己活得空虛無聊，害怕自己的存在與任何人和任何事毫無干係。（即是站在通往死亡的門檻上，人們仍然能夠拯救別人的生命）052
3. 無助感就是指一個人從不表達個人情感，也很少像有內心深處的寧靜。216
4. 亞馬遜地區的人會用「Ya pihi irakema」來表達「我愛你」，意思是「我已經被你的生命感染了」，你已進入我的身體，並在我的身體里紮根、生長。212
5. 恐懼會導致麻痹，這是恐懼的本質。學習如何對抗癌症就要學習滋養我們內在的生命力。259（令我們的欣慰的是，死亡本身並不痛苦。261——索甲仁波切《西藏生死書》）
6. 社交孤立（孤獨）和死亡率的關系和煙草或膽固醇與死亡率之間的關聯同樣密切。266【對孤獨的恐懼】
7. 比起被人照顧，我們通常更習慣去照顧別人。267
8. 「如果我們能看到他們是如何面對死亡、如何告別人生、如何做到心靈的平靜，那麼我們就能夠為自己人生這最後階段做好准備。當我們接近死亡時，我們並不是『無用的』，反而是身邊每個人的先驅和導師」。267【對生命無意義的恐懼】
9. ……她意識到了自己給孩子留下的東西，這使她能夠平靜地離開。269
10. 從現在起盡可能的好好活著。無論最後發生什麼，這都是最好的應對方式。271
11. ……指導原則，提高對自我生命的意識，以改變我們的態度和身體細胞的行為。293
12. 倖存者，我們所欣賞的是他們在說「我現在就需要這個」時的清晰頭腦和在生活中堅定而靈活地前行的能力。298
13. 人在成長過程中產生的態度改變是對癌症最好的防禦。299
14. 定義我們最真實的價值並讓它在我們的行為和與他人的關系中發揮作用，這是非常重要的。由此可以激發對生活現狀的一種感激之情，而我們的身體和身體機能，則會沐浴在這種感激之情的恩典中。300
15.（作者塞爾旺·施萊伯自白）「我不知道自己是不是還能活1年、2年還是60年。他們是對的，我並非百毒不侵。但有一點我可以肯定，我永不後悔曾像今天這樣活，因為這些個人轉變給我們的生命帶來了健康，讓我更充分地認識了生命，使我的生命更有價值。」312
⑵ 讀《每個人的戰爭》了解癌症的起源及預防措施
這本書的作者大衛.塞爾旺-施萊伯生於法國，是美國匹茨堡大學醫學院精神科的臨床教授。
31歲時，他意外發現自己得了腦癌，當醫生告訴他只剩一年左右的時間時，他也曾傷心絕望過，但最終他選擇了積極抗爭，盡全力去了解一切前沿的、科學的抗癌信息，為自己延續了18年的生命，並把自己的研究寫成了這本書。
現在說說這本書的主要內容。
癌症的起因主要有三點:1、身體的免疫系統減弱。 免疫系統就像我們身體里的哨兵，它們會在體內不斷巡邏，找到細菌、病毒或癌細胞進行攻擊。一旦身體的免疫系統減弱，癌細胞就會乘虛而入，快速生長。
2、混亂的炎症反應。 正常情況下，炎症機制能幫助我們保護身體完整，比如我們的傷口會在發炎後癒合。但是炎症也會轉而促進癌症的生長。
一些科學家認為，癌症是因為身體修復傷口的行為出錯而造成的。正常情況下，當傷口修復後，炎症因子就會停止生產。但是癌細胞會分泌出一種特殊的促炎因子，這種因子會持續不斷地產生炎症，然後癌細胞就利用這些炎症進行繁殖。
當癌細胞讓炎症愈演愈烈，過度生產的炎症物質會讓附近的白細胞陷入一片混亂，從而逃過免疫細胞的圍堵，在眾目睽睽下瘋狂生長。
