① 電影《和平戰士》的故事內容是什麼
劇情簡介
傲慢自大但天分過人的丹·米爾曼（斯科特·麥克洛維茨飾）是一名出
劇照(共5張)色的大學體操運動員，擁有修長的身材、驚人的力量和出眾的容貌，還有數不盡的女友和瘋狂的派對。然而他卻不斷陷入夢魘之中，幾乎每個夜晚都因為無法解釋的恐懼徹夜難眠。某個夜晚他再次被驚醒，於是出門閑逛，在一個加油站里，他遇到了蘇格拉底（尼克·諾特飾），一個擁有神奇的力量的神秘老頭。為了能夠實現自己的奧運冠軍的夢想，丹希望蘇格拉底能夠將那些絕技傳授給他。蘇格拉底開始對他進行神秘訓練，並且徹底改變了他的生活方式，丹不僅因此失去了朋友，女伴，甚至差點被趕出體操班，但就在這些訓練過程中，他徹底改變了自己的世界觀，開始重新認識生命的意義。
《和平戰士》是由維克多·薩爾瓦執導，斯科特·麥克洛維茨、尼克·諾特主演的劇情片，
該片講述了大學體操運動員丹·米爾曼每個夜晚都會被夢魘驚醒，在神秘導師蘇格拉底的指引下，丹·米爾曼徹底改變了原有的生活方式，並重新認識到生命的意義故事。
該片於2006年6月2日在美國上映。
② 如何評價電影《和平戰士》
影片從丹的噩夢開始，驚醒的他深夜離家跑步放鬆，在加油站遇到了神秘又神奇的老人，丹稱他為蘇格拉底，在老人的影響下重新認識生活。相遇之初丹是很自負很不屑的，認為這個老頭故弄玄虛，連後來親切又貼切的愛稱「蘇格拉底」，開始時也是一種嘲諷。故事慢慢發展，矛盾也越來越多。丹是體操界的佼佼者，外貌帥氣，身材誘人，身邊不乏女孩簇擁。而他和好朋友的女友上床後，昔日兄弟「反目成仇」。同時，他十分渴望完成一個高難度動作，而他的教練出於穩妥和保護他竭力反對。焦躁緊張的丹於是總是因種.種不順而在深夜來到加油站，希望這個說要訓練他的老頭能真的教會他什麼。
蘇格真的讓他嘗到了一點甜頭。在鞍馬手凱爾受傷後，大家需要在鞍馬上輪番表演，丹集中精力，表現十分之出彩，讓所有在場者認為他簡直是鞍馬木上的天才。丹找蘇格，說這個訓練真的有用。而蘇格否定了他的認識，說他還是什麼都沒有學到。丹和蘇格的沖突緩緩加劇，在蘇格讓丹做各種丹認為無謂的勞動之後達到頂峰。丹離開了蘇格，回到了最初的生活方式中，影片也進行到轉折點，丹遭遇車禍。
受傷的他再一次接受了蘇格的訓練，在蘇格的幫助下十個月內恢復，創造了一個奇跡。而丹的教練認為他不適合回到賽場，丹很不滿和失望，因為丹認為他所做的一切都是為了在賽場上，為了得到金牌。蘇格帶他爬山，讓他看一塊石頭，整個過程都期待和亢奮的他很氣憤，因為他一直期待著目的地會有美妙的東西。蘇格說，對不起，讓你不快樂了。丹看著蘇格放在他手裡的石頭，沉默一會，說旅程，快樂在旅程的過程中，而不是目的地。蘇格回頭看他時臉上略顯失落，而後蘇格在影片中消失了。丹回到賽場上，看著上場前的好友像從前的自己一樣，負擔著太多雜念，而丹也用蘇格一樣的口吻和態度勸告好友。
③ 《和平戰士》(深夜加油站遇到蘇格拉底)
《和平戰士》，又名《深夜加油站遇到蘇格拉底》，是一部很好看的勵志又靈性電影。
影片是由維克多.薩爾瓦執導，斯科特.麥克洛維茨、尼克.諾特主演的。影片講述了體操運動員丹.米爾曼每個夜晚都會被夢魘驚醒，在神秘導師蘇格拉底的指引下，他改變了原有的生活方式，並重新認識到生命的意義。
傲慢自大、天分過人的丹.米爾曼是一名出色的體操運動員，擁有修長的身材、驚人的力量和出眾的容貌，還有數不盡的女友和瘋狂的派對。然而他卻不斷陷入夢魘之中，幾乎每個夜晚都因為無法解釋的恐懼徹夜難眠。
某個夜晚他再次被驚醒，於是出門閑逛，在一個加油站，他遇到了蘇格拉底，一個擁有神奇力量的神秘老頭。為了能夠實現自己的奧運冠軍的夢想，丹希望蘇格拉底能將那些絕技傳授給他。
一場突如其來的車禍使丹喪失一切，雙腿骨折碎了近100處，他的體操生涯遭到毀滅性打擊。
❤戰士不會放棄他的所愛，他在他所做的事中找到愛。
❤戰士並不是要盡善盡美，不是要常戰常勝，不是要刀槍不入，他極其脆弱，那才是唯一真正的勇氣。
蘇格拉底用不一樣的方法激勵他，開始對他進行神秘訓練，並且徹底改變了他的生活方式，丹不僅因此失去朋友、女伴，甚至差點兒被趕出體操班。但就在這些訓練過程中，他徹底改變了自己的世界觀，開始重新認識生命的意義。
最後，丹參加了奧運會，精彩超凡的動作，毫無意義贏得了冠軍。
影片結束了，我卻依然沉浸在他們精彩的對話中。
問: Where are you, Dan？(你在哪兒，丹？)
答: Here.(此地。)
問: What time is it？(幾點了？)
答: Now.(此刻。)
問: What are you？(你是干什麼的？)
答: This monent.(這一刻。)
影片播放到將近30分鍾時，主人公急急忙忙地催促蘇格拉底快一些，他還有其他事要辦。
蘇格拉底神態自若地回答：「好啊。」隨即將他從橋下扔下去。
我們的主人公氣憤地爬上來質問他為什麼把他扔下去，蘇格回答：「我清空了你」。
「什麼？」
「告訴我丹，我把你扔下去時，你想到了什麼？」
「我不知道。」
「你想到學校的事了？」
「沒有！」
「去買東西的事？」
「沒有！」
「你趕著要做的事？」
「沒有！」
「當時你全身心地投入到你的經歷中去！」
「我沒看到你朝我這里來。」丹說。
「你當時沒留心。就是現在你也沒留心。你的思想又被填滿了。你遺漏了正在發生的一切事情。」
「現在什麼也沒發生。」
蘇格拉底突然緊緊抓住丹，一瞬間，丹看到：「遠方交談男子爽朗的笑貌、走狗一躍而起接住飛盤的瞬間、午後充滿陽光的下午樹下享受閱讀快樂的學生、瓢蟲慢慢爬上新發的嫩芽、情侶的親吻。」
