1. 有關老舍的資料
老舍(l899．2．3—1966．8．24),滿族，原名舒慶春，字舍予，生於北京。父親是一名滿族的護軍，陣亡在八國聯軍攻打北京城的炮火中。母親也是旗人．靠替人洗衣裳做活計維持一家人的生活。1918年夏天，他以優秀的成績由北京師范學校畢業，被派到北京第十七小學去當校長。1924年夏應聘到英國倫敦大學東方學院當中文講師。在英期間開始文學創作。長篇小說《老張的哲學》是第一部作品，由1926年7月起在《小說月報》雜志連載，立刻震動文壇。以後陸續發表了長篇小說《趙子曰》和《二馬》。奠定了老舍作為新文學開拓者之一的地位。1930年老舍回國後，先後在齊魯大學和山東大學任教授。這個時期創作了《貓城記》、《離婚》、《駱駝樣子》等長篇小說，《月牙兒》、《我這一輩子》等中篇小說，《微神》等短篇小說。1944年開始，創作近百萬字的長篇巨著《四世同堂》。他擔任全國文聯和全國作協副主席兼北京文聯主席，是全國人大代表和全國政協常委。1966年「文革」中不堪躪辱投湖自盡。
著作書目：
《老張的哲學》(長篇小說)1928，商務
《趙子曰》(長篇小說)1928，商務
《二馬》(長篇小說)1931，商務
《文學概論講義》(理論)1931，齊魯大學文學院
《小坡的生日》(長篇小說)1934，生活
《貓城記》(長篇小說)1933，現代
《離婚》(長篇小說)1933、良友
《老舍幽默詩文集》
1934，的代
《趕集》(短篇小說集)1934，良友
《櫻海集》(短篇小說集)19Z9，人間
《蛤藻集》(短篇小說集)1936，開明
《老牛破車》(創作經驗)1937，人間
《三團一》(曲藝集)1938，重慶獨立出版公司
《駱駝樣子》(長篇小說)1939，人間；修改本，1955，人文
《火車集》(短篇小說集)1939，上雜
《殘霧》(話劇)1940，商務
《文博士》(長篇小說，又名《選民》)1940，香港作者書社
《張自忠》(話劇)1941，華中圖書公司
《大地龍蛇》(話劇)1941，國民圖書出版社
《劍北篇》(詩集)1942，文藝獎金管理委員會出版部
《歸去來兮》(話劇)1943，作家書屋
《國家至上》(話劇)與宋之的合著，1943，南方印書館
《誰先到了重慶》(話劇)1943，重慶聯友出版社
《桃李春風》(話劇，又名《金聲玉報》)與趙清閣合著，
l943，中西書局
《貧血集》(短篇小說集)1944．文聿出版社
《火葬》(長篇小說)1944，晨光
《惶惑》(長篇小說，又名《四世同堂》第1部)1944，良友
《偷生》(長篇小說，又名《四世同堂》第2部)1946，晨光
《東海巴山集》(短篇小說集)1946，新豐出版社
《微神集》(短篇小說集)1947，晨光
《月牙集》(短篇小說集)
l948，晨光
《方珍珠》(話劇)1950：晨光
《龍須溝》(話劇)1951，大眾
《老舍選集》
1951，開明
《春華秋實》(話劇)1953，人文
《老舍短篇小說選》
19567，人文
《福星集》(散文集)1958，北京
《茶館》(話劇)1958，戲劇
《上任》(短篇小說)1958，作家
《四世同堂》(長篇小說，又名《惶惑》、《偷生》、《飢荒》三部曲)上下冊，
1959，百花；l—3部，四川人民
《正紅旗下》(長篇小說)，人文
《老舍小說集外集》
1982，北京
《老舍文藝評論集》
1982，安徽人民
《老舍選集》(1—4卷)1982，四川人民
《老舍戲劇全集》(1一4卷)1982，戲劇
《老舍新詩選》
1983，花山
《四世同堂補篇》(長篇小說)1983，百花
《老舍散文選》
1984，百花
2. 電視劇《長安十二時辰》中有哪些值得剖析的細節