3、癌細胞會綁架身體製造血管的能力為己所用。 癌細胞和其它細胞一樣，想要生長，也需要攝入營養，清除垃圾。腫瘤能夠產生一種叫血管生成素的化學物質，這些物質能強迫血管靠近腫瘤，還能迫使血管長出新的分支。當毛細血管深入到腫瘤的內部，生成新的血管，會為癌細胞提供源源不斷的養料，滿足腫瘤高速生長的需要。
那怎麼預防癌症呢？
1、健康飲食。 少吃加工糖類、白麵粉類會讓血糖升高的食物。少吃含有反式脂肪的食物，少吃豬肉及其它紅肉加工食品。多吃抗癌食物，如綠茶、大豆等。
2、 減少接觸致癌物 。如裝修時盡量選擇綠色環保材料，裝修結束後通風一段時間再入住。
3、 堅持身體鍛煉 。在這里需要糾正的一個誤區是： 並不是沒精力所以不運動，而是不運動所以才沒精力。 聽起來可能有點繞，事實上，運動能讓我們保持充足的活力以緩解生活的疲憊。
4、 保持積極情緒 。①專注於自己力所能及的事情上，治癒內心的無助感。②利用呼吸訓練，培養內心的力量，如冥想。③驅除恐懼，重拾生命的勇氣。明確自己恐懼的來源，找到解決策略，從而消除內心的恐懼，坦然面對生活。
以上就是《每個人的戰爭》的總結內容了。
癌症很可怕，但有句話說「困難像彈簧，你弱它就強」，癌症也是如此，不要被它嚇到從而屈服於它，成為它的犧牲品。 不管遇到什麼困難，我們都要有逆流而上的勇氣，和對未來的美好希望，不拋棄不放棄，去做自己生命的主宰。
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⑷ 《每個人的戰爭》聽書筆記
抵禦癌症，是每個人的戰爭。
《每個人的戰爭》[法]大衛·塞爾旺-施萊伯
@樊登讀書·聽書筆記第51本
PART1：一個故事 （作者大衛·塞爾旺-施萊伯自己得了癌症）
●逃生統計學（揭示的道理：統計資料是信息，不是判決書）
斯蒂芬·傑·古爾德是哈佛大學的動物學教授，進化論專家，是他那個時代最具影響力的科學家之一。1982年，40歲的古爾德發現自己腹部長了一個間皮瘤，出於科學家的習慣，手術之後他徑直去了學校的醫學圖書館，找了一堆醫學刊物瀏覽。文獻沒有給他太多希望：間皮瘤是「無法治癒」的，確診以後患者存活時間的中值是8個月。看到這樣的結果，他大受打擊，久久緩不過來。
可是，最終，他的學者素養還是發揮了作用。畢生研究自然現象的經驗告訴他，在自然界，不存在什麼放之四海而皆準的鐵律。中值只是一個抽象概念，是人類思維努力想在豐富多彩的個例中尋找法則的創造。
古爾德發現，在描繪存活時間的曲線上，大於8個月的曲線自然伸展，並且拖著長長的尾巴。也就是說雖然中值只有8個月，但曲線尾端的人卻活了數年。而且，這個數據中的人接受的是十幾年前的醫療手段。他完全有希望成為更長尾巴上的一員。後來，古爾德死於其他疾病。去世時，他完成了自己的巨著，度過了充實的一生，那已經是20年之後了。他的存活時間整整比預測長30倍。
這個故事揭示了一個簡單的道理：
PART2：癌症與抗癌
1. 癌症的弱點
● 當免疫系統被調來對付它們的時候；（6號鼠）
● 當身體拒絕產生炎症的時候；
● 當血管拒絕增殖，並不再為癌細胞提供生長必須的給養時。
2. 癌症與生活方式有關
3. 抗癌環境
● 食物改變(我們身體56%的熱量來源於三個方面：精製糖、漂白麵粉、植物油。專家認為，如果腫瘤周圍的環境中沒有生長必須的炎症因子，腫瘤就不能成功擴散。而炎症因子，直接來源於我們的飲食。精製糖會提高促進炎症的胰島素和IGF的含量)
● 食物鏈底層的變化
－從前，奶牛、母雞在草原，在田間自由自在地吃著富含ω-3的草和天然飼料，而今天，層架式養殖取代了牧場，幾乎不含ω-3脂肪酸且ω-6脂肪酸含量豐富的玉米、大豆、小麥成了動物的主食。