「從來不可能沒有事情發生。」蘇格說，「拋開雜念，丹。那些雜念使你無法全神貫注。」
「This moment. Here. Now. 」蘇格拉底強調，「如果你的心在，你就會為自己的表現大吃一驚。」
記錄一些精彩語句，足夠你領悟一生:
❤想法不代表你的人格，人們卻因為不明白這點而沮喪，大腦只是個反射器官，對所有事情都有反應。所以整天才會有各種奇怪的思緒，這些想法完全不代表你的為人。就跟你鼻子上的雀斑一樣無意義。
❤你最難愛上的人，是最需要愛的人。
❤知識和智慧是不同的，知識只是知道，而智慧是親自去實踐。（The knowledge is not the same as wisdom. Wisdom is doing.）
記憶造就前者，哲學造就後者，智慧就是行動。
❤凡事均有意義，是否要去尋找它的意義，就由你自己決定。
❤從來不可能沒有事情發生，從來沒有平凡的時刻。
總有事情在發生，每個時刻都是不平凡的時刻。
❤意外就是你的訓練，人生是個選擇，你可以選擇成為受害者，或者你想成為的任何人。
❤戰士主動，傻瓜被動。
❤做不做得到，那是以後的事，別管他。
❤人們懼怕自己的內心世界，但那是唯一能找到問題的地方。
❤當你想到了最壞的結果，就能坦然面對一切。
❤從來就不存在開始與終止，只有過程。（There is no starting or stopping, only doing.）
❤生活三條法則（Life just has three rules）
1. 矛盾——生活是個謎，不要浪費時間試圖解開。（Paradox——Life is a mystery. Don』t waste time trying to figure it out.）
2. 幽默——保持幽默感，特別是自我幽默，那是最重要的力量。（Keep sense of humor, especially about yourself. It is a strength in a long measure.）
3. 變化——懂得沒有事物是靜止不變的。（Know that nothing is static.）
❤旅程才是帶來快樂的事物，而不是目的地。
和平年代，需要與自己作戰，做自己的勇士。「This moment. Here. Now. 」拋開雜念，活在當下，那才是真正的你，無所不知，無所不能，無所不會！
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影片講述了大學體操運動員丹·米爾曼每個夜晚都會被夢魘驚醒，在神秘導師蘇格拉底的指引下，丹·米爾曼徹底改變了原有的生活方式，並重新認識到生命的意義故事。
⑤ 《和平戰士》電影解析
在開頭的一個夢境，假設老頭知道了米爾曼會斷腿，也沒有橫加干涉，即使知道了他的結局，也希望他自己去經歷。
老頭為什麼要跳上樓頂，引起他的注意和好奇心？
知識和智慧是不一樣的，知識是知道，智慧是需要自己去實踐
你幸福嗎？男主答的都是外在的金錢，美女，成績等。而內心沒感受到幸福。
用世俗眼光看待工作。
你練習體操，而我練習一切。
每個人都告訴你要怎麼做，什麼對你有益，他們不想讓你找到自己的答案，他們想要你相信他們那一套。我希望你不要從你的外部世界獲收集信息，而開始從你的內心開始收集。人們都害怕自己的內心，而內心恰恰是他們唯一的歸宿。
害怕是因為世界變得那麼虛無。
正確使用杠桿原理有多有效。
第一步，清除多餘的雜念，需要用一輩子去練習。
無名，沒有覺知到當下發生的一切。
鞍馬專注的力量。感受當下發生的一切，
有點成績開始沾沾自喜，沉迷於過去，沒有活到當下。
覺察到他人腦海里非常多的念頭。
要他開始搞衛生訓練，做事心不在焉，
要他學會在動作中冥想，放開更多束縛，比如驕傲，插嘴，一切上癮的東西。
開始質疑老人，認為得到外在的成功，就是快樂。
出車禍，放下讓他過去驕傲的一切，停下來思考。
感受喬伊，接觸性治療，受傷的不只是腿。反映他的情感，反映他的焦慮。
尋找教練，還想再加入體操隊，但是教練相信醫生的判斷。回絕了。努力之後很絕望，把過去的獎狀全部打掉。
做夢跳樓，兩個聲音在打架，小我出來了，是小我想要放棄他，最後他讓小我跳樓了，打敗了小我。
勇士的第一要義是虛無。
凡事都有意義
在內心尋找答案，要他頓悟，覺知到當下的一切，從來都沒有平凡的時刻。
習慣是一個問題，你要做的就是對自己的選擇盡責，並且對自己的行為負責。
你教我的只是相信自己的直覺，你怎麼知道現在的我，不是你直覺在跟自己說話。也許是我創造了你。
被搶劫了，把身上的東西都給了他。死亡並不可怕，可怕的是很多人都沒有活過。
向朋友道歉，擺脫舊有的東西，用自己的劍斬斷自己的思維。
勇士是不會放棄自己的最愛的，勇士主動，傻瓜被動，萬一沒做到呢？那是以後的事情，從來就沒有開始和中止，只有過程。
拋開雜念，只需要記住每日的訓練，活在當下。
再次受到打擊，生活總是反復。
登山，只在乎過程快樂，因為我最後也沒確定會收獲什麼，旅程讓我們感到很快樂，而不是目的地。
生活只有三條原則，矛盾，幽默，變化。矛盾：生活是個謎，不要浪費時間試圖解開。幽默：保持幽默感，特別是自我幽默，那是最重要的力量。變化：要明白沒有事物是靜止不變的。
啟發式教學，讓他自己去悟
用行動感染了教練。
當拋開了外在的條件，真正走進生活的都是自己內心想要的。比如跟女主的相愛。
此時、此地、這一刻。