《長安十二時辰》這部作品確實是現在電視劇裡面的精品，不僅僅是製作精良，更是考據嚴謹，這部作品對於我們來說無疑是一部很精彩的作品。《長安十二時辰》之中有幾個值得我們剖析的內容，這也是《長安十二時辰》的精華所在。
三、《長安十二時辰》中的茶文化
《長安十二時辰》裡面也專門的有烹茶的鏡頭，大家可以看到這部作品裡面的烹茶和我們現在完全不一樣，其實唐朝的時候，人們不是喝茶，而是吃茶！茶葉在烹制的時候，會放入很多不同的其中調味品，這習慣一直延續到明朝！
3. 在感情中，哪幾個星座頭腦比較清晰，在愛情中習慣占據主導地位
在感情中，哪幾個星座頭腦比較清晰，在愛情中習慣占據主導地位？
在愛情里人人都想當那一個有著主導地位的一方，然而在有些人壓根也沒有弄清楚核心到底是什麼意思，只以為是很簡單的能讓對方聽自己的便是核心了。核心並不是操縱，並不是某一個時時刻刻，這個人是需要長期的發酵的，是可以讓這段感情的關鍵邁向，向著自身方位的高速發展。簡單來說，就是能夠掌握節奏。
那可在一段感情里占據主導地位的，一般都是大腦較為清楚的，性情很強勢的。了解什麼時候該做什麼樣的事。今天給大家說的那幾個星座便是在愛情中習慣占據主導地位的星座。看看都有誰吧！
獅子座
天蠍座往往在愛情里能占據主導地位關鍵是因為他們的個性。因為我們必須要在愛情中是實施者，不然他們也會受不了的。水象星座的天蠍，需要更多安全感和信任感，換句話說另一半要夠的慣著和信任她們。
也正因為另一半的認同和信任，因此天蠍座才就會變成實施者，可是他們也不會僅僅的只想讓對方聽他的，天蠍座還會繼續擔負起對應的義務，使自己的行為更容易令人信服。因此，天蠍座在愛情中是占據核心的位置。
主導地位並不代表強悍，更多的是一種責任和擔當。實際上，在愛情里無論兩人都多和睦，最後都要有一個人是最後作出決定的。愛情就是你們兩個人的事情，如果雙方都拿捏不準，那很多事最後都是沒過程的。
4. 白羊男和天蠍男哪個好，和誰戀愛更幸福
有些人在選擇伴侶時比較看重伴侶的 星座 是否與自己相配，有些人則更看重伴侶的性格和生活狀態以及方式是否和自己合適。其實兩種選擇方法都沒有錯，也未必能分出高下。這次就來剖析看看白羊男和天蠍男哪個更好，和誰戀愛會感到更幸福。
首先來看白羊座的男生。屬於 火象星座 的他們象徵著一起事物的開始，換句話說也就是，他們就像未成形的新生兒一樣：充滿活力、叛逆卻又單純、有著濃烈的英雄主義情結……戀愛中他們直接而勇猛，神經大條不懂得溫柔，可能跟他在一起，需要收到照顧的更多的是他們。
但他們熱情開朗又獨立，雖然不夠體貼，卻是你生活中不應該缺少的「開心果」。如果你能在所有人的面前都上「第一名」，只有在他面前退居第二的話，那你就是白羊男心目中的完美伴侶了。
屬於 水象星座 的天蠍男象徵著蕭瑟的秋風和粗獷倔強的生命。神秘莫測的他們在戀愛中也是讓人摸不清頭緒的人，他們從里到外都散發著一種強悍的氣息，他們不會受你支配，或者說他們願不願意為你做改變還要看他們的心情。
但他們有很強的佔有欲和嫉妒心，一旦他們擁有，就不容許你三心二意，除非是他們先放的手。但也不用太擔心，他們雖然比較霸道，但他們的頭腦也很靈活，真的愛你就不會把你逼到無法忍受的地步。
時常聽別人說到了的一句話：「相似的性格適合做朋友，互補的性格適合做戀人。」或許會這樣說也不是沒有道理的，性格相似就能夠跟你談天說地，陪你解決身邊大小事。但性格互補就是滿足了人總是對自己不知道不了解的事情充滿了好奇，更是會對這種好奇的事情充滿期待的心理。所以無論白羊男和天蠍男哪個更好，選擇和自己互補的或許這段感情的成功率會更高一些。
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5. 都說社會中愛表現自己的人「吃得開」，職場中也是如此嗎