－ω-3和ω-6脂肪酸被稱為生命的要素，ω-3有助於神經系統的生長，令細胞膜更柔韌，並限制脂肪細胞的生成；ω-6則有助於儲存脂肪，提高細胞硬度，會促進炎症和凝血。人體的生理平衡主要取決於體內ω-3和ω-6脂肪酸的平衡。
－人體無法合成它們，所以我們體內的脂肪酸直接來源於我們的食物，而食物肉蛋奶中的脂肪酸又取決於牛和母雞的食物。
－另外，氫化脂肪，人造黃油，反式脂肪等在加工食物中的使用，讓本來已經失衡的ω-6脂肪酸含量進一步急劇飆升，為癌症生長提供了適宜的環境。
● 致癌化學物質
－除了食品，我們盛放食物的器具，培育、加工食物的過程，都充斥著可能致癌的化工製品的身影。PVC遍布於我們的杯子、飯盒、嬰兒奶瓶、罐頭中，而一旦加熱，PVC就會分解出雙酚A，那是一種已經被證實會妨礙癌症葯劑效果的有害成份。而有害的殺蟲劑、食品添加劑也在食物生長、生產過程中屢見不鮮。
4. 抗癌食物
● 漿果、綠茶、橄欖油、姜黃（咖喱）、蘑菇、核果、香草、蔬菜、葡萄酒、黑巧克力
● 除了以上抗癌食物，針對前文所述的不健康飲食，我們也可以採用對應的解毒食譜。比如，少吃糖和白麵粉，用龍舌蘭花蜜、洋槐蜂蜜或椰糖替代；少吃豬肉及飼料飼養的紅肉，選用牧草或亞麻喂養的動物肉類；選購不含葯物殘留的有機蔬菜；使用陶瓷器皿。
5. 抗癌之心
● 影響癌症發展的重要心理因素之一，就是無助感。
－近年來，研究發現情緒不僅通過行為間接作用於身體，還存在一種以激素為媒介的身心直接聯系的生理機制。
－專注於當下的求生意志（關注呼吸是通向自我的一種好方法，它不依靠意識的活動，又很容易受意志的控制）
6. 驅除恐懼，開始改變
● 當我們從當下起，重視、愛護、尊重自己的身體，讓它接受本該做的鍛煉，跑步、武術、打球；關愛自己的內心，接納自己的不圓滿，開始新的生活；直到最後，帶著尊嚴和真誠回首往事，平靜地和世界道別，就是最好的人生，無需恐懼，亦沒有悔恨。
⑸ 電視劇男人的戰爭演員表
電視劇男人的戰爭劇情介紹：
80年代初，17歲的唐季山跟隨知青返城的母親來到冶金大院，遇到了將要改變他一生的幾個人——袁衛東、潘瑞民和潘之芸。
唐季山在冶金大院的生活雖然算不上精彩卻也發生了不少故事。在為了保護「院花」潘之芸而發生的冶金大院群架事件中，唐季山憑借自己過人的「能耐」，取代了同齡的袁衛東成為大院中的「孩子王」，並且博得了潘之芸的青睞。
角色介紹：
1、唐季山
冶金大院三兄弟之首。有勇有謀、重情重義。是潘之芸的初戀，為了兄弟之義甘願含冤入獄。發現自己被結拜兄弟袁衛東陷害的真相之後，決定奮起反擊。最終憑借著自己過人的才乾和智慧打敗了袁衛東。
2、袁衛東
唐季山的結義兄弟。聰明卻貪婪，為了達成目的不擇手段。在先後陷害了結義兄弟唐季山、潘瑞民後，雖然小有成就，娶到了暗戀多年的潘之芸，卻終究輸給了命運，得到了應有的懲罰。
3、潘之芸
唐季山的初戀，袁衛東的妻子，潘瑞民的妹妹。多才多藝，卻很單純，在哥哥以及唐季山先後出事後，嫁給了袁衛東，卻並不幸福。後來在唐季山的鼓勵下重拾自信，摒棄了依賴他人的習慣。
⑹ 女人的戰爭電影演員表
潘虹
飾 謝滿棠
胡靜
飾 朱杏梅
王新軍
飾 唐天一
李勤勤
飾 繼母
塗黎曼
飾 魏婉瑩
張丹峰
飾 謝少亭
桑葉紅
飾 花玉容
陳逸恆
飾 魏仲甫
牛寶軍
飾 山本一郎
崔可法
飾 良叔
徐正運
飾 謝榮
王志華
飾 石廠長
⑺ 2021-5-14——《每個人的戰爭》