課程之前，問大家一個問題，大家覺得學習本心難不難？
學習本心的過程中，我們就像玩游戲升級打怪一樣，越往上面越難，還會經常被打回原形
其實，當我們看完整部電影，其中有一個核心點大家一定是可以get到的，就是回歸當下，注重過程
我們也都知道，回歸內在，活在當下才是回歸本心的最終之路
但是有人會告訴我，回歸內在真的好難，時時刻刻活在當下也是一件很難的事情，我到底去哪裡才能獲得這種當下的力量呢？
在修行的過程中，你了解自己的狀態，或者是你知道自己到底修行到哪一個狀態了嗎？
其實，你想要回歸本心，獲得這種當下的力量，第一個步驟就是要激活自己
很多上過我們線下課的小夥伴都知道，我們所有人最終的需求都是愛，愛需要我們去激活自己，讓自己達到燃燒的狀態，才能真正的算入門本心
很多人也對於如何激活自己有了很多很多的困惑，是這樣么？
其實啊，激活自己，不是某一瞬間的動作，也不是一個高人給你一顆靈丹妙葯，你馬上達到頓悟的狀態
激活自己是需要一個過程，並且有一個明確的路徑，我們要了解自己修行本心的狀態，才能夠讓自己的修行不斷的精進。
而當我重新再次觀看《和平戰士》的時候，我瞬間感覺，這不就是自我激活的全過程么？
那麼今天，我們就通過《和平戰士》的解析，來了解男主角丹，是如何通過一個智者的幫助激活自己並且達到巔峰狀態的。
首先，我問大家一個問題，你們可曾有過成功的經歷么？
無論時間長短，成功的感覺是如何呢？
這種成功維持了多久？成功過後的你是什麼樣的狀態呢？
成功的感覺很爽對不對？
但是，我們問問自己，是成功讓我們快樂么？
其實，我們看到，電影中的丹，就是一個成功者，擁有著眾多大學生夢寐以求的東西
漂亮 的臉蛋、爽朗的性格、優秀的學習成績、還是學校體操隊出色的運動員。文武全能的他自然成為學校的焦點人物，男孩都羨慕他，女孩都愛他。
簡單的說，就是，有錢花，成績好，有妞泡
用他的話講就是，他爸爸可以給他大把大把鈔票，他的所有科目全部都是A，只要是他想要的妞，都可以泡到手。而且自認為學識淵博，沒有什麼能夠難得到他
但是當蘇格拉底問他，他快樂么？
他猶豫了，看起來相當完美的生活，並不讓他真正的快樂，因為他知道自己在夜深人靜的時候，也就是真正面對自己的時候常常感覺到恐懼，並且經常被噩夢驚醒
所以，其實，過往成功的經歷帶給他的並不是真正的快樂。
因此我們也得出一個結論，成功不會獲得真正的快樂
那到底什麼是真正的快樂
我們根據電影的劇情，看看，丹是成長如何領悟真正的快樂
我們看到，丹一次又一次的從噩夢中驚醒過來，半夜睡不早，丹走進一個24小時營業的加油站，買點東西吃，遇見了加油站的服務人員
丹驚奇的發現，這個老頭和自己的夢中穿同樣皮鞋的老人一樣
由於老人充滿哲思的話，丹叫他蘇格拉底。
因為好奇他是怎樣在幾秒鍾之內，跳上幾乎20英尺的房頂的，所以丹和老人有了第一次交鋒
大家看到這里，看丹的狀態是不是和我們之前的狀態特別的像
看到高人，就忍不住湊上去
當我們看到別人擁有很高超的技能的時候，或者遇見某個高人的時候，就下意識的想要去探個究竟
特別想要去學習這種技術？
其實這就是我們大多數人現在的狀態
在不確定自己真正想要什麼的時候
就開始向外看，總是看別人擁有什麼，就跟著學
我們有學不完的課程
做不完的事
結果把自己弄的十分焦慮
肉吃不到日思夜想
通過影片我們可以看出，我們所看到的，並不是我們大腦想像的那個樣子
而丹也認為老人跳上那麼高也不符合常理
所以，這個時候，我們因為好奇心，進入本心學習的第一個階段
這個階段很多人會把本心當成一種技術去學習
比如，最初教大家去學習情緒觀照，給大家模板，並且在訓練營點評作業
大家馬上就會有很大的改變
覺得，真的不可思議，我怎麼就不知不覺改變了
是不是有一種神奇的力量
但是呢很多人在當成技術學的時候，就會陷入一種誤區
很多人會認為，哎！本心，不過如此，訓練來訓練去，不過是情緒和思維的訓練，然後就會飄起來
在電影中，我們看到，當蘇格拉底教會丹第一個步驟
把你腦袋的垃圾全部丟掉，別管自己能不能達到目標，專注在那個時刻
學會扔掉不需要的東西，全神貫注的去做一件事的時候，丹很快取得了一個巨大的進步
這個時候，他會認為，這是一個訣竅
大家對照一下，是不是都有過這樣的感覺？
認為，頓悟就是這樣的，我成長好快，會看不起別人，覺得自己很聰明
於是丹找到了老人，告訴他，老人給潑了一盆冷水，說他還是沒有真正的領悟精髓
盡管心裡有很多疑問，但是由於好奇心，也太想知道老人是如何跳上那麼高的陽台
他還是決定要和老人學習，因為他認為是有效的，是他想要的結果
這個時候，我們大多數，都是從結果出發
因為這個結果驅動他的好奇心
想要繼續跟下去
但是，當他真的進入正式訓練的時候
發現老人對他的訓練要求和教練的完全不一樣
要求他從內心尋找答案
大家也會疑惑，不明白，從內心出發，到底是個什麼鬼
太虛了
根本和自己的認知不符
甚至，覺得這樣的訓練，可能無效
訓練的要求不能吃肉不能喝酒，也不能泡妞
雖然看起來很苛刻，但是丹認為自己完全能做到
就像我們要求大家訓練靜坐，情緒觀照，
大家都信誓旦旦的覺得，沒問題
我記得我之前指導一個朋友靜坐，我讓她從10分鍾開始，她和我說，20分鍾都沒問題
結果第二天告訴我，10分鍾她都念頭一大堆
我們看到丹也是一樣的，他覺得自己完全能做到，但是老人對他做檢驗的時候，他連5分鍾的蹲馬步都做不到
這臉是不是打的啪啪的
所以，我們不要被自己的認知欺騙了
用以前的認知，會覺得，時間過的好快，5分鍾小意思