職場中的大多數，其實並沒有太多的雄心壯志，一方面有可能是條件所限無力支撐，另一方面也有可能是心懷寬廣志不在此。無論如何，一個事實不能否認，你必須「混」在職場。那麼作為職場中的一份子，你混的效果究竟如何？到底吃不吃得開？應該通過什麼樣的體系對比來評價你「混」職場的效果？沒有人完全不在意自己在職場中生存的實際效果。是用飯局頻次來衡量嗎？有一定道理但未免有失偏頗；是用領導重視來區分嗎？可以佔一定的權重但遠遠不是全部。更多的時候，吃不吃得開與職位、身份、權力都有一定關系，但是更多的時候可以突破一些條條框框，只論實際影響力！今天老猴就用最直接的現象來剖析職場中混得好的四種表現，僅供參考。
每個職場都會有那麼幾個人，身不貴位不高，偏偏可以在各個部門中游魚得水，夾帶私貨每每第一時間處理到位，內部歡迎，外人認可，這才是真正的「吃得開」！你位高權重，有可能遇到恭維溜須，也有可能遇到陽奉陰違；你身家豐厚，有可能遇到順情搭車，也有可能遇到絕不通融。最終拼的是什麼？為人處世！花花轎子人抬人，你不落俗，孤立的永遠是自己。
6. LES電影的其他補充
拉拉電影 ：帶有「★」標志為推薦電影 面子★★★★★（華人les導演處女作，輕喜劇，華人les必看，經典） 穆赫蘭道 ★★★ 南茜的情史★★★★（必看之經典） 同心難改★★★★★（兩女主都美翻了，經典） 看不見的世界★★★★★（主角是同心難改的兩位美型，經典） 羅馬的房子★（H） yes or no1 ★★★★★（2010）（泰國片 喻為「女版暹羅之戀」) 指匠情挑★★★★★（兩女主角很唯美） 自梳 ★★★★★（劉嘉玲） 游園驚夢 ★★（王祖賢） 吉婭★★（安吉麗娜朱莉早期作品） Bloomington（美國）★★★★★（不得不說這一對顏值是可以媲美同心難改的） 萬字 ★ 蝴蝶 （田原）★★★ THE GIRL /情迷夜百合★ 兩性三人痕 （法國喜劇）★ 貼身欲女 極度誘惑 ★ 情迷六月花 童女之舞 你的生命我的決定/牆壁會說話2★ 高檔貨（High Art） 女生向前走 愛之吻★ 意亂情迷★ 安妮李斯特的秘密日記The Secret Diaries of Miss Anne Lister★★ 夜幕低垂（When the Night is Falling） 我的心裡只有你沒有他（Gazon Maudit / French Twist） 我女朋友的女朋友（Go Fish） 雙姝奇戀★★（拉字至上女主tina主演的，純情小鮮肉） 愛情你我她（All Over Me） 去聽美人魚唱歌 瀟灑有情天 夢幻天堂（Heavenly Creature） 黑色芳心（Female Perversions） 六天六夜（Six days, six nights） 埃洛伊塞（Eloise） 苦澀的眼淚 致母親-愛女們 性女游戲 激情姐妹花★★（南茜的情史女主之一的jodhi may主演，根據真實事件改編） 情迷禁果★ 出賣高潮 四角關系★★★★（權力的游戲色太後主演，輕喜劇） 楊朵 愛情與自殺★ 命運化妝師★★★（御姐蘿莉，御姐哭的很美） 新宿好T 八美千嬌 亂世三人行★ 八又二分之一女人★ 女人之愛★ 冰點下的幸福★ 少女特工隊★ 愛象一條魚★ 桃色 愛情的答案★ 美少女啦啦隊★ 世上的另一個我（NANA） 教室別戀 弗里達（Flida） 美麗在唱歌★： 兩位戲院售票小姐青澀的同性戀情 心動 東方不敗之風雲再起 夕陽天使 艷舞女郎 脫衣舞娘 羅莎和科妮莉婭★ 柏林孽戀★ 突如其來的愛情★ 最好的時光