本書作者既是醫學博士，又是癌症患者，這雙重身份讓他對癌症有充分的發言權。 抗癌，是每個人的戰爭。癌症好像距離我們很遙遠，但是根據世界衛生組織官網，平均每6人就有1人死於癌症，是最主要的致死原因之一。 人體每年大約能長出100多億個新細胞，其中會包括部分癌症細胞。重要的是，人體能否通過自身免疫系統，抑制住這些癌症細胞。從這個角度來說，抗癌，是每個人在體內進行的戰爭。 癌細胞的特點是，即使分裂到一定數量也不會死亡，它們能「長生不老」。它們還分泌出特殊的毒素，能在其周圍產生炎症，使癌細胞不斷攻城略地，加速擴張。最後，像行進中的軍隊需要新的補給一樣，癌細胞會徵用附近的血管，強迫血管向四周擴張，為其提供必需的氧氣和養分，很快，一顆腫瘤就形成了。 所以，按照上述機理，防癌抗癌主要從以下三點展開：· 當免疫系統被調來對付癌細胞的時候；· 當身體拒絕產生炎症的時候，沒有炎症，它們既不能生長，也無法侵佔新的領地；· 當血管拒絕增殖，並不再為癌細胞提供生長必需的給養時。 這些食物，抗癌效果好。 這些食物，抗癌效果好。
以下直接轉述書里的結論：
· 綠茶。茶多酚可阻止組織入侵和血管生成，能大幅度延緩白血病、乳腺癌、前列腺癌、腎癌、皮膚癌和口腔癌的惡化。相比之下，紅茶是發酵過的，發酵會破壞大部分茶多酚物質。
· 橄欖油，尤其是初榨橄欖油，含有抗氧化劑，這些物質可以延緩癌症的進一步發展。
· 大豆異黃酮也能阻礙血管生成。除了乳腺癌和前列腺癌，大豆在與其他很多癌症的斗爭中也能扮演重要角色。不同形式的大豆食品（豆腐、印尼豆豉、味噌、日本納豆等），很可能會是抗癌食譜中一種很有用的食物。不過，豆製品的攝入量不要高。
· 菇類，比如香菇、灰樹花菇、金針菇、平菇。醫院拿這些蘑菇給做化療的病人食用。這些蘑菇含有一種叫香菇多糖的分子，可以直接刺激免疫系統。平菇，幾乎可完全阻止培養皿中癌細胞的生長。
· 一些漿果，比如黑莓、覆盆子、草莓、藍莓……其中的鞣花酸，可以大大延緩老鼠體內的腫瘤生長。
· 桃和堅果，比如核桃、榛子、胡桃、李子、桃子、油桃。
· 大蒜、洋蔥、韭蔥、大蔥、香蔥。蔥蒜植物含有的硫類物質，可降低由烤焦的肉類或抽煙所產生的亞硝胺和亞硝基化合物的致癌效果，還會促進結腸癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌，以及白血病的癌細胞自我凋亡。
有禁忌食物么？ 對抗癌不利的食物如下：· 高升糖的精製米面製品。
· 糖煮過的水果、甜飲料。（歡迎小夥伴根據食物標簽，計算一下一瓶可樂所含的糖。）
· 大豆油、玉米油、葵花籽油。
· 煎炸食品、薯片等。
· 非有機的紅色肉類
· 土豆。
· 非有機的蔬菜和水果。其實主要是要浸泡、去農葯。 重在生活方式 就抗癌來說，
本書還建議以下細節，盡可能避免：
· 含鋁的除臭劑和止汗劑。
· 含鄰苯二甲酸鹽的香水。
· 家用化學殺蟲劑和驅蟲劑。
· 用刮擦過的特氟龍鍋烹制食物。
· 使用含有烷基芬的清潔產品。
⑻ 讀書筆記：《每個人的戰爭》-大衛的故事
2018年7月24日，騰訊新聞報道26歲年輕醫生唐功偉，在查出自己患有胃癌後，手術前留下一封告別信和所有存款，毅然選擇離家出走。
10年前，我的父親被查出患有食道癌，歷經了手術、化療、放療、伽馬刀、中醫等多種治療方式，在身體與精神的雙重摺磨下，含淚離開了人世。