我們看看我們一開始學習靜坐，是不是這個狀態，平時10分鍾，轉瞬即逝，但是一旦靜坐起來，會發現10分鍾度日如年
緊接著，由於不能吃肉不能喝酒不能泡妞，他感覺人生受到了控制
甚至他的狀態還不如從前，朋友都笑話他的狀態像一個廢人一樣
開始懷疑覺得這個方法是無效的
大家都曾經對本心有過懷疑吧
由於不能夠立竿見影，就開始對老人的訓練方法產生了質疑
就再次回到以前的紙醉金迷的生活
吃肉喝酒泡妞
訓練場上，也恢復到那個讓眾人驕傲的丹
我們在學習本心的過程中，很多人死在了第二個步驟，
就是從內心尋找答案
因為這個時候，他們不是進入真正的從內心尋找答案，也就不能真正的訓練
因為很多人都眷戀成功時刻的感覺
覺得我所有的學習，都是為了成功服務的
我相信，這種想要靈丹妙葯的感覺，人人都有，大家說是不是？
所以，我們會發現，當我們進入這樣的狀態，然後退出的時候
會活的比之前更痛苦，我們的心會比之前更不穩定
各種慾望就出來了
這就解釋了，為什麼我們在訓練一段時間，會感覺靜坐，很難讓自己靜下來
因為這個時候的能量，是來自於我們對結果的期待，這就是你的慾望，
這種慾望不能夠轉化到第三步
就會讓自己比之前更加糟糕
電影中，我們看到，丹就是回到了舊有的生活模式中去，結果遭遇到了人生的滅頂之災
腿粉碎性骨折，碎成了17塊
他的夢也被判了死刑
有些人如果能夠挺過來，繼續精進，就能更進一步
但是可悲的是，大多數人都死在了這個路上。
因為，很多人喜歡逃避，不願意為自己的行為負責
劇中有一句很經典的台詞：遵從內心的選擇，為自己的行為負責。
那麼什麼是內心的選擇呢？
其實就是我們常常提到的發心
但是發心的前提是你一定要認識到
你要做的這件事情的本質是什麼？
我舉個例子
比如，大家認為，本心教育的本質是什麼？
是激活，讓大家獲得智慧
那麼，如果你做教育的發心是為了讓自己出名，或者為了賺錢
那麼你所有的行為就會為你的這個不正確的發心服務
就會和真正的發心相違背
帶來的結果肯定是不好的
那麼這個教育做出來的課程都是扭曲的
記得我和艾欣老師做這次課程的時候
做了很多課程內容
我當時就有一種僥幸心理，這次課程我一定要讓大家感覺到驚艷，然後源源不斷的吸引人進來聽我們的課
所以那個時候，我們的動作就是如何把課程設計的精彩一點
結果，我們費盡心力，天天寫稿子，錄課程，做直播
最後發現，群是死的，根本沒有人聽
帶動不起來，就很讓人著急
我們還會自我安慰，學習是自己的事情，他們不學拉倒
大家在做事情的時候，會不會有同樣的經歷
有一天，我在靜坐的時候，就開始反思這次課程
換一個位置去思考，如果我學習課程，我想得到什麼？
我突然意識到，我是想解決我目前的困境
本心社 盧佳:
通過高人指點，讓我的生活有所突破
就突然意識到，我們之前的發心是錯的，無論後面怎麼在課程內容上面下功夫都不能讓大家進入狀態
那麼這個時候，我和艾欣老師開始迅速調整課程方向，把原來的東西全部丟掉
採用電影解析和作業點評的方式，從具體每天發生事件對大家進行輔導
結果，連續三天，大家啟發都很大
並且在這個過程中，迅速得到了巨大的提升，成長突飛猛進
通過這件事，我就知道了內心的選擇真的很重要
發心，比什麼都重要
就像電影中，丹在質疑老人自己都沒有很大的成功，但是老人會認為，沒有比服務別人更崇高的事情了
老人的發心和丹的發心完全不同
真的發心，是從實際需求出發，需要什麼給什麼
而不是自我幻想，我覺得好的，別人就一定會覺得好
就像我們很多學員，學習本心一段時間，老想著去幫助別人
發心，是合適的時候給予
我們看到當這場突如其來的車禍使得丹喪失一切，右腿大腿骨粉碎性骨折，他的體操生涯遭到毀滅性打擊
躺在病床上傷心不已的丹，這時想起了蘇格拉底
這是我們每個人都有的本能，就是求助高人
所以，當你感覺到人生無助的時候，千萬不要一個人呆在家裡咀嚼悲傷和無助
你要走出去，像別人求助，像智者求助
為什麼在這里我不說高手呢？
因為高手只是技能上的高手，只能在技能上給你指點
並不一定能在智慧上給你啟發
就像開篇，老人對丹說，智慧和只是不是一回事，智慧是親自去實踐。
技能高手會告訴你，這么做有效
但是，智慧需要行動
丹擁有的知識知識，只是技能，而非智慧
所以他在發展到一定階段
他的體育生涯就會遇到瓶頸
因為他對生活的認知出現了偏差
覺得結果很重要
訣竅很重要
其他的不重要
尤其是他在質疑老人，如果真的像他描述的那樣，為什麼還在加油站工作
也就解釋了，很多人會看錶面現象，怎麼有些人學了本心還不能出名，不能很有錢
層次已經決定了
一個結果，一個當下的過程
當丹重新開始和老人一起訓練時，老人給了他一個難題
就是坐在廢舊的汽車上
讓他頓悟
沒想明白之前不理他
就是讓他學會主動思考
所以很多時候，當大家晉級到一定程度，再去問一些問題，我們就不會知無不言言無不盡了
因為這個時候，再全部告訴你們，你們就喪失了思考的能力
他不斷的思考，用心探索自己的內心，他得出了「從來不可能沒有事情發生，從來沒有平凡的時刻，」這個結論
那麼什麼是：從來不可能沒有事情發生，從來沒有平凡的時刻
就是很多人忽視我們身邊發生的事情，會被各種慾望帶走，不會仔細觀察身邊的一切，不會覺知自己身上到底發生了什麼事情
覺得，只有成功的那一刻是最偉大的
所以說
我們要有一個概念，就是，我們每一分每一秒都是獨一無二的
包括我們自己的身體，每一分每一秒都在發生變化
我們的思想也不斷的發生變化
然而以往，我們並沒有注意
我們之前講過
要尋找事物發展的規律
但是
我們連自己身體的規律都莫不清楚，怎麼去看其他的規律