刺女★ 格瑞的困繞★ 蓮娜的甜美生活★ 水仙花開/欲女初生★ 靈契 ★ 刺青 花吃了那女孩★ 漂浪青春 四角戀（2010） 女伯爵 得閑炒飯（港） 愛奴（1972） 勞拉現身（2010） 雪花秘扇 命運化妝師 甜甜圈（2011）泰國片 kiss me 吻我（瑞典）★★ 女高怪談1-5 （純愛，唯美） 女歡（台灣、三段故事、很有寓意） 金枝玉葉二★★★★（裡面梅艷芳和袁詠儀有一段les情） 紫色海兩個從小認識，後來相愛，為了在一起，改變為自己的改變。 裂縫（美女老師單戀小蘿莉） 貝爾維迪營地（微電影） 愛的剖析（微電影） 公共關系（微電影） 靜靜的你（微電影）99一見傾心1-2季（每集只有7分鍾左右） 100拉拉隊員都死（電影）
101.荷爾蒙（cp線是和koi，koi吧有他們的百合剪輯，可以直接去看）
2.一些短片：《1448》（泰國虐戀，兩個女主顏值都挺高）；日本最近出了一個，由於我不懂日語所以你們只要搜「滿島」應該就行了。 圖片 愛在娛樂圈的日子 油炸綠番茄★ 同窗的愛★ 戲水女郎★ 拉拉隊長★ 遇到百分百女孩★ 甜過巧克力★ 玻璃緣★ 藍調牛仔妹 夜幕低垂★ 逆女（ 6張 ）★ 打開心門向藍天★ 今年夏天★ 當夏娃遇到夏娃★ 高潮藝術★ 最愛她★ 戀戀師情★ 植物園/植物學家的女兒★ 未了情未了★ 我的母親 五月魔女 夏日之戀 新應召時代 飲食女女 肢體的引誘 偷窺無罪（1-4）★ 最後一夜偷情 愛，上了隱 （Chasing Amy）★ 悲情城市 飛躍情海 好郁 蝴蝶女之吻 慌心假期 激情風暴 看海 狂野邊緣赤裸激情 藍色大門 ★ 兩極天使 美少女之戀 母鹿 女同夏令營 女同性戀的悲哀 派對女郎 親親傑西卡 太太的情人 紅字 下妻物語 亂青春 曖昧 本色女人★★ 愛我生活★★ 女愛人（校園師生戀） 難為情（韓國，2011） 天龍八部之天山童姥 以下為劇集： 《the L word》，美劇，譯作《拉字至上》經典中的經典，共六季★★★★★ 《美少女的謊言》美劇，4位主演中有一位是LES ★★★ 《女子監獄》 美劇，女主角提名2014年金球獎電視劇情類最佳女主，本劇非常搞笑★★★★ 《Bad girls》經典英劇，監獄片，掰彎直人，女主都美★★★★ 《Pepa&Silvia》西劇，警匪片，女主都美★★★
《Hospital Central》西劇，醫院片，從第八季開始，略長略虐，有美女★★★ 《妖女迷行》加拿大劇，魔幻片，女主均可★★★ 《Marienhof》德劇，生活片，情節一般 《心傾何處》 校園劇，喜劇結尾★★ 《實習醫生格蕾》 美劇，第五季開始，支線★★★★★ 《最後的朋友》 Last friend（日劇）★★★ 《Glee》美劇，小支線★★★★ 《傲骨賢妻》美劇，小支線，搜Kalinda 安東尼亞家族 Bilitis俱樂部的女兒們★★★（韓國的les電視劇，不過只有一集） 獄中艾曼紐（監獄狂花）★
同窗會（日劇）
29歲的憂郁，30歲的天堂（日劇） 是誰偷走我的心（日劇，3個高中生的感情糾葛） 太太的情人★★（一個女人和一對夫妻的關系） 孤戀花 （8張DVD ）★ 瘋狂荷爾蒙（1-2季）★ 死神少女★★（單元4-5是校園les的故事） 女子監獄★★★（還是很有愛的） 皮囊第三季和第四季★★★★★（雖然是一小分支，不過倆位超級美，大愛啊。。） 皮囊第七季1-2集（一小分支，裡面講的還naomi和emily）★★★ 指匠情挑電視劇版★★★ 24種死法（裡面其中一種死法，叫屁的盛宴裡面是les劇情，不過超級惡） 《赤裸羔羊》（裡面有一對GL，是cult圈裡比較出名的電影） 《菜鳥警察》第四季第七集開始有一小les線 《天師大戰僵屍2》在最開始的時候有一小段les的h戲 《黑色孤兒》裡面一小les線★★★★★ 《點金勝手》裡面徐子珊和胡定欣有一些les線 《蛇蠍美人》每一集都有些les的h戲。 《飢餓的青春》第一季第三集 《無恥之徒》第一季第十一集 《情婦》第一季 《假亦真》兩女主假裝LES，很有愛 《狼舞之地》3姐妹中二姐，愛上了妓女Isabel and Cristina 《疑犯追蹤》肖根（Shaw/Root），第一季最後一集根出場，第二季第16集肖出場(夢想照進現實CP），第四季第十一集吻別。★★★★★ 《老友記》戲份很少，不過在第二季有一集她們結婚那段我還是覺得蠻感人的！ 《世間情》瑤婷線，非常不錯。台灣本土劇。兩女主的關系本是大老婆和小三，總之是he。★★★
