『壹』 做淑女有什麼要求、規矩氣質如何鍛煉出來
讓我們來看一看作淑女的必要條件。一、直直的長發或是長短一致及肩的頭發，就算是不及肩，也最好過耳朵。那邊的那位小朋友，你回家吧，頭發那麼短，都分不清你是男生女生。二、身材苗條，最好修長，不修長也要玲瓏有致。瘦不打緊，胖一點的嗎，也勉強可以接受，但一定要有腰。三、把松糕鞋、超短裙統統捐出去，不要捨不得，不說要可惜。對照自身條件，如果您蠻符合以上的要求，那麼恭喜你，只要遵守以下守則，你完全可以成為今夏的淑女，在大街上惹人目光追隨。穿著篇：一、穿裙，質地以絹絲、紗、棉布為佳，裙最好樸素、大方、簡潔。不得有裙上系大花的腰帶之行為、不得有裙上配以金光閃閃的粗金鏈之行為、不得有裙上顏色超過三色之行為。二、穿高跟鞋，根一定要細，以顯足之纖細，以利於走路之窈窕；著低跟鞋，不得有著運動鞋之行為。三、上衣長短要適度，付身時，不得有露出後背三分之一及以上之行為。四、頸上不得有配帶粗大金項鏈之行為。五、頭發不得有染得五顏六色之行為，挑染推薦，有驚鴻一現之感覺。六、不得有背大大的旅行包之行為。七、不得有穿牛仔褲和到處露洞的牛仔褲之行為。八、民族的就是世界的，穿民族服裝是鼓勵行為。九、不得有帶大大潛水表之行為。十、夏天不得有穿軍大衣之行為。舉止篇：一、挺胸、抬頭、收腹。二、不得有不知道名牌香水之行為。三、不得有不知道名牌時裝之行為。四、大街上，不得有與同伴追逐打鬧之行為。五、大街上，不得有吃零食並將其剩餘物到處亂丟之行為。六、不得有大庭廣眾下補妝之行為。七、不得有」haihaihaihai」大笑之行為。八、不得有說三道四、婆婆媽媽、唧唧歪歪之行為。九、不得有看到老鼠、樟螂不怕之行為。十、坐公車，不能有用假月票之行為。十一、不得有大庭廣眾之下，吃泡泡糖，吃出大大泡泡之行為，吃泡泡糖也不是鼓勵行為。十二、坐公車，有一老人或抱小孩婦女立於身旁，不得有不讓座之行為。十三、不得有在公眾埸合，和男友過分親熱之行為。十四、看電影血腥鏡頭，不得有興致勃勃之行為；推薦動作：閉眼，小聲說，天，好怕！
一：沉穩 （1）不要隨便顯露你的情緒。 （2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。 （3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。 （4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。 （5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。 （6）講話不要有任何的慌張，走路也是。 二：細心 （1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。 （2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本症結。 （3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。 （4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。 （5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。 （6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。 三：膽識 （1）不要常用缺乏自信的詞句 （2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。 （3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。 （4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。 （5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。 （6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。 