近些年來，身邊的同事，朋友，鄰居，親人，甚至不相乾的陌生人，平均每6人中產生1粒的癌症，正在身邊頻頻演繹著...…癌症已經成為我國居民最主要的死亡原因之一。
1992年，生於法國的醫學博士及認知神經科學博士，大衛.塞爾旺-施萊伯醫生意外檢測出核桃大小的腦部腫瘤，從此開始了與癌症爭奪生命主動權的戰役，創作了一位醫生的18年抗癌歷程《每個人的戰爭》。 書中說：並非每個人都會患癌，但癌細胞存在於每個人體內。抵禦癌症，是當下每個人的戰爭。一個身經百戰的醫學專家，在罹患癌症後也曾軟弱過，但最終從恐懼和傷感中走出來，振奮精神與凶險的腦瘤堅持不懈地抗爭，把所有自身在「帶瘤生存」過程中的治療康復體驗歸結為：調動身心來建立一個抗癌生理機制。
用了近一個月的時間讀完這本書，感覺還是未能參透一些醫學領域的專業知識，但內心卻有一種渴望，呼之欲出。想與大家一起分享作者在書中所闡述的一些科學結論，我想這也是作者想給廣大癌症患者留下的肺腑之言，以期待能幫到可能正在病痛中的朋友，以更樂觀的心態驅散恐懼、直面困難，做出改變，擁抱新生。亦或是期待讓更多的朋友了解這種疾病，認識自己，關愛自己和身邊的人。
01 我的故事
作者，故事的主角大衛，遠離祖國，一邊攻讀神經學博士學位，一邊做著精神病學方面的實習。因為工作放在第一位的原因，經歷了婚變。但隨後又認識了一個俄羅斯姑娘，就在新生活開始之既。一個腦功能成像實驗打破了原本平靜的生活。由於一位受試者沒來，大衛自己鑽進了掃描儀的窄筒里。之後發現在他腦前額葉皮層的右部區域，有一個核桃大小的球狀物體。在這個位置的腫瘤，即不是良性的，也不是最惡性的，極有可能是由某種疾病引起的囊腫或傳染性膿瘡。作為一名醫學研究者，大衛很清楚問題的嚴重性，晚期的腦部腫瘤不進行治療的話，6周內會要人命，即使採取治療，患者也只能撐個一年半載。寫到這兒，想到了之前看過的很多報道，理解了一些癌症患者的自殺行為，這其中：有不想面對痛苦的治療過程，不想一個人面對恐懼，對生存感覺無望......心情應該是突然間落進了無底深淵，發現沒有未來了。大衛也是如此，心情復雜，妻子剛離去，與別人的感情剛開始，被困在一個陌生的城市，即將離開人世，陷入了這些深深的恐懼中……
發現自己長了一顆腦瘤後，一夜之間，大衛由醫生的角色進入了病人的世界，就在他感覺一切天旋地轉，搖搖欲墜時......發生了三件事，改變了他的心態與想法，使他意識到生命的尺度在悄悄變化，生命的真諦漸漸浮現。
第一件事，在手術日程前，他花了點時間讀書，這些書講的都是當人面對死亡時能從中學到些什麼。大衛讀了托爾斯泰的《伊凡.伊里奇之死》,《主與仆》，書里說了一個故事，主人公是一位唯利是圖的地主。為了結算一筆已經談妥的小買賣，不顧天氣惡劣，在深夜駕雪橇外出，身邊帶著他的僕人尼基塔。結果在暴風雪中迷了路，當生命最後一刻時，他用自己體溫保護了僕人。托爾斯泰描述了這位精明的商人是如何獲得了聖潔之感的，這位主人頭一次為現在而活，在死去的一剎那，看到了一束亮光。在這期間大衛也改變了工作方向，離開實驗室，去解除病人的痛苦。
第二件事，手術前發生在停車場的一次偶遇，讓大衛領悟了生命的脆弱，也感受到了與其他人心靈相通的奇跡。一位老太太出院後正要回家，一個人拄著雙拐，沒法坐進自己的汽車。很無助，但卻沒有求助的表情，因為是在紐約，一個各人自掃門前雪的地方。大衛內心突然湧出一股奇妙的力量，走近了老太太，幫助她坐進了車里。老太太眼中開始流露出對他人的信任，是大衛喚醒了這種感覺。這種感覺就像是在說： 如果在生活的長路上，當需要幫助就有個給予幫助，那麼生活還是值得信賴的。 這次偶遇溫暖了大衛的心，帶著平和的心態，大衛走進了手術室。