7. 為何我們愛當吃瓜群眾
中國有句古話叫做：事不關己高高掛起。大家都是這樣的心態，所以都愛當吃瓜群眾，不參與其中，只在旁邊看熱鬧，靜觀事態發展。
其實人都是自私的，但又充滿著好奇心，所以不想惹事但想了解事情的發展動態，就當起了吃瓜群眾，而我們身邊就有很多這樣的人，甚至有時候我們自己都是吃瓜群眾。
小婷就是典型的吃瓜群眾，不管公司有什麼樣的事情，她總是喜歡張望，但是從來都不發表自己的看法或者意見，只是時刻關注著，有時候真的想知道她心裏面怎麼想的，難道就不想說點什麼嗎？又一次，公司的上層領導出現了嚴重的錯誤，弄得整個公司人心惶惶，可是小婷就像沒事人一樣，天天盯著公司的公告，天天東張西望地看看身邊的管理層都在做什麼。
很多同事都在私下裡討論領導的這個事情和那個事情，都在談論以後該怎麼班，公司會不會倒閉之類的，可是小婷從來都不參與，但是她的關注點卻始終沒有變化過，眼睛始終朝著我們看。一次下班後我禁不住問她，難道你就不好奇嗎？沒有想到小婷笑笑說：吃瓜群眾多好呀，就像局外高人一樣，就看你們怎麼鬧騰，反正我自己做好自己就行了，至於你們如何，和我沒關系。嘿嘿！
是的，現在有多少人都是這樣的想法呀，即便是和自己有利益關系，大家也樂得當個吃瓜群眾，不參與，不評論。好像這樣他們的安全感就會很強，他們的自我感覺就很良好，也許和自己沒有關系，就是他們樂於這樣的原因。
8. 《愛的教育》讀後感
抓住書的靈魂「愛」。
《愛的教育》通過多個小故事，講述什麼是愛，怎樣算被愛。讀後感以此為中心展開來寫。
1、選擇自己感受到「愛」最深的地方去寫，要寫的深刻，不能像蜻蜓點水般面面俱到。
2、要理論聯系實際，書中關於「愛」的描述，與自身經歷感受相結合，來深入剖析自己的體會。3、處理好「讀」的部分和「感」的關系，要做到「敘述、議論、抒情」三點緊密接合。
9. 不得不退居幕後，屬兔白羊座和屬豬巨蟹座配對指數分析怎麼樣，感情好嗎
肖兔白羊和豬肖的巨蟹，兩人就性格上來看，搭配在一起並非最合適和完美的組合。時間，是磨合他們倆愛情的最好方法。在他們的愛情中，太表面的去看待彼此只會讓兩人漸行漸遠，真正的應該抱著認真的態度來經驗這段感情。
1.生肖兔白羊座和屬豬巨蟹座配對指數剖析
感情不可以僅用眼睛看，要以實際行動核心去感受。從外觀上來說，這倆立在拒絕溝通面星座共處問題多多。白羊座容易忽略巨蟹座的感覺了，而巨蟹座迫不得已祖師爺賞飯吃，去飾演協助白羊座角色。這令都是當權派的巨蟹座心存恁地。
但如果可以接受白羊座的性格外向，實際上，巨蟹座從白羊座的身上所取得的幫助都是甚為很明顯的，尤其是白羊座足夠鼓勵巨蟹座降低依賴的特性。自然，白羊座的個人意識風格，在所難免與巨蟹座非個人意識做法產生一些矛盾，但是只需兩個人能夠相互信任彼此之間的個性化，兩人還是有很多能夠發展趨勢空間，因為彼此算得上是在互相學習對方的優點。
10. 深愛著的前任該不該挽回，該不該和曾經深愛過的人復合
能在分手後馬上忘記深愛過的人都是神，實際上大部分人都會在某一刻想過和前任復合，特別是很多感性的女人，總會在深夜裡翻來覆去，回想著兩個人的甜蜜時光一邊糾結一邊矛盾，都說人不輕狂枉少年，都想要在年輕的時候奮不顧身不留遺憾，畢竟心愛的人難以找到有的人窮其一生都還在尋找。