四：大度 （1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。 （2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。 （3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施） （4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。 （5）任何成果和成就都應和別人分享。 （6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。 五：誠信 （1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。 （2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。 （3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。 （4）停止一切「不道德」的手段。 （5）耍弄小聰明，要不得！ （6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。 六：擔當 （1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。 （2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。 （3）認錯從上級開始，表功從下級啟動 （4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。 （5）對「怕事」的人或組織要挑明了說。 ps：附上培養的99個好習慣 習慣從細節做起 1. 從容從大方開始 2. 培養自信的語言 3. 讓你的笑容像陽光一樣 4. 積極表露你的熱情 5. 讓表達自己成為一種習慣 6. 讓你的肢體語言更有感染力 7. 談吐講究「不凡」 8. 站坐走要「有形」 9. 讓你的行動更干練 10. 用知識來武裝自己 11. 用音樂來熏陶自己 12. 讓自己的穿著大方得體 13. 時時注意自己的形象 14. 做個懂得靜修的人 好習慣帶來好心情 15. 關鍵時刻要放鬆 16. 緊張的時候深呼吸 17. 別為小事生氣 18. 學會控制自己的情緒 19. 讓自己冷靜而不狂躁 20. 及時給自己減壓 21. 悲觀時，進行自我暗示 22. 自覺保持謙遜 23. 人生不時要冒險 24. 用變通打破困境 25. 讓自己充實起來 26. 虛心接受別人批評 27. 偶爾吃虧心要寬 28. 時時提醒自己要從容 29. 經常進行自我對話 30. 定期進行自我評估 31. 每天自省一小時 32. 進行適當的自我肯定 33. 正確認識自己的缺點 34. 做你害怕的事 好習慣造就好生活 35. 每天晨煉半小時 36. 養成用早餐的習慣 37. 吃飯只吃八分飽 38. 要養成吃魚的習慣 39. 蔬菜水果天天吃 40. 充分利用纖維食品 41. 多喝水，再多喝一點兒 42. 常喝綠茶。細品茶的意蘊 43. 經常服用維生素 44. 戒煙戒酒，戒掉惡習 45. 要養成按時作息的習慣 46. 靜心養神一刻鍾 47. 隨時隨地活動身體 48. 走走樓梯好處多 49. 帶上繩子去運動 50. 學會用游泳強健心肺 51. 永遠是跑步一族 52. 保持快速步行 53. 爬爬山，出出汗 54. 定時走進健身房 55. 愛上單車瘦身運動 56. 隱形體操，忙裡偷閑 57. 定期體檢，為健康護航 58. 經常和大自然親密接觸 好習慣成就好前程 59. 制定有效目標的習慣 60. 經常進行戰略思考 61. 用計劃來掌控全局 62. 遵循規則，尊重規則 63. 大事化小，分段完成 64. 要事第一，主次分明 65. 管理好你的時間 66. 心動就快行動 67. 效率從辦公桌開始 68. 每天一張圖表 69. 全力以赴地做事 70. 注重細節 71. 快速處理小事 72. 