我們可以去上網找一些真正的高人，看看他們過往的經歷，無不是最後走到了，關注自己的內心
所以，明白這個道理，才能進入下一個階段
丹的腿骨折了，外界都認為他不行了當他想要放棄自己最愛的夢想時，老人告訴他，戰士不會放棄自己熱愛的事物，他會從所作所為中找到愛。
我們想想，是不是我們在成長的過程中，會有很多人給我們下評判
這個時候，你還能堅持自己的夢想么
比如，有人曾經夢想成為科學家，有人夢想成為明星，有人夢想當老師
但是隨著我們長大了，外界會給我們貼標簽
我們連堅持的力量都沒有了
最終就是，想當科學家的結果變成的辦公室人員，相當明星的，最後跑去做做業務，總之，舉例自己的夢想越來越遠
我們還會自我安慰
夢想很豐滿，現實很骨感
是不是這樣
戰士不會放棄自己熱愛的事物，他會從所作所為中找到愛
意外也是一種訓練
這是老人告訴丹的一句話
我們在生活中，會遇到很多意外
讓我們很崩潰
這個時候我們會選擇退出
其實任何人，不會永遠成功，也不會永遠失敗
這是事物發展的自然法則
戰士採取行動，傻瓜只做反應。
生命就是不斷選擇，你可以選擇做一個受害者或是任何人。
我說過一句話
不是生活欺騙了你，而是我們在自己欺騙自己
沒有開始或結束，只有行動。
這個時候，他進入到了第三個階段，
因為他明白了，訓練是一個過程，這個時候，我們是進入主動訓練而非被動訓練的過程
這就是為什麼，我之前特別不注重靜坐練習，我會覺得我思維成長比別人快，我會自鳴得意，自己成長很快，沒有靜坐，我一樣會厲害
當我意識到，不做練習，我會走回頭路，我沒有主動過程，我就不是真正的從內心出發，因為我會不認可
不認可，怎麼來教你們
那個時候，我家李老師會嘲笑我，自己都練不好，還去給人家當人生導師
我就很郁悶
這都不是從內心出發
這個過程中，我們看到，有苦有淚，但是我們依然會堅持做練習
因為，我們找到了自己真正足以堅持的東西，這個時候，我們的心理能量會變得無比強大
因為，你明白了回歸本心真正的意義，是不斷戰勝小我的快樂
這個快樂比我升職加薪更有意義
在群里服務大家，看到大家改變，比我賺錢更有意義
這個時候，才是真正走進自己的內心
同時，這個階段也告訴我們，本心訓練，不是單純的靜坐，或者單純的情緒觀照
而是從你的生活飲食起居，為人處世，都要進行訓練
這個階段，我們會發現，我們很少有朋友
很多人會不理解我們，覺得我們是瘋子
但是，劇中有一句話：當你發瘋的時候，你會變得理智
這裡面也告訴我們，有的時候，我們要杜絕無效的社交
朋友不是越多越好
只有杜絕無效的社交，才能真的進入專注的狀態
很多人會認為，到了這個階段，是不是我就成功了
不，還差的很遠，因為這個時候，你還不能夠做到真正的知行合一
這個時候，你的行為，可能還是為了結果服務
比如，當丹回到訓練場想要參加比賽時，教練直接給他判了死刑，不能參加比賽，他的訓練不能得到成果展示，他哭了
這就是我們本心學習的第四個階段
就是當我們回歸到現實當中，要區分結果和過程的意義，到底什麼使我們快樂
這個時候會有很多人質疑你不行，我們就特別想急於證明給別人看
展示自己的成果，結果發現，你連入門資格都沒有
就會覺得，沒有那賽場上20s的證明，我學習這些根本就沒有了意義
於是，老人帶著丹進行了一次爬山，讓丹徹底領悟到，旅行過程帶來的是快樂的事物，而不是目的地
想像我們做一件事情的時候，如果帶著很強的目的性去做
那麼這個時候，你就會恐懼結果，害怕不好的結果
那麼你是沒有辦法全身心合一的去做一件事
當丹調整心態，再次回到訓練場，他沒有去和教練爭辯，而是直接去做自己想要做的事
所有人都感覺不可思議，教練也震驚了
其實這就是告訴我們，當我們想要追尋自己內心想要去做的事情的時候
不要去在意別人的眼光，也不要去和別人去爭辯
你的行動，本身就證明了一切
當你達到這個狀態的時候，就達到了真正的知行合一
通過這部電影，我們就很明確的看到我們學習本心，激活自己的四個狀態
總結一下
來看看激活自己，找到當下力量的四個階段
第一個階段，我們會把本心當成技術學，會認為這是這個技術
但是要不要學呢，這個時候，是每個人都會有的狀態，是一個必經的經歷
這個時候注意的點，就是不要驕傲自滿，有了這種狀態也不要有愧疚心裡
就像我們做情緒觀照
很多人，沒有標注自己的情緒，就會自責，我為什麼又有情緒了
劇中說，沒有人沒有情緒
情緒是自然的，就像天氣，凡是均有意義
第二階段，懷疑階段，很多人會對結果很執著，比如，靜坐有沒有效果，為什麼我靜坐不到一個小時
然後一次次的失敗，會很打擊我們，我們會認為訓練是無效的
很多人死在了這個階段，回到舊有的模式
那麼進入這個階段，就要堅持下去，要主動進入第三個階段
就是尊重內心的選擇，要問問自己做這件事的發心是什麼，你到底想要的是什麼？
想明白，再去行動
就像我們很多人，會風風火火的，事情沒有想清楚就去做
結果一定是不好的
第四個階段，就是恆久堅持的訓練，因為發心正，找到真正自己想要的，那麼才能做到真正的知行合一
其實，我們到了第五個階段，就是把自己真正的激活了，這個時候，你會專注當下
前面四個階段，看起來很長，但是只要想清楚，想明白，堅持訓練，就會進入最後的激活階段
因為這條路，經過了成千上萬人的驗證
也使我們個人成長的必經之路
好了，今天的電影就解析到這里，裡面還有很多經典的台詞可圈可點，留給大家去群裡面討論
⑥ 歐美勵志電影集萃
歐美勵志電影集萃
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;⑦ 《和平戰士》