那到底該不該復合呢？考慮這個問題的時候，我覺得你不要把「該不該」和「能不能」弄混了，「該不該」是看你的情感濃度夠不夠，還有他的態度、他的行為到底值不值得，家暴男和出軌男咱就不考慮了，除此之外，其實都是「能不能」的問題。
比如我在咨詢中總被問的：
我們復合的概率有多大？ 我去挽回會不會讓他更討厭我？ 我情商比較低，我這樣適合去挽回嗎？ ......這些關於概率和技巧的擔心，都屬於「能不能」的問題，「該不該」靠想和觀察就能得到答案，但「能不能」卻要做了才知道，不邁出第一步，0永遠是0，邁出開創性的一步完成從0到1的過程，剩下的99步就好走了。
甚至可以說，事在人為，我咨詢的很多認知程度高的學習能力強的人面對拉黑刪除的局面都能發揮出自己的優勢，把成功率從10%提到80%。這個過程需要你提升情商，升級自己的戀愛段位，一點一點去和前任磨合才能達成，並不能一蹴而就，更不可能光靠別人的建議和想法就實現。
所以不要提前給自己設框架，用你挽回過程中的問題來為難還沒下決定的自己，思維越固著越難以成事兒，困住你的還真不是什麼現實阻礙，而是「 預設阻礙 」，就像解題需要一步步去解，解了上一步才能得到下一步的線索，可如果你一直想著這題我不會，試都不去試，那永遠也沒有得到答案的可能性。
從現在開始，你要做的第一件事，就是下一個決定，挽回or不挽回，然後為你的決定負起責任，一個不卑微、不患得患失、成熟的、敢愛敢恨的你反而更會散發出強大自信的氣場吸引前任回頭駐足。
畢竟吸引力法則里最關鍵的就是人格上的吸引
就像很多人去復聯，想讓他重新喜歡自己，只是去道歉承諾「對不起，我保證下次會改」，什麼 認知溝通、行為改變 都沒有，那麼在被挽回的人眼裡，你並沒有深刻認識到自己的錯誤，這一切只不過是你不低頭，就沒法實現和他復合的目的而已，你還是那個會作兒會鬧的你，絲毫沒有提升，更不要說吸引力。
這樣的吸引無疑就是失敗的，可能在對方對你抱著極大排斥的時候，他聽你這樣的道歉根本不是道歉，而是輕描淡寫地揭過錯誤，在拿情感綁架他。這絕不會有利於拉近你兩的距離，而只會進一步讓他加深對你的負面印象。
所以我們去吸引前任的第一件事，就是「展現」自己的態度和思考，告訴他你們的核心矛盾是什麼？矛盾背後摻雜了哪些雙方的行為模式、認知錯位、固有性格等？最後再告訴他，你尊重他的決定。這樣的內容才是符合吸引邏輯的表述。你再看我用的動詞，是「展現」不是「說服」，什麼意思？就是需要你用更輕松的，無壓力且更容易讓人接受的方式，順應舒適的規則去解除他心裡對你的芥蒂。
我在之前的文章里寫過，淺層的吸引是外貌和情緒上的吸引，你能讓他賞心悅目能順著他就行，可替代性很高，但深層次的更為強大的吸引則要有人格、三觀層面的交流。尊重和成熟的思考本身就是高級認知和人格健全下的產物，你尊重他作為一個獨立個體的自由選擇權，他才能接納你把你當獨立的人看待，才能和你進行靈魂層面的對話，才能看見你身上人性的光輝，這樣產生的吸引力，才具有粘合性和唯一性。
在後續的互動里，尊重和成熟的思考就是你要貫穿始終去堅持的「道」，確立了這個認知基礎之後，不管你再怎麼不會聊，也能靠著真誠和包容的態度大大緩和你們的關系。不過有了「道」之後，再學一些「術」是最好的，就像最好的演奏家也需要最好的樂器來發揮實力，學一點挽回技巧無疑可以最大化你的挽回成功率。
下面我就根據挽回的階段性心理變化，來聊聊 挽回的前期、瓶頸期以及後期 你需要格外注意的一些關鍵點。
挽回前期：重建聯系的時機和內容
如果分手後，對方沒有做得很絕把你拉黑刪除了，那麼你從當下就可以開始重建聯系了，不用擔心他不回應或者排斥，還記得我前面說的嗎，嘗試了才能知道答案，你完全可以循序漸進去試探一下。