一次只做一件事 73. 讓電話變簡潔 74. 養成不屈不撓的風格 75. 盡善盡美，方成就大事 76. 把喜怒哀樂藏起來 好習慣贏得好人緣 77. 准時赴約 78. 用「眼睛」去傾聽 79. 記住別人的姓名 80. 認認真真去握手 81. 少談些自己，多談些他人 82. 投其所好來交流 83. 欣賞之感溢於言表 84. 做個好聽眾 85. 多多鼓勵，善於激勵 86. 雙贏思維 87. 不要抱怨別人 88. 別總指責別人 89. 學會交流，與人協作 90. 尊重別人的隱私 91. 善待他人 92. 寬容是交友之道 93. 用心經營你的家庭 94. 充滿愛與感激的小紙條 95. 每天說句「我愛你」 96. 別把工作帶回家 97. 溫情的家庭日 98. 小禮物的驚喜 99. 把他的優點說出來
看完了吧 記得加我QQ哦 6月10日後 可以陪你 聊聊的 淑女哦
『貳』 片單 | 7部高情商電影，讓孩子成為「雙商在線」的領袖人物
布穀老師：
常言道： 一個人的成功，20%取決於智商，80%取決於情商。
關於情商，很多父母誤以為情商是會說話，懂得為人處事，懂得圓滑。
事實上， 情商指的是體驗、使用情緒的能力的。
戈爾曼教授曾提出關於 情感 智力的五個維度：
1、了解自己的情緒
2、管理自己的情緒
3、自我激勵
4、認知他人的情緒
5、妥善處理人際關系的能力
這些能力是需要訓練的，因此，在家庭系統中如果想培養孩子的情商，就要用合理有效的辦法。
智商決定孩子的成績，情商成就孩子的未來！
培養一個 「雙商在線」 的孩子，不僅是父母對他的呵護有加，還有肯花時間教育的成果。
今天為大家推薦 7部「高情商」的電影，讓孩子成為「雙商在線」的領袖人物。
這些電影題材廣泛，故事人際關系復雜，孩子通過觀看電影人物處理事情的思維和角度，來提升自己的情商。
教會孩子感受自身情緒，能理解、懂得並對他人的感受做出恰當反應。
這些勵志故事也能給孩子很多正能量，幫助孩子開啟美好未來，擁有 健康 美好的人生。
1. 《我是山姆》
愛是天性,與智商無關。
推薦指數：
豆瓣評分： 8.9
影片簡介 ：
在星巴克工作的山姆，雖已成人，但智力水平只有7歲。一次偶然，他收留了一個流浪女。該女子幫山姆生下了一個女兒後消失得無影無蹤。
他給女兒取名叫露西,因為他最喜歡甲殼蟲樂隊的《天空中戴鑽石的露西》。他非常疼愛自己的孩子。
露西在山姆的細心呵護下慢慢地長大了，她發現爸爸不能看懂稍微復雜一些的故事。她在拒絕長大，希望和爸爸一樣。父女倆的生活是那麼幸福。
地區的教育官員發現了這個特殊的家庭，他們認為山姆沒有能力照顧露西，於是把露西帶走了。 傷心極了的山姆一心要掙回露西的撫養權，於是他自以為是地去找該地區最好的律師……
關 鍵 詞 ： 親情 成長
推薦理由：
這其實是非常好哭的一部電影，電影里表現出來的法律好像是不近人情，但其實電影故事只是個例，法律保護了大量不適合做父母的孩子，而電影里的故事，既然是特例，那麼故事的本質，就是去努力證明，自己是個好父親，可以養自己的女兒。
強烈推薦父母與孩子一同觀看。
影片讓父母明白什麼才是生活中最重要的東西。真正的發自內心去愛孩子，不要有任何的附加條件，這樣才會讓自己和孩子更快樂。
而通過觀影，也可以讓孩子體會到，財力不是問題，智商不是距離，父親與孩子之間唯有深情不可阻擋。
你可以和孩子聊聊這些：
1. 問問孩子，影片中父親的行為那些是蠢笨的，而他的初衷又是什麼？
2. 讓孩子講一講，自己觀影的感受和對父母的評價。
三張圖感受一下這部片：
2. 《永不妥協》
人與人之間的差別，只是「堅持」兩個字。
推薦指數：
豆瓣評分： 8.4
影片簡介 ：
埃琳•布羅克維奇是倒霉鬼中的典型。她結過兩次婚，但每次婚姻都沒有給她帶來幸福，反而令她成了一個拖著三個孩子的單身母親。
倒霉的她在遭到一場交通事故後，連志在必得的賠償官司到最後都輸掉了。為她辯護的律師埃德半是同情埃琳半是因為幫她打輸了官司心感內疚，收留了埃琳在他的律師樓里打雜。
埃琳的生活算是有了一點保障。在調查一單污水申訴案時，埃琳偶然發現了污水中含劇毒物質，而供水公司卻對此敷衍了事。
弱女子埃琳決定用她柔弱的肩膀擔負起為受污染的數百名居民討回公道的重擔！