無意間看了這部電影《和平戰士》，驚為天人：這部電影把《當下的力量》《身心合一的奇跡力量》《正念的奇跡》等身心靈書籍里難以用語言表述清楚的概念，清晰直白地用畫面語言表達了出來。
主人公是天之驕子：有俊朗的外表，優渥的家境，卓越的學業，還代表學校備戰奧運會。可他時常在凌晨3:00從噩夢中醒來。他遇見了一位老人，在其指導下，活出了向內探索、真正勇敢的人生。
電影原著作品《深夜加油站遇見蘇格拉底》，1980年出版，四十年來暢銷不衰。張德芬《遇見未知的自己》理論及寫法都深受本書影響。
1、
「活在當下」是我們每一個人都知道的說法，但做起來不容易。電影用慢鏡頭的手法，讓我們跟隨主人公清楚看見何謂「此時此刻」，怎樣通過練習不僅在體育運動中達到，更在生活的時時刻刻達到。
高空中的吊環，健美的運動員，心如止水的神情，大滴晶瑩的汗水……唯美的畫面中，「你在哪裡？我就在這里。」「現在是什麼時候？此時此刻。」「你在做什麼？活在，當下。」……讓人沉浸讓人頓悟。
2、
最難的是念頭。我們大腦里的思緒「像一隻猴子被蠍子蟄到」，喧嘩不止。
當他們坐在訓練場的上空，清晰地看到隊友和教練們內在的心聲時，他真正明白了：障礙我們行動的，是我們內在的自我懷疑，是他人強加的信念與評判。
怎樣拋開雜念？怎樣轉化情緒？老人一次次與他對話。
「所有人都在告訴你該怎麼做，只有這樣做才對。我要你停止聽從外面的聲音，試著從內心找到答案。那是唯一能夠找到解答的地方。」
他用筆把自己的思緒記錄下來。他按照老人的建議靜坐。他開始真正聽到內在的聲音。
「知識與智慧是兩碼子事」。老人還帶著他在加油站服務他人，實踐清潔與修理的工作。他開始遵守戒律，吃簡單的食物。過清靜的生活。
他的訓練他的成績，一次次超越隊友超越自己。
3、
人生無常。當一切達到頂峰時，一場車禍從天而降。
突然失去最引以為傲的特質，你是誰？你要怎麼辦？
傷心，痛苦，絕望……的他，去高塔自殺，遇到另一個自己。那是這些年一直跟著他的狂妄、虛華。是只能生活在一帆風順中，生活在有條件的快樂中，生活在攀比中的另一個自己。他在驚恐中戰勝自我，絕地而生。
老人的話一次次讓他覺醒：
「凡事均有意義，是否要去尋找它的意義，由你自己決定。」
「作為一個戰士，絕不會放棄自己熱愛的事，而是從所做所為中找到愛。戰士並不是完美無缺，刀槍不入的，但是始終堅持尋找真實的自己，無所畏懼。
「整個上山的旅程中，你很興奮，很快樂。
沒錯，因為我想著我要看什麼東西。」
「有什麼改變了？這里什麼都沒有，只有這塊石頭。
旅程才是帶來快樂的事物，目的地不是。」
……
他真正放下恐懼，只為自己喜歡的體操奮力拚搏，拋開一切雜念活在每一個當下，最終創造了奇跡。
「當學生准備好了，老師自會出現」。我們每一個人，都期待在生命中遇見這樣一位智者，手把手教我們認識自己，尋回最真實的自己。
這部電影，這本書，便像先賢智者「蘇格拉底」在教學一樣，給我們展示了一條內在和平、成為勇士的修煉路徑。願我們都能在其中學會傾聽身體的本能，讀取自己內在的智慧，最終找到自己的人生道路。
⑧ 人生沒有平凡無奇的時刻
人生沒有平凡無奇的時刻
---《深夜加油站遇見蘇格拉底》讀書筆記
3，4年前這本書就來到我手中，聽人介紹說是一本淺顯易懂的人生哲理書，我看了，沒看懂。4年後，重新又拿起這本據說是改變許多人命運的書。能看懂些了，覺得我就是那個丹.米爾曼，在追尋人生意義的道路上苦苦行走，在遇到一些高人指點後，時而清醒，時而迷失；時而自製，時而放縱；時而向上，時而惰落。
這確實是一本不可多得的好書，值得自己多次反復細細研讀。實際上，它不是一本勵志書，它在破除人們頭腦中對生活的幻像，告訴人們生活要追求的本質是什麼。以主人公的一些大起大落的經歷來啟迪人們：向內求，叩問內心，快樂的本質是什麼，如何到達快樂？
下面將我讀此書的一些體悟心得與大家分享。
一﹒ 人生，如何能到達快樂的彼岸？
書中有段話，也引起了我的思考：
眼下，我坐在我最喜歡的搖椅上，啜飲著酒，看著電視，回憶往事，就這樣度過每一天。我看著孩子們在門外玩耍，想著，我這一生算是過得不錯吧。我得到過所有嚮往的一切，但我為什麼悶悶不樂呢？
我為什麼悶悶不樂呢？
蘇格拉底說：你如果得不到想要的東西，就會受苦；得到不想要的東西，也會受苦；就連得到你正好想要的東西，仍然會受苦，因為你無法永遠擁有它。你的心智就是你的困境。它想要免於改變，免於痛苦，免於生與死的必然性。然而，改變是一項法則，再怎麼假裝，都不能改變這個事實。
……
除非你能掙脫內心的執念，不論發生什麼事，只管自由自在，御風前行。
這讓我想起《女子幸福課》中所說的，有求皆苦，無求乃樂。
二·良好的飲食/ 生活習慣可以改變自身能量。
有一個情節，丹，蘇格拉底去約瑟夫的小店作客吃早餐，蘇格拉底一如既往，細嚼慢咽，而丹則大口大口吃得唏哩嘩啦。於是，蘇格拉底說：丹，吃的樂趣並不只在於食物的滋味和肚皮飽足的感覺而已，學學享受整體的過程----之前的飢餓，細心的調理，把餐桌布置漂亮，咀嚼，深呼吸，嗅嗅味道；品嘗滋味，咽下，用餐後那種輕盈卻洋溢著能量的感覺，以及在食物消化了以後，你甚至能享受到輕易便將食物充分排除的過程。一量你全神貫注於過程當中的每一個元素，就會開始欣賞簡單的飲食。
你目前的飲食習慣，有一點想來是很諷刺的。那就是，你一方面害怕錯過哪一餐，另一方面卻從末充分覺察到你吃的每一餐。