比如找個無關痛癢又不帶感情的小事兒，問問他留下文件怎麼處理，有沒有東西落在他那以及他擅長領域的某個小問題，他願意回復甚至還很熱情，你就可以借著他幫忙的機會誇誇他給他賦能，讓他持續在你身上獲得價值感和愉悅感。不過再好吃的水果吃多了也會膩，前期情感推進不夠的前提下，關鍵就要做到進退有度，刷點存在感但又不過分引起厭煩。
如果連小事兒他都不願回應你，你就要去找找原因：
你們分手的時候你是不是說了很過分的話傷到了他？ 你的措辭是不是太過小心，讓他感覺到了別扭和你的目的？ 你聯絡他的時間點是不是他正忙的時候？然後再根據你得出的可能理由，對症下葯解決問題，去進行認知表達並合理化你們過去的矛盾，調整你的措辭方式，前期盡量做到有事兒說事兒簡潔明了，不玩曖昧，充分展現你的理智和成熟。
在沒有見面機會的時候，聊天就是你們建立感情最重要的渠道。
因此聊得多也沒什麼不可以，當他習慣成自然，接受了你的存在也有利於你們去進一步培養感情。但是千萬不要為了聊得多而去強行找話題，比如「早上好」「外面天氣不錯」等等，這些男人不可能感興趣，也就不存在和你建立認同的可能性。你愛一個人，不必強求自己保證每天都有大量的時間和他相處，確保能經常給他一小段高質量的溝通時間就行。
當你試著去聊他感興趣的話題，陪他說他喜歡的話，理解他，站在他的立場考慮問題的時候，你會發現他同樣也在給你你想要的陪伴和理解，這個給予的過程是相互的，你們都能在對方那感受到陪伴和安撫，那麼這個溝通就是有效且高質量的。
挽回瓶頸期：冷熱交替推動感情向上走
普遍情況下，前期的舒適感鋪墊得還不錯的話，1-2個月後雙方就會進入感情的「 瓶頸期 」，在這個階段，他不排斥你的存在，也能把你當普通朋友相處，但是態度始終淡淡的，比如他會主動找你分享他的生活工作，可你一提到自己的事情他就很敷衍。他的持續性冷漠加上你日漸消耗的耐心，很可能會讓你好不容易培養的情緒控制能力土崩瓦解。
別急著放棄，這個其實和男女在戀愛中的感情變化規律有關。
女性在感情中往往是一個「 考驗者 」，出於生育和保護後代的本能（括弧保命：僅指本能並不是一定要生），她會格外看重男性 可持續付出能力 ，比如相處一段時間看看對方會不會對自己好，經常廢物測試看對方的態度變化，索要對方一輩子愛自己的承諾等等。所以你會看見很多女人被男人追，一開始沒那麼喜歡對方，但隨著相處越久她就會越陷越深，這是因為女人的感情變化是「 堆疊式 」，靠長時間積累下來的好感就能打動她。
而男性則常常充當「 追逐者 」的角色，他們受狩獵本能的影響也會更傾向於追逐新異刺激，相對於女人堆疊式的感動，他們更需要一個能戳自己興趣、激發自己佔有欲的點來驅動著追逐感情，比如他會因為一個女人頭發好看、手好看、能和他聊很偏門的知識等等小理由就去追她，但很少去考察她的綜合素質。一句話總結，男人的感情變化是「 啟發式 」，有啟發他的點他就會去追，但追到手了，缺少刺激點之後，他反而會失去對你的興趣。
所以當你們的感情步入瓶頸期，你越來越期待能與他復合，他卻越來越認定你離不開他，你希望他能主動一些關心你，他卻無動於衷冷漠的一批，就是因為你自己給自己打上了屬於他的標簽，讓他沒了危機感也沒了刺激點，他自然可以心安理得享受著你的陪伴，但拒絕為你付出。
演奏一首高明的樂曲要有起伏，拉動一艘大船也要有節奏，他自己找不到刺激點，你就要主動去創造刺激推他一把。比如用一些冷熱交替的技巧來告訴他：我不可能圍著你轉，要持續的舒適感？可以，那你也得付出。
大計劃上你可以給自己一個月的時間，以半個月為周期。頭半個月盡量去關心他，給他提供充足的情緒價值，找到機會也可以主動邀約，後半個月冷一冷，他找你聊天過半天再回復，即使他來主動約你，你也可以找一個合適的理由推辭，比如「不好意思我最近兩天很忙，我們下星期約吧。」 讓他感受到前後對比的落差感，他才會反思自己是不是也有什麼做得不對的地方，才有可能正視你的存在。