關 鍵 詞 ： 勵志 堅守的力量
推薦理由：
影片由美國有史以來最大一宗民事賠償案的改編而來，其對女權與勵志的著點，在朱莉婭·羅伯茨飾演的這位生活困窘， 卻從不言放棄的單生母親身上迸發了最為耀眼的光芒，這無疑也是她至今為止塑造最為出色的一個角色。
影片的可貴之處，從始至終都闡述著一種永不妥協的精神，最終小人物依靠著勇敢和不屈不撓的努力，成就了自己也幫助了別人。
通過觀影培養孩子的堅守精神，提醒孩子當你也面對挫折與困境的時候，也請相信永不妥協永遠都會是一盞照亮前路的明燈。無論在什麼環境中，順境也罷，逆境也罷，只要百折不撓，就會得到力量。
你可以和孩子聊聊這些：
1. 可以問一問孩子，對影片中哪個場景感觸最大，為什麼？
2. 給孩子講講，影片中媽媽的哪些行為是值得肯定的，哪些又是需要規避的？
三張圖感受一下這部片：
3. 《穿普拉達的女王》
堅持自我，成功路上並不孤單
推薦指數：
豆瓣評分： 8.1
影片簡介 ：
初涉 社會 的安德麗婭•桑切斯來到了著名 時尚 雜志《RUNWAY》面試，以聰明得到了主編米蘭達•普雷斯麗的特許，讓她擔任自己的第二助理。
開始的時候安德麗婭感到十分委屈，就算自己多努力工作也無法得到贊賞，經一位老前輩的指點便重新改造自己。
工作越來越順，甚至取代了第一助理在米蘭達心中的地位，決定帶著這個聰明的女孩前往法國。可安德麗的改變讓她失去了男友及朋友的愛，令她非常矛盾。
到達法國後，她得知了米蘭達的地位不保了，沒想到米蘭達竟然犧牲自己多年的好搭檔保住了自己的地位，此事令安德麗婭深感失望，有了抽身離去的想法，到底安德麗婭會何去何從？
關 鍵 詞 ： 時尚 勵志 成長
推薦理由：
影片講述了一位初出茅廬的女大學生進入一家頂級 時尚 雜志社當主編助理，為了獲得主編的賞識而努力改變自己，在同為夢想努力的前輩的幫助下讓工作變得越來越得心應手，但卻在迷失了自己男友朋友都離她而去，最終離開雜志社的故事。
有人說成功的路上是孤單的，其實不然，面對這個色彩斑斕的 社會 首先有的品質就是要堅持自我，做了不同選擇就有不同的生活，但不應該丟失自己的目標和方向。
短暫的迷茫不可怕，可怕的是失去自我，你要知道你內心真正想要的什麼去，然後去追求，去實現。
整部影片符合當代 社會 人的共性，能引起觀眾的共鳴，是一部勵志積極向上的影片。
你可以和孩子聊聊這些：
1. 讓孩子說說自己對於職場的理解。
2. 和孩子討論一下，生活中職場上容易產生的困惑和解決的方式。
三張圖感受一下這部片：
4. 《普羅旺斯的夏天》
愛是如此簡單。
推薦指數：
豆瓣評分： 8.4
影片簡介 ：
居住在法國南部鄉村的老人保羅，在一個暑假突然迎來了三個不速之客——來自巴黎的外孫女和外孫。
認知的分歧加上與女兒多年的失和讓保羅與三個年輕人難以順利相處。祖孫幾個你來我往地過招，外婆不停從中調和。
在不知不覺中保羅與外孫們的感情距離拉近了。
關 鍵 詞 ： 親情 溫情
推薦理由：
影片用兩代人間溝壑的彌合作為劇情的張力，優美明快的鄉村音樂里，不僅將孤寂老人的 社會 問題以著點，更用迷人的法式溫馨，使質朴的生活為人鍾情，那沁入心脾的自然也足以治癒人心，更不談那關乎親近的羈絆。
影片一半是寫景，一半是寫鄉村對城市的修復，山野明澈的光線照亮了城市生活的暗部。讓鄉村尤其是普羅旺斯這樣被理想化的鄉村，質朴、美好、極富人情味地存在著。
舒活而流暢，小巧精緻，比治癒系電影少幾分熱血，也比純歐洲倫理片少許多高冷。從頭到尾是一種氣息勻長的呼吸，鬆弛、愉悅、徜徉。
美景之外，影片引導觀影者對迥異生活方式、思考方式、人生哲理，潛移默化地抒懷。
你可以和孩子聊聊這些：
1. 問一問孩子，最喜歡影片中的那個角色，為什麼。
2. 跟孩子聊聊自己家庭觀念差異下的矛盾解決故事。
三張圖感受一下這部片：
5. 《蘋果酒屋法則》
如果命運的安排過於荒謬，要勇於打破它。
推薦指數：
豆瓣評分： 8.2
影片簡介 ：
托比·馬奎爾從小在一所孤兒院長大，孤兒院的院長邁克爾·凱恩對他關懷備至。馬奎爾和其他孤兒一起 健康 快樂地成長，他還在院長邁克爾·凱恩身邊學習，掌握了精湛的醫術，尤其是婦科手術。
有一天，中尉保羅·路德帶著他的未婚妻查理茲·塞隆來到孤兒院進行墮胎手術。術後，馬奎爾詢問塞隆能否帶他到外面的世界去看一看，塞隆欣然答應。