書中，蘇格拉底是一位白發老人，卻是身手敏捷，輕松就能打敗身為奧運冠軍的丹。蘇格有自己的一套健康飲食習慣，吃素菜，只吃最簡單的食物，生吃新鮮蔬菜。所以，他認為丹反應遲鈍，覺察力不夠。那他給丹的飲食指導是：先凈化斷食七天，斷食期間只喝稀釋的果汁和不加糖的花草茶。之後，要戒掉精製糖，精製麵粉，肉類，咖啡，酒精，煙草和各種毒品，只能吃新鮮水果，蔬菜，末精製的五穀雜糧和豆類。
這點跟道家思維很像。
三·真正的勇士，能做到全然的為自己負起全部的責任。
蘇格拉底是丹的人生導師，但他做的一些形為有時候丹不能理解，比如說一次蘇格為慶典丹的一個什麼事吸煙，丹說，你不是說不能抽煙嗎，怎麼你現在這樣做。拉底說，不是不能做，但是在做每一件前你要清楚地知道你這樣做的後果是什麼，然後你也要想到自己要為出現的後果承擔起全部的責任。比如，我知道抽煙對肺不好，我事後會對這件事做補救措施的。
這就是目標型的人，任何時候都清楚的知道自己在做什麼，為什麼做，好與不好，不怪別人，自己為自己負責。
四·做每一件事成功的秘密：活在當下，專注於當下所做的事。
做事，做自己喜歡的事，大部分人都能很專注的去做。所以達到的效果就好。丹喜歡吊環，所以他只有在做吊環練習時他是很專注的。他不知道他其實是很享受那種感覺的，心無旁騖，周圍一切的事物都消失了，只剩自己做的每個動作。那麼其實做所有事都能達到這種專注，不思前想後，不想結果，只是專注的享受當下的每一個細節，每一個過程。那其實成功的可能性還更大。
比如自己在懷老二時，雖一心想著到時要順產，但我當時並沒有糾結於那要是到時順產不了怎麼辦。我只是一天天心平氣和的做好每一天，看書，讀經靜心，上網學習順產知識，參加胎早教的活動，極積的為我的順產做好一切准備。沒有去想結果到底會怎麼。所以那個過程整個人的心是很平，很專注於當下的每一個時刻。最終，我平安順產，實現了我的一剖二順的心願。
本書改編的電影《和平戰士》在影片結尾處丹參加奧運會比賽在吊環上同步出現的字幕是：
你是誰？此時。
現在幾點了？此刻。
你在哪？此地。
這個鏡頭很經典，代表了此時此刻此地，丹進入了極度的專注狀態。
五。破除心魔，做自己的勇士
人生中，最大的敵人不是別人，而是自己。
所以我想，書中蘇格多次說到打開那門，就是心門，心智。也是說的這個意思。蘇格拉底說：丹，知識不是智慧，一個真正的勇士，可能是比普通人更普通，沒有傲慢心，他做什麼都可以，哪一行都能做，哪一行都做得好。
在書的最後，丹說：如今我認識到，就某方面來說，我在那些年中一直都沉睡著，只不過夢見自己是醒的。直到遇見待我亦師亦友的蘇格拉底。在那之前，我總以為，我理當擁有一個洋溢著歡樂和智慧的優質生活，這就像已經註定好的命運。我從末料想到，有朝一日我得學習如何生活----我必須遵守某些特定的戒律清規，掌握某種看待世界的方式，方能清醒地過著單純，快樂。不復雜的生活。
我寫的只是一點拙見，
最後附上清一山長對此書的精彩推薦語；
看起來這是一本很容易讀懂的書，但我相信很多人是不會好好去體會的，於是就「讀不懂」了。事實上，你把這本書的故事看成是「真的」，可能對你的幫助更大。僅僅當做一件「好玩的小說」，你就會失去一個提升的大好機會。這是一本你需要把自己當成「丹.米爾曼」本人，才能體驗到其價值的書籍。而我，可以證明的是：書中提到的事情，至少中國的古書(道書)都是記載過的，是有可能存在的事情。是不是真的在丹.米爾曼身上發生過，我不能肯定。但是基本的內容應該是真實的，介紹的修煉提升的方式也是不虛假的，非常實在。比很多「高人」介紹的法門要現實很多。
實際上，本書介紹的身體修煉方式，與「太極」是相通的。書中的蘇格拉底甚至用了一隻貓來「啟發」丹，這貓，也是太極拳的「師父」之一。
如果大家真的讀懂了這本書，還真不需要來參加我的培訓了。首先，這本書很有趣的一點，就是「蘇格拉底」教導丹的方式，剛開始很像我的「清心培訓」，就是破除丹自以為是的原有觀念（對世間的幻象）。這個過程很痛苦，弄得丹幾乎要自殺。因為自以為很成功的丹，一路順風順水，考上名校，當上校隊體操冠軍，正在挑戰奧運冠軍。可是，卻有一個人跳出來告訴他：這一切都是沒有意義的，都跟生活的本質無關。這不令他崩潰才怪呢。
而在丹逐步接受了看清生活幻象之後，真正的「訓練」才開始，這個過程是很必要的。事實上，清心學員還沒有開始真正的訓練，他們只是被「剝除了原來幻象」。有些人回到原來的生活中，慢慢就忘記了清心培訓中感受到的痛苦。只有其中一小部分人，會開始逐步行動，通過觀察周圍，逐步接近生活的真理。最終成為「生活大師」。
丹.米爾曼先是在大學裡面接受了「清心」，然後去生活中成為「觀察體驗者」，不再「無明」，但是自己該做什麼還是不知道。接受了一點點基本的訓練後走入社會，經歷10年左右的生活體驗。最終才遇到真正的靈魂伴侶，當然也遇到了蘇格拉底的再次指導。後來，他開始像一個「智者」一樣，自在地生活在人間。外表像一個普通人，但只有他自己才明白，他與普通人不一樣。
智者蘇格拉底甚至故意讓他早年離開靈魂伴侶，去與一個只是身體吸引的女子結婚，生子，然後離婚，遭遇失敗的生活和工作。期間不給於任何指導，而是教會了丹觀察的能力後自己去總結和體驗，這種「培訓」真的太「無為」了。讓我看到自己現在的做法「太有為」，總想讓跟隨我學習的人避免一些挫折，少遇到一些磨難。以為這就是我能夠提供給人的幫助。相比蘇格拉底，我感到也許我做錯了什麼，也許，我還是太在意「結果」了。