當然，冷熱交替雖然要「冷」，但關鍵還是要你前期鋪足了舒適感，讓他潛意識里無法接受你的離去，才能給到他刺激，如果一上來就開始擺姿態，無疑是在把人往外推。感情也遵循等質交換的原則，你付出了必定就會有收獲，沒有的話就得看看你的付出方向是不是偏了，以至於勾起了他的貪婪和懶惰？及時察覺、常常反思，這些我們都可以通過方法去調整。
挽回後期：學會解讀他的核心需求，看見自我的反面
人的需求是什麼？從物質上來說是吃飯睡覺掙錢，從情緒上來說是陪伴愉悅釋然，我們和身邊的大部分人都能因某一需求而產生連接，像能帶自己吃喝玩樂的酒肉朋友，能陪自己逛街的同事，能寬慰自己的兄弟閨蜜。
但我們能在一段段親密關系裡反復橫跳，折騰自己也折騰別人，為的可不是簡單需求的滿足，而是找一個能滿足自己核心需求的人，為心靈提供一個歸宿。所以很多人在挽回後期就會發現，他明明不排斥你也會和你玩，但就是不想和你談戀愛。為什麼？因為在他的價值評估體系裡，你人還可以，能滿足他的簡單需求，能陪他排解寂寞、幫他消除破壞慣性的不適，但你並不是那個懂他、能滿足他核心需求的人。
而核心需求，就來自於自我的反面。
舉個例子，一個男孩從小就生活在一個奉行「打壓教育」的家庭，父母對他表達愛的方式，就是把自己未完成的任務寄託在他身上，時不時又告訴他「你別太嘚瑟，老老實實讀書才是正經事」，也只有學期末拿回滿分卷的時候，父母才會給他一個溫情的微笑。
所以，這個男孩就不得不接受馴化，成為一個乖小孩，要背負著父母的夢想，要做到謙遜，還要足夠優秀。而他不得不丟棄的是什麼？是索取的資格、自由的表達和理應被理解被關愛的童年，他把這些真實需求牢牢藏在了心底。
父母是我們和世界建立聯系的天然客體，他又怎麼能夠不貪戀父母那唯一的一點溫情？所以他必須把自我分割成兩面。
真實的他在「 反面自我 」里，他的叛逆，他對自由的渴望，對父母的譴責，對別的小孩的嫉妒，對生活的喪失期待和自卑，都必須藏在別人看不見的地方。
直到他進入成年後的親密關系，他想要的是被人誇獎，完成父母的期望，繼續走那條他走幾十年的平穩之路嗎？不是的，他不為人所知道的反面自我，正在痛苦哭泣。
對他來說，能真正打動他的人，不是漂亮的女神，學習好的學霸，反而是那個下雨天拉著他去淋雨，不管不顧拽著他的手一起坐過山車，告訴他你要勇敢做自己的普通女孩。他自我反面中的幼稚小孩喜歡和她玩，於是他也會不可避免地淪陷。
明白了嗎？看人入里，你想成為他無法拒絕的人，就不能只拿眼睛看他缺什麼然後給什麼，而是要下點功夫，用心去了解、剖析，看見他從不輕易展現的自我反面，那裡藏著他的核心需求，也藏著你去挽回的絕佳破防點。你換位想一下，如果一個人他能讀懂你，看見你倔強背後的脆弱，願意接納你的全部，你還狠得下心來拒絕他嗎？我想很難吧。
最後叨叨幾句，愛情就像是甜點，美味誘人值得追求，但它並不是我們生活的全部，我們還有主食，我們的主食就是自己的生活，好好經營自己，你才能有去拯救他看見他的能量，不要讓他負擔你的喜怒哀樂用發泄來挽回，更不要委屈求全讓自己卑微到塵埃里。
多學學親密關系技巧和兩性知識，打磨打磨自己的行為模式和認知，挽回真沒你想的那麼難，當你的戀愛段位和情商都有所提升了，那即使你身邊站的不是這個人，你也有了讓自己幸福的能力，不是嗎？
心理測試：測試你分手後復合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手後復合的概率有多大，一起來試試吧
現在你的手機里是否還存著前任的聯系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
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