第三件事是大衛應約去看了一位名叫喬的年輕人。喬有很長的酗酒史，吸毒成癮並有暴力傾向。當喬得知自己得了腦癌後，精神崩潰，像一頭暴怒的獅子，亂扔東西。大衛嘗試與他交談，喬哭了，感到迷茫無助，大衛承諾喬每周來看他。在後來的會面中，大衛說得不多，只是傾聽。很快，大衛明白了喬為什麼如此難受，因為在喬的一生中沒有做過任何有用的事情。大衛引導喬，在剩下的日子裡，是否願意去做一些對他人有幫助的事情。喬開始每天為街區的一所教堂幹活，教區的居民開始同他說話，給他帶三明治和咖啡。喬變成了另一個人，不在暴燥易怒。喬臨終前，對大衛說：「你拯救了我的生命，上帝保佑你。」這件事使大衛明白：即使站在通向死亡的門檻上，人們仍然能夠拯救別人的生命。從某種意義上說，喬也拯救了大衛的生命。
大衛的心中充滿感激，並獲得了重生。他做出了一個為自己，也為了廣大癌症患者和推動醫學發展的重大決定： 以自身的治療實踐為研究對象，把專業方向迅速調整到癌症防治。 大衛開始研究哈佛大學的動物學教授古爾德的資料，古爾德是進化論方面的專家，40歲時發現自己腹部長了一個間皮瘤，間皮瘤確診後，存活時間的中值是8個月。 這一事實讓古爾德想到，有半數患間皮瘤的病人活不到8個月，但也有半數的病人超過8個月。他發現了間皮瘤的生存曲線圖：
古爾德判斷：常規治療手段和有關個人如何加強療效的知識。古爾德20年後死於其他疾病，他活的時間要比腫瘤醫生預言的長30倍。這位偉大的生物學家的故事告訴了我們一個簡單的道理：統計資料是信息，不是判決書。當你身患癌症而想要與死亡搏鬥時，你的目標是要確保你自己處在存活曲線的那根長尾巴里。而和諧之道是：致癌物質的解毒處理、抗癌的飲食習慣、足夠的身體鍛煉以及尋求心緒的平和。
下一篇，我們將分享大衛發現的癌症的弱點與抗癌的環境......期待與大家一起填補知識的空白！
⑼ 聽《每個人的戰爭》有感
當昨天太平保險銜接培訓，第三周中新產品重大疾病的講解中，培訓的高級經理，一個從事保險十三年的有點脫俗的形象保險代理人感受。
因為，他一開始借著產品，拉進鏈接的關系，談到為何現在重大疾病易發性。
談到了飲食習慣起居規律，給予很大的原因，也從這個原因去反而求其之。就問到大家:看過《人體簡史》嗎？
由於剛剛好上這本書，就回答到:看過。
（其實，這里以為有了一點共同話題，錯了吧，因為好像覺得，是為了拉開差距，才會去提到一本書，可能是自己下了一個評判，沒事，甚至感謝因為這個原因，接著才聽到《每個人的戰爭》這本書，而且老師提到，可以在樊登、喜馬拉雅上去聽）
其實，老師在講解新產品中，提到了幾次《每個人的戰爭》這本書，還送給客戶這本書，然後，每次都可以有話題去聊天，當然，聊健康與保險是最有話題思維的。
也是這樣，給了我一個啟示:因為作為保險行業，主要是思想理念問題，而這個是育人教育的一個長期性問題，如何讓一個沒有任何觀念的人，成為擁有觀念呢？
這個是作為一個銷售人員來說，必須要去鎖定客戶群落的關鍵地方，畢竟是很多人是需要「犧牲」體驗，來證實一個東西價值連城的。
也就是人人需要保險，但是，並不是人人能夠擁有保險保障的，也就是自己需要的客戶群落，可以由自己來設定，必須要做的工作。
本來就是工作為生活的習慣，不能因為一份工作，改變自己的德性，玩著的習慣。當然，這個就是尋找客戶群最關鍵的地方，也是保證工作起來，永遠是那麼美，那麼好，那麼得勁的前提。