本書非常恰當地展示了一個「高級人類」的生活---不是更有錢，更有地位，而是知道自己和別人在做什麼。而且無論做什麼都比普通人（無明者）做得好。另外，你根本就不知道他是什麼專業的，他似乎能夠從事一切只要是「人」能夠從事的事情。他們不追求權利，不想控制別人，但是他們非常在意是否能夠「自我掌控」。
他們不能原諒自己的失誤，但可以原諒所有的人的過錯。他們只關心不要讓他人的錯誤影響自己。
他們生活輕松適意，喜歡開玩笑，內在很有感情，但是看起來「很無情」。他們對俗人所關注的問題，如金錢，地位，生死等等毫不在意。卻對俗人忽視的「心靈純凈」倍加關注。
俗人以為周圍的人，不是朋友就是敵人。而高級人類的敵人卻是「自己」，他們的朋友，卻是「除我之外的所有人」，但是他們也「愛自己」，因此會用最精緻的方法來訓練培養自己，改掉自己的惡習。
這本書，被書商說成是「勵志書」，我覺得很搞笑。他一點也不「勵志」，反而要求「返璞歸真」，虛其心，實其腹」。蘇格拉底設法幫助本來是無望獲勝，被醫生判了「運動生涯死刑」的丹獲得了全國的體操比賽冠軍，參加了奧運會。但是其用意和目的，卻是讓他通過「實現理想」後，來發現「冠軍」本身是無價值的。就像是俗世中人們追求的很多東西一樣，本質上都是無價值的。而真正有價值，有意義的是愛和普通的生活，（這個愛可不是愛情，或者感情只愛）。追求的是覺知生活的幻象，不要被生活所騙。
這本書最大的好處就是「世俗化」，把一般人認為很神秘，而一些宗教人士也故意弄得「很神秘」的修煉過程，用很普通的方式呈現出來---雖然結果是不普通的。這告訴你一個真理：你也能，只要你願意，一樣去做，就行了。
另外，修煉的結果，也同一般人的想像不一樣。你不是通過修煉成為「十地菩薩和聖人」，與「凡人」不一樣了。而是：你看起來比凡人更平凡。唯一不同的是：你可以做很多「凡人」，而一般人只能做「一個凡人」。比如蘇格拉底可以做「哲學家」，「體操大師」，「武術家」，「加油工」，「修車工」，「廚師」，「瘋子」，「紳士」，一絲不苟的清修者，喝酒後與人斗毆的凡人。。。。只要他願意，他幾乎可以扮演所有的角色。他與「凡人」不同的地方，就是他一直都很清楚他在扮演什麼角色，而且把這個角色扮演的很好，很出色。
他在「做最好的自己」，因此，他成為所有人的朋友。不過，他似乎又不是朋友。丹終其一生，都沒有「讀懂蘇格拉底」，對於「丹」這個關門弟子，蘇格拉底始終是一個秘。丹甚至十年了都沒有弄清他的老師真實的名字和身份是什麼。所謂的蘇格拉底，只不過是他自己胡亂取的名字。
這種做派，老實說很像是道家人士。聖人無名，神人無功。因此，可能這就是我很欣賞這本書的原因吧？看樣子，道家的確已經走入了西方。
事實上本書內容，飲食方式，運動起居等等，的確都是與道家的東西相通的。其中還講到了「氣」，以氣療病。不過不是用的這個詞。我是體驗過的，所以知道蘇格拉底對丹受傷時候所做的就是「氣功能量療愈」。不過，真正懂得這種力量的，是修行功力很高的人，周圍有人拿這個名字來說道的，都是騙子。功力真到了這個層次，他做了也是根本就不說的。因此丹也不知道是什麼，只是知道師父做了奇怪的事情，結果是：他的傷好了。連醫生都不敢相信。
本書也告訴你該怎樣做人。比如，對高高在上，趾高氣揚，年齡超過40，卻穿著舉止如同孩童一樣很不成熟的人，蘇格拉底很恭敬地接待他們，雙手奉上找的零錢。而對於一批自視甚高的修行人，他卻故意去惹惱他們，像是一個玩世不恭的人。這其實就是我常常告訴學生們的：越是對不理解自己的人，就應該越是禮貌恭敬，讓別人愉快地離去。越是「自己人」，就應該「越不客氣」，最需要「不客氣」的，就是自己。
我看到書中這段記錄，突然就想起來：國內某些和尚出台「講法"，需要信眾請之再三，還一路上撒上玫瑰花，才施施然出台。這種和尚大師，與蘇格拉底恭敬接待的「40歲兒童」很有一拼的。
蘇格拉底還給丹示範了：對不同的人，應該用不同的方式說話。即使是最大的好意，以及最優雅的語言，但是表達的對象不認同，很可能造成別人認為「你一定瘋了」的印象。比如說，他很有優雅有禮地對兩個來加油的很體面的老紳士夫婦發出邀請，表示「心靈與汽車一樣，也需要加油的」，邀請他們體驗「心靈加油」，結果，老夫婦一聲不吭，呼的一聲趕快把車開走了。他笑嘻嘻地說：你看，由於每個人都生活在自己的世界，卻失去了與新世界接觸的機會和可能。人類的愚痴，就在於我們自己在心靈上封閉了自己。
在這一點上，我認為中國人「封閉性」恐怕是全世界最強的。簡單一點說，外出到哪裡都要找「中餐」和「家鄉菜館」，總覺得「媽媽的菜才最好吃」，其實就是「心靈封閉」的一種表現。而高級人類，對世間的一切都充滿了好奇，願意去探索和接受永恆的變化，很樂意放棄原來擁有的一切---甚至是生命。
別的不多說了，感興趣，自己去找書看吧。
⑨ 《和平戰士》
最近看了部電影，和平戰士，06年的片子，看起來還是很經典，這些智慧的老師，即使在現在也不過時，有機會可以帶稍大的孩子一起看。
《和平戰士》經典台詞
1. 最不容易被愛上的人，通常最需要愛
2. 死亡並不可悲，可悲的是很多人從來沒有活過
3. 勇士不會放棄他的所愛，他在他所做的事中找到愛，勇士並不是要盡善盡美，也不是百戰百勝、刀槍不入、他極其脆弱，那才是真正唯一的勇氣
4. 從來就沒有開始或終止，只有過程。
5.當你感到恐懼，就拔出你的劍， 把思想砍成碎片，砍碎那些悔恨和恐懼，還有那些存在於過去或未來的東西
6. 生活只有三條法則，矛盾、幽默和變化；
矛盾——生活是個謎，不要浪費時間試圖解開；
幽默——保持幽默感，特別是自我幽默，那是最重要的力量；
變化——要明白沒有事物是靜止不變的；