面對即將遇到的未知一切，馬奎爾該如何面對呢？
關 鍵 詞 ： 青春 勵志
推薦理由：
影片採用散點式生活流的方法表現具體時間流程，用戲劇性事件呈現局部沖突，所構建的畫面感具有更親切溫暖的美感。
這種表現形式可以使觀眾在長鏡頭中清晰地體會到導演的表達意圖和主人公的感情。
從主人公逃離規則、體驗規則、制定規則三個層次，來分析他是如何從一開始的嚮往外界，離家出走到經歷規則的選擇與打破，最終重新定位人生，回歸孤兒院的。
通過觀影，可以讓孩子體會到，如果命運的安排過於荒謬，就去打破這種安排，唯有這樣人們才可以更好的前進。
你可以和孩子聊聊這些：
1. 讓孩子說一下對規則的理解。
2. 讓孩子說說影片中最讓他印象深刻的場景是什麼，為什麼？
三張圖感受一下這部片：
6. 《伊麗莎白鎮》
一段神奇的療愈旅途。
推薦指數：
豆瓣評分： 7.4
影片簡介 ：
德魯陷入了人生的谷底期，他為公司帶來了數億元的損失，逃不過被老闆炒魷、被女友甩掉的命運。萬念俱灰中，他設計了一系列完美卻又 搞笑 的自殺計劃，企圖一死了之。
一串電話鈴聲，中止了他的自殺進程——父親的死訊給德魯帶來了迫在眉睫的任務，他必須盡快回到遙遠的伊麗莎白鎮去處理後事。
於是，接下來的事情就像一連串奇妙的隱喻，讓德魯從谷底里重新看到希望。他在飛機上遇見空姐克萊爾，她美麗大方，善解人意，總是在德魯最寂寞低落的時候給予窩心的慰藉。而德魯的母親，雖然總是神經兮兮，對生活的熱忱和樂觀卻深深感染了兒子。
在愛情和親情的溫澤下，德魯漸漸重拾生活的信心日漸堅壯，帶他走出生命低谷。
關 鍵 詞 ： 情感 喜劇
推薦理由：
影片以真實的人生為主題，也加入了愛情和喜劇的元素，雖然平凡，重在感人。這部影片講述了經歷事業失敗的深重打擊，德魯有了輕生的念頭。
與此同時，他收到了父親去世的消息，在回鄉參加葬禮的過程中，他有了一系列的遭遇，特別是在父親最終停留的伊麗莎白鎮，他找回了自我，對人生也有了更多感悟。
影片由點點滴滴的小故事構成，就如生活中的瑣事一般。但如果你細心去看，每段台詞和每個動作都有著它自己的意義。
你可以和孩子聊聊這些：
1. 可以讓孩子講一講，自己對影片主角一生的感悟。
2. 和孩子分享一下，生命的起起落落。
三張圖感受一下這部片：
7. 《蒙娜麗莎的微笑》
追求女性獨立和解放的故事。
推薦指數：
豆瓣評分： 7.8
影片簡介 ：
1950年代，美國女性的 社會 地位表面看來有了明顯提高，然而在如威斯理般著名的女子大學里，教師們教授學生，仍是一切圍繞將來的好姻緣打轉，並不鼓勵她們主動獲取自己感興趣的知識，也不注重培養她們的心裡素質。
美麗成熟的凱瑟琳大學畢業，懷揣理想和熱情來到該學校擔任藝術史教師時，便因想散播自由的種子碰壁連連。
然而因為風趣、率直、熱情、淵博，凱瑟琳很快贏得了學生們的喜愛，她的幾個學生，想同男孩一樣干出一番事業的瓊、活潑好動的麗薇等，也慢慢地展露出真性情。
然而，另一名學生貝蒂要結婚的消息，又將自由浪漫的氛圍打破。
關 鍵 詞 ： 勵志 教育
推薦理由：
《蒙娜麗莎的微笑》被說成女性版的《死亡詩社》是因為同樣維護正統的校園，同樣良好家庭環境的學生走同樣被父母學校安排好的人生道路。同樣另類的老師，同樣地啟迪學生如何走自己的道路的故事。
影片中貫穿了一個問題： 對於女性來說，如何才算是真的實現自己的價值？
答案也被反復提起： 只有主動作出選擇並為之付出努力的人才能擁有真正的幸福。
正如影片中女主凱瑟琳說的：
我來韋爾斯利學院是因為我想做出點改變，但是為了別人而改變對自己是不誠實的。
看完這部片子，孩子心中自然會對人生價值有所思考。
你可以和孩子聊聊這些：
1. 讓孩子講一講，看完影片後自己對價值實現的理解。
2. 跟孩子聊一聊，自己的人生價值觀。
三張圖感受一下這部片：
培養孩子情商的重要性毋庸置疑，那從什麼時候開始呢？
著名教育學家李玫瑾教授，就曾經提到過孩子的情商問題。
她認為一個人的情商高低，往往在這個人的孩童階段就可以看出來。
在孩子生命的不同階段，有著不同的 情感 發展任務。
陪孩子看這些電影，助孩子在人生的各個領域取得成就，無論是組建親密的家庭，還是與他人建立良性的合作。