有句話:改變別人是會成神經病的！我才不要這么悲催呢，就幾十年，為了幾個帶不走的銀子，為了別人得到理賠時幾句感德的話，把自己搭進去，除了活該就是技能不熟悉，業務能力差勁，就是腦袋被門擠了。
所以，自己的客戶群落，一定是需要劃分的，什麼群落屬於自己的客戶。就像崗前培訓中，那個拉著上百萬小提琴，在地鐵站無人問津的故事一樣，平台很重要。
那更深一步想到:平台重要，同時，人也很重要，沒有人的平台，就是空性的，還什麼都不是，那有人的平台，才是最重要的說法，那人才是最關鍵的。
那客戶就是這些人中的人，也就是自己要知道自己銷售的目標客戶，不僅時間最高效，而且，自己才可以在賺到銀子中，學到知識，而不是用自己這半斤八兩的知識，去廣拾與人，最後，不是死定了，就是被社會給末了。
所以，玩著自己的生活有趣，就是有趣在用自己節奏去認知這個世界，同時，玩點那個叫著什麼鬼的感覺。
只是為了有個體驗而已，有了各種體驗之感，所有的一切，皆為風雲也！
好好的工作，就是為了好好的玩著教練思維，好好的鍛煉教練思維，就是為了好好的尋找積極心理學價值，好好的積極一些，就是因為愛可以給予積極樂觀的情緒和一切。
為了快樂的活著，倒推每一步，但是，每一步都的快樂為根本，就如每個當下的一切，組合成的過去、現在，也將是未來美好必要組成部分。
這個就是時間真正價值體現，而不是到了那一步才是時間價值概念，那是別人的價值，跟自己沒有半毛錢關系。
就如《每個人的戰爭》中一樣，那麼專業的醫生，同時是個病患身份，也只有他懂過程中的感受，而他會寫出來，他會去用大腦整理自己思維，他有著一切尊重自己感受的基本能力。
他成功了，我敬佩著自己的生活、生命自己說了算的人，因為，這個才是真正生命的意義所在，每個人都可以做到的事情，也是必須由自己才可以做到的。
難些沒有關系，但一定要去做到，這個才是最偉大的人，也是自己隨時離開這個世界時，不會有著遺憾的思想。因為，真的不想來生再為人……
可能有點點傷感著，發現人來人往中，捕捉不到任何信息，讓自己可以休息一下的感覺，真的有點累了。
也可能是:發現自己為何如此弱落，為何做不到更多，強迫自己去甄別，當然，很清楚這個就是人的世界，就是自然界優勝劣汰中，形成的自然法則。
人類發展史中，總是一部分人是要被淘汰掉的，這個就是自己願意在普通人群里，去搜尋到的溫度，因為，他們為了生存下去，用盡所有的力氣。
這個就是那隻被老鷹追的兔子，兔子是用命在跑，而鷹只是一次練習的收獲而已！這個生態鏈的殘酷性，在自己學習生物課中，就一直問的問題:為什麼啊？
也像慈濟會中，一個師姐分享到的:地球可以不需要我們人類，但是，我們人類不能沒有地球萬物生靈。
一個現實中自然法則，適者生存優勝劣汰，真的好想做點什麼，但是，只有一部分人才可以成為地球延續者。
這個也是本能所為，因為，很早就知道般的清醒，也是骨子裡有的東西指引。看到了，卻是為了生存下去，人與人之間的世界，太多感嘆了！
庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之世上本無事，庸人自擾之！！！
⑽ 偉大的戰爭演員表
電影《偉大的戰爭》演員有朱一龍，黃軒，張子楓，段奕宏，辛柏青，陳飛宇，尹昉等。
《偉大的戰爭》，陳凱歌導演執導，朱一龍，黃軒，張子楓，段奕宏，辛柏青，陳飛宇，尹昉等主演的歷史戰爭題材影片。
代表作品：《藍色骨頭》、《路過未來》、《少年的你》、《新世界》、《一點就到家》、《紅海行動》